15 grunner til å være tynn betyr ikke noe
Selv om det er 2016 og kvinner gjør fantastiske ting når det gjelder karriere og følger sine drømmer og mål, er vi fortsatt opptatt av vekten og utseendet vårt. Hvis du er kvinne, har du sett i speilet og lurt på hvorfor du ikke kunne se mer ut som din treningsobsatte BFF eller favorittkjendis. Periode. Det spiller ingen rolle hvem du er eller hvor høy din selvtillit er, det er bare slik ting er. Det er uheldig at vi fortsatt føler oss så usikre på måten vi ser, men det er ganske normalt. Men her er sannheten: å være tynn spiller ingen rolle. I det hele tatt. Du er verdt så mye mer, og det er viktig å komme seg til et sted hvor du virkelig er i orden med det du ser ut, fordi det er andre ting å bekymre deg for, og la oss innse det, livet har nok problemer. Her er 15 grunner til at det er tynn spiller ingen rolle.
15 spiseforstyrrelser er et alvorlig problem
Hvis du tror at juice fast er en smart idé, legg ned den grønne juice og spis noe. En spiseforstyrrelse er ikke en vits, og hvis du erstatter vanlig mat med væsker regelmessig, kan du sette deg opp for et ekte problem. Ifølge offisiell statistikk opplever 20 millioner kvinner og 10 menn en ED. Hvis du vil veie mindre, husk dette: Det er en glatt skråning. Ett minutt spiser du halvparten av lunsjen fordi du tror at hvis du kutter kalorier, passer du inn i en mindre størrelse jeans, og i neste minutt er du utrolig syk.
14 alle dietter i videregående skole
Ok, kanskje ikke hver eneste person, men det virker som om de fleste av oss går gjennom en forferdelig periode med slanking. Du spiser ikke frokost eller lunsj, fordi det å spise lunsj ikke regnes som "kult" i løpet av tenårene dine (så lame), og det er bare ikke en sunn måte å være. Så hvis du noen gang tenker på slanking i dag, husk at du har et liv og en jobb å gjøre, og du vil sikkert ha drivstoff og energi for å komme deg gjennom dine travle dager.
13 Sunn mat har kalorier
Visst, hvis du spiser mindre, mister du vekt, men hva er det gøy med det? De beste og sunneste matene er blitt høyere i kalorier. Tenk avokado, mandelsmør, peanøttsmør osv. De er sunne, gode fettstoffer du trenger for å være det beste, og du kan faktisk konsentrere når sjefen din forteller deg noe viktig om din fremtid i selskapet. Å føle seg romslig og generelt som skit fordi du hoppet over frokost, kommer ikke til å vinne deg noen favoriserer på jobben.
12 Du vil føle deg som deg selv
Her er en enkel formel for å huske når du vil gå ned i vekt: Spis mindre, gå ned i vekt, føle deg forferdelig. Det er ikke verdt å veie fem eller ti pund mindre og ikke har nok energi til å gjøre de tingene du vil gjøre i livet. Har du drømmer, ikke sant? Ikke gå glipp av fordi du er for sulten til å konsentrere eller huske noe på oppgavelisten din.
11 Livet er for gøy
Pommes frites og rødvin med vennene dine på en torsdag kveld, en lørdag kveld familie sammen med boller av spaghetti og kjøttboller, søndagsmiddag med stekte kylling og potetmos med kjæresten din. De beste, morsomme delene av livet innebærer mat, og vanligvis mye av det. Livet er for mye moro og er i utgangspunktet for søtt for deg å gå glipp av fordi du vil være tynn. Nyt deg selv i stedet.
10 Sterk er bedre enn tynn
Vil du virkelig imponere folk? Gjør en rekke push-ups på tærne. Hold plank i to minutter (eller mer hvis du klarer å håndtere det). Vis av abs og armene dine. Å ha en sterk, tonet kropp og å kunne faktisk bruke den er så mye kjøligere og mer inspirerende enn å passe inn i en størrelse null-antrekk. I stedet for å hate kroppen din, takk for at du får deg gjennom en yoga eller barre eller Crossfit klasse.
