15 grunner til at du trenger et lag

Uansett hvilken livssituasjon du befinner deg i - lykkelig enkelt, sjarmerende koblet, eller midt i en stygg oppbrudd - kommer det en tid når du trenger back-up, en tropp. Nei, ikke en militærenhet bestående av rifle-kledde soldater i kamuflert uniform. Din sikkerhetskopi er din klubb, din vinge kvinner, din saftig stamme stamme. Dette er kvinnene som kjenner den autentiske og beste du, som du helt stoler på, og hvem du vet uten tvil har ryggen, for bedre eller verre. Dette er kvinnene som du kan stole på og som trøster deg. Kvinner er kraftige skapninger og enda sterkere når de går sammen. Ved å samle med andre kvinner, oppretter du et støttenettverk av autentiske likestillede kvinner. En tropp er ikke den skvallrende, mannskapende, cliquey samlingen av jenter media og noen menn skildrer din posse til å være. Dine fløykekvinne er dine faste følgesvenner, dine sparsomme sidekicks, dine kjærekammerater som ikke er redd for å bli litt rotete i vennskap og morsomhet.

En gruppe styrker deg som individ, gir konsistent og tilgjengelig støtte, og er der for å ringe på om du trenger å le, gråte eller kanskje begge deler. En gruppe er en samling av positive og empowered kvinner som reiser deg opp, gir innsiktsfulle refleksjoner og ikke-dømmende visdom. Uansett hvor mye av en uavhengig femme fatale du er, er det viktig å ha en tropp. Hvem ville ikke ha denne betingelsesløse forsterkningen?

Hvis du fortsatt ikke er overbevist, er det 15 grunner til at du trenger et lag.

15 Å øke din lykke og trivsel

Å lede et balansert og nærende liv er viktig. Å ha et søsterskap og en kollektiv av mektige kvinner i din midte, kan hjelpe deg som du veier deg gjennom den delikate dansen for å finne balanse. Å ha en sirkel av fantastiske kvinner er en del av dette. Du føler deg optimal, klasse A selv, når du støttes og høres, og når du kan støtte og høre andre. Uavhengighet og tid for deg selv er sunt, men isolasjon, ensomhet og ensom inneslutning er ikke. Din tropp er din indre sirkel hvor du kan nære og føle deg nært nok. Kvinner har en fantastisk måte å forstå og støtte hverandre. Din gruppe er et trygt sted hvor du kan fritt uttrykke og gi, og du blir gitt til gjengjeld. Å ta tid for deg selv og i selskap med andre fantastiske kvinner, er et enkelt skritt du kan ta mot en sunnere og lykkeligere deg.

14 Du kan ikke gjøre alt på egen hånd

Hvis du er typen kvinne som tror å spørre om hjelp, er et tegn på svakhet, er det på tide å forandre den utdaterte tankegangen. Be om hjelp når du trenger det, er et trekk som sterke og empowered kvinner har. Det tar sårbarhet, styrke og mot å nå ut og be om de tingene du trenger. Selv de mektigste kvinnene sitter ikke i siloer. De har samfunn av like motstandsdyktige kvinner, sirkler og støtter dem. Det er helt greit at du får din egen dagligvarer, ta resirkulerbare materialer til det nærliggende resirkuleringsdepotet, og flytt møbler rundt i huset ditt for å passe dine nåværende feng shui-behov. Det som ikke er bra, har alt for mye på tallerkenen din, føler deg stresset og frazzlet, isolert og trenger støtte, men ikke i stand til å nå ut for hjelp. Mennesker er sosiale organismer som iboende trenger andre. Din gruppe er din go-to-support som forsikrer deg om at du alltid kan be om hjelp når du er i nød.

13 Ditt lag holder deg ansvarlig

La oss innse det, noen ganger gjør du feil. Noen ganger reagerer du på noen mer negativt enn din jordede, Zen-selv vil. Noen ganger oppfører du seg på måter som du senere kan revurdere og angre. Gjett hva? Du er menneskelig. Du kommer til å gjøre alle disse tingene. Du er ikke ment å være perfekt, og du trenger heller ikke stresset i å forsøke å opprettholde et perfekt bilde. Det som er viktig er å kunne holde deg selv ansvarlig for alt det du gjør. Ansvarlighet er villigheten til å se på deg selv og påse at du, og bare deg, er ansvarlig for alle dine handlinger. Dette kan være veldig vanskelig å gjøre til tider. Heldigvis, når du ikke er i stand til å gjenkjenne og eie din bagasje, er dine lagkamerater der for å reflektere dette tilbake til deg. Å holde deg ansvarlig når du ikke kan se feilene dine og feilene, er tøffe ting, men ekte venner vil gi dette til deg fordi det er ærlig og ekte.

