12 ting som burde være på hver kvinnes bøtte-liste

Vi kjenner alle klichéene: "Tiden er kort - lev for i dag;" "Ikke forsink drømmene dine," "Carpe Diem." Kanskje disse klichéene er hvorfor bøttelister har blitt så populære. En annen grunn kan være at vi alle er litt lei av den daglige, samme gamle rutinen på 9-5. Vi trenger litt spenning i våre liv, og bøttelister gir oss noe å drømme om og gjennomføre det kan gi noe av det.

En bøtte liste er en liste over ting å gjøre før du "sparker bøtte", eller send videre fra dette livet. De er ikke et nytt konsept; de har nettopp blitt et populært konsept. Det er en mengde bøtte lister på Internett for å gi deg mange ideer om ting å gjøre før du dør. Mens en bøtte liste bør være en personlig ting - bare du kan vite hva du virkelig ønsker å oppnå - her er 15 ting som sannsynligvis skulle være på den listen.

12 Live Alone

Å leve alene gir deg to verdifulle livserfaringer: Det gir et nivå av frihet du vil sannsynligvis aldri oppleve andre steder, samtidig som du hjelper deg med å lære viktige disiplinskonsepter som vil hjelpe deg på mange områder av livet.

Friheten som lever alene gir, er flott: Kom og gå som du vil, og ikke svar på noen i ditt hus. Ingen kamper om hvem det er å lage mat, ingen konflikter om hva du skal se på TV, og du trenger ikke å la noen vite når du kommer tilbake når du går ut.

Sammen med alle disse frihetene kommer disiplinen du uunngåelig lærer når du bare har deg selv til å klandre for at retter ikke blir gjort. Når du bor alene, trenger du disiplin for å sikre at hjemmet ditt er ryddig og rent - bare du kan få det til å skje.

Friheten og disiplinen som læres av å leve alene, overfører pent til alle aspekter av livet - du er mer sannsynlig å få en bedre jobb eller en kampanje når sjefen din vet at du kan ta initiativ, og du er mindre sannsynlig å bosette seg på en mindre- enn ideell jobb etter å ha savnet friheten til ikke å svare på noen for noe.

11 reise alene

Alle frihetene som nytes og disiplinerte lærte mens de bodde alene, gjelder også for å reise alene. Du får også oppleve nye steder, nye skikker, og få nye venner når du gjør deg gjennom ditt valgmål.

Ikke gå på en cruise ferie alene; Det gir ikke det samme eventyret som å ta en biltur alene. Road tripping av deg selv kan være en fantastisk opplevelse: full kontroll over hva du lytter til, og tid til å tenke og reflektere. Lytt til inspirerende podcaster, energier musikk, eller rett og slett tune alt ut og beundre naturen.

Bruk sofa surfing eller lignende metoder for å kutte ned på kostnadene, overnatte gratis, og få innsikt bare lokalbefolkningen kan tilby. Litt redd for å bli hos fremmede eller reise alene? Kryss av neste punkt på denne bøtte listen.

10 Ta et selvforsvarskurs

Hver jente bør lære å forsvare seg fra en voldelig angriper. Ditt liv og din kropp er verdifulle, og du bør være i kontroll over dem. Å ta et selvforsvarskurs gir deg ikke bare overlegen tillit til ukjente eller potensielt farlige situasjoner, det kan også redde livet ditt.

Du kan registrere deg for kampsportklasser, eller du kan registrere deg for et bestemt selvforsvarskurs som mange samfunnsgrupper, universiteter og høgskoler tilbyr. Sjekk rundt samfunnet ditt for et kurs som passer til din tidsplan.

Et levende selvforsvarskurs hvor du faktisk kan øve hold og kaster er alltid overlegen enn alt du kan lære på nettet, men hvis livet ikke vil la deg oppleve praktisk selvforsvar, er det alltid Internett - bare vær sikker på at du ' re lærer fra en pålitelig kilde.

