Zzzz 10 måter å øke skjønnheten mens du sover

Det ser ut til at det er uendelige regler om hva du bør gjøre for å forbedre din skjønnhetsrutine. Hvis du fulgte hver regel, ville du sannsynligvis ha en annen 10-trinns tilnærming om morgenen, og en for natt. Problemet er at ingen virkelig har så mye tid til å tilegne seg deres skjønnhetsregime.

Derfor er så mange mennesker fast troende i kraften i skjønnhetssøvn! Eksperter har lenge sagt at en god natts søvn er nøkkelen til å se hvilte dagen etter. Det er, med mindre du finner underøyneposer søte.

Det er tonnevis av hack du kan implementere i livet ditt, som vil hjelpe deg å bli beautifisert over natten, noe som vil spare deg tid på morgenen og sørg for at du ser ditt beste ut. Fra å holde fuktighetskrem på nattbordet ditt for å investere i noen aromaterapi, kan du bli overrasket over hvilke tips og triks som finnes for å hjelpe deg å våkne opp mer nydelig enn noensinne.

(Bare husk at alle disse hackene må gå hånd i hånd med en god natts søvn. Hvis du kjører på bare et par timer med energi, så vil det definitivt vise. Så, fremfor alt, sørg for at du ' du får dine syv til åtte timer med god, dyp søvn.)

10. Hold Makeup Wipes ved siden av sengen din

En av verst ting du kan gjøre for huden din mens du sover, fjerner ikke sminke. Dette vil fungere for å irritere porene dine, tørke ut huden din, og la ansiktet ditt bli sløvt og enda mer slitent.

Vi får det, det kan være tøft å ta sminke av hver eneste natt, spesielt etter en lang dag. Derfor er et av våre største tips å forlate litt sminke på sengetøyet ditt, så du trenger ikke å våge deg langt for å ta vare på huden din. Du vil aldri ha en unnskyldning for ikke å fjerne daggamle sminke når du kan gjøre det fra din egen sengs komfort.

RELATERTE: 20 øye kremer som ligner en god natts søvn

9. Hydrater før du dvale

Mens du drikker tonn vann før du sover kan du forstyrre dine søte drømmer (hei, ingen liker å våkne opp for å bruke vaskerommet klokken 2). Å spise vannvekten i veggies og frukt er en fin måte å hydrere huden din på før du treffer sekken. Strukturert vann i matvarer som frukt, grønnsaker og til og med nøtter, slipp hydrering sakte, så blæren blir ikke overveldet om natten.

NESTE: Forskjellen mellom hydrerende og fuktighetsgivende sjampoer forklart

8. sove med en silke pute

Ingen ønsker å våkne opp til krusete, urokkelige hår neste morgen!

Som det viser seg, er det noen ting du kan gjøre over natten for å sikre at du våkner opp til en god hårdag. En av de eldste hårpleiehemmelighetene anbefaler at du sover på en silkepute i stedet for din vanlige bomullspute.

Silke er mye mykere og mindre skadelig for håret. Så det vil redusere frizziness og tangles som kan bygge opp over natten, noe som betyr at håret ditt blir lettere å jobbe med om morgenen. Noen sverger selv at silkepute gjør håret mykere og silke. Registrer deg!

7. Bekjemp disse rynker

Det kan være skummelt å høre, men måten du sover kan faktisk forårsake for tidlig rynker å utvikle seg!

Hvis du er tilbøyelig til å sove med ansiktet på puten din, har du en høyere risiko for å utvikle rynker. "Sleep rynker", som de er kjent, antas å være et resultat av at huden blir presset og trukket mot puten, skadet hudutjevningskollagen over tid, " Cosmopolitan forklarer.

Magasinet anbefaler å sove på ryggen i stedet for å ligge med ansiktet ned eller på siden for å bekjempe tegn på aldring. Vi sover aldri på samme måte igjen!

RELATERTE: Forståelse av nattesmerter kan være nøkkelen til å få en god natts søvn

6. Olje det opp

Overnatting er et flott tidspunkt å behandle huden din til et hydratiserende serum eller en olje som vil gi deg følelsen av å bli frisk på morgenen.

Din hud vil ta seg tid til å absorbere produktet over natten, og du vil ikke bli plaget av følelsen av fettete hud. På samme måte, mange sier at dette også bidrar til å lindre stress og få dem i tankene om å sove.