12 Dine vingekvinne er alltid oppe for eventyr

Ja, du er hard, fri, uavhengig og ikke redd for å ta deg ut på en varm dato for en, men livet er litt morsommere når du har noen med hvem du skal dele den med. Hvis du er singel, eller ser for å komme tilbake til dating-scenen, er gruppen din spesielt viktig. Kanskje du vil sjekke ut det nye fjellklatrelsesgymnet, men ikke har det å ta på seg nye høyder på egen hånd. Kanskje du har vært døende for å sjekke ut den nye linjen som alltid ser ut til å bli flocket med kjekk hipsters (du har endelig bestemt deg for at du er villig til å få mannen til å prøve det). Kanskje du har en arbeidsgala, og du vil ikke dukke opp alene. Alle disse er perfekte anledninger til å ringe på truppen din. Dine vinge kvinner er villige til å prøve nye og eventyrlystne ting, åpne deg for flere muligheter og møte flere mennesker (man boller pass opp)!

11 Din partner er ikke kjæresten din

Mange kvinner ønsker at deres partner skal være alt - deres sjelevenner, deres fortrolige, deres lekemann, deres elsker, deres inspirasjon og motivasjon, deres følgesvenn. Det er en høy ordre for enhver partner, for ikke å nevne, usunn og håpløst urealistisk. Ved å forventer at partneren din oppfyller deg på alle måter, form og form, risikerer du å legge for mye forventning på kjærligheten, noe som til slutt kan overføre dem. Du vil oppleve mer glede i forholdet ditt når du er i stand til å gjenkjenne måtene partneren din støtter deg og rollene han er i stand til å oppfylle. Dette betyr å gi slipp på forventninger til din betydelige andre, og la dem være mest til stede i det form som passer best for dem og deg. Når du føler deg uoppfylt i enkelte områder, er dette den perfekte tiden for å nå ut og koble deg til din gruppe. Kanskje kjæresten din er et bedre øre for det nåværende arbeidsdramaet du må diskutere, eller det siste argumentet du hadde med din mor. Du kan bli overrasket over oppfyllelsen du føler, når du spre disse rollene, og ring på dine søstre når det er nødvendig.

10 Å motivere og inspirere deg

Du vet hvordan det føles å være på toppen av verden. Du er i flyt, tiltrekker kjærlighet og overflod, føler deg selvsikker og motivert, og alt ser ut til å falle på plass akkurat slik. Du har endeløs energi som brister fra sømene dine og alt og alt ser ut som mulig. Du vet også hvordan det føles å slå på bunnen. Du føler deg svak og treg, står overfor flere veiblokker, alt som kan gå galt, synes å gå galt, og dine relasjoner lider. Livet er en ebb og strøm av energi og erfaringer. Mens det ville være fantastisk å alltid være på en høyeste måte, er det bare ikke realistisk. Det er ganger du føler deg motivert og inspirert, og ganger du ikke gjør det. Ved å omgir deg med en gruppe inspirerende og positive kvinner, vil du redusere disse motiverende blues. Å se på andre ser du ut til å være inspirerende og motiverende er smittsom og det er bundet til å gni deg bort!

9 De er der for det gode, det onde og det ugudelige

Du har nettopp funnet ut at du fikk en heve på din siste jobb, og det første du gjør er å trykke på "squad speed dial." Du vet at damene i den andre enden av linjen vil være ekstatisk om din siste prestasjon. Din gruppe er der når du trenger å feire suksessene dine (uansett hvor liten). Din medfølende mannskap vet hvordan du får deg til å føle deg som en million dollar, og viktigst, de anerkjenner at du fortjener all den fantastiske suksessen som kommer deg. De er også der for deg når det går tøft - når du sørger, når du er hjertebrudd, når du føler deg tapt, når ting er shambolic og kaotisk. Dine lagkamerater forsvinner ikke ved de første tegn på nød. Deres støtte er konsekvent, og dette betyr at de holder seg nær deg, uansett den følelsesmessige sesongen.

