15 avhengighet du kanskje ikke vet du har

Når du tenker på avhengighet, tenker du vanligvis på de typiske stoffene og alkoholrelaterte avhengighet. Imidlertid er det mye mer avhengighet som du nok aldri har hørt om, for eksempel en avhengighet i å spise kritt eller en like underlig avhengighet i å spise toalettpapir.

Det ville være sjelden at en slik uvanlig avhengighet ville gå ubemerket imidlertid. Det er mange flere vanlige avhengigheter som du kanskje lider av uten å innse! En avhengighet er rett og slett et tvangsmessig begjær etter noe. Det kan være noe. Avhengighet er problematisk fordi de kan bli ute av kontroll og forårsake skade.

Tilsynelatende lider en av tre personer av en eller annen type avhengighet. Så her er noen avhengighet som du kanskje ikke har kjent at du hadde.

15 bøker

Ta en titt på hyllen din. Hvor mange bøker har du? Ti? Femti? Ett hundre? Hvis leiligheten din kan doble som et utlånsbibliotek, kan du ha en avhengighet av bøker eller 'bibliomania'. Nå betyr bibliomania at du er en kompulsiv hoarder av bøker. Du har kanskje ikke engang lest en brøkdel av bøkene du eier, men du klamrer deg på dem. Ett tilfelle av akutt bibliomania resulterte i at en mann fra Iowa stjal bøker og manuskripter fra nesten 200 amerikanske universiteter. Men jeg ville ikke bekymre deg hvis du bare har et par ekstra bøker som ligger rundt det du ikke har fått å lese ennå.

14 Arbeid

Mange mennesker liker ikke jobben sin, så tanken på å være avhengig av arbeid virker litt hektisk. Men det viser seg at det å være en "workaholic" faktisk er en ekte ting! Det er ikke bare et begrep du kaster på din s / o når de ikke bruker nok tid med deg. 'Workaholism' betyr at du har tvang til å jobbe, du tenker alltid på å jobbe og finne unnskyldninger for å jobbe. Ifølge eksperter handler det mer om sminke enn om du liker jobben din eller ikke. Alt jeg kan si er at jeg ville ha mye mer penger i vesken min hvis jeg led av denne avhengigheten!

13 Tanning

Hvis du er mer oransje enn et Jersey Shore cast-medlem, kan du lider av solingavhengighet eller 'tanorexia'. Selv om det kan være tilfelle for noen mennesker, har avhengighet av soling ikke om å ønske å se bronse hele tiden. Det handler om en tvangsmessig avhengighet til UV-lysene som solsenger bruker. Fordi kroppene våre produserer endorfiner når de blir utsatt for UV-lys, begynner narkomaner å kreve den følelsen gode faktor som kommer med soling. Alvorlige rusmisbrukere kan fortsette å gå på solsengen selv når de allerede har skadet huden.

12 kjæledyr

Å ha mer enn ett kjæledyr er kult så lenge du kan passe dem ordentlig. Og jeg er sikker på at du elsker katten din så mye at du ikke ville ha noe med ti av det samme. Men det ville nok aldri bli en realitet. Pet avhengighet eller "dyr hamring" er et alvorlig problem. Noen mennesker kommer opp med hundrevis av dyr i deres hjem, som åpenbart ender med å være likestilt med dyrs grusomhet. Animal hoarders kan ikke tro at de er grusomme og vil føle at de har en ekte forbindelse med alle sine kjæledyr. Men en person kan bare ikke se etter et hjem dyrepark.

11 Online Shopping

Vi lever i en magisk verden. Du trenger ikke å forlate ditt eget hjem for å få et helt nytt par sko i morgen. Det er lett å se hvorfor folk kan bli avhengige av online shopping, du kan handle for alt du vil fra hvor som helst i verden, når som helst på dagen. Men en online shoppingavhengighet blir åpenbart et reelt problem når det påvirker bankbalansen din og dermed din livsstil. Med andre ord vil du heller kjøpe en omelett maker som du sannsynligvis aldri vil bruke enn å betale den elektriske regningen.

10 vann

Hva sa du!? Ja det er mulig å bli avhengig av vann, og her er et vitenskapelig navn for det som du sannsynligvis ikke vil huske: psykogen polydipsi. Jeg vet hva du tenker, men vi skal drikke mye vann slik at vi har frisk hud osv. Ja, de fleste medisinske fagpersoner anbefaler at vi drikker rundt to liter vann per dag. Men en tvang til å drikke vann gjør at lider drikker gallon på gallon H2O hver dag, som faktisk er veldig dårlig for deg. Dette skyldes at overhydrering kan føre til en potensielt dødelig natriummangel.

9 TV

Hvis du ikke kan komme deg gjennom dagen uten en Netflix binge, er du sannsynligvis avhengig av tv. Jeg regner med at vi alle kunne innrømme at de var avhengige av minst ett show på en eller annen gang. Verdens kollektive Breaking Bad avhengighet er bevis for det faktum. En studie viste at rundt 12,5% tror de er avhengige av TV, mens 70% tror at de vet andre som er avhengige av TV. Det antas at tv-avhengighet stammer fra det faktum at se på TV-programmer kan kjedelig dine følelser og hjelpe deg med å sone ut en stund. Jeg tror vi burde alle kreve kompensasjon fra Shonda Rhimes og andre skuespillere for vår lidelse ...

