13 Addictions To Stop Feeling Guilty About

Det er så mye råd der ute om å leve en sunn og glad livsstil at det kan være ganske overveldende. Du er nødt til å elske bitter grønn juice, spise kale på hvert måltid, og bli vegan / Paleo / glutenfri / low-carb / sukkerfri / etc. Hva er en jente å gjøre? Men i tillegg til den vanvittige mengden informasjon om hvordan å være sunn, som ofte fokuserer på hva du skal gjøre og hva du skal spise og hvordan du skal leve, hører du også om hva du ikke bør gjøre. Stopp å drikke to kopper kaffe til frokost, sier noen. Få litt frisk luft og slutte å bo i helgen. Det er vanskelig å leve livet ditt når du fortsetter å bli fortalt at hvordan du lever, er helt feil. Men du trenger ikke å sverge på favorittmat og aktiviteter. Egentlig trenger du ikke å endre en ting. Her er 13 avhengighet at det er på tide å slutte å føle seg skyldig. Nyt livet ditt - du får bare en.

13 kaffe

Ja, din morgen Starbucks er helt fint. Det samme gjelder hvis du drikker to kopper mens du tygger på havregryn til frokost. Kaffe er mye sunnere enn de fleste ville føre deg til å tro. Visst, for noen mennesker virker det ikke fordi det får dem til å føle seg altfor kablet og rart, men for det meste er du trygg på å nyte en kopp eller to. Det er mange helsemessige fordeler: For det første hjelper det deg med å fokusere, og det er derfor du elsker kaffen din i løpet av arbeidsdagen så mye.

12 rødvin

Jenters kveld ville ikke være det samme uten et glass rødvin (ok, ok, kanskje to - du feirer, tross alt). Med mindre du har et alvorlig alkoholproblem, er det helt fint å nyte vin en gang til, eller en eller to ganger i uken, så lenge du ikke er binge-drikking, noe som er et stort nei-nei for din mentale, emosjonell og fysisk helse. Noen tror at rødvin er bra for deg, men ingen vet egentlig, så bare nyt i moderat.

11 Den sporadiske franske frisen

Yup, det er helt fint å spise pommes frites. Ikke hver dag. Definitivt ikke for hvert måltid (selv om å ha sprø, varmt, salt frites til frokost ville være en ganske fantastisk måte å starte dagen). Du kan ikke bare spise sunt, eller du kommer til å bli gal og ende opp med binge-spise altfor mange donuts og potetgull, så gå videre og spis pommes frites noen ganger. Gled deg en eller to ganger i uken er en god ide - det holder deg på sporet, men gjør at du ikke føler at du aldri spiser noe gøy. Det kan ikke alle være kale chips og frukt smoothies.

10 Reality TV

Mange mennesker ser ned på denne form for underholdning, hevder at det er gjort opp, dumt, dumt, dumt ... Listen over negative adjektiver går igjen og igjen. Men hvis du liker det The Real Housewives (hver eneste by) eller et annet show som det, hva er skaden? Du trenger noe tankeløst og morsomt å slappe av på weeknights og helger. Du jobber veldig hardt, ikke sant? Så slut på å føle deg skyldig, og hvis noen dømmer deg, fortell dem bare at du ikke bryr deg om de elsker actionfilmer eller hva deres underholdnings valg er.

9 Binge-Watching

At du ser på timer og timer med TV om gangen, er kanskje ikke den sunneste vanen i verden, da det betyr at du er, vel, sitter eller ligger og ikke kommer ut eller får litt mosjon. Men binge-watching er morsomt, og du bør aldri unnskylde eller føle deg dårlig om å nyte deg selv. Hvis du elsker TV og popkultur er en viktig del av livet ditt, hvem er noen å si at du ikke bør se den? Så nå, du har total tillatelse til å elske Netflix så mye som du gjør.

8 Posting din mat på Instagram

Ok, ok, vi får det - mange posterer mye frokost, lunsj, middag og snackfotografier på denne super populære sosiale medieplattformen. Noen blir ganske pissed off, sier ingen bryr seg hva du spiste til lunsj mens du jobber på skrivebordet ditt. Men så hva? Hvis du elsker å legge ut bilder av middagen du brukte en time å lage, hvem skal stoppe deg? Instagram er en morsom plattform, og det legger til noe spesielt for din daglige grind. Stopp skylden og legg bort. Du får massevis av liker, slik at du vet at folk er i det, uansett.