8 Venner er speil

Kvinner dypt og intuitivt forstår hverandre. Kvinner er nærende og følelsesmessige vesener som har de fantastiske ferdighetene med å elske, empati og svare på andre, spesielt deres nært knutte fellesskap av kvinnelige venner. Du kjenner følelsen av å ligge med en elsket bestie, og føler seg som om hun forstår deg bedre enn noen andre? Du kjenner nøye hverandre, er forbundet gjennom delte erfaringer, og du har hverandres beste interesser. Kvinnene i din gruppe fungerer som dine speil. Du ser deg selv i vennene dine, og de er i stand til å se seg selv i deg. De viser deg aspekter av deg selv, du kan ikke være villig til å se på. De reflekterer din skjønnhet og styrke når du kanskje ikke kan se den. Du deler ved å være hverandres speil, holde opp det reflekterende sølvglasset når ting er vakre, men enda viktigere når ting ikke er så pen.

7 Å gi ikke-dømmestøtte

Du kan ha den vennen eller personen i ditt liv som stadig avviser og dømmer dine handlinger. Det var en tid du søkte støtte og råd fra den personen, men over tid presset hennes avvisning og misforståelse deg lenger og lenger unna. Når en venn eller kjære dømmer dine handlinger og avgjørelser, kan du føle deg uhørt og misforstått. Du trenger ikke denne unsupportive vennen. Kvinnen i din gruppe aksepterer deg (inkludert dine beslutninger) og gir ubetinget og ikke-dømmende støtte. Du kan ta feil, en feil sving eller ta en avgjørelse som ikke viste seg for det beste, men dine sanne venner er der for å bakke deg, uansett hva du bestemmer deg for som passer best for deg. Jo, kanskje den fyren du jakket i uker var langt mindre opplyst enn du trodde han skulle være. Kanskje du ikke burde ha gått opp på det siste jobbtilbudet. Uansett hvilken vei du velger, er din gruppe rett bak deg. Dette betyr ikke at troppen din ikke deler sine meninger og gir innsikt for å hjelpe deg med i prosessen, men de er forsiktige med å tilby og ikke å pålegge. Dine venner støtter deg og forstår at bare du vet hva som passer best for deg.

6 United Women er kraftige

Kvinner har evnen til å rive hverandre ned og kraften til å bygge opp hverandre. Dessverre, i dagens verden læres kvinner å sammenligne seg med andre kvinner, å urettferdig dømme, å plage og taunt, å mobbe og latterliggjøre. Samfunnet planter frøet av mistillid, lærer kvinner at de ikke kan stole på andre kvinner. Sosial media brenner en vanvidd av feudende femmes og kjemper barn. Å ha uenigheter og tvister er greit (de skje tross alt), men ved å plukke mellom hverandre, tar kvinner sin makt ut. Kvinner, når de er forente, er en utvilsomt sterk styrke. Når du omslutter deg selv med positive, lidenskapelige og kraftige kvinner, forstår du at det ikke er behov for sjalusi, shaming eller slamming av hverandre. Kvinner i en gruppe har hverandres rygg, og kan se skjønnheten i seg selv og andre. United kvinner holder hverandre opp og inspirerer hverandre til å gjenkjenne deres forskjeller, likheter og skjønnhet.

5 De vet hva du trenger

Du savnet en annen tidsfrist, og sjefen din puster ned i nakken din. Dine nye sko er en halv størrelse for liten, og bekrefter vitenskapen du allerede visste - for små sko nedsetter din dømmekraft og beslutningsevne. Du kom hjem til et milt høyt tårn med retter og omdirigert all dagens raseri på kjæresten din, sittende behagelig og koselig på sofaen. Det har vært en dag fra helvete. Dette er øyeblikkene når du vil akseptere nederlag, sette på pyjamas og ringe det slutter for natten. Hvis pyjamas føles som den beste passformen, har du makt! Alternativt er det på tide å ringe på skvadronen din. Ditt lag er alltid der for deg, men spesielt i disse dager. Damerne dine har et uhyggelig knep for å vite nøyaktig hva du trenger, enten det er en 90-talls sovesofa eller en sjokoladebrent romantisk komedie-binge-økt. De forstår hva disse dagene er, og din gruppe er der for å høre, få deg til å smile, og minne deg om at lykkeligere dager er i horisonten.

