20 Hotteste bilder av Instagram-modeller i Yoga bukser

Det finnes mange forskjellige typer treningsmodeller på Instagram: ballerinaene, vektløftene, yogiene, cardiobunniene og mye mer. Uansett hvilken metode disse damene velger å holde seg i form er det en ting sikkert - det kan virkelig rocke et par yoga bukser.

I dag, på bare 12 måneder, kan en treningsmodell se figuren av deres etterfølgere nå i hundretusenvis. (Merket 'Fitspiration' har blitt brukt mer enn 9,5 millioner ganger). Fitness modeller gjør nå sine personlige kontoer til en heltidsjobb som tjener trefiguresummer årlig.

Charlie Cottrell, leder av redaksjonell på sosiale medier byrå Vi er sosiale, fortalte GQ, "Over 80 millioner bilder lastes opp til Instagram hver dag. Det er også en plattform hvor brukerne søker konstant godkjenning gjennom nye følgere og liker, så det er fornuftig at det har blitt oversvømmet med folk som søker validering for sine kropper og viser hardt arbeid ."

Vel, vi tror jobber hardt, spiller hardt, og ikke glem å vise alt på veien.

20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)

Tammy Hembrow er en av de hotteste treningsmodellene i øyeblikket, og hennes 6,1 millioner Instagram-følgere er det bare. Mommybloggeren og treningsguru fra Queensland, Australia, sjokkerte mange mennesker da hun raskt blåste seg tilbake til utrolig form bare to måneder etter fødselen.

Hun postet på Instagram: "Det er virkelig utrolig hva menneskekroppen kan gjøre. Hver kropp er forskjellig, og du bør aldri sammenligne deg med andre. Men hvis du gir kroppen din den kjærlighet, trening og ernæring det fortjener, vil du høste gevinsten ." Selv om mange mennesker anklaget henne for photoshop - da det ikke var et eneste strekkmerke eller tommers fett på kroppen hennes - men hun delte sin uke for uke-overgang for å tause haterne.

19 Jen Selter (@JenSelter) 

Jen Selter har en så beundringsverdig derriere at hver gang hun legger inn en "butt-shot", får hun i gjennomsnitt 5.000 nye tilhengere hver gang - legger til 11 millioner fans på Instagram. Hun avslørte å Elle magazine, "Det er så galt. Jeg har aldri forventet å få så høyt som det gjorde" legger til "Jeg la merke til at fitness var en stor ting på Instagram. Så jeg lagde en konto. Jeg ville legge ut tilfeldige motiverte personer som trente fordi jeg elsker motiverende sitater. "

Snart etter at hennes konto begynte å vokse i tilhenger, kunne hun avslutte sin jobb på $ 7,50 som treningsstudent, og nå er hun en fullstendig, dedikert treningsmodell. Selter avslørte: "Det er interessant for meg hvordan jeg bygger en rekke fangirls og fanboys som liker meg, når de egentlig ikke kjenner meg. Jeg er en av de vennligste, fineste, folkene der ute. Jeg tror jeg ville få en annen millioner hvis folk virkelig visste hvem jeg var. "

18 Kaisa Keranen (@kaisafit) 

Med nesten en halv million følgere på Instagram, er Kaisa Keranen en seriøs motivator og inspirasjon til alle som ønsker å komme i form. En annen bonus er at hun er kreativ og ofte legger ut uvanlige skudd, som den ovenfor, på profilen sin hele tiden.

Hun fortalte Frisk Jess online, "Instagram har helt forandret livet mitt! Det har gitt meg noen vanvittige muligheter, og jeg er bare super takknemlig for alt som har kommet meg. Etter at jeg hadde gått fra college var jeg ikke helt sikker på hva jeg ønsket å gjøre karrierevis. spurte meg om å kjøre en opplæringsleir for henne og hennes kolleger, og jeg sa motvillig ja. Det tok ca 2 minutter til den første opplæringsleiren for meg å innse at dette var hva jeg skulle gjøre. Jeg ELSKET absolutt alt coaching og resten er historie!"