7 Din iPhone

Det er mye snakk om digitale detoxer og hvordan du bør sette din elskede iPhone borte når du kommer hjem fra jobb eller tilbringer hele helgen uten å se på en enkelt tweet, Instagram-post, Facebook statusoppdatering eller arbeid eller personlig e-post. Men det er ikke ekte liv. Hvis iPhone er din BFF, og det gir deg virkelig mye glede, det er helt fantastisk. Det er et ganske magisk lite stykke teknologi.

6 Kontrollere e-posten din om natten

Du skal ikke gjøre dette. Kveldene er ment å være reservert for rolige øyeblikk og å lese ved fyrlys og alt det. Um, ikke sikker på hvilken planet de menneskene som foreslo som lever, men det er definitivt ikke vår. Det er helt kult hvis du sjekker e-posten din før du går i dvale. Ganske mye gjør alle, så du er ikke alene der. Det er godt å se om det er noe å presse på, slik at du kan slappe av og faktisk få litt søvn i stedet for å bekymre deg for om noen svarte på det viktige arbeids-e-postmeldingen du sendte ut. Du vil ikke være oppe hele natten med å bekymre deg, gjør du?

5 Kontrollere din epost på ferie

Dette er angivelig det verste du kan gjøre, men er det ikke så verre å fortsette å tenke på arbeid og hva skjer på kontoret? Hvis du kan sjekke e-posten en eller to ganger om dagen mens du er på en strandferie, vil du faktisk kunne ta deg tid til å slappe av fordi du vil være trygg på at ingenting skjer. Du kan svare på noe super viktig og trykke og ignorere resten. Det er egentlig ikke mulig å løsne helt fra virkeligheten, selv om du drikker margaritas og lengter etter en strand, så slutte å bekymre deg for det.

4 Mote / skjønnhet / hår

Du er ikke dum eller dum hvis du faktisk bryr deg om hvordan du ser ut. Det er absolutt ingenting galt med kjærlig mote og skjønnhet. Har du den kuleste nye kjole fra favorittbutikken din? Fikk en fantastisk ny frisyre - lommen, eller lang bob, som du har ønsket evig og som ser utrolig ut på deg? Gå videre, vis litt ut og eier den. Ikke la noen få deg til å føle deg dårlig om å likte hva du liker.

3 Teksting

Yup, du er tydelig avhengig av teksting, fordi alle er. Det er ikke akkurat rakettvitenskap. Men hvorfor bryr du deg så mye? Hvorfor er du så opprørt med deg selv? Du bør ikke være fordi teksting er en super enkel måte å holde kontakten med dine beste venner, kjæresten din, din fetter som bor halvveis over hele landet, og kanskje din mor hvis hun er kul og har en iPhone. Stopp tekstskulden. Det er greit.

2 sladder

Gossip får så dårlig rap. Vi snakker ikke om Slemme jenter nivå ting her, snakker vi bare om å bare snakke med en venn om hva en felles venn har på seg i hennes kjærlighets- eller karriere liv. Ingen stor sak. Det er menneskelig natur å være interessert i andre menneskers liv og problemer, spesielt hvis de er folk vi bryr oss om, så hvorfor er alle så bøyd ut av form over litt sladder? Så lenge du ikke er gal uhøflig, har skvaller sin plass.

1 arbeid

Disse dager, er avhengige av jobben din en ganske stor ting. Enten du jobber for deg selv eller i et mer typisk, tradisjonelt kontorlokale, er du sannsynligvis ganske inn i karrieren din. Du elsker den tilfredsheten du får fra en hard dag på kontoret, og arbeidshelgene er ikke så sjeldne i din verden. Folk stresser betydningen av den såkalte balansen mellom arbeid og liv og sier at du trenger tid til å hvile og lade opp og alt det, men hvis du virkelig har det gøy å gjøre jobben din, er det ikke egentlig skade deg. Så lenge du gjør tid for deg selv og du hviler noen ganger, gå videre og arbeid. Det er kjempebra å ha en karriere som du elsker så mye, så det burde aldri være noen skyld involvert.