15 Instagram-kontoer du bør følge for å holde deg motivert
Livet handler om ... Instagram. Ja. La oss eie det. De fleste av oss regner med at Instagram er en av de første appene vi ser innen en halv time med å våkne (eller kanskje de første 5 minuttene.) Vi blir fortalt at vi er en generasjon som er for besatt av sosiale medier, teknologi og nå Den uoppnåelige perfeksjonen som vi ser online. Men la oss snakke om fortiden et øyeblikk. Før Internett så kvinner på og leste blader der de så modeller som syntes å være helt perfekte. Usikkerhet og lav selvtillit er ikke ting som er unike for nåtiden. Men i dag, selv om vi blir bombardert med fotoshoppede bilder og kjendistekster, kan vi bare oppleve i våre drømmer, det er like mange kvinner som taler ut for kvinnelig empowerment - om det er i form av å vise sine ufullkomne kropper, kaste lys på psykiske lidelser, eller begynner bevegelser som #nomakeup. Derfor, hvis vi ser på Instagram hele dagen, la oss slutte å følge kontoer som får oss til å føle at alle andre har det perfekte livet bare vi kan drømme om, og la oss begynne å lage våre egne liv de vi er glade og tilfreds med. Følgende 15 inspirerende Instagram-kontoer vil motivere deg til å smile, ta vare på kroppen din, sette pris på tankene dine, og viktigst, være fornøyd med den unike personen du er.
15 Cleo Wade (@cleowade)
En artist, dikter og høyttaler bruker Cleo hennes ord til å inspirere og gi folk muligheten til å leve sitt beste liv gjennom å realisere sin egenverdighet. Hun fortaler for kjønn og rase likestilling og har talt på paneler over hele landet. Hennes daglige korte musings og epigrammer er relatable, feel-good og avslører de kampene vi alle står overfor. Hennes ord ble til og med plassert på et billboard i New Orleans i overholdelse av 10-års jubileum for orkanen Katrina! Hun bidrar til et toppmote magasin (Harper's Bazaar), og har noen høyprofilerte kjendisvenner (Katy Perry), men hun er fortsatt nede med å kommunisere med oss, den gjennomsnittlige folket. Når du våkner om morgenen og leser Cleos ord, vil du være motivert for å starte dagen ved å forbli positiv og takknemlig. Glem de nedslående poesi-regnskapene, Cleos ord vil lyse dagen din. Hun er en fin bada $$ kvinne som vil få deg til å føle på den måten også. Takk for at du sprer kjærligheten, Cleo.
14 godt + bra (@wellandgoodnyc)
Vel og godt ble kåret til det beste livsstilsstedet i 2016, og det er ingen overraskelse. Nettstedet dekker alt fra naturlige skjønnhets tips til meditasjonsteknikker til sunn mat, og deres Instagram-profil viser disse emnene pent. Fra sine morsomme, daglige sitater til kjedeligverdige matbilder, er vel og godt en konto som vil vekke opp dine sanser etter en lang natts søvn. Deres treningsvideoer er spesielt motiverende fordi de ofte viser øvelser du kan gjøre hjemmefra, selv etter at du kommer hjem fra en lang dag på jobben. Det er ikke nødvendig å tilbringe timer i treningsstudioet for å skape kroppen du ønsker, og godt og godt vet hvordan du kan gjøre treningsøktene dine produktive når du har svært liten tid. Den beste måten å bruke denne kontoen på er å skjermbilde bildene du liker, og deretter gå til nettstedet deres når du har tid til å se opp oppskrifter, treningsøkter eller skjønnhetsprodukter. Du vil ikke bli skuffet i innholdet på deres nettsted.
13 feministisk stemme (@feministvoice)
Alle av oss bør behandles likt, men kvinner blir behandlet litt mindre like menn enn menn. Kvinner lager mindre penger. De blir trakassert oftere. Og noen menn tror fortsatt at deres type er smartere, mer forretningsmessig, og fortjener høyere stillinger i bedrifter. Jeg tror alle kvinner kan være enige om at deres favorittstilling er konsernsjef, og vi bør ha like muligheter til å skaffe disse stillingene. Dette er hvor feministisk stemme er så empowerering. Siden legger inn inspirerende sitater, pro-kvinne-body doodles og nyhetsverdige historier om kvinnelig empowerment. Hvis du føler deg om jobben din, bla gjennom noen av bildene på feministisk stemme for å plukke deg opp igjen. Tross alt, må vi hjelpe hverandre hvis vi ønsker å lykkes. Det er ikke rom for sjalusi. Og hvis du ikke liker hvor du er i livet akkurat nå, ikke bli bitter; være proaktiv. Som en av sitatene på siden sier, "Beyoncé ble ikke bygget på en dag." Fortsett å gjøre deg.
