Ultimatums i et forhold og hvordan du bruker dem riktig
Hater du partnerens oppførsel? Finn ut hvordan du bruker ultimatumer i et forhold på riktig måte og bedre kjærligheten i stedet for å gjøre det verre.
Forskjeller i forhold kan skje hele tiden.
Tross alt var vi ikke alle opprettet i par som passer perfekt til hverandre.
Men hva gjør du med det?
Og hvordan sorterer du de irriterende forskjellene?
I de fleste forhold lærer par å forstå hverandres liker og misliker og jobber rundt dem for å holde hverandre lykkelige.
Men nå og da kommer det noen omstendigheter når vi ikke bryr oss om partnernes meninger.
Og når det skjer, kan ultimatumene i et forhold begynne å krype inn i livet ditt.
Hva er et ultimatum i et forhold?
Har du noen gang blitt frustrert av partnerens repetitivt irriterende oppførsel?
Kanskje, han fortsetter å sovne på sofaen etter å ha sett en sen kveldsfilm, eller hun butikker som kredittkortregninger må aldri betales.
Årsakene spiller ingen rolle, fordi de er altfor mange av dem.
Du setter opp disse irritasjonene for en stund, til en fin dag, fører en ting til en annen, og du bryr deg bare ut med et ultimatum. Du forteller partneren din om å unngå besettelse eller truer dem med alvorlige konsekvenser.
Har du noen gang gjort det? Sjansen er, du har. Når ting begynner å bli frustrerende, er det lettere å gi et ultimatum i stedet for å snakke om noe som ikke kan løses.
Hvorfor bruker elskere ultimatumer?
Å gi ultimatumer er kanskje ikke den rette måten å løse forskjeller i et forhold. Men det er en grunn til at partneren din gir deg et ultimatum. Din partner føler seg elendig og hjelpeløs.
Hvis du har fått et ultimatum, prøv å se på ting fra partnerens perspektiv også. Mens en streng av ultimatumer fører til noe annet enn feiende uvitenhet eller en oppbrudd, er det fortsatt et aggressivt grunnlag for hjelp.
Du forstyrrer partneren din over noe du gjør, og som et redd dyr som er fanget i et hjørne, tvinger partnerens instinkter dem til å bli aggressive mot deg. Det er en trist ting, er det ikke, når to elskere ikke forstår hverandre eller bryr seg nok til å gjøre hverandre lykkelige?
Vanlige ultimatumer alle bruker oss
Ultimatumer i et forhold kommer i alle nyanser og nyanser. Men her er noen vanlige ultimatumer vi ofte hører, og gjør ingenting om.
#1 Hvis du ikke slutter å snakke med henne, bryter jeg opp med deg.
# 2 Slutt å røyke eller jeg sverger at jeg skal gå.
# 3 Du må snakke med vennen din om det, eller jeg vil.
# 4 Stopp å bruke så mye tid på datamaskinen din, eller jeg vil ødelegge den dårlige tingen.
# 5 Miste vekt eller jeg vil aldri ha sex med deg igjen.
# 6 Hvis du ikke kommuniserer med meg, kommer vi til å ende opp med å forlate hverandre.
Hvis du merker disse ultimatumene, er de uhøflige og smertefulle. Men et sted dypt inne er det et usikkert påstand for et bedre forhold.
Er ultimatumer virkelig å hjelpe noen?
Hvis du er den som skyter ultimatumer hos partneren din, stopper du ofte. Du dreper forholdet.
Og hvis du er den som har stått overfor en last av ultimatumer, må du slutte å ignorere dem. Ser du ikke at du sårer den som elsker deg så mye?
Ultimatumer i et forhold vil aldri hjelpe noen. Hvis du roper et ultimatum hos partneren din, kan de motvillig overholde forespørselen din bare for å unngå en kamp, men dypt inni, de ville være sint og til og med hater deg for det.
Du kan føle at partneren din ikke lytter til deg, og derfor må du bruke ultimatumer. Men samtidig vil partneren din definitivt føle at du ikke forstår dem lenger.
