15 ting vi bare gjør når vi er alene om natten

Enten vi bor alene eller med romkamerat eller partner, elsker vi damer vår eneste tid. De av oss som er introverts krever vår eneste tid mest, men selv de av oss som er ekstroverts trenger litt tid, hver gang en gang, å være av oss selv. Å være alene gir oss tid til å lade opp batteriene våre. Alene tid tillater oss også å la på vakt. Selv rundt de menneskene vi er mest komfortable med, bruker kvinner vanligvis på en slags show. De setter sitt beste ansikt fremover, så å si, og det tar mye energi.

Tiden vi tilbringer alene, i våre hus om natten er det tid at vi bare kan være vår virkelige uten å måtte utføre for noen. De av oss som bor sammen med andre, får ikke disse nettene så ofte som de som bor alene, så vi trives veldig godt når vi har huset til oss selv. Dette er de eneste gangene vi kommer til å virkelig slappe av.

Alle kvinner har sine egne små ritualer for disse solo netter; ting som vi bare vil gjøre når vi er alene og ingen ser på. Dette er vår hellige tid, og vi bruker den til å blåse av litt damp, trene ut stresset vårt og generelt ta vare på oss selv på alle slags morsomme og bisarre måter.

Så, hva er noen av de galne tingene vi gjør når vi er alene om natten?

15 Spis en hel pose med chips / pint iskrem / sett inn snacks her ...

Dessverre lever vi i et samfunn som stadig politiserer hva kvinner spiser. Mange av oss er veldig bevisste på hva vi spiser i nærvær av andre. Vi rettferdiggjør hva vi spiser når vi må spise foran andre. "Jeg kan ha en burger fordi jeg tilbrakte en time på treningsstudioet denne morgenen." Eller, "I dag er min juksedag!" Ideelt sett ville vi leve i en verden hvor kvinner ikke var så selvbevisste om hva de spiser, men det er bare ikke virkeligheten.

Så når vi er hjemme alene, sent på kvelden og ingen er der, henger vi bort. Jeg sier ikke at vår eneste tid er en all-out bingefest, men noen ganger er det sant, og det er ingenting galt med det. Jeg sier at når de dømende øynene er av, spiser vi alle chips og iskrem og godterier vi vil ha. Og noen ganger, når du sitter foran TV-zoning ut, betyr det å spise en hel pose chips eller en hel halvliter Ben og Jerrys.

Du er ikke alene damer. Vi har alle gjort dette en gang eller tolv.

14 Se seks episoder i en rekke av det showet vi ikke ønsker å innrømme vi ser på

Vi har alle våre skyldige gledeutstillinger. De som vi aldri ville innrømme å se på offentlig. Det viser at vi gjør narr av når folk snakker om dem. Mine 'Jersey Shore.' Jeg er ikke stolt av det, men jeg så de første tre sesongene inn som en uke for mange år siden.

Når vi er alene i huset, kan vi endelig binge disse forestillingene. Jeg snakker ikke om en episode eller to. Jeg snakker seks timer senere når det er 02:00 og Netflix spør: "Ser du fortsatt," og du er som "Ja, ikke døm meg."

Uten de dommende øynene til våre romkamerater eller betydelige andre, kan vi endelig få tak i "si ja til kjole" eller "gift ved første syn." Vi vil fortsatt aldri innrømme at vi ser på disse forestillingene i offentligheten, men på netter når ingen ser på oss kan vi sone ut til disse tankeløse underholdningene og glemme livet for litt.

13 Dans / syng som ingen ser på

Ganske mye alle elsker å danse. Enten vi elsker å danse i offentlig eller ikke, er en annen sak. Noen av oss ville aldri buste et trekk i det offentlige, men alene i stuen eller soverommet blir vi Beyonce. Og ja, vi bøyer ut teksten så høyt som mulig uten at våre naboer ringer politiet.

Dansing og sang er terapeutisk. De frigjør stress og annen pent opp energi. Dancing up a sweat produserer også de fantastiske endorfinene som gjør at du føler deg bra. Å ha en improvisert stue dans party er kur for ganske mye noe dårlig humør.

Musikken er også nært knyttet til minne og følelser, så det er en god stemningsbooster som gir deg en favoritt melodi og sang sammen. Alle som noen gang har beltet "Siden du har gått" etter en oppbrudd vet dette at det er sant.