9 Lær olympiske heiser

Løftevekter vil ikke få deg til å se mannlig ut - det vil gjøre deg sterk, forbedre stillingen, og sannsynligvis øke din selvtillit også. Vektløfting er også en vektbærende aktivitet som kan bidra til å forebygge osteoporose, en tilstand som mange kvinner er utsatt for etter hvert som de blir eldre.

Den upåklagelige teknikken som kreves for å utføre de olympiske løftene (snatch og clean and jerk) vil kreve en god trener, og gode trenere kan presse deg til å gjøre ditt beste. Hvis du aldri har gjort vektløfting før, kan olympiske heiser skyve deg ut av din komfortsone - og det er her livet begynner.

Å bli trykket ut av din komfortsone i trygg situasjon for å være i nærheten av en støttende trener - og muligens et støttende samfunn - vil oppfordre deg til å presse deg ut av din komfortsone på andre områder av livet ditt - hjelpe deg med å oppnå flere mål og realisere flere drømmer.

8 Hike A National Park

Er du fast i en rusk? Når var siste gang du virkelig tok i frisk luft og likte skjønnheten naturen kan gi? Vandring en nasjonalpark er ofte billig, og gir en opplevelse uovertruffen av enhver by. Vandring i en nasjonalpark kan gniste din følelse av eventyr, fjerne tankene dine, og hjelpe deg å slippe unna de unødvendige bekymringene i det daglige livet.

Vandre med en venn eller tur alene, men gjør deg selv en tjeneste og sjekk ut skjønnheten som er rundt oss.

7 Prøv Diva Cup

Hvor mye avfall bidrar vi til deponier hver måned? Hvor mye kan bli spart hvis vi prøvde et alternativ til å håndtere våre menstruasjonssykluser?

Diva Cup er et nyttbrukbart, miljøvennlig alternativ til pads og tamponger. Det bidrar til å avlede avfall fra deponier, og det bidrar også til å fette opp lommeboken din.

Hvor mye bruker du på pads og tamponger hver måned? Diva Cup må bare kjøpes en gang (kanskje to ganger hvis du har barn etter å ha kjøpt den første), for prisen på mindre enn 3 måneders levering av alternativene. Prøv det, og sørg for at du gir deg tid til å justere - det kan ta noen sykluser å få tak i å sette inn og fjerne det.

6 Lær å kartlegge menstruasjonssyklusene dine

Det er greit at jenter ikke blir lært å kartlegge sine sykluser i sex ed. Lære kroppens sykluser er informativ, bemyndigende, og kan være bra både for å forhindre graviditet så vel som å oppnå det.

Visste du at kroppen din gir deg alle slags signaler om når den er klar til å vokse? Ville du ikke elske å vite hvordan du kommuniserer med din egen kropp, å vite det innvendig og utvendig, og å forstå bedre hvorfor og hvordan disse endringene påvirker humøret ditt?

Det er mange måter å lære å kartlegge syklusene dine gratis, og det finnes også flere programmer og programmer tilgjengelig for å gjøre kartlegging enkelt og raskt. Prøv noen ut før du legger deg på en, og følg kraften i kroppskunnskap, førstehånds.

5 Lær å partner dans ... og lær så å lede

Partner dans kan være et spennende eventyr for noen og et skremmende forslag til andre. Hvis du passer inn i sistnevnte, ikke la din frykt for det ukjente holde deg fra noe som virkelig kan forandre livet ditt.

Du trenger ikke å bli en tango-mester - og du trenger ikke engang å gjøre ballsal. Har du noen gang hørt om swing dancing? Det er en hel underkultur av folk som møtes regelmessig i flere byer over hele verden for å danse Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, blant annet danser fra 1920-tallet til 1930-tallet.

Best av alt? Du trenger ikke en partner, og danselektene kan tas til latterlig lave priser. Bare kom deg opp, prøv noen skritt, og dans med alle eller nesten alle i rommet. Leksjoner blir undervist med roterende partnere, og det er vanlig å danse med flere personer gjennom løpet av en natt.