17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes) 

Søstre Felicia og Diana fra Sydney, Australia, er duoen som skapte Instagram-sensasjonen som er "Base Body Babes". Deres 630 000 tilhengere følger deres mantra med å "nærme, nære og elske sine kropper." Født bare 15 måneder fra hverandre, fortalte de Daily Mail Australia, "Vi er definitivt beste venner! Vi har vært super lukkede hele vårt liv og samarbeide bare virket naturlig med tanke på at vi tilbringer de fleste av våre dager sammen."

Felicia la til: "For oss er ikke hele vår filosofi for øyeblikkelig hurtige reparasjoner eller krasjdieter. Vi tar aldri ekstreme tiltak. Det er en prosess, det tar tid og det starter med å spise et balansert kosthold og så til slutt kommer resultatene." Vi gjetter at det kommer til å komme fra deres egen fantastiske genpool, også?

16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast) 

Faya Nilsson er kvinnen bak Fitness on Toast - en inspirerende trenerkonto med over 120 000 tilhengere på nettet. Den London-baserte svenske treneren har mange triks og hemmeligheter opp i ermet for å holde kundene i toppform. Hun fortalte Alfa mann magasin, "Jeg er stor tro på ikke å kutte ut hele matvaregrupper og i stedet ha en balansert, sunn og avrundet tilnærming til å spise."

Den gode nyheten er - hun elsker karbohydrater og anbefaler dem også! Legger til, "Jeg utfører dårlig og føler meg ikke bra uten karbohydrater, så jeg har dem rundt treningen min eller når jeg er veldig aktiv for å forbrenne min innsats. Hvis du kutter ut en matvaregruppe, er du sannsynligvis mer sannsynlig å kreve det eller stadig Tenk på det." Høres ut som søt musikk i ørene - pass pizzaen!

15 Amanda Bisk (@AmandaBisk) 

Med 600.000 tilhengere på Instagram, er den tidligere australske poulvulderen Amanda Bisk en dyktig treningsguru, og hennes triks til en god kropp er å starte dagen med det samme. Hun fortalte Pop sukker, "Jeg våkner om 7 am, kaster på treningsutstyr og jogger ned til parken i en 30-minutters treningsøkt. Jeg jogger hjem og så dusj. Klokka 8 har jeg to pocherte egg på to skiver flerkornet toast med avokado og spinat på siden og morgenkaffen min. "

Avokado er hemmeligheten til noe fantastisk kosthold; Høyt i protein, fiber og sunne fettstoffer, inneholder Avocados ikke noe kolesterol eller natrium, og er lite i mettet fett. En annen bonus er at en avokado-frokost alltid ser super deilig ut i Instagram-bilder.

14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart) 

Victoria's Secret-modellen ble fitnessguru Izabel Goulart regnes som en av de heteste kvinnene i universet. Den brasilianske skjønnheten delte hennes trenings tips med Vogue forklarer, "Helse er en av de største skatte vi har i livet og har alltid vært min prioritet."

Hun avslørte også at selv på farten gjør hun tid til en rask trening, og legger til: "Ofte skal jeg gjøre en rask trening i hotellrommet mitt, som består av øvelser for bena, gluter, mage og armer med egen kroppsvekt Også jeg har alltid et hoppe, en medisinsk ball jeg kan blåse opp og et bånd i kofferten min. Det er et flott sett å ha på reise. Hvis du ikke har treningsstudio på reisemålet ditt, er det ikke noe problem! " Hennes ubegrensede energi og rock-hard abs inspirerer hennes 3,5 millioner tilhengere på Instagram daglig.

13 Natalie Uhling (@NatalieUhling) 

Natalie Uhlings nye klasse har inspirert tusenvis av kvinner til å komme i form. Tilsynelatende å være aktive kjører i familien og foreldrene hennes er hennes største inspirasjon da hun avslørte: "De er de mest aktive menneskene jeg kjenner." I fjor introduserte hun en helt ny klasse til New York City som blander sammen "kickboxing, dans og toning i en 1-timers høy intensitet, musikkblåsingsøkt."

