15 ting kvinner trenger å vite om beskyttelse
Å ha en god tid i soverommet med partneren din er bra for deg på mange måter. En god rulle i høen gjør forholdet ditt sterkere, det frigjør endorfiner som forbedrer sinnstilstanden, og fysisk frolicking setter deg i kontakt med deg og din kameras fysiske behov og ønsker og hvordan de skal oppfylle dem. Alt i alt er det den enkleste, billigste og mest spennende måten å forvandle en bra dag til en fantastisk en.
Som de fleste morsomme ting i livet - å spise, drikke, hike dykking - det er risiko involvert hvis du ikke er forsiktig i boudoir. Hvis du spiser mat som er dårlig for deg, vil helsen din lide. Hvis du drikker for mye av feil drikke, betaler du prisen. Og vi vet alle hva som skjer hvis fallskjermen din ikke åpnes når du hopper ut av et fly. Soveromsglede, dessverre, kan være like dødelig som en dårlig fungerende ripcord hvis du ikke planlegger deg bra, følg noen enkle regler og bruk sunn fornuft.
Å beskytte deg selv under kjønnsforhold er lettere enn du tror. Imidlertid må du kjenne fakta om de forskjellige typer beskyttelse for å sikre din sikkerhet, så vel som din kompis. Det er valg å lage, planer å overholde, symptomer å gjenkjenne, og myter å fjerne. Spør legen din spørsmål så du er godt informert og gjør deg kjent med hva som er tilgjengelig på ditt lokale apotek. Les videre for å lære mer og nyte dine erfaringer til det fulle.
15 gratis og enkelt
Gjennomgangen av Affordable Care Act møtte ikke med godkjenning av alle, men en av de mest positive aspektene av det for mange var delen referert til som prevensjonsmandatet. Denne delen av regningen krever at flertallet av private helseforsikringsplaner dekker kostnadene ved prevensjon uten sambetaling eller fradragsberettigelse fra helsepersonell. I enklere termer betyr det gratis. Men, som de fleste mandater, er det unntak som kan gjelde for deg. Ulike helseplaner har blitt bestått i, noe som betyr at forsikringsselskapene har fått mer tid før de må overholde endringene. Religiøst tilknyttede arbeidsgivere er også unntatt fra loven. Hevingen dikterer at hele spekteret av FDA-godkjente reseptbelagte prevensiver må dekkes. Det tvinger imidlertid ikke til at alle prevensjonsmerker blir dekket, så du kan bli tvunget til å bytte til et generisk alternativ for å sikre at du får prevensjonen gratis. Planned Parenthood anbefaler å kontakte medlemstjenestenummeret eller e-postadressen på baksiden av ditt forsikringskort for å finne ut hva som er dekket av din spesifikke plan.
14 Konsistens er nøkkel
I motsetning til å spise, drikke og (noen ganger) fallskjermhopping, kan du ikke endre prevensjonsmetoder ved slipp av en lue, og hvis du velger et oralt prevensjonsmiddel, er retningslinjene svært strenge og uforgivende. Men den enorme belønningen på nesten 100 prosent bekymringsfri intimitet så langt som graviditetsforebygging går, er helt verdt å utøve selvdisiplinen ved å pusse en liten liten pille en gang om dagen.
Ifølge en rapport utgitt av Guttmacher Institute, to tredjedeler av kvinner som bruker prevensjon uten å feile og riktig representerer bare 5 prosent av utilsiktede graviditeter. På den annen side utgjør 19 prosent av kvinnene som bruker prevensjon urettmessig en stor 43 prosent av alle uplanlagte svangerskap. I tilfelle av p-piller, blir hvert år færre enn 1 av 100 kvinner gravid når de tar pillen hver dag. Omvendt vil 9 av 100 bli gravid hvis de ikke husker å ta pillen hver dag. Kvinner hører ofte kun kommunikasjonen om at pillen er praktisk talt 100 prosent vellykket. Men det er bare sant hvis de tar pillen nøyaktig som angitt, hver eneste dag.