8 Kjærlighet

Vi elsker å elske. Selv om du er singel og egentlig ikke vil innrømme det, er kjærlighet noe som alle av oss søker på lang sikt sikkert. Det høres ut som en ide fra et dypt hjertefilt dikt eller kjærlighetssang, men kjærlighet kan virkelig være en avhengighet. Eksperter anslår at 5-10% av amerikanerne lider av kjærlighetsavhengighet. Dette er fordi folk utvikler en tvang mot de følelsene av spenning og vedlegg som kommer med å være i lurve. Med andre ord blir folk avhengige av alle de tøffe følelsene. Så kjæresten din, som aldri er singel og hopper fra en partner til den neste, kan bare være en kjærlig narkoman.

7 Romantisk avvisning

Når du blir dumpet eller skrudd ned, kan det være den verste følelsen i verden. Alt du vil gjøre er å gråte inn i et badekar av Ben & Jerry. Men så mye som folk kan bli avhengige av følelsen av kjærlighet, tro det eller ikke, kan noen bli avhengige av følelsene som kommer opp under en romantisk avvisning. Studier har antydet at den delen av hjernen som registrerer smerten av en oppbrudd, kan være knyttet til hjernens deler knyttet til avhengighet, motivasjon og belønninger. Noen mennesker er også spurred til å gjøre galne ting takket være stung cravings for deres ex. Mer forskning må imidlertid gjøres om forholdet mellom romantisk avvisning og avhengighet.

6 Candy Crush

Online spill, som FarmVille og Words With Friends, har vært veldig populære for en stund nå. Men uten tvil den mest populære av dem alle er Candy Crush. Det tok verden med storm og har blitt spilt mer enn 200 milliarder ganger siden lanseringen. Du kan jo jokke rundt at du eller en venn er avhengige av det fargerike spillet, men det kan være noen sannhet i dette. En undersøkelse viste at så mange som 32% av de som spiller Candy Crush, har funnet ut at de forsømte andre områder av deres liv som familie og venner som et resultat. Du kan se ned på nerdene som spiller Xbox i kjellere hele dagen, men du gjør i utgangspunktet det samme på Candy Crush!

5 Negativitet

Sikker på at du sikkert kjenner noen Debbie Downers, men visste du at negativiteten faktisk kan bli en avhengighet? Folk som lider av denne avhengigheten heter "negaholics", og de ser alltid ut til å ha et mørkt syn på livet. De ser ut til å kreve negative omstendigheter og kritikk. De blir også besatt av negative ting som har skjedd i fortiden. Denne tvang mot negativitet høres ganske trist og skummelt tror du ikke?

4 selfies

Vi alle elsker en god selfie nå til dags. Men du må seriøst tenke på hva motivene dine bakfor å ta det selvtillit og legge inn på Instagram. Hvis du legger inn bildene dine for å fange et spesielt øyeblikk, eller selv om du vil vise deg litt nå og da, er det greit. Men hvis du stadig legger bilder til sosiale medier i et forsøk på å få liker og oppmerksomhet, så kan du ha en selfieavhengighet. Psykiatere bekymrer seg over at selvbildeavhengighet er et alvorlig psykisk helseproblem som kan ha ødeleggende og til og med dødelig effekt. Dette er fordi det viser alvorlige usikkerhet og et altforkrevende behov for å få sosial validering.

3 tatoveringer

La oss være ærlige her, tatoveringer kan se veldig varmt ut. Og etter din første tatovering er det sannsynlig at du får mer. Men noen mennesker tar det for langt. Og det er mange grunner til at man kan bli avhengig av å bli blekket. Folk kan bli avhengige av smerten eller adrenalin som er en del av prosessen med å få en tatovering. De kan like oppmerksomheten som andre mennesker gir dem når de ser sine tatter. En annen grunn til at tatoveringer blir vanedannende er at folk får en følelse av tilfredshet fra dem som et medium for kunstnerisk uttrykk, selvuttrykk eller opprør. Jeg mener det er fornuftig. Du tenker vanligvis ikke på dine dype nedvendige grunner for å få tatoveringer.

2 hudplukking

Mange mennesker synes tanken på hudplukking er ganske grov, men mange mennesker liker også å plukke på huden, popsitene eller plukke på fingerneglene. Det er en vanlig avhengighet. Jeg har venner som finner popping zits ekstremt tilfredsstillende, og jeg vet at moren min alltid skiller min fadder for å plukke på neglene hans. Jeg vedder på at du vet en hudvalser også! Personer med alvorlig tvang kan plukke eller ripe på huden i opptil 12 timer om dagen. Deres tvang kan føre til skade i form av kutt og blødning, men de fortsetter. Jeg antar det er hvor du trekker linjen mellom noen med dårlig vane og noen med avhengighet.

1 Facebook

Kan ikke gå en time uten å sjekke veggen din eller bla gjennom vennernes innlegg? Da er du sannsynligvis avhengig av Facebook. Det er vanedannende på grunn av de sosiale fordelene som er involvert i bruk av nettstedet. Folk som er engstelige eller sosialt usikre, er mer sannsynlig å ha Facebook-avhengighet. Men studier tyder på at du i virkeligheten ikke er sannsynlig å bli avhengig av sosiale nettverk ("så få som 0,7% og så mange som 11 prosent av menneskene er" sterkt påvirket "av vanedannende tendenser rundt bruken av Internett.") Men Du kan sjekke selv om du er avhengig av en psykologisk skala utviklet av norske forskere, Bergen Facebook Addiction Scale.