15 måter å forenkle livet ditt
Noen ganger blir livet bare litt overveldende. Vi blir stresset av folket i vårt liv, våre jobber, skolen og bare alt generelt. Så mye kaos som det kan være i vår eksterne verden, er det eneste vi har fullstendig og total kontroll over, er vårt eget liv og ebb og flyt av ting som kommer inn og ut av det. Noen ganger ønsker vi at vi bare kan starte over, kaste bort alt vi eier og begynne nytt og friskt. Du kan gjøre dette, men i moderasjon selvfølgelig! Det er noen ting du ikke nødvendigvis ville tenke på som ville hjelpe oss med å forenkle våre liv, og hvis du er fast tro på at livet ditt aldri vil bli forenklet - tenk igjen. Hvis vårt miljø blir forenklet, vil jo klarere, mer organisert vårt hode og tanker være. Hvis vi kan være en del av forenkling av våre ting, kan vi klare mer av livet vårt!
15 Limit Social Media Time
Dette kan høres ut som et merkelig tips, men hvis du begrenser deg selv på alle dine sosiale medier apps som du bruker daglig, vil du kunne få litt klarere av et headspace. Når vi er på sosiale medier, ser vi hele tiden på hva andre mennesker legger inn, hva andre mennesker tror, og bilder av andres liv. Det kan drenere når du konstant ser på andres liv! Ved å begrense dette, vil det hjelpe oss å fokusere mer på våre egne liv og gi våre egne liv, planer og tanker mer oppmerksomhet det trenger. Vi vil ikke bli konstant plaget av lyden av hva andre er opptatt av, og selv om ja, sosialmedier holder oss tilkoblet, begrenser tiden vekk fra stadig å måtte skrive tilbake, snakke tilbake, eller som vennens innlegg vil være en lettelse!
14 Re-design ditt rom
Vi trenger alle å friske litt opp noen ganger. Vi liker vanligvis å holde rommet vårt et sted som er innbydende å være i, og spesielt et sted som er innbydende å sove. Men noen ganger blir vi så vant til rommet vårt, at det ikke nødvendigvis føles som et sted hvor du kan få inspirasjon, eller til og med føle deg motivert til å gjøre noe produktivt. En måte å forenkle livet på er å begynne å friske og omforme rommet ditt. Du kan starte hvor som helst fra bare å flytte en bokhylle, eller du kan til og med helt flytte plasseringen av sengen din, kommoder og nattbord og slå opp hele følelsen av at rommet ditt gir. Få et nytt sengeteppe som helt ligner på deg, eller til og med få noen strenglys som vil gi ditt miljø en ny glød. Med denne forandringen i naturen til ditt mest komfortable sted, vil du føle deg inspirert og forynget for å være mer motivert i ditt eget liv!
13 Lær å si nei
Som et barn var et av de beste ordene å høre ordet "ja". Kan vi gå til parken? Ja. Vil du ha en iskrem? Ja. Kan jeg gå til en sovesofa? Ja. Når vi er så vant til å ha en positiv konnotasjon med ordet "ja" når vi vokser opp, er det vanskelig nå som voksne å si nei til ting. Vi liker ikke å si nei fordi vi er redd for å skuffe folk, eller vi er redd for å si det fordi vi frykter at vi vil gå glipp av en mulighet. Men nå er det på tide å gjøre en forandring fordi vi ikke alltid kan være redd for å fortelle folk nei. Det er på tide å ta kontroll over ditt eget liv, og ikke stresset om å gjøre opp noen form for unnskyldning om hvorfor du ikke kan (men ikke vil) henge ut fredag kveld. Hvis du ikke vil gjøre noe, si nei. Folk vil sette pris på ærlighet, og du vil sette pris på at du ikke tvang deg til å gjøre noe du ikke vil gjøre. Forenkle livet ditt ved å la deg si "nei!"
