Dating Angst 7 stadier av første date panikk og hvordan å berolige dem
Fremdriften til en første date er spennende og nervøs. Hvis du har opplevd dating angst, er disse følelsene sannsynligvis allerede kjent!
Bare fordi du kanskje opplever panikk på første date, betyr ikke at det er en dårlig ting. Det betyr bare at dine følelser kjører vill og full av forventning om hva som kommer. Dette er det som kalles dating angst. Og det er spennende å dato, da du vet at du kan utvikle et forhold til denne personen.
Det er flott å sette deg der ute i datingpoolen, for å lære hva du vil og hva du definitivt ikke vil ha i et forhold. Det er jo først datoene handler om. Vieding ut de du ikke er i, til fordel for de du potensielt kan starte et forhold med.
Det er faktum at denne personen du går på en dato med, kan være din neste signifikante andre som gir deg disse angstfremkallende følelsene!
Ting vi føler oss nervøse på på en første date
Er dine nerver på kant rett før du går til den datoen? Ikke bekymre deg, disse følelsene er ganske vanlige!
# 1 Beslutning om hva du skal ha på deg. Du kan ikke ha det super elegante, fantastiske skapet som Cher gjør i Uvitende for å hjelpe deg med å velge en flott første date-antrekk, men det betyr ikke at du ikke har evnen til å ha noe fantastisk.
Vi vet alle at det å bestemme hva du skal bruke er en stor prosess. Vi prøver på for mange antrekk å telle, og analyserer oss kontinuerlig i speilet igjen og igjen.
Men her er et triks som hjelper deg med i denne prosessen: neste gang du prøver å bestemme hva du skal ha på en første date, ta et bilde av deg selv i antrekket du vurderer. Se hvordan du liker det på bildet. Hvis du ikke liker det på bildet, ikke bruk det! Så enkelt som det.
# 2 Pustekontroll. Vi har alle hatt dårlig ånde på et eller annet tidspunkt. Det er trygt å si at vi også vet hvor forferdelig det føles * og lukter *.
Hvis du går på en første date, vil du sannsynligvis børste tennene dine ca 10 ganger. Selvfølgelig, når du er på din dato, vil du stadig finne deg selv lurer på om pusten din lukter.
Noen få måter å unngå dårlig ånde på slutten av natten * Hvis du har en første date kyss *, er det ikke å bestille tunfisk, unngå å drikke kaffe, og hold deg unna alt med mye løk eller hvitløk. Hvis du unngår disse tingene, vil du sannsynligvis være ok, og unngå all dårlig pustesituasjon! Å drikke mye vann hjelper også.
# 3 Frykt for å stå opp. Hvis du noen gang har sett noen 80-tallsfilmer, er du kjent med panikken som kommer med å stå opp. Ingen ønsker å stå opp. Det spiller ingen rolle om datoen din skal møte deg et sted eller hente deg opp. Når du venter på at noen skal dukke opp og de ikke er akkurat i tide, føles et minutt som en time.
Hvis din dato er verdig din tid, vil de hente deg eller møte deg med en gang. Hvis noe skjer for å gjøre dem sent, ringe de definitivt eller tekst deg for å gi deg et hode opp.
Hvis personen du går på en første date med, ikke forteller deg at de kjører sent, og ikke har vist seg etter 30 minutter, har du gått, så stå opp av stolen din og gå bort med din verdighet. De fortjener ikke din tid, enn si en date med deg.
# 4 Kissing evner. En av de største panikkene i en første date inkluderer lurer på om det kommer til å bli en slutt på natten første kyss, og i så fall hva det vil være. Dette tar opp mye plass i hjernen under samtalen, men det er viktig å forbli kult, rolig og samlet.
Og hvis datoen ikke går inn for et kyss på slutten av natten, betyr det ikke at de ikke liker deg. Kanskje de bare vil ta det sakte, eller kanskje de var for nervøse.
Hvis du kommer til å kysse på slutten av natten, husk det kan ikke være perfekt. Ikke slut på noen bare fordi du to delte måter med et delvis kyss.
# 5 Forlegenhet. Ingen liker å være flau, spesielt på en første date. Noen ganger skjer ting som vi egentlig ikke har kontroll over. Åpenbart vil du ikke være den som går ut av toalettet med toalettpapir fast på skoen. Og du vil ikke ha spinat fast mellom tennene dine mens du snakker animert til din dato.
Bare vær oppmerksom på at disse tingene skje, uansett hvor forsiktig du er med det du gjør. Det er best å bare ta det av når du har en blunder. Minst din dato vet at du har en sans for humor.
# 6 Worrying. Bekymring er som en gyngestol, det holder deg opptatt mens du kommer deg ingensteds. Hvis du stadig lurer på hva din dato tenker på deg - hvis du velger riktig antrekk, hvis de skal betale for måltidet ditt, eller noe annet - vil du ikke kunne nyte dagen din. Husk at det er en første date, og det er greit å være nervøs.
Stopp lurer på hva din dato tenker. Gjett hva? Du er ikke en tankeleser. Ingen er. Ta et dypt pust, og bestil det andre glass vin for å berolige nervene dine hvis du trenger det.
# 7 Nervøs nitpicking. Første date angst fører til utbrudd av usikkerhet. En av de verste måtene du bekjemper, er usikkerhet ved å nitpicking din datings feil for å få deg til å føle deg bedre. Ingen er perfekte. Hvis du har en sjekkliste over krav som personen du ønsker å ende opp med, må du sannsynligvis ikke finne dem.
Hvis du undersøker datoen din fra hodet til tå og finner deg selv å tenke på ting som, "Hun har en flott personlighet, men jeg er ikke så sikker på vekten hennes," eller "Han er fin og alle, men han er noen inches for kort for min smak. "Spør deg selv om datoen din er problemet, eller hvis du er.
Tross alt er det bare første datoen. Du kan ende opp med å se på sine oppfattede feil når du blir kjent med dem bedre!
Husk at dating er morsomt. Første datoer er spesielt gøy, og hvis det ender opp med å gå veldig bra, vil alle disse følelsene være verdt det, selv om du ikke ender sammen. Akkurat som alt i livet, hvis du vil at noe skal skje, legg deg selv der ute med tillit!