13 Sporingseffekter er din jobb
Alle merker og typer prevensjonspiller er jevnt effektive for å forhindre graviditet. Men det betyr ikke at de er alle like godt tilpasset deg og kroppen din. Dr. James Simon fra Women's Health Research Center i Laurel, M.D., rapporterte i Kvinners helse, "Gynekologer vil foreskrive pillen de har mest erfaring med eller den de har for tiden gratis prøver i i skapet," men hver kvinnes kropp er unik. Lær de grunnleggende komponentene i dine prevensjonsalternativer. For eksempel er det kombinasjonspiller som har både hormonet østrogen og hormonet progestin, samt østrogenfrie piller for kvinner som ikke kan tolerere østrogen. Innenfor disse gruppene er det ulike styrker og merker. Og ikke glem de moderne, lang rekkevidde alternativene til piller, for eksempel iUD eller ringen. Hvis du opplever bivirkninger som kan være relatert til din prevensjon, merker du symptomene på kalenderen og diskuterer dem med legen din.
12 Fakta om IUDs
Hvis du er veldig dårlig ved å huske å ta piller daglig, bør du diskutere alvorlige problemer med legen din som et godt alternativ til graviditetsforebygging. Den høyt anerkjente New England Journal of Medicine nylig publisert en studie som fastslår at iUDs, også kjent som intrauterine enheter, er faktisk 20 ganger mer effektive for å forhindre utilsiktede graviditeter enn plaster, ring eller noen form for prevensjonspille. Den enkle grunnen til deres pålitelighet er at det ikke er rom for menneskelig feil (glemmer å ta en pille). Faktum er at lUD'er, enkle og små t-formede enheter, settes inn i en kvinnes livmor og hindrer egg fra å bli befruktet. Den gamle myten om bivirkninger og farer har blitt kuttet, noe som gjør IUDs det mest vellykkede, trygge, langtidsvirkende og lett reversible prevensjonsvalget tilgjengelig. Snakk med legen din for å finne ut om dette alternativet er best for deg.
11 Pillen sannsynligvis ikke forårsaket vektøkningen
Når p-piller først rammet markedet tilbake på slutten av 60-tallet / tidlig på 70-tallet, hadde produktet betydelig høyere doser hormoner i dem. Disse hormonene forårsaket utvilsomt mange kvinner som tok dem til å gå ned i vekt. Men, men de fleste moderne p-piller ikke gjør det. Mange studier har blitt utført og avslørt at det ikke var sammenheng mellom kombinasjonspiller (den vanligste typen) og resulterende vektøkning. Imidlertid, ifølge den amerikanske kongressen av obstetrikere og gynekologer, kan de mindre foreskrevne progestin-eneste piller få kvinner til å få noen pounds. Andre pålitelige kilder, inkludert Tid magasinet, rapporterte at det er to grunner til at teorien om at p-piller forårsaker vektøkning vedvarer. Jenter går ofte på pillen mens de er i ungdomsårene og vokser fortsatt, som vanligvis inkluderer naturlig vektøkning. Eldre kvinner begynner vanligvis å ta pillen når de er i et stabilt forhold, og kvinner med engasjerte partnere er mer tilbøyelige til å gå ned i vekt.
10 Løpende forstyrrelser
Det er mange utendørspåvirkninger som kan påvirke stoffene du tar. Når legen din spør hva andre medsaker du tar, er de ikke nysgjerrige eller altfor forsiktige. Sørg for å gi legen din med alle medrene du tar, så vel som hvor ofte og hvor mange milligram hver pille er. Hvis du tar OTC-stoffer som ibuprofen eller hjelpemidler for å hjelpe fordøyelsen eller lindre halsbrann, avslør de også, selv om du bare tar dem av og til. Alle slags ting kan påvirke hvordan kroppen din reagerer på rusmidler, inkludert andre stoffer og visse typer mat og drikke, samt om du setter inn medsene på en full eller tom mage. Hormonene i p-piller og hvor effektive de er kan påvirkes av noen antibiotika, anti-fungals medisiner, antidepressiva, og til og med noen helhetlige eller naturlige kosttilskudd. For eksempel kan St. John's wort redusere effektiviteten av p-piller som inneholder østrogen.
9 Ingen pause nødvendig
For mange år siden var det mange leger som anbefalte at kvinner slutte å ta p-piller hvert par år for å gi kroppen sin en "pause", men det ble vist at det var meningsløst. Mange studier siden da har funnet ut at så lenge en kvinne er en sunn ikke-røyker, kan hun ta pillen uten å stoppe, selv gjennom overgangsalderen. Dr. Mary M. Gallenberg, en Mayo Clinic OBGYN, klargjort: "For mange år siden ble det antatt at langvarig bruk av prevensjonspiller ville forstyrre en kvinnes etterfølgende evne til å bli gravid, men dette har vist seg å være falskt. Likeledes pleide leger å anbefaler at du tar en og annen pause fra p-piller, men dette gir ingen fordeler og kan øke risikoen for uplanlagt graviditet. " Men hvis du og din partner ikke har tenkt å ha noen barn eller ikke vil ha flere barn, kan en enkel og permanent prosedyre som for eksempel tubal ligering være en enklere løsning.
