Måten du lærer å elske deg selv i 2018, basert på ditt tegn

Med mindre du har bodd på Mars, er du mest sannsynlig klar over det faktum at 2017 var ujevn for omtrent alle levende. Året førte mange vanskelige sannheter og realiteter til overflaten, noe som tok mye ut av noen av oss. Ser du frem til 2018, lurer du kanskje på hva du kan gjøre for å gjøre året litt mindre som 2017 og litt mer, jeg vet ikke, 1998. Jeg tror vi alle likte 1998, ikke sant? Vel, det er ingen surefire måte å gjøre daglige nyheter helt positive og oppløftende i 2018, men det er små ting du kan gjøre for å gjøre 2018 mer tålelig.

Spesielt er det her hvor selvomsorgen kommer inn. Selvhjelp er en bevisst måte å ta vare på selv på små måter på daglig basis. De fleste av oss har ikke råd til å sjekke inn i et spa og la dem gjøre $ 10,000 magien deres, så vi må bli kreative med selvbehag, som kan variere fra å gjøre en ansiktsmaske til å ta en yoga klasse for å lytte til en podcast. Egentlig, saken er, selvomsorg kan virkelig være en rekke ting. Du må bare finne noe som hjelper deg med å slappe av og koble til deg selv.

Nedenfor finner du selvbehovstips og triks basert på dyrekretsen din. Det vil hjelpe deg å lære å elske deg bedre i 2018. Så selv om 2018 er like vanvittig et år som 2017, vil du kunne koble deg til deg selv og elske deg selv litt dypere.

16 Earth Signs (Taurus, Jomfru, Steinbukken): La deg bryte reglene

Jordskiltene er Taurus, Steinbukken og Jomfruen. På grunn av deres tilknytning til jorden, er disse tre skiltene veldig jordet. De er ikke typen å drømme stort, men det er ikke å si at de ikke har sine ambisjoner. Det er bare at jordskilt tar alt for steg. De tenker på sitt lille mål, etterfulgt av deres neste små mål. Disse tegnene kan av og til være prangende, da de vil at folk skal se de prestasjonene de jobbet så veldig hardt for. Alle tre tegnene er også lojale i forholdet deres. De elsker og de elsker hardt.

Fordi jordskiltene er så jordet og har en tendens til å være slike regelfølgere, bør jordskiltene tillate seg å bryte reglene i 2018. Ikke bare bryter reglene noe som vil opphisse dem, men de kan også forstå andre bedre. Jordskiltene kan være dømmende og grudge-holde folk, men hvis de forstår hvordan det er å hoppe over den yoga-klassen eller for å få en teenybit for full, kan de bli mykere neste gang en elsket gjør det.

Selvfølgelig sier vi ikke at du burde rane en bank. Men hengi seg til noe lavt nivå regelbrudd.

15 Taurus: Gjør et juicerens eller hele 30

Taurus, som et jordet tegn, er veldig knyttet til de fysiske fornøyelsene i livet. Du liker å drikke, spise og være lat. Du liker virkelig å sove i. Det er ikke at du er lat eller noe, men du liker bare å slappe av kroppen din.

For å gi deg litt mer kjærlighet i 2018, bør du hengi deg til en juicerens av hele 30. Ja, jeg vet at det å være en helsemutter i en uke eller en måned, kan ikke høres for tiltalende for deg, men det er noe du vil innse at du nyter det. Du er et tegn som elsker å gjøre ting med hendene, det være seg hagearbeid, matlaging eller strikking.

Ved å spise sunnere, vil du ta et øyeblikk å lage mat selv eller lage juice for deg selv. Du får begge til å behandle kroppen din godt og nyte sjarm av matlaging. Ved å spise sunt, vil du koble til igjen med jorden og deg selv.

14 Jomfru: Ta en mental helse dag fra jobb

Jomfru, du har den beste arbeidsetikken til alle tegnene. Du holder deg på hodet og jobber hardt uansett hva. Er alle andre i kafeteria feirer noen bursdag? Ja, du jobber fortsatt! Er hele din venn å spille krok og ha en dag sammen? Ja, du jobber fortsatt!