12 Kayla Dineser (@kayla_itsines)
Kayla har et stort etterspill på Instagram med over 5,6 millioner fans, og hvis du leter etter treningsinspirasjon, bør du følge henne ASAP. Kayla er en treningsguru som har sin egen app kalt Sweat With Kayla. Appen er så populær fordi den inneholder korte 28-minutters treningsøkter med svært lite utstyr som trengs. Du kan spore fremdriften din med sin ukentlige fotokalender, mens du leser tonnevis av tips om ernæring og hvordan du kan forebygge skader. Den beste delen av Kayla's Instagram-side er at hun legger inn virkelige før og etter bilder fra noen av hennes klienter som bruker appen. Transformasjonene er så utrolige at et blikk på en av brukerens abs vil få deg til å tenke på at bagel du planla på å komme på vei til jobb. Men Kayla er ikke bare en fitness fanatiker; hun er en snill sjel som fremmer mental stabilitet og lykke like mye som fysisk transformasjon. Fordi tross alt, hvis du ikke er glad på innsiden, vil det ikke hjelpe deg med å bytte utvendig.
11 medisinsk medium (@medicalmedium)
Det er en hel bevegelse for å spise sunnere økologisk, ikke raffinert sukker, ingen bearbeidede matvarer, ingen enkle karbohydrater. The Medical Medium er en NY Times Bestselling forfatter som bokstavelig talt forandrer måten vi ser på mat ett innlegg om gangen. Gjennom Instagram-siden ser vi ikke bare vakre matvarer i sin naturlige tilstand, men kan også lese lange tekster som forklarer nøyaktig hva disse matene gjør med kroppene våre og hvordan de hjelper til med å bekjempe sykdommen. For eksempel visste du at basilikum er "et urte antibiotika, antiseptisk, carminative og forrett som har en spesiell tilhørighet for magen"? Og medisinsk medium stopper ikke beskrivelsen der. Det er nok 300 ord som forklarer hvordan basilikum kan helbrede sår, utslett, vorter osv. Hvis du ønsker å få litt seriøs motivasjon for å spise sunt, er det best å være bevæpnet med informasjon, og medisinsk medium gir mer enn nok.
10 Atticus (@atticuspoetry)
Hvem er Atticus? Kanskje du har sett navnet hans på korte sitater og dikt som sirkulerer på Instagram ofte. Det er et mysterium som denne forfatteren er, men hans arbeid snakker for seg selv. Hans korte epigrammer er nesten strøm av bevissthetsstil - men en bevissthet vi ønsker vi hadde. Oppløftende og fylt med følelser, hans dikt, en kombinasjon av usannsynlige ord og analogier, vil få deg til å føle at du ikke er alene i denne verden. Hans evne til å legge inn sentimenter som nesten nøyaktig samsvarer med det vi tenker på et gitt tidspunkt, er nesten som om han kollektivt leser alle våre sinn for å hjelpe oss med å vokse. Perfekt for å lese etter en dårlig oppbrudd eller svik, vil hans evne til å forholde seg til menneskeheten inspirere og motivere deg til å gå videre fra det som plager deg. Hans kultfølger tror ofte på hans ord så dypt at de tatoverer sine dikt på sine kropper. Hans jobbskriving er definitivt givende. Eller kaller de det som et høyere kall?
9 Samfunn Gal (@socialisme)
Denne siden er et fellesskap av kvinnelige entreprenører som fremmer samfunnet over konkurranse. Du kjenner de kjente Instagram-sidene du følger, og bare føler deg dårlig om deg selv fordi deres mål er de du aldri vil nå, selv i 5 livstider? Ja, denne siden er ikke slik. Hvis du vil føle at du kan koble deg til andre kvinner som jobber hardt, følg Society Gal. De legger alt fra killerutstyr til daglige kaffefikseringer og reisebilder. Bildene alene vil inspirere deg til å holde et positivt sinn hele dagen lang. De reposterer ofte bilder fra andre kvinner som jobber og holder alltid en optimistisk, snill holdning i sine bildetekster. Hvis kvinner virkelig ønsker likestilling i arbeidsstyrken, må vi holde sammen og oppmuntre hverandres drømmer og ambisjoner. Uansett hva de er, er de gyldige. Bli med i Sammens Gals #galtribe og begynn å føle deg bedre om dine egne prestasjoner.
