Her er hvor lenge du kan bære hæler, ifølge en podiater

Uansett om du elsker dem eller bare velger å reservere dem til spesielle anledninger, kan det være en uhyggelig prøvelse for mange kvinner å ha på deg. I bedriftens innstillinger kan timer med å ha på seg ofte forlate noen av oss og ber om nåde ved slutten av dagen. Hvis du noen gang har lurt på hva den gjennomsnittlige tidsrammen er for å ha på deg, er du ikke alene.

Se dette innlegget på Instagram

Kommer du et sted? Hell føttene dine inn i Cosmo 554 sanselige kurver #ChristianLouboutin #RedSoles

Et innlegg delt av Christian Louboutin (@louboutinworld) den 7. desember 2018 klokka 8:00 PST

I følge Hvem som har på seg, mange andre kvinner har også vært nysgjerrige, og en podiater har chimert inn på saken. "Heels endre fotens evne til å absorbere støt jevnt over foten og holde opp kroppsvekten." Dr. Miguel Cunha, grunnleggeren av Gotham Footcare, delte. "En større størrelse hæl vil fremdeles tvinge vektfordelingen på foten din og komprimere tærne til et lite rom som fortsatt vil føre til utviklingen av bunioner når du er forutsett for å ha dem."

Se dette innlegget på Instagram

Sørg for å merke @chicmeofficial + #chicmebabe for en sjanse til å bli omtalt som @shielamarofi Shop link i bio eller søk "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts

Et innlegg delt av Chic Me (@chicmeofficial) 30. desember 2018 klokken 13:01 PST

Yikes. Mens vi hellere vil unngå smertefulle bunioner til enhver pris, hva om du ikke kan hjelpe, men ha på deg? Følg noen av disse enkle tipsene for å maksimere tiden i hæler, uten å forårsake alvorlig smerte. Se mot hæl som er mindre enn 3 tommer i høyde, som noe høyere enn å faktisk endre mekanikken bak hvordan du går på en dårlig måte.

Se dette innlegget på Instagram

det er varmt. du gjør god svette

Et innlegg delt av @ marycake 11. juli 2018 klokka 17:39 PDT

"For en middels hælhøyde på 1,5 til 3 tommer, bør maksimum 3 timer være grensen. Denne typen hæl er egentlig ikke for å gå lange perioder eller dans, men hvis du deltar i en sosial sammenkomst, begrenser den fysiske aktiviteten for å unngå fotskader og risikoskade. "Dr. Cunha anbefales." Aldri gå over 3 tommer i hælhøyde fordi det forandrer biomekanikken til hvordan du går. Dette fører til kortere skritt, og det legges mer press på fotbollene dine , som kaster av tyngdepunktet ditt og legger unødvendig og unødvendig stress på knær og nedre rygg. "

Se dette innlegget på Instagram

"Jeg vil gjerne være den gamle kvinnen som bodde i hennes sko." 📸: @ rah_canon ... #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearlysale ... https: / /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

Et innlegg delt av Alee (@alee_b_) 30. desember 2018 klokka 11:15 PST

Au! Høres super smertefullt ut. Selv om vi ikke definitivt sier at du ikke skal ha på deg, ville vi bare dele litt innsikt om hvordan du kan unngå forverrende problemer senere på linjen. Husk, velg en høyde som er tre tommer eller mindre, ettersom en middels hælhøyde er optimal for å redusere trykkbelastningen på føttene. Hvis du leter etter noen enkle anbefalinger, kan du velge kattungehæl eller lave slingbackpumper. For mellomstore hæler, se mot sko som har en tøff hæl for maksimal komfort. I kjøligere temps fungerer skinnmule godt, og ankelsjåførene er også en enkel valg. 

NESTE: SKRIVER KAN VÆRE SÅ TAPE TAK TIL REVOLUTIONÆR DISCOVERI