9 kurver er fantastiske
Det er en god ide å eie kroppstypen, uansett hva du ser ut. Hvis du har kurver, husk bare de superkrøllede og nydelige celebs der ute (Amy Schumer, for en) som har kurver og ikke gir en skit. I tillegg er det bonusen at mange gutter er tiltrukket av jenter med kurver, så det vil gjøre underverk for kjærlighetslivet ditt. Det er ikke verdt å stresse over. Det vil alltid være noen som synes du er varm akkurat slik du er, men selvfølgelig bør du tenke det før noen andre.
8 Mager betyr ikke sunn
Vi har en tendens til å tro at hvis du er tynn, betyr det automatisk at du har god helse, men det er egentlig ikke sant i det hele tatt. Selvfølgelig er noen kvinner tynnere enn andre, og det er bare måten de ble bygd på, og det staver ikke alltid en spiseforstyrrelse. Men du kan være så svak at du nesten ikke kan løfte noe og ikke har øvre kroppsstyrke, men tallet på skalaen er ganske liten. Du kan veie 100 pund, men lever på løkringer og pizza hvis du har en sprø rask metabolisme. Ingen av disse tingene er bildet av helse. Du vil brenne kroppen din med ekte mat og være i stand til å trene også.
7 Mager betyr ikke vellykket
Vi har også en tendens til å tro at hvis du er tynn, så er du også ganske vellykket i livet. Um, nei. Det har ingenting å gjøre med karriere suksess. Ingenting. Du kan være større fordi det er måten du ble bygget på, men du er sunn samtidig, og du dreper det på kontoret, eller du startet selv din egen virksomhet. La oss stoppe med å veie mindre med å være god på jobben din. Det er dumt og ikke sant.
6 Vi får mer om vinteren
Eksperter sier at det egentlig ikke er tilfelle at du må lagre på komfortmat, bare fordi det er snø utenfor leilighetsvinduet ditt, men hvis du får noen pund hver eneste vintersesong, uansett hva du er normal. Alle gjør det, og det er ikke en stor sak i det hele tatt.
5 familie middager er de beste
Vil du virkelig gjøre din mor gråte fordi du er på en diett og nekter å spise hennes berømte pasta til middag når familien din kommer sammen? Sannsynligvis ikke. Å miste vekten er sannsynligvis ikke verdt det sammenlignet med minner du lager når du kommer sammen om mat med folkene du elsker. Det høres ut som en oste, men det er det som gjør livet ditt så bra.
4 Livsbehov behandler
Bare sannheten. Vi lager ikke reglene. Når du får en kampanje, når det er helligdager, når det er bursdag, når du bare føler det - fortjener du å behandle deg selv og det er vanligvis i form av mat. Det er gal hvis du ikke nyter en doughnut eller et stykke kake hver eneste gang fordi du vil gå ned i vekt. Ikke vær den personen. Spis kaken.
3 Vi spiser for en grunn
Visst, vi elsker mat fordi det smaker godt og å lage måltider er en morsom og tilfredsstillende opplevelse. Men vi spiser for en grunn: fordi vi trenger mat for å overleve. Det er egentlig så enkelt som det. Ikke gå imot våre biologiske behov og instinkter bare fordi du vil miste noen få pund.
2 Du burde elske hvem du er
Hei, Justin Bieber sa det, og vi tror det er sant også. Du bør elske personen du er og personen du strever etter å bli hver eneste dag. Du er på denne måten av en grunn, du er fantastisk, og du trenger ikke å føle deg dårlig fordi du har hofter eller det som gjør at du føler deg dårlig noen ganger når du ser i speilet. Du ville ikke være en bedre eller en annen person hvis du ikke hadde det.
1 Livet er for kortt
Dieting og drømmer om å være super tynn er som å ønske livet ditt borte. Du bør ønske å bo i her og nå. Når du slutter å bekymre deg, vil livet ditt bli så mye bedre, lover. Du kan spise en tallerken søte potetfries med venner på en helg kveld, eller når du føler deg som den. Du kan også spise bacon, som vi alle vet, gjør livet verdt å leve. Hvis det er tynt betyr det å si farvel til bacon, vel, så er det bare trist.