15 Store grunner til at perioden er sen

Din etterlengtede dato natt er endelig her. Du begynte å føle deg som en gal kattemann igjen til dine egne enheter, som er bestemt til å forsvare deg selv (og dine 100 katter) for sikkert resten av evigheten. Når teksten kom, prøvde du å spille det kult, men seriøst (!), Du flyter på skyen ni og dette fyren er verdig den eneste gangen du klokt klarte. Du trakk ut alle stoppene - du rettet ditt ubehagelige hår, donned din racy nye undertøy, barberte dine ben, og til og med gikk den ekstra mile for å vokse damebiter. Du føler deg bemyndiget og klar. Du er en visjon. Du utstråler poise og nåde. Du er helt overveldende, og han er bundet til å ... Vent litt! Er det… ?

Selvfølgelig er det det. Selv om du bruker perioden sporing app, synes det ikke å kunne kontrollere når perioden kommer. Vel, det er to uker sent og bestemte seg for å ankomme akkurat i tid for datoenatten. Adios til dine håp om å slå støvler og riste av spindelvevene. Farvel til fantasier av datoen natt å bli til dato morgen og dato brunsj. Du lurer på om Mr. Wonderful liker pajama-fester og curling opp til romantiske komedier fordi din uventede og kraftige flyt ser ut som om det kommer til å holde deg nær hjemmet i kveld.

Hvis irriterende strømmer holder tilbake kjærlighetslivet ditt, kan det være på tide å undersøke disse 15 årsakene til uregelmessige perioder.

15 For mye vektøkning eller vekttap

Oppleve mindre vektskift er normalt. Du hadde et aktivt sosialt liv i forrige uke, spiste vekten i burgere og pommes frites, likte noen for mange kalde seg, og du fikk fem pund. Denne uken var du uvanlig motivert, våknet opp og trampet i gang for soloppgang, strukket og gjorde yoga daglig, spiste som en ren spisegudinne, og du mistet fem pund. Det er normalt at vekten din svinger, vanligvis innen noen få pounds til fem pounds, avhengig av din livsstil. Men overdreven vektøkning eller vekttap kan være årsaken til uregelmessig strømning. Når du øker, øker økrogenivået, noe som kan føre til blødning. Hvis du går ned i vekt eller behandler spiseforstyrrelser, påvirker det ekstreme vekttap kroppen din regelmessig produksjon av fett og østrogen, noe som kan påvirke kroppens evne til eggløsning. Balanse er nøkkelen, så sunn ernæring og livsstil er viktig for å regulere din rytme.

14 Jet-Setting / Travel

Jet-innstillingen påvirker ikke bare bankkontoen din, det kan også påvirke regelmessig planlagt syklus. Det er riktig, ikke glem å pakke noen nødsituasjonstamponger i din reisepose sammen med flip-flops og sunhat, da reisen kan endre forventet menstruasjonsfrist. Kvinners kropper er følsomme for plutselige livsstilsendringer, og reise er ikke noe unntak. Denne endringen i din vanlige rutine kan forsinke perioden, eller du kan savne det helt. Reise inkluderer flyging, tidszonen endringer, jetlag, endringer i kosthold og mosjon, og stress, som alle kan påvirke syklusen din. Mens du justerer til et annet språk, eksotiske nye smaker og fantastisk natur og severdigheter, passer kroppen din til alle disse plutselige endringene også. Reise innebærer mye spenning, men det kan også skape mye stress, noe som direkte påvirker din interne biologiske klokke, og det er ikke uvanlig for en forsinket eller savnet periode mens du travle verden.

13 problemer med fødselskontroll eller prevensjonsmidler

P-piller og andre prevensjonsmidler påvirker kroppens vanlige produksjon av hormonene østrogen og progesteron. Som prevensjon endrer kroppens kjemi og hormon nivåer, er det vanlig for mange kvinner å oppleve uregelmessige sykluser eller forstyrrede perioder. Disse legemidlene kan påvirke lengden på perioden, tyngden av strømmen og frekvensen av syklusen. Fødselsbekjempelse og andre prevensiver (som intrauterine enheter) påvirker hver kvinne annerledes, og visse prevensjoner kan være bedre egnet til din unike genetiske sminke. Hver prevensjonsmetode har forskjellige nivåer og typer hormoner. Hvis du er ny til prevensjon, er det normalt at kroppen din går gjennom en justeringsperiode, der syklusen din kan være uregelmessig. Over tid bør dette utjevne som kroppen din tilpasser seg endringene i hormoner, og strømmen din skal bli mer vanlig. Rådfør deg alltid med legen din for å sikre at du tar den beste prevensjonen for deg.