8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)
Kimberly Smith er grafisk designer og illustratør basert i Australia. Hun tror tydelig på jentekraft og hennes tegninger viser det. Fra to ordsetninger til den kompliserte anatomien til den kvinnelige kroppen, er denne artisten virkelig unik og inspirerende. Når du leser og ser på arbeidet hennes, vil du ønske å hente en penn og begynne å tegne dine egne, kule ting. Kimberly Smith minner oss om at uansett hvilken jobb vi har, bør vi alltid ta litt tid til å bli kreative. Visste du at kreativitet fører til større lykke og mer fokus? Jepp. Vi er født for å uttrykke våre unike talenter, ikke bare gå til en 9-5 jobb for å tjene penger. Tenk på livet uten penger. Hva ville du virkelig gjøre? Å gjøre det du er helt lidenskapelig om, er nøkkelen til livet. Så, tenk som Kimberly Smith, og du vil føle deg motivert til å uttrykke din egen unike stil.
7 Roxanne (@roxannesvibe)
Roxanne er en bada $$-kylling og hun legger inn ordene vi alle vil høre for å motivere oss til å elske mer, bekymre oss mindre, og hjelpe hverandre til å lykkes i livet, kjærligheten og hvilken annen reise vi er på. Bildene og krappene som følger med ordene er spot on. Med over 900K følgere gjør hun definitivt noe som folk kan forholde seg til. Dette beviser bare at kjærlighet og godhet alltid vil trumme hat og dømmekraft. Hvis du gjør det til en vane å sjekke ut Roxanne innlegg hele dagen, garanterer jeg at du vil føle deg bedre om situasjonen din. Noen mennesker har bare en måte å løfte andre opp, og Roxanne er en person som helt får tilkoblingen mellom alle ting. Hun kan til og med inspirere deg til å tenke annerledes på noe du aldri tenkte på før. Husk at det er bare én jord, og vi er alle sammen i dette.
6 Åndelig bevegelse (@spiritualmovement)
På samme måte som helsebevegelsen er det også en åndelig bevegelse som skjer. Folk er ikke lenger definert av deres religion, men av hvor mye de enkelt kan koble til noe mer personlig: deres selvverdighet. Ved å elske deg selv først, er du i stand til å elske de som er rundt deg. Den åndelige bevegelsessiden finnes bare for å inspirere deg til å være den beste versjonen av deg ... ikke noen andre. Lettere sagt enn gjort, men. Dommens meninger, dommer og behov støtter oss konstant, så vi må påminnes daglig at vi er nok og vi er spesielle. Hver person er vakker, fantastisk og viktig; denne siden bringer virkelig konseptet hjem. Hvis du trenger litt motivasjon til å elske deg selv enda mer enn du allerede gjør, vil du lese åndene dine ved å lese de korte musingene på denne siden. Bare positive vibes der. Følg på egen risiko for å bli lykkeligere.
5 Juniper Fox (@juniperfoxx)
Vi har alle likte celebridog-kontoene på Instagram, som Marnie og Toast er ute av munnen tunge bilder. Men visste du at det er et enda bedre dyr som tar over? Møt Juniper den røde reven! Juniper lever med kjæresten sin, Moose (en hund). De to er så søte sammen at uansett hvilket bilde du ser på, vil du smile. Juniper videoer er veldig kule fordi hun faktisk virker som et husdyr og virker veldig mye som en hund. Men til eierens kreditt, blir Juniper's oppførsel ofte forklart dersom andre synes det vil være søtt for dem å få en rev. Eieren er forsiktig med å svare på spørsmål ærlig. Tross alt er en rev fortsatt en rev og kan bite, bli besatt av mat og ha dårlige humør. Men hun er fortsatt den mest søte kontoen for å treffe Instagram siden Maru, Shiba Inu. Trenger du litt latter? Se på noen Juniper videoer.