En blogger skrev for City Fit Girls, "Jeg har aldri tatt en klasse som gjorde at jeg svette måten dette gjorde. Og mens det var 60 av de mest intense minuttene i mitt liv (seriøst, (Natalie) slår ikke bort et sekund), jeg ville ikke stoppe Ikke foran henne. Natalies energi er smittsom og hun gjør at du vil jobbe hardere enn du tror er fysisk mulig. "

12 Emily Skye (@EmilySkyeFit) 

Den naturskjønne Emily Skye har vært en modell siden hun var 11 år gammel før hun vendte seg til treningsmodellering senere, som så henne seier mange Fit Body Competitions. Hun er nå en global ambassadør for Reebok og en inspirasjon til hennes 2 millioner tilhenger.

Selv om hun har en kropp, vil mange andre kvinner dø for, hun oppfordrer seg alltid til å presse litt vanskeligere. Hun fortalte Manisk Fitness, "Jeg ser på bilder av kroppen jeg vil ha hver dag, og hver gang jeg føler meg umotivert, ser jeg på bildene og minner meg om hva jeg vil ha og hvorfor jeg vil ha det! Hvis jeg føler meg som å spise noe frøkt, ser jeg på bildene. Jeg tillater meg selv noen svindelmål, nå og da skjønt. "

11 Cassey Ho (@Blogilates) 

Pilates fanatiker Cassey Ho tar indre styrke og fleksibilitet til helt nye nivåer. I 2014 ringte hun ut Target for å manipulere bilder gjennom Photoshop for å lage et "lårgap" på modeller. Hun fortalte Forbes magasinet "Jeg skjønner nå at jeg ikke bare er instruktør på et treningsstudio, men at jeg er en rollemodell og leder i treningsbransjen. Det er mitt ansvar å gjøre alt jeg kan for å hjelpe folk å bli friskere mens jeg føler meg trygg og glad i kroppen deres. "

Hennes friske mentale holdning til trening og lykke har vokst henne i løpet av årene til en svimlende 1,3 millioner. Hun la til, "Hvis en jente kan se i speilet, kan elske det hun ser mens hun fortsatt jobber hardt for å være en bedre versjon av seg selv enn hun var i går, så har jeg fullført mitt mål."

10 Hannah Bronfman og Ally Love (@HannahBronfman) 

Hannah Bronfman fra Manhattan, New York, er en DJ, modell og gründer med et voksende Instagram etterfulgt av mer enn 350.000 tilhengere. En naturlig født forretningskvinne, hun var medstifter kjønnet, en app for å finne siste øyeblikk skjønnhetstjenester, sammen med å investere i flere restauranter - tydeligvis faren hennes, Edgar Bronfman Jr (CEO of Warner Music), ga henne noen tips for å komme videre. I dette innlegget viste hun seg sin styrke ved å holde opp med treningsmodellen Ally Love.

Til tross for hennes travle livsstil, gjør hun alltid tid til litt moro, avslørende for Harper's Bazaar, "Jeg elsker å ha en nattklut med en venn. Min nattklut er enten en tequila-drink eller noen ganger bare litt te og chatting. Hvis jeg jobber en hendelse 6-8, vil jeg prøve å lage planer med kjærester etter det og gå og spise middag ."

9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah) 

Bianca Cheah-Chalmers er en av klokken på Instagram med et påfølgende 150.000 hun viser seg populært blant andre yoga-elskere som beundrer sin fleksibilitet. Hun har mestret seg på ekstremt vanskelige trekk: King Pigeon og Scorpion - begge krever kompetanse. Hun fortalte Ganske Gritty magasin at hun får en "rush" når hun utfører disse trekkene.