12 høye stressnivåer

Kroppen din er et intuitivt, responsivt og svært følsomt system. Du reagerer på miljøet ditt og noen ganger, avhengig av hva som skjer i livet ditt, kan du reagere negativt på dine eksterne livsforhold. Stress, angst og andre negative følelser kan direkte påvirke helsen din, og dette inkluderer menstruasjonssyklusen din. Enhver forstyrrelse eller endring kan være nok til å kompensere for din vanlige rytme. Høye stressnivåer kan føre til at uregelmessigheten til perioden din varer, eller at perioden midlertidig kan stoppe helt. Stress kan føle seg forkrøffende, og det kan helt kaste hormonene dine. Disse hormonelle ubalanser fører til uregelmessigheten i menstruasjonssyklusen. Det er viktig å komme til roten av stress og redusere disse symptomene. Hvis du har jobbet overtid, unn deg en strandferie. Hvis forholdet ditt er uregelmessig og ustabil, er det kanskje på tide å bevege seg mot mer stabil kjærlighet. Ved å redusere stresset, kan du hjelpe kroppen din tilbake til sin vanlige tidsplan.

11 matallergier

Nei, du har ikke lest det gale og ja, tro det eller ikke, matallergi kan påvirke din vanlige flyt. Din syklus er basert på dine hormonelle nivåer og allergier som cøliaki og glutenfølsomhet eller intoleranse kan direkte påvirke kroppens produksjon av hormoner. Hvis du har skrapet hodet ditt i løpet av din konsekvent uregelmessige periode, er det mulig at du kan ha en udiagnostisert matallergi eller intoleranse. Hvis du lider av en gluten-spesifikk allergi, når du bruker gluten, kan tynntarmen bli betent, noe som reduserer tiden det tar for næringsstoffer å passere gjennom tykktarmen og kroppen din. Dette betyr at østrogen og andre hormoner kan lagres i kroppen i lengre perioder, noe som kan skape hormonelle ubalanser (som påvirker normal eggløsning). Hvis du er usikker på å ha matallergi, kan du forsøke å utelate gluten fra dietten i syv til 14 dager for å se om du ser en forskjell eller noen lindret symptomer (mindre forstoppelse, gass, oppblåsthet, hodepine eller smerte).

10 miljøgifter

Miljøgifter er rundt deg, og du kan ikke engang vite det. De lurer i form av plast Tupperware og Teflon kokekar; de er i hudpleie- og hygieneprodukter (ja, du gni ting på huden din!), i husholdningens rengjøringsprodukter, og til og med i plantevernmidler, belegge noe av maten du spiser. Disse produktene er lastet med kjemikalier som kan forstyrre hormonene, forandre kroppens naturlige rytme og produksjon av hormoner som østrogen. Langvarig eksponering for disse hormonforstyrrende toksinene kan ha skadelige bivirkninger på kroppen din og reproduksjonssystemet, inkludert ubesvarte eller uregelmessige menstruasjoner. Nå er det skummelt ting! Du kan forhindre disse negative effektene på kroppen din ved å unngå produkter som inneholder kjemikalier og giftstoffer. Les etiketter på kosmetikk og personlig pleieprodukter. Fjern klarhet over parabener og BPA-plast og velg produkter som er ugyldige av dietanolamin (DEA), trietanolamin (TEA) og monoetanolamin (MEA).

9 Over-trening

Din beste venn spurte om noen søsterlig svette støtte (fordi å få plass er alltid mer moro med en venn). Du var først tøvende, men på andre tanke bestemte du deg for at et maraton lød som en fin måte å komme tilbake til. Nå gjør du deg for tapt tid, slår treningsstudioet daglig, og stien går hver annen dag. Når du forplikter deg til noe, forplikter du virkelig! Det er flott at du tar vare på din fysiske helse, men over-trening og en rask økning i intensitetstrening kan stresse kroppen din og påvirke menstruasjonen din. Kvinner som utsetter kroppen for intens trening, kan oppleve uregelmessige eller savnede perioder. Mens moderat trening er sunt og anbefalt, kan over-anstrengelse faktisk stresse og forstyrre kroppens naturlige produksjon av østrogen og andre hormoner. Fordi kjertlene dine jobber overtid for å produsere stresshormoner som kortisol, er det lite energi igjen for kroppen din til å produsere østrogenet du trenger for eggløsning.