Et forhold fungerer på kjærlighet. Du kan ikke arm vri noen til å elske deg eller behandle deg bedre. Hvis et forhold må trene, må dere begge ta tid til å bygge en forbindelse som fungerer i forhold til hverandre i stedet for å konfrontere hverandre hele tiden.
Forhold til partneren din og partneren din vil lytte til deg
Se på problemet gjennom partnerens øyne. Og hjelp din partner se løsningen gjennom øynene dine.
For en tid siden, et par jeg er gode venner med hadde et alvorlig problem som nesten ledet ekteskapet mot en oppbrudd. Mannen ville drikke mye hver kveld, han var overvektig og ville aldri ha noen samtaler med sin kone. Hans kone, derimot, var en uformell drinker som likte å ha en drink hver kveld. De pleide å elske hverandre, men sakte begynte de å drive bort fra hverandre.
Og en fin dag, sint og irritert etter å ha holdt tankene sine tilbake i flere måneder, eksploderte kona med et ultimatum og fortalte at mannen hennes skulle slutte å drikke, bli bedre og bruke mer tid med henne ... ellers!
Men mannen hennes endret seg ikke i det hele tatt. Faktisk ble han verre. Under en uformell samtale med henne fortalte jeg henne om å prøve å se på problemet gjennom øynene i stedet for å kaste ultimatumer på ham. Tross alt er det ikke lett å slutte å drikke over natten og se ut som en sexgud på kort tid. Hennes ultimatum var velmenende i naturen, men det var for vanskelig og for aggressiv.
Og det er bare to måter å håndtere et ultimatum på. Du overholder det. Eller du ignorerer det.
Og mannen hennes valgte å ignorere det. Han kan føle seg skyldig på innsiden, men hans hjelpeløshet fikk ham til å føle seg verre om seg selv og forholdet også. Og til slutt får alle ultimatumene oss til å føle seg som feil.
Jeg fortalte henne å hjelpe ham med å lete etter løsningen gjennom øynene hennes. Jeg fortalte henne å slutte å drikke, og begynne å trene hver dag når han er rundt. Hun måtte ikke fortelle ham noe skjønt. Hun oppførte seg normalt rundt seg, men hun unngikk helt sitt kveldsglas av whisky og begynte å trene hjemme etter jobb.
En måned senere så hun seg bedre og sunnere, og hun var positivt glødende. Hun spurte ikke mannen sin om å slutte å drikke eller begynte å trene, men hun fortalte ham hvor godt hun føler etter å ha sluttet å drikke henne og trene hver dag. Hun hadde mistet et par størrelser allerede etter en måned med cardio.
En uke senere spurte hun ham tilfeldig og varmt om han kunne bli med henne for en kardio-trening. Først var han motvillig, men etter å ha sett hvor mange størrelser hun hadde mistet, var han også ivrig etter å begynne å trene med henne. I stedet for å rope på ham eller gi ham et ultimatum, hjalp hun mannen med å se løsningen gjennom øynene hennes.
Og nå, omtrent seks måneder senere, ser de begge fantastisk ut i hverandres armer, han har sluttet å drikke og de er glade for å tilbringe tid med hverandre hele tiden.
Når skal du bruke ultimatumer i et forhold?
Forhåpentligvis, aldri. Ultimatums belaster et forhold og over tid, kan det bli uopprettelig. Hvis du vil hjelpe din partnerbytte, sett deg ned med partneren din og rolig og sakte, spør dem hvorfor de har så vanskelig tid å endre deres oppførsel til det bedre. Noen ganger kan en samtale som føles avslappet og fri for frustrasjoner, hjelpe begge dere til å forstå hverandre så mye bedre.
Ultimatumer og sint ord skaper større egoer i et forhold, og disse egoene bygger en tykk vegg mellom dere begge. Og så lenge du ikke slipper ditt ego, må du leve i en verden med ultimatumer. Men hvis dere begge kunne lære å bryte ned egoet og snakke sannferdig om hverandres følelser, vil dere begge føle seg mer elskede og kan faktisk begynne å unngå ultimatumer i kjærlighet.
Ultimatumer i et forhold kan til tider være uunngåelig. Men det er alltid en bedre måte hvis du kan slippe egoene dine og se den. Lær å lytte til hverandre og snakke sannferdig. Du trenger aldri ultimatumer!