Mens din forpliktelse til å få jobben er enormt imponerende, har du en tendens til å sette arbeidet ditt før alle andre aspekter av livet. Noen ganger må du bli påminnet om at kampanjen du jobber med, ikke er den eneste i livet ditt. Så ta en mental helse dag. Du kan planlegge en dag med avslappende, spising og binge-watching eller en dag med å få ansiktsbehandling, hårklipp og manikyr.

Uansett hvordan du bestemmer deg for å hengi seg, vil det hjelpe deg å minne deg om at arbeid ikke er det eneste tynn i livet.

13 Steinbukken: Øv deg Mindfulness And Mediation

Steinbukken, du er veldig opptatt. Dette gjelder både deg selv og andre. Du merker alltid (og dømmer) alt. Så ja, legger du merke til når neglelakk er flettet og jeansene passer ikke riktig og håret ditt faller ikke på riktig måte. Og du merker også dette om andre.

Fordi du nitpick, kan du noen ganger være utenfor øyeblikket i stedet for å bo inne i den. I 2018 bør du øve oppmerksomhet og meditasjon. Jeg vet jeg vet. Det høres alt for hippie for deg, men meditasjon er en liten måte å virkelig nyte og knytte til deg selv på daglig basis.

Siden du har en slik disiplin, holder du deg til det når du bestemmer deg for å gjøre det tilbake til rutinen. Selv om det bare er fem minutter å puste riktig og virkelig koble til deg selv, kan det hjelpe deg å være mer tilkoblet hele dagen. Du vil sakte legge merke til at din hawk-eye måte å merke alt om hvert øyeblikk av dagen vil avta, og du vil være mer livlig inne i øyeblikkene.

12 Vannskilt (kreft, skorpion, fisk): Lær å håndtere disse følelsene

Vannskiltene er kreft, skorpionen og fiskene. Vannskilt er kjent for deres tilknytning til deres følelser. Som vann selv er vannskiltene fleksible og går med strømmen, men de styres også av deres følelser. Disse tegnene har en tendens til å vise sine følelser på forskjellige måter. Noen vannskilt internaliserer sine følelser og andre eksterniserer. Uansett hvilken side av spekteret det spesielle vannskiltet faller på, er det godt å finne måter å kontrollere disse følelsene på.

I 2018 vil lære å elske deg selv komme fra å finne måter å få tak i disse følelsene, da din følelsesmessige kjerne faktisk kan være en måte å inspirere deg i stedet for å tømme deg. Å finne styrke, kreativitet og godhet fra følelser, vil hjelpe vannskiltene elske seg litt mer i 2018.

11 Kreft: Legg til bekreftelser til din daglige rutine

Kreft, du er et veldig sympatisk og lojalt tegn. Du er typen for ikke bare å koble til dine følelser, men også koble følelsene til alle rundt deg. Du vet når din bestie eller kjæreste hadde en dårlig dag uten at de selv fortalt deg om det. Det er bare hvem du er. Men denne dype forbindelsen til følelser kan også gjøre deg humør og usikker. Når noe går galt, kan du bli negativt veldig fort.

For å bekjempe disse internaliserte usikkerhetene, vil du kanskje prøve å legge til daglig avfirmasjoner til rutinen din. Det kan være så mange eller så få bekreftelser som du vil si. Det kan være tretti minutter å lese inspirerende ting til deg selv, eller det kan bare være tre ord du sier i speilet hver morgen.

Uansett hva det kan være, vil du bare finne en måte å holde følelsen av deg selv positiv og selvsikker.

10 Scorpio: Start å lytte til podcaster

Skorpionen, ditt vedlegg til følelser kommer vanligvis ut gjennom dine lidenskaper. Du er et sterkt lidenskapelig tegn på relasjoner og karriere. I utgangspunktet, hvis du skal bry deg om noe, skal du bryr deg om det mye. Vanligvis liker du også å bli informert med oppdaterte fakta og sannheter. Du er noen som liker å snakke om dagens problemer med vennene dine. Og du vet, hvis du bare tilfeldigvis er den som informerer vennene dine, er det jo bedre.

På grunn av dette, bør du legge til noen podcaster i din daglige rutine i 2018. Dette vil hjelpe deg med å holde deg oppdatert med nyheter og hva som ikke er. Du er også en privatperson, så den private rutinen for å lytte til din favoritt podcast er noe du vil nyte.