8 Dårlig kosthold

Det er ingenting som en god Ben og Jerrys iskrem, når dagen din har det beste av deg, men vanlige binges av høyt sukkerholdige matvarer og hydrogenerte fettstoffer kan ta en alvorlig avgift på taljen og reproduksjonssystemet. En diett høy i sukker, kunstig mat, skadelige fettstoffer og plantevernmidler kan stresse kroppen din og påvirke binyre og skjoldbruskkjertel. Dette kan stresse kroppen din og frigjøre stresshormoner som kortisol, noe som kan påvirke kroppens sunne, normale produksjon av østrogen. På den andre enden av spekteret, sulter deg selv og tømmer deg selv av næringsstoffer kan også stresse kroppen din og få kroppen til å gå inn i bevaringsmodus. Kroppen din vil ikke kunne produsere hormonene du trenger for eggløsning fordi det er på sultestrike. For å komme tilbake til vanlige sykluser, prøv å spise sunne, næringsdrevne matvarer som holder deg fullere i lengre tid. Unngå bearbeidet mat og sukker, og velg høy antioksidant mat som finnes i bær, nøtter og greener.

7 Major Life Changes

Du kan ikke koble sammen ødeleggende oppbrudd eller nylig flytting til en ny leilighet (det var bare noen kvartaler unna!) Til uregelmessig flyt, men disse store endringene i livet kan påvirke den regelmessige planlagte månedlige strømmen. Selv om du ikke liker tidsplaner (du er definitivt ikke planleggeren i vennegruppen din), gjør kroppen din. Kroppen din er synkronisert og følger en syklus. Når store livsendringer skje (oppbrudd, bevegelser og flyttinger, karriereendringer, tap av elskede), kan kroppen din oppleve mer angst og stress, noe som kan skape hormon ubalanser. Du kan ikke innse at kroppen din blir påvirket (du sverger du har det bra!), Men hvis du savner din periode, eller din periode er sen (eller tidlig), er det kroppens måte å kommunisere på at det føles stresset. Du kan ha høyere nivåer av adrenalin og kortisol, og fordi kroppen din jobber overtid for å produsere disse hormonene, tar dine reproduktive hormoner en midlertidig baksete.

6 Hormonale ubalanser og lidelser

Midlertidig stress og livsendringer er nok til å forsinke eller stoppe den månedlige strømmen, men hvis du har opplevd mer balanse og stressfri levetid, og perioden er uregelmessig og uforutsigbar, kan det være på tide å undersøke andre mulige årsaker. Hvis perioden er veldig uregelmessig, kortere eller lengre enn vanlig, eller uvanlig tung, kan årsaken til dette være en hormonell ubalanse. Polycystisk ovariesyndrom (POS) er en endokrin systemforstyrrelse som forårsaker hormonelle ubalanser. Med POS vokser små cyster på eggstokkene. Disse små cysterene, men ufarlige, fører til hormon ubalanser, som påvirker kroppens produksjon av østrogen og progesteron. En annen tilstand som kalles prolactinoma påvirker også dine reproduktive hormoner. Utviklingen av en ikke-kreftformet tumor på hypofysen forårsaker at kroppen overproducerer prolactin, noe som forårsaker en reduksjon i østrogennivå. Selv om disse forstyrrelsene ikke er vanlige, kan du snakke med legen din dersom du bekymrer deg for at noe mer alvorlig forsinker perioden.

5 spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge spiseforstyrrelser kan forårsake ødeleggelse fysiologisk og psykologisk. Med anoreksi, er kroppen sultet av kalorier og essensielle næringsstoffer, noe som kan føre til redusert østrogennivå og eventuelt fravær av menstruasjon (amenoré). Kroppen krever sunn fett å produsere hormoner som østrogen og progesteron, og når systemet ditt er utarmet av disse næringsstoffene, kan perioden din bli uregelmessig eller stoppe helt. I bulimia nervosa påvirker den repeterende yo-yo-ing-syklusen av binging og regelmessig rensing også kroppens fettlagring. Din regelmessige månedlige syklus er kroppens måte å kommunisere på at alt er sunt og bra. Når perioden blir sporadisk eller opphører, gråter kroppen din om at noe er galt. Hvis du mistenker at dine negative spisevaner kan bidra til uregelmessigheten i perioden, kan det beste du kan gjøre det snakke med noen som bryr seg om deg. Deretter kan du søke de følelsesmessige og fysiske rådene du fortjener.

