13 ting som bare folk med angst kan forholde seg til
Når du lever med angst, kan du ikke spesielt artikulere hvorfor du er ubehagelig eller engstelig når som helst. Dette er vanskelig for mange mennesker uten å bekymre seg for å forstå. Du kan legge merke til endring av humør uten tegn i det hele tatt. Dette er normen for en person som lever med angst. Fordi det er bekymret kommer med mange kjennskaper, her er 13 ting, kun personer med angst vet.
13 Vi lager planer, men de er tentative
Ikke hold oss til sosiale forpliktelser. Ja, det kan være at du er i byen for et kort besøk, men vi kan forandre tankene våre. Ikke la det ta noe fra vennskapet vårt, vi foretrekker bare at du tar blyant oss inn og ikke skriver det i permanent blekk.
12 Vi liker ikke å lage liten snakk
Vær så snill, vær ikke fremmed og tenk det fordi vi har en felles venn på en fest som vi må starte en samtale. Vi vil ende med å si noe veldig klumpet, og det ville vært en sløsing med tid. Gjør vi fortsatt å få det til å fungere? Selvfølgelig. Fra hei til farvel, vil ting bli langt mer vanskelig hvis du får oss til å snakke.
11 Vi klapper oss selv på ryggen hvis vi har gjort det til slutten av en sosial samling
Dette er noe vi egentlig hater å gjøre, men vi gjør det for de vi elsker. Våre palmer er svette, så vær så snill ikke tro at vi er uhøflige hvis vi gir en vanskelig 2m fra hverandre. Når natten er gjennom og vi ikke bestemmer deg for å ta opp tidlig, vennligst si takk fordi du ikke vet hvor vanskelig dette var.
10 Vi er forfattere, ikke snakkere
Møte ansikt til ansikt er bare veldig vanskelig for noen mennesker med angst, og i stedet for å be oss om å forklare noe høyt, vennligst la oss skrive det eller skrive det ut. Dette er ikke fordi vi er dumme, men vi er redd for at vi vil snuble over våre ord bare for å få en ide ut. Les våre tanker i stedet, og du vil ikke måtte spørre hva jeg mente. Ikke ring oss noen på telefonen, vi er lykkeligere med en tekst eller e-post.
9 Vennligst ha sprit på fest
Vi kan fungere uten det, men vi har akseptert at vi bare er sannsynligvis mye mer moro med det på din funksjon. Ikke bare vil vi være mer pratsomme, vi vil også kunne le av vitser og faktisk nyte å være rundt deg i så lang tid.
8 Vi Overanalyser
Vi tar noe lite og overanalyserer det for å finne en slags dypere mening selv når det ikke finnes noen. Vi vil sannsynligvis stille mange spørsmål eller ta forutsetninger av denne grunn, og vi har egentlig ingen kontroll over dette. Vi vil tenke på dører som vi ikke låser til uløste, mindre problemer.
7 Du blir nervøs om noen plutselig støy
Det skremmer deg til å tro at selv om du har låst døren og til og med låst soverommet ditt, er det en sjanse for at noen kanskje har fått på en eller annen måte. Hvis de ikke brøt inn med din kjennskap, er du overbevist om at de har vært der i huset hele tiden du var på jobb, bare å se på deg og plotte angrepet.
6 Vi er konstant oppbrukt
Vi kan late som å kunne få energien til ting så enkelt som å gå på middag eller gå en tur, men ærlig talt foretrekker vi ikke fordi det er mye mer energi enn du føler deg som ute ute. Fysisk og mental energi spiller en stor rolle i denne. Hvis du tar oss i handlingen, tror du ikke at vi er sint eller trist, vi kan ikke hjelpe denne følelsen.
5 Møte En gammel venn kan fortsatt føles som å møte en fremmed på tider
Du har kanskje vært en venn i 15 pluss år, men vær så snill å forstå at vi er like nervøse når vi møter. En million ting går gjennom hodene våre. "Hva om det er en vanskelig lyd?" "Hva om de kjeder seg?" "Har jeg allerede spurt spørsmålet?" "Kan vi bare få regningen allerede?"
4 heiser er utformet for å få folk til å føle seg ubehagelig
Uten en mobiltelefon eller til og med en venn i heisen med deg, er det bare så mange steder du ser. Det er alltid den plagefulle bytte av øyekontakt eller når døren bare ikke lukker eller åpner raskt nok. Det er bare stillhet og Gud forby hvis noen giggler. Vi føler umiddelbart at vi blir angrepet, selv om de ler på telefonen.
3 Vi kan plutselig se somber
Vi har noen ganger ingen kontroll over ansiktet vårt. Hvis det er en stillhet, er vi hele tiden avhengige av den andre personen til å komme opp med noe annet å snakke om. Når du endelig kommer opp med noe, kan vi være i en døsighet og begynne å se dyster, døde at vi ikke kunne være den som kom opp med noe å snakke om først.
2 Spør oss ikke om alt er greit
Vi har sikkert svart på dette 3 ganger i dag, og det er bare klokken 12.00. Vi vil si at vi har det bra, og at vi bare er slitne, men sannheten er, vi aner ikke hvorfor. Uten frustrasjon kan du til og med fange oss gråt, men igjen er det ingen spesiell grunn. Det er en quirky ubalanse vi lever med.
1 Vi ville elske ingenting mer enn å kunne operere normalt i sosiale omgivelser
For noen sosiale sommerfugler er det veldig lett å pusse skuldre med en fremmed og derfra, starte en stimulerende samtale. Personer med angst vil vite hvordan det er å ha spontane samtaler og anspore for øyeblikket ting skjer, men det er utenfor det vi føler oss trygge å håndtere. Vi antar det verste og tenker uansett hvor hyggelig en person kan være, det kan være en vanskelig utveksling langt fra vanlig.