12 Gjennomfør en rutine
Det er ekstremt lett å bli stresset hvis du kjører sent, underfødt eller bare helt utmattet. Det er derfor å skape en slags rutine i hverdagen din, slik at du sparer stressene ved å gjøre feil. Den beste måten å starte på er å ha en tid som du våkner hver dag. Hvis du liker snooze-knappen, må du sørge for at du gir deg en grense for hvor mange ganger du trykker på den! Hvis du gir deg mye tid om morgenen, vil du kunne få ting gjort mer nøyaktig og vil sette deg opp med suksess for dagen. Lag frokosten, og hodet ut døren på en rimelig tid, slik at du ikke trenger å skynde deg. Lag en daglig bedtime rutine også. Kanskje begynne å gå til sengs rundt en time før du vil sove, og start din skjønnhetsrutine, les et par kapitler i en bok, gjør en kort telefonbrowsing, og legg alt bort på en bestemt tid. Du vil takke deg for å få nok søvn, og du vil se frem til å ha den følelsen av organisasjon implementert i dine daglige rutiner!
11 Lag lister
Vi vet alle at å lage lister kan komme til nytte når du handler. Å ha ting i orden, og å ha alt du trenger i håndflaten din, vil hjelpe deg med å forlate butikken med alt du trenger for å gjøre din ukentlige matbutikk eller middagsoppskrift en suksess! Akkurat som en dagligvareliste, lage en liste for alle oppgavene du må fullføre for den dagen. Ikke bare vil du ha alle de tingene du trenger for å bli gjort organisert og skrevet ut, men det er også så mye bedre enn bare å stole på at ting og oppgaver vil forbli i hodet ditt. Sjekk ting av listen din når du oppnår dem, og tilfredsheten med å gjøre det vil være motivasjon nok til å fullføre mer! Få en notatbok til å skrive alt ut, eller bruk til og med "notat" -delen av telefonen, slik at du alltid har den med deg.
10 Forenkle din skjønnhetsrutine
Noen ganger er det så stresset når du tenker på din daglige skjønnhetsrutine. Uansett om du er en hårprodukthacker, hudprodukthøvel eller sminkehøvel, vil det alltid være mye mer nyttig hvis du kutter ting ned til bare de viktigste. Begrens mengden sminke du bruker hver dag ved å få en mindre pose for å holde de absolutte nødvendighetene. Eller for din hudpleie rutine, forenkle det til bare en rensemiddel, toner og fuktighetskrem. Du trenger virkelig ikke hundrevis av øye kremer, gjør du? Ikke bare vil du føle deg bedre at du legger mindre produkt på kroppen din, men du vil glede deg over at du vil gå inn på badet ditt hver morgen og vite at du har forenklet alt du har ned til de absolutte nødvendighetene. Det blir lettere å rydde opp, legge bort og lagre! Å gjøre dette vil også hjelpe deg med å kutte ned kostnadene på skjønnhetsprodukter fordi du vil motstå trang til å rote rommet ditt!
9 Kutt ned på shopping
Ingenting er verre enn å se på bankregnskapet ditt etter at du ikke har sett på en stund. Mesteparten av tiden er du sjokkert over de ubrukelige ting du pleier å kjøpe på daglig basis. $ 5 Starbucks hver dag begynner å virkelig legge opp! En måte å forenkle livet på er å redusere kostnadene. Ja, vi vet at det er vanskelig, men penger problemer er en av de største stress utløserne som vi har. Last ned din lokale bankens app på telefonen, slik at du hele tiden har øye med hva bankkontoen din sier - du vil være mindre tilbøyelig til å bruke hvis du har en måling på hvor mye du har for øyeblikket. Spar penger for en tur eller for noe litt pricier som du har hatt øye på. Start med å lage din egen kaffe og mat om morgenen, slik at du ikke trenger å bruke penger på mat til lunsj eller for den morgenen, plukke meg opp!