4 overførte sykdommer

Din nye seksuelle partner har mye bagasje, og ikke bare den følelsesmessige typen. Seksuelt overførbare sykdommer er infeksjoner som spres når du blir underdekket og deler hudkontakt med kjønnsorganer med noen som har en infeksjon (noe som kan være potensielt ukjent for dem). Seksuelt overførte sykdommer som klamydia, gonoré og hiv / aids kan føre til blødning mellom perioder og amenoré. Disse infeksjonene påvirker kroppens immunsystem, noe som kan forårsake ubehagelig stress på kroppen din og påvirke dine naturlige hormonproduksjonsnivåer. Før du bestemmer deg for å slå støvler med din nåværende forelskelse, er det viktig å diskutere seksuell helse og sikkerhet. Du bør besøke din gynekolog eller lege og bli sjekket etter å ha sovet med noen nye, da partneren din kunne ha inngått en infeksjon med en tidligere partner. Symptomer på seksuelt overførbare infeksjoner kan noen ganger være usynlige (spesielt for menn), og derfor kan du ha en og ikke engang vite det. Det er alltid bedre å være trygg enn beklager!

3 skjoldbrusk problemer

Du kan bli overrasket over å høre at en liten kjertel i nakken din spiller en stor rolle i veksten og utviklingen, men det er akkurat hva skjoldbruskkjertelen gjør. Skjoldbruskkjertelen avtar hormoner som er ansvarlige for å regulere stoffskiftet ditt, som er hvordan kroppen din lagrer og bruker energi. Hvis du har hatt uregelmessige perioder, og du har et tap for årsaken, er det en god ide å få denne kjertelen undersøkt av legen din. Noen individer kan lide av skjoldbruskkjertelproblemer og viser ingen symptomer, mens andre kan vise mer alvorlige og åpenbare symptomer som åndedretts- eller kardiovaskulære problemer. Hypertyreoidisme og andre skjoldbruskkjertelproblemer kan spille en stor rolle i menstruelle uregelmessigheter fordi det får kroppen til å overproduce hormonprolactin, noe som påvirker eggløsning og kan stoppe menstruasjonen. Kroppens normale produksjon av østrogen er redusert når du har hypertyreose, som direkte påvirker din månedlige dame syklus.

2 Graviditet

Dette kan høres ut som en no-brainer, men mange kvinner har uregelmessige eller ubesvarte perioder og kan være gravid uten å være klar over det. Vanligvis sykler perioden din omtrent hver 25 til 30 dager. Når en kvinne blir gravid, opphører normal menstruasjon. Dette betyr ikke nødvendigvis at du er gravid hvis perioden er forsinket eller du hoppet over denne måneden helt. Hvis du er seksuelt aktiv og savnet det jevnlig forekommende punktet ditt, er det alltid en god idé å ta en graviditetstest først, slik at du kan sjekke dette ut av listen over mistenkte årsaker. Avhengig av når samleie inntraff i menstruasjonssyklusen, er det mulig at du kanskje har blitt impregnert og fortsatt hatt eggløsning etterpå. Noen kvinner kan forvirre implanteringsspotting for sin periode, da det ligner en lys periode. Hvis du ikke prøver å bli gravid, er det en god ide å bruke prevensjonsmidler for å redusere sjansene for uønsket graviditet.

1 alder

Menstruasjon forekommer tidligere for unge kvinner enn den har i de siste tiårene (potensielt på grunn av endringer i kosthold, miljøgifter og stress), men vanligvis opplever de fleste kvinner deres første eggløsning (menarche) mellom ti og 15 år og deres siste eggløsning (overgangsalderen) mellom 40 og 50 år. Normalt, når du opplever din første eggløsning (husk hvor skummelt det mørke blodpunktet var?), Kan det ta litt tid for kroppen din til å falle i en vanlig rytme og syklus, så uregelmessig menstruasjon og varierende sykluslengder er normale. For unge kvinner i tjueårene og trettiårene, kan uregelmessige og savnede perioder være indikatorer på andre potensielt problematiske problemer. Når du alder og nærmer overgangsalderen, vil du oppleve flere uregelmessigheter i syklusen din når kroppen din forbereder seg til menstruasjonens slutt. Rundt denne tiden er det normalt at perioden varierer i lyshet og tyngde, og at perioden er uregelmessig.