12 Gå rundt i buff

Kvinnekroppen blir stadig politisert i vårt samfunn. Det er veldig vanskelig for oss å akseptere kroppene våre, så det å være nakent kan være vanskelig for noen av oss, selv med våre betydelige andre. Vi er bekymret for hva folk vil tenke på våre nakne kropper, spesielt hvis vi ikke engang er komfortable nakne når vi er alene.

Når vi er alene og det er ingen som kan kommentere kroppene våre, kan vi bare nyte kroppene våre selv. Hvis du er spesielt ubehagelig med kroppen din, foreslår jeg at du spenderer et par netter å gå rundt huset ditt naken. Bare nyt følelsen av luften på huden din. Oppskatt ikke å føle et taljebånd på magen eller en bh som graver inn i ribbenene dine. Stram av det speilet med stolthet. Embrace din nakenhet slik at du kan lære å elske kroppen din.

11 Tilbring mer tid enn vi vil gjerne innrømme at den perfekte selvbeherskelen er i gang

Hvis det er noe vi har lært av Kim Kardashian, er det det perfekte selvstykket ikke bare skjer. De tar mye arbeid. De fleste av oss er ikke rike nok til å ha assistenter til å gjøre vår sminke og holde profesjonell belysning, slik at våre selvhjelp er på punkt, så vi må jobbe enda vanskeligere.

Når vi er alene og har tid til å drepe, er det den perfekte tiden til å skape en flott selvtillit. Og vi bruker mye mer tid på å gjøre dette enn vi ønsker å innrømme. Det er sminketid og tid brukt til å finne den perfekte beliggenheten med den perfekte belysningen.

Da er det hele tiden vi bruker faktisk å ta bildene. Hvis du tror at selfie som ender opp på Instagram var vår første, ta deg til å bli gal. Det tar flere skudd fra flere vinkler med flere forskjellige uttrykk for å få det skutt. Og du tør ikke fortelle oss at å ta all den tiden er forgjeves eller narcissistisk, og at det er sløsing. Vi gjør dette for oss selv, ikke deg, din godkjenning eller dine liker. Og hvordan vi bruker vår egen tid er vår virksomhet, takk!

10 Ta en super lang dusj eller et bad

Uansett hvor mange ganger vi forteller oss selv, skal vi stå opp tidlig og ta en fin lang dusj for å hjelpe oss å våkne opp før arbeid, det skjer aldri. Og det kommer nok ikke til. Hver morgen spiller vi "snooze" spillet med vekkerklokker og ender opp med akkurat nok tid til å hoppe i dusjen og raskt såpe opp. Eller på de dårlige dagene, akkurat nok tid til å sprøyte litt tørr sjampo og la i balsam i håret vårt og sett på noen mascara og eyeliner.

Lange, varme dusjer eller bad er en total luksus, og når vi bor sammen med andre som ønsker ansiktstid hos oss, er det vanligvis ikke tid til å ha en etter jobb og før sengetid. På nettene når vi er alene, kan vi fylle opp karet eller kjøre dusjen, og forbli i dampende vann så lenge vi vil. Kanskje med en god bok eller litt avslappende musikk.

9 Gjør yoga uten frykt for å bli dømt

Noen ganger kan yoga-klassen være mer stressende enn det er avslappende. Ja, jeg vet at læreren sier, "Hold øynene på din egen matte", og "ikke bekymre deg for hvordan du ser i stillingen", men for de fleste av oss er dette bare ikke realistisk. Vi lurer på om vi gjør stillingen riktig og blikk rundt for å se hva andre mennesker ser ut som å gjøre posen. Vi er alle bekymret for at vi ser dumme mens vi prøver å spike Warrior I, og vi blir alle nervøse for å prøve Crow, fordi vi kan falle over hele klassen.

Når vi er hjemme alene, kan vi endelig eksperimentere med yoga bekymringsfri. Vi kan prøve ut at vi er for redd for å prøve i klassen. Vi kan øve vår egen flyt, inkludert bare de som vi liker. Vi kan sjekke oss ut i speilet og sørge for at vi ikke ser latterlig ut med å gjøre vår minst favorittposisjon. Vår hjemme alene yoga praksis er trolig mye mer zen enn vår i klassepraksis.

