10 grunner til å praktisere yoga er ikke for deg
Yoga er ikke en øvelse for alle. Mange mennesker elsker yoga for sin overflod av fordeler, mens mange mennesker misliker yoga for de mange tingene som det tvinger deg til å forandre om din livsstil. Yoga er en øvelse fylt med endeløse leksjoner som du fortsetter å lære og utforske gjennom hele livet. Yoga er mer enn bare en fysisk trening; Det er en livslang, intern reise gjennom ditt eget selv. Så, hvis du tenker på å starte en yoga praksis, tenk to ganger. Her er ti kontrollerbare grunner til at du aldri bør starte en yoga praksis. Som noensinne.
9 Du vil aldri glede deg over øl-battered kyllingvinger igjen
La oss innse det: å praktisere yoga vil sette dine dager med chiliostfries vasket ned med en liter koks bak deg. Og ærlig talt ønsker ingen det når den beste delen av din 4am McDonalds-løp er Big Mac som du ikke engang kan passe i munnen med en side av deilig fettete frites. Yoga lærer deg å respektere og ære kroppen din, men å vedta en sunn, ikke-destruktiv livsstil er absolutt ikke moro i det hele tatt. Så ikke tenk to ganger om å spise dine favoritt kreftfremkallende matvarer. Du ønsker virkelig ikke å gi opp øl-battered kyllingvinger.
8 Gråt og snorking i offentligheten blir normal
Alle som noen gang har praktisert seg med en spesielt gripende yoga lærer vet at noen ganger kan han eller hun si bare Den rette tingen å utløse en strøm av tårer som løper ned i ansiktet ditt. Eller noen som har sovnet i løpet av savasana, Den endelige hvile utgjør, under en yogaklasse vet at litt snorking etter en tøff trening, skjer noen ganger. Yoga oppfordrer deg til å faktisk føle dine følelser og oppleve dem helt. Så hvis gråter får deg til å føle deg spesielt ubehagelig, eller hvis du liker å holde dine følelser låst opp stramt, så gjør deg selv en tjeneste og aldri gå inn i en yoga-studio.
7 Du må gi slipp på alle dine favorittgrøder
Yoga lærer praksis av nonattachment. Nonattachment til hver ting. Og det betyr absolutt alt, inkludert dine favorittavvik. Så den løgn, juksevenn kjæresten? Si farvel til alle unse tilfredshet du får fra å forbanne ham ut. Din livslang søsken rivalisering? Du vil la det gå. Og hvor er det moro i det? Øvelsen av yoga lærer deg å gi slipp på alt som ikke tjener deg, så hvis du tror at ditt motvilje tjener deg så bra, så trener du ikke yoga.
6 Du blir fornøyd med kroppen din
Dette betyr at du vil ikke være i stand til å nitpick hver eneste kroppslig ufullkommenhet med vennene dine lenger eller til og med selv foran speilet. Og det er en stor avtale. Yoga lærer aksept og selvkjærlighet, og det er direkte i konflikt med måten du kan se på og / eller snakke om deg selv. Så hvorfor ville du noen gang vil elske deg selv når du kan rive hver eneste feil du finner i stedet? Hva vil du bruke tid på å gjøre hvis du virkelig elsker kroppen din? Bedre å bare holde seg borte fra yoga.
5 Du vil miste alt moro fra å feste
Igjen, yoga lærer deg å ta vare på kroppen din som ditt tempel. Så å holde opp hele natten tar tequila-skudd stemmer ikke akkurat med å våkne klokken 7 om morgenen meditasjon og praksis. Det blir heller ikke helt utelatt. Å ta vare på kroppen din vil bli en prioritet og forgiftning det hver helg blir mindre og mindre viktig for deg. Så, definitivt ikke begynn å trene yoga hvis du liker å behandle kroppen din som en søppelkanne.
4 Du nyter ryggen din, som den er
Ingen interesse i å fikse den fryktelige smerten i nedre ryggen fra å sitte ved skrivebordet ditt hele dagen? Du elsker den følelsen som du ikke kan gå når du våkner opp etter en hard natts søvn? Så trener du definitivt ikke yoga. Yoga har vært kjent for å lindre alle slags smerter og smerter i hele kroppen, slik at du føler deg yngre, mer uthvilt og nesten smertefri. Så hvis du liker smerten din, så hold deg langt, langt borte fra yoga, eller du kan bare miste alt.
3 Du vil miste all motefølelse
Yogabukser. Trenger jeg å si mer? De mest allsidige og utrolig komfortable klærne som du noen gang kan plassere på kroppen din, vil yoga bukser snart bli din bare garderobe valg. Ikke bare går de med hver eneste antrekk, men de gjør deg også klar til å slippe alt og trene på et innfall. Ærlig, prøv ikke en gang på dem. Du vil aldri gå tilbake til jeans så lenge du bor.
2 Du elsker å være dommende
Hvis du er dømmende, er helt din ting, så er yoga ikke for deg. Yoga synes bare å suge moroa ut av å dømme folk, selv dine verste fiender. Yoga lærer deg å se hver person som om han eller hun er en og den samme med deg, for å se commonality og likhet mellom hver sentient vesen. Det betyr at når du dømmer noen, står det mer om hvem du er som en person enn hvem han eller hun er. Og det gjør bare å dømme folk så mye morsomt. Så døm bort! Men vær også langt unna yoga fordi det helt vil endre måten du dømmer andre på.
1 Du vil ikke finne balanse
Balanse er en viktig del av enhver yoga praksis. Balanse av fysisk kropp, balanse i pusten og balanse i sinnet er alle grunnleggende elementer i en yoga praksis. Yoga inviterer deg til å utforske kropps og sinns indre arbeid for å jobbe mot et sted for balanse og ro både på og av matken din. Det er mange fysiske balanserende stillinger i praksis; men enda viktigere, yoga gir deg sjansen til å finne balanse internt. Hvis du foretrekker å leve livet ditt som himmelen har vendt opp og ned, så vær langt, langt borte fra yoga.
Fleksibilitet (på alle måter) appellerer ikke til deg i det hele tatt
Hvis du liker å være stram og skrudd opp, så er yoga ikke for deg. Yoga strekker seg ikke bare ut og frigjør kroppens stramme muskler, men det utvider også noen "stramme" steder i tankene dine. Yoga skaper fleksibilitet i kropp, sinn og sjel, så alle som liker å være "fast" på disse stedene, bør utvise ekstrem forsiktighet før de praktiserer yoga. Yoga lærer deg å være fleksibel i måten du ser på verden og måten du ser på deg selv, og hvis du foretrekker de begrensningene du allerede har opprettet, hold deg til det du allerede vet og gjør ikke trene yoga.
