17 ting som er enklere sagt enn gjort

I tilfelle du ikke har lagt merke til, har vi denne vanvittige hobby om å si ting til andre, og gir alle slags råd som om det kan gjøres over natten. Og ved vi, Jeg mener alle mennesker. Vel, det er egentlig ikke så galskap av en hobby, vurderer alle oss, gjør det, men likevel. Det er morsomt hvordan når andre forteller oss noe eller foreslår noe vi tenker på oss selv, "Ja sikkert. Lettere sagt enn gjort" og likevel gjør vi akkurat det samme med andre mennesker. Vi gir for mye forslag, tenk høyt, si ting og kreve at de skal gjøre det. Og noen ganger, veldig sjelden, (eller ikke så sjelden) forteller vi oss selv også disse tingene. Hvor mange ganger har du fortalt deg selv i år, vil du begynne å spise sunt? Hvor mange ganger har du lovet alle fremmede du møter langs gaten du vil bruke minst 30 minutter å løpe eller jogge eller til og med gå? Viljestyrke er der, og så er en lang liste over ting lettere sagt enn gjort.

17 Våkn opp tidlig

Vågner tidlig hvis en av de vanskeligste tingene å gjøre. Hvis du er uenig, finn meg på Twitter og vennligst fortell meg hvorfor. Fordi basert på personlig erfaring, og trolig er opplevelsen av 99% av mennesker som bor på jorden, å våkne tidlig, å slite om morgenen. Jeg vet, vekkerklokker er der for en grunn. Og den grunnen er å ringe høyt fem ganger på rad fordi ringing en gang vil være ubrukelig. Med mindre du stiller alarmen kl 12.00. For ekte mennesker, hvem i verden kan våkne opp tidlig? Og hvordan er dette enda mulig? Unødvendig å si, jeg hilser om lag 1% (1% er en vits, ikke forbann meg, vær så snill) av folk som kan våkne opp tidlig, spesielt de som kan gjøre det selv om de sov sent på kvelden før. Men for de som ikke kan, vennligst slutte å fortelle romkameraten din å våkne tidlig hvis du ikke engang kan gjøre det selv. Ikke fancy, min venn.

16 Få en jobb

De fleste tror at fordi vi nå er høyteknologiske, har vi alle de gadgets vi trenger og Internett-tilgang døgnet rundt, det er enkelt å få en jobb. Vel, husk at høyteknologi også betyr roboter. Og roboter kan programmeres til å gjøre en menneskelig jobb. Hvilket betyr i stedet for å få bedre sjanser til å finne en jobb, får mennesker faktisk lavere sjanser til det. Ok, det kan være for mye, men du får det. Bagging en jobb er ikke så lett som mange tror. Så når du møter en fortapte venn som er jobbløs i et år nå, ikke vær grusom. Og absolutt, ikke fortell ham at å få jobb er like enkelt som å spise pizza, eller noe sånt. Heldig hvis du ikke har opplevd å være jobbløs i flere måneder, men det skjer. Og du, yammering om hvordan denne vennen ikke ser hardt ut, hjelper egentlig ikke ... så vær sikker på å slå opp i stedet.

15 Vær trygg

Noen mennesker er født med naturlig tillit. De kan gjøre hva helvete de vil ha foran så mange mennesker, og de gjør det med flair. Med energi. Med så mye lidenskap og glede som strømmer gjennom deres årer. Og fordi vi ser disse menneskene ofte, også kjent som ekstroverter (eller kanskje bare svært selvsikker folk), tror vi alle av oss har samme naturlige tillit i oss. Det er egentlig ikke tilfelle. Det er mange ting som kan ødelegge en persons tillit. Og det er også mange naturlige grunner til at en person ikke er så selvsikker som andre. Så vær klar fra å tenke å være trygg er enkel. At hvis man går ut av sin komfortsone, kan hun få ultimate tillit og livet hennes ville bli bedre. Fordi ingen av disse to, er trygg og går ut av din komfortsone, er det enkelt. Kanskje du kan vurdere å finne et mer nøyaktig ord enn selvsikker. Et adjektiv som er i virkeligheten enkelt.