4 Mind Body Green (@mindbodygreen)
Hvis du er den sjeldne personen som ikke liker å rulle Instagram-feeden din (selv om alle gjør det), bør du følge Mind Body Green for å få alle motivasjonskategoriene dine pent innpakket i en konto. Siden deres gir godt innhold på sunt å spise, reise, trene og bare leve. Fra gode sitater til søte dyr å reise bilder og sunne oppskrifter, er dette den beste veiledningen til all motivasjon. Jeg garanterer uansett hvor du mangler inspirasjon, finner du på Mind Body Green. De tror virkelig på å elske alle aspekter av livet ditt og gjøre alt du kan for å forbedre din nåværende situasjon. Enten du vil gå vegan eller starte meditasjon, vil du kunne finne nyttige artikler på deres nettsted for alle. Det er ingen bedre, sunn levende nettside enn Mind Body Green, så følg deres Instagram for å føle seg inspirert til å elske bedre, leve lengre og være lykkeligere. Gå Nyt!
3 Oppmerkelig (@upworthy)
Oppmerkelig er på oppdrag å bringe folk sammen, og de gjør det virkelig! Nyhetene handler vanligvis om sensasjonellisme, og det betyr dessverre vanligvis historier som gjør oss triste. Vi hører om folk blir drept og dyr som er skadet, naturkatastrofer som ødelegger verden, og barn som lider uten grunn. Etter en stund tar det en toll på oss. Men Upworthy endrer det og formatet virker. Upworthy gir historier som inspirerer folk; med andre ord, gode historier. Historier med gode avslutninger. Dens historier involverer folk som tilfeldigvis hjelper hverandre når de trenger det mest. Det bringer vår oppmerksomhet ny teknologi og måten folk briljant bruker sine tanker på for å skape helt fantastiske ting. Uansett hva som skjer bra i verden (som er mye, men du ville ikke vite det ved å se på nyheten), oppdager Upworthy. Hvis du føler deg spesielt motivert, kan du dele din egen historie ved å pitche til dem på deres nettsted. I mellomtiden følg deres Instagram for daglig verdens godhet.
2 Stay & Wander (@stayandwander)
Alle trenger å utforske, selv om det bare er innenfor hans eller hennes sinn. Stay & Wander gir de perfekte bildene for de som ønsker å se verden, men har ikke tid eller penger til å faktisk gjøre det (akkurat nå). På denne siden vil du ta skjermbilder av flere steder og sette dem i telefonmappen din merket "steder å gå." Denne kontoen har en veldig beroligende effekt på tankene fordi alle bildene er fredelige og viser naturen i sine vakreste former. Enten du liker innsjøer eller fjell, snø eller hav, legger Stay & Wander inn bilder av alle. Bildene er reposts fra forskjellige kontoer, så hvis du virkelig har mye tid på hendene dine, kan du klikke på opphavsrettens eiersider og følge disse kontoene også. Noen ganger trenger vi bare å se at jorden gjør hva det gjør automatisk for å bli minnet om hvor spesielt dette stedet vi lever i egentlig er, ikke sant? Ha det gøy å bla og likt.
1 Sara Forte (@sproutedkitchen)
Ikke føler seg motivert til å lage mat? Følg Sara Forte, og du vil, mest definitivt. Hun er forfatteren av The Sprouted Kitchen, og hennes oppskrifter er så rene og bildene er myktvannende gode. Sara tror på å spise sesongmessig, noe som betyr at matvarer som er ferskt plukket og ikke frosset: matvarer som faktisk vokser i sesongen du er i. Fra smoothies til salater, til yoghurt dukker opp, vil alle oppskrifter hennes gjøre deg om å vurdere hva du er i øyeblikket spiser. Og hvis du er virkelig motivert til å endre dine vaner, sjekk ut hennes kokebøker. Hvis du aldri har prøvd å spise sesongmessig før, vil du bli hyggelig overrasket over hvordan forskjellig mat kan smake når den ikke har reist tusenvis av miles og er frisk plukket. Alltid shoppe for ferske, rene ingredienser og følg Sara for å gjøre måltidene dine deilig. Du blir ikke skuffet når du finner ut hvor flott en salat virkelig kan smake (og hva det kan gjøre for helsen din!)