8 Forenkle tilbehør
Vi har alle det ene stedet i våre rom hvor vi holder alle våre smykker. Flettede halskjeder, dusinvis av øredobber som ikke samsvarer, har ikke rygg til dem, og billige armbånd som du ikke engang har på deg. Det er på tide for en stor ettersyn i ditt tilbehør. Slett av med noe som ikke gir noen betydning - hvis du ikke har brukt den i de siste 6 månedene, kast den ut. Selvfølgelig må du holde sentimente stykker, men bli kvitt de som du henger på for det "en dag." Hvis det var virkelig verdt å holde, skulle den "en dag" være kommet og borte allerede! Ved å få tilbehør til det absolutte minimumet, vil du være mer sannsynlig å få mer bruk ut av de som du egentlig elsker. Plus, å bli kvitt rot er alltid en fin måte å bli organisert på. Forenkle livet ditt ved å forenkle ditt valg av tilbehør!
7 treningsøkt
Ok, dette kan virke som en merkelig måte å forenkle livet ditt, men stol på oss når vi sier at det er bra å trene. Ikke bare jobber det med en fin måte å komme i god fysisk form, men de mentale fordelene med å trene er gjennom taket. Endorfinene dine vil være høye, og du vil bli motivert for å få ting gjort. Du vil fysisk føle deg bedre, og du vil være mer villig til å spise sunnere også, som igjen vil få deg til å føle deg bedre. Du vil begynne å spise renere og enklere. Å svette på vil ikke bare gjøre deg mer motivert i løpet av dagen, men det vil få deg til å føle deg mer villig til å utføre flere av oppgavene dine også ved å kontinuerlig sjekke ut disse lister! Hvis du er veldig opptatt, kan du prøve å gå på treningsstudier et par ganger i uken! Uansett hva du liker - yoga, boot camp, pilates-alt vil få deg til å føle deg bra!
6 Stå opp tidligere
Den første dagen med å våkne opp super tidlig etter at du ikke har en stund, suger helt. Men vi blir alle vant til det, og det blir så mange fordeler å våkne tidligere enn du vanligvis gjør. En, du føler deg ikke stresset. Å føle at du er i et rush for å gjøre deg klar, spise frokosten din, og hodet ut døren er en slik stressinducer. Å ha den ekstra timen eller to for å ta deg tid på morgenen, holder deg rolig, avslappet og mer organisert gjennom dagen. Du vil være i stand til å fullføre alt arbeid som du savnet, eller du kan faktisk sette seg ned og spise din hjertelige, sunne frokost som du hadde tid til å lage. Ikke bare vil komme opp tidligere hjelpe deg med å ha mer en klar dag, du vil også kunne sove litt tidligere også. Dette vil være gunstig fordi du vil vite at du får en god natts søvn, og vil derfor ha en mye klarere tankegang for neste dag fremover!
5 Gå dagligvarebutikk
Dette kan virke som en no-brainer, men å lage en liste og å gå på dagligvarer vil forenkle livet ditt så mye. Ikke bare vil du ha forsyninger for å lage gode og næringsrike måltider, men du vil også kunne planlegge måltider for den kommende uken. Vi vet alle hvor frustrerende det er når vi ser inn i kjøleskapet og ser absolutt ingenting å spise. Da blir vi desperate og bestemte seg for å finne nærmeste kjøretur gjennom og ha et måltid som vi til slutt angrer etterpå. Gå på Pinterest og pin noen oppskrifter som du har døpt for å prøve, og få ingrediensene for uken. Du vil være mer sannsynlig å forberede måltidene dine på forhånd, slik at du ikke trenger å bruke så mye tid på kjøkkenet etter en lang og anstrengende dag på jobb. Forenkle valgene dine til sunne, og det vil bli en snøball-effekt for å gjøre klok og næringsrik!