Når du har lært å følge (som de fleste kvinner begynner), lær å lede også. Dette kan gi deg en bedre følge, ved å forstå hvordan en leder tenker, og kan også gjøre deg mer forståelig når ledere gjør feil. Det kan også gjøre deg super trygg, siden du kommer til å være i mindretallet av dansere som har ferdighetene satt til å gjøre både ledende og følgende. Dette kan oversette til tillit til mange andre aspekter av livet.

4 Lær å godta komplimenter

De fleste kvinner har en forferdelig vane med å minimere komplimenter de får.

Komplimenter: "Jeg elsker blusen din!"

Kvinne: "Åh, dette er så gammelt!"

Komplimenter: Jeg elsker brillene dine!

Kvinne: "Oh, de er riper; Jeg trenger nye. "

Komplimenter: "du ser fantastisk ut!"

Kvinne: "Åh, jeg ser forferdelig ut; Jeg hadde ikke tid til å gjøre håret mitt i morges ... "

Og så går det. Hvorfor finner kvinner det så vanskelig å akseptere et ekte kompliment? Kanskje det er usikkerhet; kanskje det er måten samfunnet har lært oss å handle på. Men vi kan endre det. Lær å ta et kompliment til ansiktets verdi; se det som oppriktig, og si en enkel "takk". Du er vakker, innvendig og utvendig. Det er derfor du blir komplimentert. I stedet for å minimere det, bask i den fuzzy følelsen du får fra å vite at noen ville få deg til å føle deg bra.

3 Lær å elske kroppen din

Ved å ha det vanskelig å akseptere et kompliment har det vanskelig å akseptere kroppene våre. Hvor mange av oss har et hatforhold med kroppene våre? Hva om jeg fortalte deg at du tar imot din form og elsker deg for hvem du er og hva du ser ut, er god nok?

Ikke ta meg feil - hvis du er usunn og vind etter å ha gått opp trapper, hvis du ikke har energi til noe, og hvis du lider av vondt og vondt fra å sitte hele dagen, er det på tide å treffe treningsstudioet. Eller bakken kjører. Eller sjøen svømmer. Det er på tide å gjøre noe for å sikre at kroppen din er i topp tilstand.

Men la måten kroppen ser ut til å være sekundær i forhold til hvordan kroppen din føler. Elsk kroppen din for hva den kan oppnå, heller enn å hate den for hvordan den ser ut. Lære å være komfortabel i din egen hud er en verdifull livsferdighet, og det gjør deg trygg - og selvsikker kvinner er sexy, uansett deres form eller størrelse.

2 Oppnå finansiell frihet

Er du levende lønnssjekke til betalingskonto? Har du et gjeldsberg? Hva ville skje hvis du mistet jobben i morgen, hvis huset ditt ble tatt i brann hvis du var i en stor bilulykke?

For mange av oss lever i en konstant tilstand av penger bekymringer. Lag en plan for å oppnå økonomisk frihet ved å skape et godt budsjett, betale alle gjeld, etablere en 3-6 måneders nødfond (et helt år hvis du er selvstendig næringsdrivende eller hvis du er en familie med husstand). og legg bort penger for å gjøre drømmene dine til virkelighet.

Og snakker om drømmer ...

1 Oppfylle en "umulig" drøm

Livet er for kort til å forsinke drømmene dine. Din virkelighet er bare begrenset av fantasien din, og en drøm er bare en drøm til du gjør det til et mål. Etter det er det bare et spørsmål om tid og planlegging før det blir virkelighet.

Skriv ned drømmene dine i stor henseende, og bry deg ned i mindre mål. Lag en plan for å få det til å skje, og følg med planen din.

Drømmene dine kan bli virkelighet hvis du tror på deg selv, legg inn noe hardt arbeid, og gjør dem til en prioritet.