"Hold et ansiktsolje ved siden av sengen din og bruk den til å gi deg en fem minutters massasje," Bridget March for Harper's Bazaar forklarer. "Jeg finner masserende akupressurpunkter veldig hjelpsomme. Det hjelper ikke bare huden over natten, det hjelper også med å slappe av sinnet. "

RELATED: Rosehip Oil slår ut andre essensielle oljer som akne arr behandling

5. Lås i fuktigheten

Hvis du ikke allerede gjør det, kan du investere i en fuktighetsgivende fuktighetskrem som du kan søke om natten, slik at ansiktet ditt vil jobbe med å reparere seg selv mens du sover. Din hud er garantert å føle deg mer oppdatert og levende komme morgenen.

"Vi kan bruke noen tyngre fuktighetskrem om natten fordi vi ikke er bekymret for hvordan de bærer under sminke," lisensierte estetiker Heather Wilson fortalte insider magasin. "Så alltid velger litt mer nærende om natten." Hun anbefaler å gå for en fuktighetskrem designet for bruk på nattetid.

Tips: Hold fuktighetskrem på sengetøyet ditt slik at du aldri har noen unnskyldning for ikke å bruke den før du treffer høet.

RELATERTE: Denne rare ingrediensen hjelper voksne får baby-myk hud

4. Invest In A Silk Eye Mask

Akkurat som en silke putevarje lover å gjøre mindre skade på håret, kan en silkeøysmaske faktisk bidra til å forhindre tegn på aldring i ansiktet ditt..

Generelt er øyemasker nyttige fordi de blokkerer lys og oppfordrer deg til å ha en dypere og mer fredelig søvn. Men en silkemaske setter i overtid ved å hjelpe huden din til å låse fuktighet og forhindre dehydrering. På samme måte forhindrer det at ansiktet kommer i kontakt med senga eller tepper, noe som kan føre til søvnrykk.

Det er like enkelt som å plukke opp en silkeøymask på Amazon for 10 dollar. Å vite resultatene det lover, har vi ingen unnskyldning for ikke å bruke denne skjønnhetshacken.

NESTE: 20 Skjønnhetsfeil Vi skjønner ikke engang at vi gjør

3. Finn riktig temperatur

Ingenting kan forstyrre din søvn mer enn det er for kaldt eller for varmt. Det er viktig å sørge for at du finner ut hva din ideelle temperatur er for å sove, og hold deg til den. På den måten kan du sikre at du får en fredelig (uforstyrret) søvn!

"Overoppheting kan holde kroppen våken, så sove med et vindu åpent. Ha et tynt bomullsark under dyne, slik at du har forskjellige lag du kan kaste av hele natten." Harper's Bazaar forklarer. "Hold en fuktig flannel ved siden av sengen din eller en vannspritz for å kjøle deg selv. Seng sokker kan ikke være sexy, men hvis føttene er varme vil resten av kroppen føle seg varm. "

NESTE: 10 Makeup Myter Alle tror fortsatt

2. Spray pute

Det beste du kan gjøre for skjønnhetsregimet mens du sover, er at du får en flink natts søvn. Jo dypere din søvn, jo mer hvilte og levende du kan forvente å se.

En ting tonnevis av folk sverger ved er aromaterapi pudderspray. På samme måte som å bruke essensielle oljer, hver forskjellig duftende spray lover å ha forskjellige effekter, fra å redusere stress for å skape et beroligende miljø. Lavendel, for eksempel, er en klassisk duft som sies å redusere søvnløshet og øke stillhet.

Noen få whiffs av dette, og du vil føle deg som en helt ny kvinne kommer neste dag!

1. Få den rette mengden søvn

Dette kan virke som en no-brainer, men mange voksne får ikke den anbefalte søvnmengden de trenger for å føle sitt beste. Ikke bare vil dette få deg til å føle seg trøtt neste dag, men huden din vil definitivt vise at du ikke føler deg best.

"Hvis du ikke får nok søvn eller hvis du får veldig dårlig søvnkvalitet, så vil huden din gjenspeile det," sa lisensiert estetiker Heather Wilson. insider magasin. "Det spiller ingen rolle hva du legger på det, huden din kommer bare ikke til å se så frisk og livlig ut fordi om kvelden har kroppen din en bestemt jobb, og jobben er å gjenopprette seg fra alt det gikk gjennom i løpet av dagen. "

Skaperen bak Hit Show 'Dette er oss' Says Season Finale vil svare på mange spørsmål