Det er en liten stund alene hvor du kommer ut mer informert og kunnskapsrik, noe du elsker.

9 Fiskene: Begynn å skrive i en tidsskrift

Fiskene, du er et intuitivt og kunstnerisk tegn. Du er også veldig forsiktig og delikat. Fordi du er så høyt emosjonell, kan verden noen ganger være for hard for deg. Det er ikke slik at du ikke klarer de vanskelige tingene som skjer i verden. Det er bare at du vil ignorere de harde tingene hvis du kan. På grunn av dette flyr du av og til fra virkeligheten. Og jeg mener ikke på en sci-fi måte. Du vil ganske enkelt hengi deg til å se på et tv-program, lese en bok eller fortelle på en annen måte når livet er for vanskelig.

I stedet for å hengive seg i alles andres historiefortelling, bør du prøve hånden din på egen fortelling. I 2018, start journaling. Selv om du bare skriver ned noen merkelige ord eller kommer opp med halvhistorier, vil det fortsatt være en kreativ innsats som vil hjelpe deg med å håndtere disse følelsene.

Og hei, hvem vet? Kanskje du penner den neste store amerikanske romanen!

8 luftskilt (Gemini, Libra, Aquarius): Finn måter å føle deg mer jordet på

Luftskiltene er Gemini, Libra og Aquarius. Som luft har disse tegnene alle frihet til dem. De kan tilpasse seg enhver ny situasjon godt. Nye situasjoner, personer eller steder skremmer ikke dem. Men denne luftlignende kvaliteten kan også holde luftskiltene fra å føle seg jordet. De er ikke de beste på å bygge røtter. I stedet er de alltid en fot ut av døren.

I 2018 skal luftskiltene alle se etter måter å være mer jordet og konsistente i livet. En flott måte å virkelig fordype seg i sitt eget liv er å legge til flere rutiner. Luftskilt kan se på å legge til en trenings klasse, matlagingskurs, eller til og med bare en ukentlig brunsj til deres rutine, da dette vil bidra til å holde dem jordet og mindre flyktige.

7 Gemini: Kjøp en kokbok og lag deg selv Delish Meals

Gemini, du er kjent som tegn på tvillingen. Dette gjør at dueller personligheter inni det hodet av deg. På grunn av dette har du en tendens til å være nysgjerrig og flyktig. Du liker ikke å bli i to netter på rad. I stedet vil du få happy hour med vennene dine en rett og middag med kjæresten din en natt. Du liker ikke konsistens, men dette kan noen ganger føre til en veldig dyr livsstil.

For å føle deg mer jordet, men også ha litt krydder i livet ditt, kjøp en kul kokebok og nyt matlaging selv noen delish måltider. På denne måten kan du lage mat og matte deg selv med gode måltider, men du vil også blande den opp med nye måltider hele tiden. Gjør det til en sosial ting og inviter noen venner til en av dine yummy måltider. Du kan også kjøpe kokeboken med en gruppe kjærester og ta vare på hosting.

Uansett hva det kan være, setter pris på matlagingen og fôr deg selv samtidig som du holder den ny og forfriskende.

6 Libra: Ta litt tid i badekaret

Vekten, du er et ekstremt sosialt tegn. Du bryr deg om sosial rettferdighet og alle kommer sammen. På grunn av dette kan man være i sosiale situasjoner både energisk og drenerende. Det er sant at du får en viss mengde energi fra å samhandle med mennesker. Men samspill hvor du prøver å holde freden, eller du er midt i konflikten, kan drenge deg alvorlig. For å finne balanse, ta litt tid for deg selv.

Du har ikke en tendens til å virkelig unne deg selv, så prøv å konsentrere deg om dette. Ta deg tid til å slappe av i badekaret. Ta noen badebomber, noen boblebad, noen stearinlys, litt olje og hva som helst annet. Gjør badet ditt lille stykke heave. Du kan også gi deg en ansiktsbehandling eller exfoliere huden din.

Men du velger å hengi deg selv, sørg for å ta litt tid å gjøre det.