8 Stalke alle folkene på Facebook

Ikke oppfør deg som om du ikke stikker folk på Facebook. Alle gjør det; Du trenger ikke å late som om du ikke gjør det. Men de fleste av oss gjør det ikke mens andre er rundt. Vi vil ikke bli fanget som småfugl etter alt.

Så når vi er hjemme alene, sitter på sofaen halvt og ser på Netflix og halvt stirrer på telefonene våre, tar vi oss tid til å "ta opp" på hva alle har vært opptatt av. Det er mye tid på sidene til ex partnerne og deres nye baes, men vi bruker også en god del tid på å sjekke på folk vi gikk på videregående med. Du vil aldri gjette hvem som giftet seg med det. Og så og så hadde en annen baby. Da mister vi timer på å se på så og så er babybilder.

Selvfølgelig bruker vi hele tiden å sammenligne våre liv med livet til mennesker vi ikke har sett i år, og noen ganger kan dette være deprimerende AF. Men det kan også gi et behov for ego-boost når vi ser at de fleste av menneskene vi pleide å kjenne, sliter med at vi vokser like mye som oss.

7 Glem deg i et svart hul på nettet

Hvis du noen gang har vært på Reddit eller Pinterest eller YouTube, vet du hva det betyr å bli sittende fast i et svart svart hull. Når vi har huset til oss selv om natten og ingen planer, slutter vi ofte på våre bærbare datamaskiner, bare tilfeldig surfer. Det begynner så uskyldig. "Jeg skal bare sjekke ut denne interessante Reddit-tråden min venn har knyttet meg." Eller "Jeg skal bare se opp noen oppskrifter på Pinterest." Eller "Jeg satser på en video av en baby og en hund som leker sammen ville få meg til å føle meg bedre akkurat nå. "

Tre timer senere vet du alt om temaet Reddit-tråden, du kan lage en oppskriftsbok for fremtidige generasjoner, eller du har sett på rundt femti videoer av babyer og hunder. Du ble sugd inn i et internett-svart hull.

Hvis du er ute etter å tilbringe en natt helt distrahert fra ditt liv og ansvar, er internett svart hull den beste måten å gå.

6 Vennlig hilsen / lest triste ting, slik at vi kan få et godt rop

Vi trenger alle et godt skrik noen ganger. Kanskje ting har gått dårlig, og du har ikke hatt et sekund å dekomprimere og behandle alle følelsene. Eller kanskje ingenting skjer i det hele tatt, og du trenger bare en utgave. Uansett grunnen, å ha et godt styggt gråte en gang imellom, er virkelig katartisk.

For noen av oss er det vanskelig å ha et godt rop når andre mennesker er rundt. For noen av oss kan det også være veldig vanskelig å la vår vakt være nede nok til å få vårt rop på. De nettene når vi er alene gir en mulighet til å indusere et godt skrik. Vi kan stikke inn i en saftig film (min stemme er for "The Notebook") eller lese en trist bok og helt miste oss i følelsene.

Når vi har slått ut alt, bokstavelig og figurativt, kan vi få en god natts søvn og gå videre med friskt perspektiv neste dag.

5 Planlegge våre drømmer liv

Selv om vi er relativt fornøyd med livet vi lever nå, har vi alltid ideer om hvordan vårt drømliv ser ut. Vanligvis bor disse drømmenes liv i hodene våre fordi vi er for nervøse til å fortelle noen andre om dem, eller til og med si dem høyt. Men på de nettene når vi er alene, og vi har ingenting bedre å gjøre, hopper vi på telefonene våre eller våre bærbare datamaskiner og tar litt tid på å planlegge disse drømmen lever.

Vi ser på vårt drømmehus. At fire soverom, 2500 kvadratmeter ranch i landet eller den vanvittige loftet på Manhattan, vil vi aldri ha råd til. Vi går gjennom Wayfair og ser på alle møblene vi ville kjøpe hvis vi noen gang hadde råd til det drømmehuset. Vi ser på jobbbrett, ser på innlegg for den drømmejobben, den vi ikke er nesten kvalifisert for, men håper vi er en dag. Eller den jobben i et helt annet felt som vi ville forfølge hvis penger ikke var en bekymring.

