15 Verste mareritt vi alle har, og hva de egentlig betyr

Er det mer et mareritt enn det bare er en dårlig drøm? Skal vi se på det som vekker oss midt om natten i en kald svette og spørre oss selv hva den større betydningen kan være? Svaret er ja. Mareritt gir oss et klart vindu for å se på vår indre psyke som er nesten umulig å analysere når vi er våken.

Mareritt oppstår vanligvis i løpet av tredje eller fjerde del av natten (dyp søvn) der REM er sterkest. Patrick McNamara, forfatter av Mareritt: Vitenskapen og løsningen av de skremmende visjonene under søvn, forklarer: "Når vi går inn i REM-søvn, som er når drømmer finner sted, fungerer hjernen annerledes (visse deler av hjernen blir sovende mens andre blir svært aktive), så i stedet for å tenke i bokstavelige ord og ord du tenker på bilder , symboler og følelser ... metaforer! " Dette er når hjernen din begynner å skape et annet språk, som er unikt bare for deg.

Glade drømmer kan gi oss stor glede, men mareritt kan føre oss til å bli rystet og dypt opprørt. Å lære om de ulike betydningen bak våre vanligste mareritt, vil hjelpe oss med å eliminere en skremmende oppvåkning i midten av natten. Her er de 15 verste marerittene vi alle har, og hva de egentlig mener.

15 Å være naken i offentligheten 

Hvis du blir tatt ut i ditt mareritt uten klær på - spesielt hvis det er mange mennesker rundt for å se det og skamme deg - så må du kanskje til slutt tilstå den tingen du har satt på. Å være naken i våre drømmer og skamme oss betyr at vi frykter å være utsatt for noe vi prøver å dekke.

Hvis din angst stammer fra en arbeidsrelatert feil, anbefaler David Parnell, en juridisk konsulent, kommunikasjonstrener og forfatter at han tar opp det snarere enn senere. Han fortalte Business Insider, "(La) dine overordnede vet hva som skjedde," sier han. "Alle gjør feil, inkludert dine overordnede. Og mens de vet dette så vel som deg, vil de også vite at du vil fikse feilen og ikke vil gjøre det igjen. "Sosial angst og lav tillit er også knyttet til dette mareritt scenariet.

14 Bryte et bein  

Bryte et bein i ditt mareritt - enten bare ett lem eller to samtidig - kan la deg føle deg veldig ubemannet, men det er ditt underbevissthet som forteller deg at livet ditt er ubalansert. Kanskje du bruker for mye tid på jobb og ikke tillater deg dyrebar tid, eller du har fremmedgjort nære venner mens du nyter et nytt forhold - dette er et tegn på å gå tilbake, reflektere over dine egne prioriteringer og vet nøyaktig hva du vil ha ut av livet.

Aunty Flo på nettet foreslår "Hvis du synes å ha gjentatte drømmer om at du har knuste ben, vil du definitivt gå sakte. Ta et skritt tilbake noen ganger og slapp av, ikke gjør deg selv. Ta alltid vare på helse og velvære over alt annet ."

13 Faller plutselig

Å falle i en drøm og våkne plutselig kan være en skummelt opplevelse for alle. Denne følelsen kalles en hypnagogisk rykk, en ufrivillig muskelspasme som oppstår mens du går av og legger seg, det oppstår bare som du er mellom våkenhet og søvn. Hvis du sliter med å dvale for å sove riktig, kan du lide av stress, depresjon, angst eller du må senke sukker og koffeininntak.

Hvis du sliter med å kjøre bort for å sove riktig, kan du lide av stress, depresjon, angst eller du må senke inntaket av sukker og koffein. Ifølge helsepersonell er de verste matstykkene du har før du sover, alkohol, kaffe, mørk sjokolade, krydret mat eller biff som kroppen din vil være vanskelig på jobb å fordøye når du skal fange de zzzzene.

12 blir lurt på 

Ikke bli panikk, drømmer partneren din, er å snakke er ikke et vrang at de gjør det skitne bak ryggen din, men i stedet at ting går bra. Delphi Ellis, en kvalifisert terapeut og spesialist i drømanalyse, forklart til Speil online, "Denne drømen foreslår vanligvis a frykt en partner vil jukse, i stedet for bevis de faktisk gjør det. Dette er særlig tilfelle der noen har vært utro i fortiden i virkeligheten, noe som gjenspeiler en usikkerhet, det kan skje igjen. Drømmen er mest vanlig, ironisk nok, når forholdet går bra. "

Hvis partneren din har bekjent seg med å snyte i fortiden, sannsynlig i et annet forhold, eller hvis du har blitt utrodd på før, så kan du ha dypstilt tillitsspørsmål som du må adressere. Å bli lurt på i en drøm er tankene dine i utgangspunktet sier, "Alt går bra - så hva skal ødelegge dette?" Ellis anbefalte, "Hvis du er i tvil, legg elefanten i rommet og snakk med partneren din om det. Hvis ingenting skjer, vil de gjerne forsikre deg om at du ikke har noe å bekymre deg for."