5 Vannmannen: Les en bok om åndelighet, psykologi eller vin

Vannmannen, du er en kjæreste av kunnskap. Det er ingenting som opphisser deg mer enn å lære om et nytt emne. Spesielt elsker du abstrakte ideer som psykologi og religion. Du liker også å lære om historier. I stedet for å bare lese artikler her og der, hente en stor ol 'bok og virkelig dykke inn i et nytt emne. Å lære om noe nytt vil virkelig vekke deg opp i beinene dine. Du kan også plukke opp en bok om vin, da det er en rik historie der, men det vil også tillate deg å være en del av læringsprosessen gjennom smak.

I 2018, tenk på emner du vil gjerne lære mer om og lære å lære! Ved å lære mer om et nytt emne lærer du mer om deg selv også.

4 Brannskilt (Vær, Leo, Skytten): Skjær deg selv litt slakk

Brannskiltene er Væren, Leo og Skytten. Disse tegnene har en tendens til å være om fremad handling hele dagen hver dag. De er ambisiøse, impulsive og aktive. Men de kunne også virkelig bruke en pause. Brannskiltene har en tendens til å holde seg til umulige standarder og komme ned på seg selv når de faller ut av de nevnte standarder.

I stedet bør brannskiltene alle ta et øyeblikk for å la seg av kroken i år. Tilbring en dag helt avslappende. Ta en ferie til Disney World. La deg være et barn for en dag. Alle brannskilt skal gjøre noe helt bare for glede i stedet for å fremme deres mål hver gang en stund. Pluss, å gi deg selv en pause kan resultere i noe større og bedre enn du noen gang vet.

3 Vædder: Ta en klasse som er helt ut av din komfortsone

Væren, du er det første tegn på dyrekretsen, og så har du en bestemt smak for å være # 1. Denne konkurransemessige karakteren er kjernen i hvem du er. Men det kan også koste deg noen flotte tider i livet.

For å dempe den besettelsen med å være # 1, prøv noen ting du vet at du blir dårlig på. Ta en trenings klasse som er ekstremt ute av styringshuset ditt. Ta en sushi-klassen. Gjør improv komedie. Gjør bare noe som er helt ut av din normale rutine og nyt det faktum at du ikke er god.

Hei, det vil bidra til å utvide ditt ferdighetssett og du kan finne noe nytt du elsker. Ved å omfavne ikke alltid å være # 1 på alt i livet, lærer du å tilgi og elske deg selv i 2018.

2 Leo: Tilbring hele 24 timer helt alene

Leo, du er en engasjerende, varm karismatisk personlighet. Du trekker selvsagt andre til deg. På grunn av dette er du vant til å motta oppmerksomhet fra de rundt deg. Og jente, du slipper av denne oppmerksomheten. Du ser virkelig på å være sentrums oppmerksomhet. Dette kan imidlertid noen ganger føre til at du måler din egenverdighet gjennom validering av andre, noe som er et stort nei-nei. Din kilde til selvverdi bør komme fra deg selv i stedet for fra andre.

For å koble deg til deg, tilbringer du hele 24 timer helt alene. Denne tiden min vil gi deg en følelse av selv utenfor hva andre mennesker er ting av deg. Du kan binge-watch Netflix eller planlegge en hel dag med å skjemme bort deg selv. Uansett, bare sørg for å unngå venner, familie og bekjente, da det er hele poenget.

1 Skytten: Legg til en ukentlig tur til planen din

Skytten, du er et positivt og optimistisk tegn. Du verdsetter også din frihet. Dette gjelder livet ditt på mange måter. Tydeligvis liker du ikke at ryggen din er mot en vegg i følelsen av dine relasjoner eller jobben din. Du liker heller ikke å føle deg for fast i forhold til din levekår. Du elsker å reise og se nye kulturer, mennesker og steder.

For å bekjempe stivheten i det daglige livet, legg til en ukentlig tur i rutinen. Ikke bare vil dette hjelpe deg til å føle deg fri, men det vil også hjelpe deg med å koble til naturen. Du kan ta turene alene mens du lytter til en podcast eller med en venn mens du diskuterer et kreativt prosjekt. Uansett, bruk denne gangen for å koble til noe du føler deg sterkt om.

Og det er slik å elske deg selv i 2018. Nå, hvis vi bare visste hvordan du skulle miste 15 kg mens du spiste bare pizza i 2018, ville livet være fantastisk.