Vi tilbringer kvelden utforsker et liv vi ønsker vi kunne ha, bare så er vi forberedt dersom mirakler skjer.

4 Prøv det nye utseendet vi har vært for redd for å debutere

Mange av oss er ikke modige nok til å prøve de nyeste Instagram- og Pinterest-sminktrendene når de ikke har prøveversjon først. Vi blader og vi tenker for oss selv, "en dag vil jeg prøve det", men når vi prøver å se presentabel for jobb eller når vi prøver å se vårt beste ut for jentens natt ute, bestemmer vi at det ikke er på tide å prøve noe nytt.

Når er den beste tiden for en sminkeforsøk? Når vi har hele natten til oss selv, og vi trenger ikke å bekymre oss for å dele badet med noen. Eller å ha noen se når vår prøveperiode løper episk. Vi kan ta hele tiden vi trenger for å virkelig perfeksjonere vår vingede eyeliner-teknikk eller se hvor latterlig vi ser å prøve glittertårer. Da kan vi enten skape den perfekte "Gram" eller vaske bort alle bevisene.

3 Prøver på alle våre gamle klær for å se om de fortsatt passer

De fleste av oss har hele kommoder og skap av klær, de fleste som vi knapt bærer. Hvis vi skal være ærlige, bærer vi sannsynligvis omtrent en fjerdedel av våre klær regelmessig, om enn det. Dette betyr at vi har mange klær som vi ikke har prøvd på i egentlig lang tid.

Ofte er det en viss samling klær vi ikke vil prøve på foran noen fordi vi ikke er helt sikre på at det passer lenger. Så når vi er hjemme alene, benytter vi muligheten til å gå gjennom alle de gamle greiene og se hva som passer. Vi forsøker å vri og hoppe og kaste seg inn i våre gamle favorittpar av skinny jeans, og ikke ønsker å innrømme at de kan være en størrelse eller to for små. Vi tilbringer en latterlig tid foran speilet, lurer på om den lille skjørtet er litt for stramt eller litt for kort, bøyes over for å se om vi kan kikke rumpespalting.

Vi velger også å gjøre dette når vi er alene, så vi kan få den nødvendige cry fest når våre favoritt ting ikke passer lenger og ender opp i en pose bestemmet for Goodwill.

2 Se "voksenfilmer"

Menn er ikke de eneste som liker å ta en liten smut hver gang i mellom. Selv om de fleste kvinner ikke ville innrømme det, har de fleste av oss tatt en gander på noe voksen innhold. På grunn av måten kvinner dømmes og stigmatiseres for å uttrykke sine ønsker, føler mange kvinner behovet for å se voksenfilmer på sløret, når ingen andre er rundt.

Så, på en natt hjemme alene, kan du finne oss foran fjernsynet eller i senga med våre bærbare datamaskiner åpne, og ta en liten god gammeldags smut. Vi har alle våre egne preferanser for hva slags filmer vi liker. Noen av oss liker å spole fremover gjennom "True Blood" og trykke på de mest sensuelle scenene. Noen av oss går etter mer tradisjonelle vokseninnhold. Uansett hva vi bestemmer oss for å se sent på kvelden når vi er alene, nyter vi oss selv.

1 Ha en liten "meg tid" i senga

Og når vi snakker om å glede seg over oss, vil mange av oss nyte noen alvorlige "meg tid" under arkene når vi er hjemme alene. Stol på meg når jeg sier at vi ikke trenger en partner for å ha litt moro. Selvfølgelig, å komme seg ned og skitne med en partner er sin egen slags moro, men vi er ganske i stand til å ta vare på oss selv.

Mange kvinner er ikke komfortable å ta vare på våre egne behov når andre er i huset, så hvis vi virkelig ønsker å komme seg ned med våre dårlige selv, må det vente til huset er tomt.

Hvis dette ikke er en vane du engasjerer seg i når du har litt tid til deg selv, er det definitivt verdt å utforske. Når du tar deg tid til å utforske din egen kropp og virkelig forstår hva du liker, vil du kunne få mer fra din intime tid sammen med partneren din også.

Å ha en natt til deg selv, å gjøre hva du vil med er en skikkelig godbit. Enten du bruker det foran TV, i badekaret, i senga, eller danser rundt på rommet ditt, er det vel brukt tid. Tid du fortjener.