11 Sove med en medarbeider 

Mareritt om å sove med en kollega kan få deg til å føle deg forvirret eller forferdet når du våkner. Det er ikke noe verre enn å bli fanget på vanndispenseren i et vanskelig øyeblikk med noen du delte et romantisk øyeblikk med - selv om det bare var i ditt sinn.

Ekspert drømmesykolog Lauri Loewenberg, i et intervju med Cosmopolitan, rådet deg å spørre deg selv to spørsmål om kollegaen i spørsmålet. Disse er, "Trenger du å forene dem med hensyn til arbeidet? Eller er det noe om den kollegaen som virkelig ville være til nytte for deg hvis du forener denne kvaliteten i deg selv?" Det spør de dypere spørsmålene - er dette bare en arbeidskollega som kan hjelpe deg med å markedsføre den forfremmelsen eller vil du "forene" utenom kontorstidene. Igjen kan din underbevissthet være hinting på subtile spor som omgiver deg sanne følelser.

10 Å se spøkelser eller døde mennesker går 

Å se et spøkelse i ditt mareritt kan være en skremmende opplevelse, men du kan dra nytte av meningen bak dette. I følge Drømmesymbolisme online, "Ghosts er egentlig ikke der, og så er de forbundet med ord som" ineffektiv "fordi noen som er ineffektive, ikke har noen ekte materiell tilstedeværelse. Hodet bruker disse klare analogiene og bruker disse til å peke på hverdagslige situasjoner som involverer det temaet.

I utgangspunktet hva tankene dine prøver å fortelle deg er at du ikke fullt ut hevder deg selv, i stedet velger å være i bakgrunnen av livet, nesten som et "spøkelse." Drømmesymbolikken fortsatte, "(Du kan si) Jeg vil ikke virke ineffektiv, så jeg skal hevde meg selv i morgen." Dette er en god mulighet til å gå inn i lyset og sette dine talenter til god bruk.

9 edderkopper og spindelvev 

Edderkopper og spindelvev representerer klart noe negativt - men akkurat det er det? Amerikanske psykoterapeut Dr. Alex Lukeman fortalte Mail Online, forklarer at vi må ta hensyn til akkurat hva edderkoppen gjør i marerittet. Hvis du blir fanget på en web, kan du føle at de som holder deg nær deg kan holde deg i en felle. Hvis edderkoppen biter deg, kan du føle deg som om noen forårsaker dyp følelsesmessig smerte.

Dr Lukeman foreslår at hvis du ser en edderkopp i marerittet ditt, bør du analysere dine viktigste relasjoner. Han forklarte: "Hvis du er i et forhold som forstyrrer deg, og du har en edderkoppdrøm, tenk nøye på hva som skjer. Er du lurer deg selv om den andre personen? Er han eller hun det han ser ut til å være? Ære dine instinkter og følelser. " Det er på tide å begynne å stille de mye større spørsmålene.

8 Tapte dine tenner 

Hvis du opplever vanlige traumatiske mareritt om å miste tennene dine, kan du lide av angst eller depresjon i henhold til Tanntapet i drømmer: En empirisk undersøkelse"(In Psykologiske rapporter). De avslørte (de som har mareritt om å miste tennene) "er betydelig mer engstelig og deprimert, hadde lavere ego styrke, var mindre fornøyd med deres liv."

Hvis du føler deg som om din angst er for mye til å takle, så prøv å snakke med legen din som vil kunne hjelpe med behandlingen. Å snakke med de som er nær deg om hva som er i tankene, kan også berolige følelser av å være overveldet. Du kan lukke ned hver gang du føler deg engstelig, og disse marerittene er en måte tankene dine forteller deg at dette er problemene du ikke bør ignorere.

7 Kan ikke kjøre fra fare 

En av de mer foruroligende marerittene de fleste av oss har opplevd er når vi ikke kan løpe i våre drømmer - selv fra fare. Psykolog og drømekspert Ian Wallace fortalte Mashable at dette fenomenet er svært vanlig, avslørte han: "Jeg har analysert rundt 200.000 drømmer for mine klienter, og slow-motion kjører er den 55. mest vanlige."

Så hvorfor skjer dette med så mange av oss? Wallace forklarte mer detaljert: "Bena representerer din grunnleggende kjøretur når du presser deg selv fremover gjennom livet. Hvis du føler at beina beveger seg sakte, føler du at det er noe som motstår fremdriften i våknet liv." Å vite dette, neste gang du opplever denne spøkende følelsen, må du våkne opp neste morgen og vurdere hvor du vil være i livet og hvordan du skal bruke deg til å kjøre for å komme dit.

6 være forsinket eller mangler en avtale 

Et vanlig mareritt som oppstår for mange mennesker, er å våkne opp (i drømmeland) og innse at du har sovet for en svært viktig avtale eller møte. Andre commons drøm som også deler dette temaet mangler et fly, tog eller glemmer bursdagen til noen spesielle.