4 Rengjør telefonen din
En måte å forenkle livet ditt på er å rengjøre telefonen din. Dette betyr å slette programmer du ikke bruker, slette bilder som ikke er verdt å holde, og gå gjennom tekster som er ok å bli kvitt. Et sted å gå først er å gå til innstillingene på telefonen din og finne ut hvor den største kilden som bruker mest lagringsplass. Hvis det er musikken din, slett du litt musikk som du ikke er i lenger, og er verdt å bli kvitt. Et stort lagringsnav som tar opp mest plass er våre bilder. Last opp bildene dine til datamaskinen din, eller et sted der du kan sikkerhetskopiere dem, og bli kvitt dem på telefonen din. Du vil helst være på et sted som er trygt, i stedet for å bare sitte i telefonens lagring. Ved å gjøre denne store cleanout, vil du bli kvitt ubrukelige ting som bare er irriterende å ha rundt. Slett kontakter du ikke snakker med lenger, og hold apps du vet at du vil bruke!
3 Få en planlegger
Hvis du er en travel person og du stole på din egen hjerne for å huske oppgaver, planer, datoer og avtaler, er det kanskje på tide å få en planlegger. En planlegger vil forandre livet ditt hvis du har en travel og hektisk timeplan, og vil forenkle livet ditt, fordi du vil ha alt du trenger skrevet ned på sitt passende sted. Mange planleggere i disse dager har hver dag oppført hvor du kan skrive hva du trenger for å få gjort den dagen. De har en kalendervisning slik at du kan se fremover i måneden, så vel som et utsiktsbilde for hvordan uken ser ut. En planlegger hjelper travle folk å organisere sin verden og blir nesten like viktig som en telefon når det kommer til hverdagen. Det er enkelt og raskt å skrive ting ned, inkludert avtaler, fødselsdager, arbeidsoppgaver og spesielle anledninger. En annen flott ting om planleggere er at du kan få dem rimelig også!
2 bli kvitt sko
Vi elsker alle våre sko. Tanken om å bli kvitt noen av dem virker helt ødeleggende. Men det er noe som må gjøres! På samme måte som smykker, virker det som om skoene våre bare hoper seg opp, ikke samsvarer, slår seg opp og bare ligger rundt hvor de vil. Slip av sko som du absolutt ikke har på deg lenger. Hvis du ikke er en hælperson, så er det ingen grunn til hvorfor du trenger ti par høye hæler. Det er viktig å huske å være deg selv og hold ting som du vet vil få mye bruk av. Hold en veldig fin par allsidige hæler, en haug med leiligheter, noen støvler og sporadisk par sandaler. I stedet for bare å la dem hakke opp i et uorganisert rot i skapet ditt - få en skohylle som vil vise skoene dine slik at du enkelt kan se dem alle. Du vil være mer villig til å ha på seg noen hvis de er lett tilgjengelige!
1 Reparasjon av skapet
Det virker som om vi noen ganger har de en gang i året øyeblikk der vi bestemmer oss for å rydde opp skapet vårt. Vi kommer snart til å innse at dette var en helt forferdelig ide. Stabler på hauger begynner å dannes over hele gulvet på rommet ditt, og du krypterer for å finne steder der ting hører hjemme. Dette er tiden der du kaster bort ting, begynner å bli din beste venn. Doner klær som du ikke bruker lenger - dette inkluderer skjorter, bukser, jeans (ja, kaster dem), jakker, skjerf og gensere! Hvis du ikke har slitt noe i løpet av det siste året, kast det deretter bort. Hvis noe har et hull eller en knapp mangler, kast den bort. Hvis det er bleknet, for stort, eller for lite kaste det! Du vil bare beholde ting du absolutt elsker, og at du bærer hele tiden. Å holde disse ekstra tingene som er ubrukelige i skapet ditt, blir bare søppelpost og overskytende søppel understreker oss. Få noen nye matchende kleshengere, sorter klærne dine på fargebestemt måte, og gjør deg klar for en forenklet morgen når du går og finn noe å bære! Du vil takke deg selv!