8 Glem det ventende spillet
En annen vanlig misforståelse var at en kvinne skulle vente på å bli gravid etter at de slutte å ta pillen. En Mayo Clinic-rapport sier: "Tidligere hadde legene bekymringer om at du hadde en høyere risiko for abort hvis du ble gravid umiddelbart etter å ha stoppet pillen. Men disse bekymringene har vist seg å være i stor grad ubegrunnet. Jeg vil ikke ligge i systemet ditt. " Dr. Katharine O'Connell White, en OBGYN med Baystate Medical Center i Springfield, Mass., Fortalt Tid magasinet "Kvinner trenger ikke å gå ut av pillen tre til seks måneder før de prøver å bli gravide, deres kropper vender seg tilbake til normal med det samme." Det samme rådet gjelder også kvinner som bruker IUD for prevensjon. Den amerikanske kongressen for obstetrikere og gynekologer (ACOG) bekrefter at kvinner er trygge og frie til å bli gravid så snart lUD er fjernet. Noen kvinner kan imidlertid møte et gap mellom når de slutter å bruke prevensjon og når de gjenopptar eggløsning. Rådfør deg med legen din Hvis perioden ikke starter innen flere måneder etter at du har stoppet en hvilken som helst type prevensjon, da du kan ha en tilstand som kalles post-pille amenoré.
7 Etter-faktabeskyttelse
Ingen ville ha trodd at et slikt stoff var mulig så nylig som et tiår siden, men nødforebygging er en prøvd og sann virkelighet. Vanligvis kjent som Plan B, er dette stoffet tilgjengelig over disken på de fleste apotek. Ofte forveksles feil med abortpillen, Plan B forhindrer graviditet opptil fem dager etter ubeskyttet sex, selv om effektiviteten avtar det lenger du venter. Et lignende stoff som bare er tilgjengelig på resept, forblir like effektivt fra dag ett til dag fem. Et annet mer komplisert, men likevel effektivt alternativ er å få legen din til å sette inn en lUD innen fem dager uten sex. Så det pleide å være en anspent tre til fire uker, vent på din neste periode for å se om ditt ubeskyttede sex gjorde deg gravid, kan nå unngås hvis du handler klokt og raskt. Selvfølgelig er det best å beskytte deg selv på forhånd.
6 Snart blir det hans ansvar
Selv om ingen forskere vil forplikte seg til en date - selv om noen få håperfulle har ventured det kunne være så snart som 2018 - er både hormonelle og ikke-hormonelle prevensjonsvalg for menn i horisonten. Årsaken til at prosessen tar så lang tid er kompleksiteten til menns anatomi. For det første egger kvinner kun en gang i måneden, men mannlig spermaproduksjon er konstant. Mara Roth, MD, en endokrinolog og assisterende professor i medisin ved University of Washington, Seattle, som undersøker mannlig prevensjon, sa: "Menn produserer 1000 spermier [eller mer] et sekund," i tillegg holder sperm fra å hekte seg med en egg er vanskelig. Men på den lyse siden la Roth til: "Du trenger ikke null [sæd] for å være effektiv," bemerker at nøkkelen er å redusere en manns sperm count som er lav nok til å hindre graviditet. Arbeidet med å utvikle mannlig prevensjon støttes av slike prestisjefylte organisasjoner som Bill og Melinda Gates Foundation, så hold fingrene krysset.
5 Amming forhindrer ikke graviditet
Ingen er helt sikker på hvor denne gamle konenes fortelling stammer, men det som er sikkert er at det er en stor fib, en total myte - bare spør en kvinne som har prøvd det. Falansen er basert på det faktum at amming kan undertrykke hormonene utskilt av hypofysen som gjør kvinner eggløs. Selv om denne informasjonen er sant, er det knyttet tilgrensninger. En kvinnes fruktbarhet kan bli redusert ved amming, men absolutt ikke nok til å forhindre graviditet. Et annet faktum å vurdere er at hvis en mor supplerer feedings i det minste med formel (ikke ammer for hver måltid), hormon nivåer som påvirker eggløsning er mye høyere. Mary Jane Minkin, M.D., klinisk professor i obstetrik og gynekologi ved Yale University School of Medicine bekrefter, "Og hvis du ammer noen ganger mens du supplerer med formel, er alle innsatser av." Neste gang du ser en gravid kvinne ammer, er du nødt til å lure på om noen overbeviste henne om at den gamle myten var sann.