I følge Min Drøm Betydning På nettet betyr disse marerittene at du blir satt under for mye press fra de rundt deg. De la til: "Du bør prøve å leve opp til forventningene du vil ha for deg selv og ikke andre rundt deg. Selv om du savnet den avtalen i ditt nåværende våken selv, betyr det ikke at verden kommer til å ende. å omplanlegge om mulig. " Så 'Ikke bekymre deg - vær glad' er et godt motto å tenke på i disse tider.

5 Innbruddstyv 

Innbruddstyv eller inntrengere i våre hjem kan være et skremmende mareritt å oppleve. Det er to betydninger bak denne drømmen. Det kan være at du føler deg truet av noen i nærheten av deg - ikke prøv å analysere inntrengeren i drømmen for mye, da dette kan sette deg av sporet. I stedet tenk til hvor inntrengningen fant sted - var det på jobb, hjemme, på et offentlig sted? Dette vil hjelpe deg å forstå hvilken del av livet du føler deg engstelig for.

Et annet svar i henhold til Dream Hawk er det "innbruddstyven kan også foreslå tap av verdifulle talenter eller kvaliteter som du har røvet deg selv gjennom din oppførsel - eller blitt røvet på en eller annen måte i løpet av vekst og utvikling. "Tenk på hobbyer eller interesser du ble forelsket i, men har i det siste ikke hatt sjansen til å utforske - å lage tid for deg selv bør alltid være en prioritet.

4 drukning 

Som foruroligende og skremmende drukning i et mareritt kan være - det er ingenting å være redd for. Du skjønner bare inn i ditt eget bevisstløshet og ser på en mer bokstavelig mening bak drømmen kan gi deg litt trøst.

Psykoterapeut Dr. Holly Counts forklart til Psych Central, "Siden du drømmer om drukning, føler du at du er" drukning "i alt i livet akkurat nå, for eksempel skolearbeid, en opptatt tidsplan, etc.? Eller har du noen spesielle frykt eller bekymringer som du ikke har møtt direkte? Hvis ja, prøv å håndtere bekymringen i din våkne tilstand og mest sannsynlig drømmen vil slutte å hindre deg. " Drømmer i drømmer er ditt sinn som forteller deg at du kanskje har bitt av mer enn du kan tygge. Ikke skam deg for å nærme deg sjefen din eller veilederen og forklar at arbeidsbelastningen har vært for mye for deg - de kan ikke vite at du lider i stillhet.

3 blir tapt 

Det er to typer følelse tapt i en drøm, og begge disse kan forklares. Hvis drømmen din er at du er tapt selv, kanskje fanget i en labyrint eller et ukjent sted, så er dette veldig bokstavelig - du føler deg tapt i livet selv. Dr. Cathleen O'Connor, forfatter av Alt Law of Attraction Dream Dictionary, forklart til Huffington Post, "Spør deg selv hvor i livet ditt du føler deg tapt på en eller annen måte. Når du har identifisert den angstskadende situasjonen, kan du jobbe gjennom dine følelser."

Hvis drømmen handler om å miste et element som er personlig for deg, foreslår O'Connot at du tar litt tid å reflektere over dette. Hun avslørte, "Å drømme om å miste lommeboken kan være en drøm hvor du frykter å miste identiteten din ved å prøve å overholde de forventninger utenfor som ikke gjenspeiler hvem du virkelig er." Igjen, ta litt tid å gjøre litt sjelsøk av deg selv.

2 Falling Out med venner eller familie 

Den eneste kur mot gjenopplivende mareritt hvor du argumenterer med venner eller familie kan håndteres ved å snakke direkte med disse menneskene. Å forklare et mareritt til en venn, vil hjelpe deg å styrke vennskapet ditt, og du kan se på områdene som kan trenge å bli adressert.

Når det gjelder familie, kan de ikke være klar over hvordan du virkelig føler, og nå er det en bedre tid enn noensinne å fortelle dem. Hvis kampen allerede har funnet sted, og dette er flom ut i marerittene dine, da Meditere online sier: "Biter tungen. Tenk før du svarer. De få sekunder med tungebiter kan spare deg for mye trøbbel på lang sikt. Det tar to å ha et argument. Hvis du nekter å ta agnet på en kamp, kampen kan ikke skje. "

1 Enden av verden 

Å ha et mareritt om et Armageddon betyr ikke at verden er i ferd med å ende - så ikke bekymre deg om at du ikke er et orakel. I stedet betyr det at det har vært store endringer i livet ditt, som du ennå ikke har justert til.

Drømmen Bibelen forklarer: "Å drømme om verdens ende er en fundamental forandring i dine måter å være og tenke på. Grunnlaget for ditt nåværende liv har blitt endret. Det symboliserer dine tanker eller følelser om en dramatisk forandring eller situasjon i livet hvor du ikke ' Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Du kan oppleve angst for fremtiden, og det kan være mange endringer som forvirrer eller frustrer deg. " Gjennom hele livet opplever vi alle gode eller dårlige endringer, det er hvordan vi reagerer på dette som virkelig former oss som en person.