Til alle som ønsker å begynne å trene, anbefalte hun: "Begynn med å planlegge treningsøktene dine ved å sette påminnelser i kalenderen din, og pakk treningsposen din til å ta med deg. For meg har det en påminnelse der med deg faktisk gjør underverk. De fleste sier at de aldri har tid til å trene (og jeg kan forstå det som jeg noen ganger sliter med min egen arbeidsbelastning), men hvis du har din treningspose klar for føttene, vil du spare tid uten å måtte hjem og ikke ønsker å forlate huset igjen. "

8 Karena og Katrina (@ToneItUp) 

Karena og Katrina er på rette spor for å treffe 1 million tilhengere, og disse fleksible damene fortjener alle "like" de får. De er personlige trenere, helseambassadører og beste venner. Gjennom årene har de dukket opp på Oprah og ellen motivere millioner av kvinner over hele verden til å komme i form og holde en positiv mental holdning.

Karena, som tidligere har slått med egen vekt, skriver på deres nettside: "Jeg ville inspirere andre kvinner til å bli sterke og selvstendige, for å hjelpe dem å bryte ut av problemer i livet deres. La oss bare si at alle har sin historie. Fitness reddet meg. " Katrina la til: «Når vi deler en opplevelse, sier så mange av våre fellesskapsmedlemmer at de bare har gått gjennom det, eller de er knyttet til vår historie. Det føles bra at vi ikke er alene - og vi er sikker på at det er samme måte for dem ."

7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess) 

Caitlin Turner er kjent for henne 330 000 tilhengere som "Gypset Goddess", og legger inn noen av de mest fantastiske fotografiene til Instagram. Hennes bilder har omtalt i Elle, Vogue, New York Times, og på God morgen Amerika. Hun er kjent som "Queen of Posing", og det er mye mer til det enn bare and-ansikt.

Caitlins bakgrunn i gymnastikk har gjort henne til en yoga superstjerne. Hun reiser over hele verden til Ecuador, Galapagos, Belize, Mexico, Bora Bora, Italia og Frankrike - uten kostnad - for å få et skjermbilde på hennes drapspill. Hun fortalte Open Sky Fitness at det var gymnastikk som ga henne den store til å komme videre i livet, og avslørte: "Det fikk meg veldig konkurransedyktig. Mest med meg selv." Hun la til: "Når jeg er fit og aktiv, føler jeg meg bare bedre. Jeg har mer energi, jeg er lykkeligere og jeg blir mer ferdig. Nå er det også med det jeg lever for, det er også en karriere som er viktig at jeg blir i form for å skape et godt eksempel for helse- og velværefellesskapet. "

6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn) 

Den amerikanske skiløperen Lindsey Vonn vant fire verdenscupmesterskap og er nå en av de mest populære fitnessmodellene på Instagram med 1 million tilhengere. I 2010 hadde hun en estimert nettoverdi på $ 2,5 millioner etter påtegninger fra store navn som Head, Oakley, Red Bull og Rolex.

For å komme i form for konkurranser, trener Vonn 8 timer i døgnet i 6 dager i uken om sommeren, inkludert utholdenhetssykling, tauet går inn i hennes rutine. Når det gjelder kjendis, er hun ikke så trygg, som hun fortalte I dag, "Jeg er veldig sikker på fjellet, men jeg har egentlig ikke følt at jeg passer så mye på de røde teppene. Jeg er bare ikke din typiske kroppstype, så jeg har usikkerhet. Jeg er veldig selvbevisst ."

5 Kayla Dines 

Kayla Dines lanserte sin måltid planlegging og treningsprogram Svette med Kayla og hennes 6,7 millioner lojale tilhenger kan ikke få nok. I 2016, Tid navngitt henne en av de 30 mest innflytelsesrike personene på Internett, basert på hennes kraftige selvfremmende kampanje gjennom Instagram. Hun er nå verdt en svimlende $ 46 millioner i henhold til Australias Young Rich List - som er enda mer beundringsverdig med tanke på at hun er selvfremstilt.