4 Bare ta det!
Gitt, legen din kan råde deg til å ta noen reseptbelagte legemidler enten om morgenen eller kvelden eller med måltider (vanligvis for å hjelpe til med absorpsjon eller forebygge kvalme), men p-piller er ikke på listen. Ifølge Vanessa Cullins, MD, visepresident for eksterne medisinske saker ved planlagt foreldre, er teorien om at inntak av p-piller på samme tid hver dag øker sin effektivitet, ikke noe annet enn ren myte - med unntak av den sjelden foreskrevne progestin-bare mini prevensjon piller, som må konsumeres samtidig på hver dag. (Regelmessige prevensjonspiller inneholder både progestin og østrogen.) Legen din kan også anbefale en mer stiv tidsplan hvis du er foreskrevet en lav dose pille. I tillegg finner mange kvinner som er tilbøyelige til å glemme å ta med med hverandre, at de tar dem om morgenen eller kvelden under daglige ritualer som tannbørsting, hånd- og kroppsrengjøring, og ansiktsvask hjelper dem med å holde styr på.
3 Graviditet kan skje når som helst
Kanskje det var bare ønskelig tenkning eller kanskje din bestemor lest det et sted da hun var en ung jente, men to forferdelige legender om å bli gravid, vil bare ikke gå bort. Den første fabel er at du ikke kan bli gravid hvis du har sex i løpet av perioden. Det kan sikkert være mindre sannsynlig, men det er definitivt ikke noe du kan stole på. Faktum er at sæd kan lure i dine reproduktive organer for opp til seks dager og alt man trenger å gjøre er å finne ett egg i løpet av den tiden for å impregnere deg. Det andre populære eventyret er at du ikke kan bli gravid hvis du har seksuelle forhold i vann. Vann har absolutt ingen effekt på sæd når det kommer inn i kroppen din. Og ikke bekymre deg om sæd i vannet. Sperm er vanskelig, men ikke nær nok til å svømme gjennom vannet i et basseng, badekar eller badestamp, skriv inn kroppen din og gjør deg gravid. Kom igjen, hadde du noen gang virkelig tro det kunne??
2 Ditch Douching
Helt siden den feministiske bevegelsen på 60-tallet (ja, det har gått siden 1900-tallet, jenter som førte til vår stemmerett), har det blitt mistanke om at menn - nettopp noen mannlige gynekologer - kom opp med ideen om at vayjay var på en eller annen måte ikke bare en mystisk boks, men også full av ekkel bakterier. Denne falskheten førte til slutt til begrepet douching, som ofte kan være skadelig, og med mindre det er spesifikt foreskrevet av legen din, kan det være ganske skadelig. Skyting av sodavand, eddik, vann eller noe OTC-sammensetning i den åpningen oppnår den naturlige balansen mellom bakterier som er nødvendig for god personlig helse og hygiene og forårsaker ofte infeksjoner. Og ideen om at det vil påvirke graviditeten, er i beste fall ufattelig. Alt douching gjør er sløsing med tid og penger. Du vil føle og lukte frisk som tusenfryd med bare vanlig dusjing eller bading. For å unngå graviditet, hold deg til konvensjonelle, medisinske bevisste prevensjonsmetoder.
1 STI Delusions
Alle som har intime forhold til en annen person, bør kjenne fakta om STI, også kalt STI, fordi tilsynelatende er ikke ordet infeksjon ikke så trist som ordet sykdom. Uansett hva du kaller det, trenger du ikke å ha tradisjonell, intim kobling for å fange en eller flere. Tildelt, sjansene dine er høyere når en kroppsdel går inn i en annen, men munnen din (eller andres) kan enkelt overføre HPV, gonoré, syfilis, herpes og hepatitt B. Mens HIV ikke er så sannsynlig at det blir spredt på den måten, er det fortsatt mulig . Det er også usannsynlig at du vil se fysiske symptomer på STI siden de fleste mennesker som har dem, ikke har noen symptomer. Den eneste surefire måten å vite om du har en STI, er å få en rask og enkel test. Ikke forsink. Hvis du ikke får behandling, kan STIs ofte føre til farlige infeksjoner for deg og / eller din partner og / eller forårsake irreversibel infertilitet.