4 Fellesskap er Tilkobling

Tiden selv er viktig for trivsel og selvomsorg. Som utadvendt eller innadvendt som du måtte være, trenger du tid for deg selv å lade batteriene dine, senter og gå tilbake til deg selv. På den annen side spiser du hele tiden alene, føler deg ensom og isolert, og kaster et multi-dagers syndfest er aldri en god ide. Å føle seg koblet til andre er så viktig. Tilkobling øker selvtillit og selvtillit, øker følelser av empati og forståelse, øker oksytokinnivåene og kan redusere depresjon. Ved å ha en gruppe på din side øker du forbindelsen til støtte, eksterne ressurser og omverdenen. Når du føler deg holdt og tilkoblet, er du bedre i stand til å operere i dagliglivet. Tilkobling lar deg ikke bare overleve, men å trives. Uansett hvor du går og hva som helst nytt hinder du er bestemt til å ta ned, er gruppen din bak for å støtte og oppmuntre deg.

3 De gjør alltid tid for deg

Sanne venner er ikke flakete. De ignorerer ikke samtalene dine eller gjør unnskyldninger for hvorfor de ikke kan gjøre det til denne lørdagens konsert. De unngår ikke øyekontakt når du spørsmåler dem om din savnede henge. Dine trofaste venner gjør tid for deg så ofte som de er i stand til, og er ærlige og gjennomsiktige når de ikke kan. De er der for deg når du trenger det, om du skal feire eller konsolere. Holdet ditt tar tid for deg ved å vise deg, lytte til vitsene dine og til hundrevisse sob-historien din, deling og refleksjon. Du føler deg elsket og brydde seg fordi din tropp er virkelig til stede. Dine venner har også mye å gjøre i sitt eget liv, men til tross for deres andre engasjementer og forpliktelser, når de er i nød, er de der. De tekst eller ring for å sjekke inn når de er i stand og de gir deg topp prioritet.

2 Jentene dine vet hvordan du har det gøy

Uansett hva stemningen du er i, en retningsløs kjøretur med windows ned stemningen, eller en dans til de små timene til morgenen til hælene dine er ødelagte humør, vet jentene hvordan du har det gøy. Dette er definitivt jentene som er verdige til å være i din gruppe. Livet kan være utfordrende, og mens du er fri for drama, er det fortsatt mange følelsesmessige høyder og nedturer. Noen ganger trenger du bare å rive av alvoret av det hele og engasjere deg i noe lystløs spill! Damene i truppen din vet hvordan du har det gøy. De forstår at latter er den beste medisinen, og at vanlige doser gjør det bra for sjelen. Ved å rydde ordinær tid ut av timeplanen din for moro med damene, kan du merke økt energi og produktivitet i andre områder av livet ditt. Å ha de rette kvinnene ved din side gjør det så mye bedre.

1 De hører virkelig og forstår

Det er tydelig når en venn er der, men ikke der. Du kjenner typen teksting mens du spretter ditt hjerte ut, nikker, men øynene glir rundt i rommet når du deler - den løsne, men desperat kjære vennen. Heldigvis er denne vennen ikke medlem av truppen din. Dine jenteporter viser deg at de lytter ved å opprettholde øyekontakt, ofte engasjerende og svare, og dusjer deg med kjærlighet når du trenger det. La oss innse det, noen ganger trenger du bare et øre. Du kan fortelle at vennene dine lytter fordi de kommuniserer med verbale og ikke-verbale tegn som viser at de forstår og hører deg. Noen ganger gir truppen din innsikt, tankevekkende råd og visdom, og noen ganger knekker de en trengte vits. Damerne dine vet hvordan du svarer fordi de er tilpasset deg. De holder fokus på diskusjonstemaet og prøver ikke å avgrene seg. De kan dele eksempler fra sine egne liv eller empati med situasjonen din, men de lar ikke samtalen være om dem. Din gruppe vet at du har et vakkert symbiotisk forhold for å gi og motta, lytte og dele.