Itsines kommer fra en tradisjonell gresk familie som alltid er til stede for å holde henne jordet. Hun fortalte Få glansen, «Min familie fortalte meg alltid å være tro mot meg selv, for å være ærlig, å huske hvor jeg kom fra, å holde fast i min moral og aldri forandre hvem jeg var. Jeg vil ikke at dette skal være om meg, meg, Jeg hele tiden, jeg vil bare hjelpe folk. "

4 Anna Victoria (@annavictoria) 

Personlig trener Anna Victoria fikk mye ros fra sine 1,3 millioner tilhengere på Instagram da hun postet to bilder som fortalte to svært forskjellige historier. I hennes første bilde spente hun henne dratt abs og sto sidelengs til kameraet og viste en misunnelsesverdig figur. Det andre bildet, hun satte seg med magen avslappet og magen hennes hadde rullet ut.

Hun skrev da følgende billedtekst: "Jeg elsker begge bildene like bra. Det er ikke noe som betyr at gode eller dårlige vinkler endrer din verdi. Jeg har nylig kommet over en artikkel som snakket om hvordan en kvinne uttalte at hun nekter å godta feilene hennes, fordi hun ikke ser dem som feil i det hele tatt. Jeg ELSKET det fordi det sender en så kraftig melding at våre mageruller, cellulitt, strekkmerker ikke er noe å be om unnskyldning for, å skamme seg over eller å være besatt av å bli kvitt. 

3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez) 

Lyzabeth Lopez er en personlig trener og skaperen av "Hourglass Workout", som dommer etter hver av sine egne bilder - det virker. Hun startet vekt trening fra en alder av 12 år gammel etter en dårlig gymnastikk ulykke som satte henne ut av sporten. Til slutt lærte hun seg selv å trene med vekter for å få figurene hennes til å bli mer kvinnelige i stedet for å "bulke ut".

Lopez er også en sterk konkurrent når det gjelder Fitness Model konkurranser og hun har vunnet mange titler. Hun fortalte Cut and Jacked: "Jeg er mest stolt når en av mine klienter oppnår sine mål og vedtar en ny og sunn livsstil og elsker det. Å dele det jeg elsker og se andre mennesker blomstrer får meg til å føle meg som en million dollar."

2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett) 

Sydney-baserte trenings trener Tanya Poppett har over 350 000 tilhengere på Instagram, og hun opprettet sin egen Tren med Tanya treningsprogram. Hun er ofte avbildet og løper opp fjell, kajakkpadling, nyter yoga-økter og hopper på stranden. Hun er aktiv - vi gir henne det.

Hennes råd er å ikke være så tøft på deg selv. Hun fortalte Nyheter Australia, "Jeg finner skyldfølelse for å være en av de mest skadelige tingene til en persons helse. Hvis du ikke trener eller spiser så sunt som du ville ha likt, er det definitivt ikke verdt å slå deg selv over. Dette kan ha langt verste konsekvenser for begge din fysiske og følelsesmessige helse. " Så selv om du har det stykket kake du sverget ville du ikke - ikke bekymre deg så mye.

1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin) 

10 millioner tilhengere nyter Michelle "The Body" Lewins daglige oppdateringer på Instagram, og hun er en av de mest vellykkede treningsmodellene på planeten. Den venezuelanske skjønnheten har ikke alltid vært hennes sunneste; før hun slått på å trene, var hun anoreksisk. Hun avslørte til Daily Star at på bare 5ft 4ins veide hun 85 kg og var "alltid syk".

Etter et vendepunkt i livet hennes, begynte hun å trykke på treningsstudioet mens hun sendte inn treningsøktene til Instagram og komplimenter hun fikk, ga henne selvtillit boostet som hun trengte. Hun forklarte: "Jeg føler meg stolt av alt jeg har oppnådd. Jeg har det gjennom mye arbeid, disiplin og lidelse." Kjendiser Jade Pinkett-Smith og Vanessa Hudgens har snakket om å være fans av treningsøkten hennes.