14 Slutte å tenke for mye

Er dette enda mulig? På ekte? Å flytte inn i en verden hvor det skjer så mye og forventes å slutte å tenke for mye? Jeg kjenner ikke damer, men jeg er ganske sikker på at dette ikke er min kopp te. For å være upartisk, har jeg venner som bor som om de ikke gir omsorg i verden, og disse er gode venner, husk deg. Ikke den YOLO, la oss-party-og-drive-drukket slags venner. Men jeg forstår ikke hvordan de gjør det. Noen kaller dette overtenking, andre sier at dette bare er hvordan de er. Jeg vet ikke hvor jeg står her. Men å velge å slutte å tenke for mye tar mye øvelse og engasjement og viljestyrke. Hvis noen foreslo dette til deg, og du faktisk vurderer det, bedre arm deg selv med mye tålmodighet. Det er ingen enkel rute her. Og ingen snarveier også. Men hvis noen mennesker er i stand til ikke å tenke for mye, kan du kanskje også lære det.

13 Spar opp (slik at du kan kjøpe det du vil)

Vi har alle en lang liste over materielle ting vi ønsker å kjøpe. Og uansett hvor hardt vi prøver, vil denne listen aldri bli kortere. Skrap av noen få ting i dag, og i neste uke vil du legge merke til at du har lagt til dobbelt så mye som de du har klødd på. Men bekymre deg ikke, dette skjer for alle. Eller i det minste alle som lager lister. Lagring, som er problemet her, er ikke lett i det hele tatt. Selv om vi gjør de Pinterest Mason-krukkene som har "for travel" slengt over alt, håper vi å lure oss for å spare mer, er det fortsatt en stor sjanse for at vi skal forlate krukken under sengen vår. Således er det bare rett å unngå å fortelle dine venner eller slektninger at de bare skal spare opp, slik at de kan kjøpe hva de vil. Fordi du vet det er en tøff oppgave å gjøre. I stedet klage med dem om hvor vanskelig det er å sette bort penger, kanskje så kunne dere forstå hverandre bedre.

12 Spis rett og mosjon

Hvis det er riktig å spise betyr det å kjøpe frosne erter og håper du kan bruke dem i en grønn pasta eller noe og ender opp med å ha sagt erter i kjøleskapet i et år, så ja, det er lett å spise riktig. Men siden det virkelig ikke er noen "spise erter" som skjedde i den setningen, kan vi sannsynligvis bosette seg og være enige om at det å spise sunt ikke er så lett så tross alt. Og aksess, må vi virkelig snakke om dette? Går ikke hjemme fra jobb til jobb to ganger om dagen, frem og tilbake ikke nok mosjon? Sannsynligvis ikke hvis kontoret ditt ligger bare en blokk unna. Unødvendig å si, gjelder samme regel her. Hvis du synes å spise sunt og trene (ellers kjent som å leve og opprettholde en sunn livsstil), en stor utfordring, bør du vurdere å styre bort fra å foreslå dette til venner som om du har gjort det i mange år. Hvorfor? Vel ... først fordi verden vil vite at du bare viser deg, og to, du vil ikke like det når du hører deg selv.

11 Bare kom deg over det

Å komme over alt tar uker, ok? Noen ganger enda måneder. Nå om dette refererer til en person, og ikke en stor karrierefeil av noe slag, kan det ta enda lengre tid å komme seg over. Men en ting er sikkert, vi alle har forskjellige måter og teknikker for å komme over noen. Noen tar noen dager av; andre elsker å holde seg opptatt. Vi har også forskjellig smertestoleranse og dette refererer til all slags smerte. Så hvis du tror du løfter andres hjerte ved å fortelle dem at de er sterke, må de bare komme over det, du er faktisk irriterende for dem. Fordi (1) styrke har svært lite å gjøre med å ikke være i stand til å komme over noen raskt, og (2) komme over noen eller noe er ikke så enkelt som de fleste tror. Hvis en venn bekjenner tunge følelser, i stedet for å råde henne til å komme over det, er det sannsynligvis bedre å oppmuntre henne til å snakke mer om det.

10 Få din sh * t sammen

Hei, dette er uheldigvis ikke lett i det hele tatt. Først av, hva gjør det egentlig få din sh * t sammen mener? Denne linjen er så vag vi kan alle feire det for en eller annen ting. Det faktum alene gjør allerede dette lettere sagt enn gjort. For det andre, siden da ble det lett å få noe sammen? Jeg mener, selv den enkleste formen av det, sier å kutte sammen et puslespill, tar mye tid og konsentrasjon. I livet er det ganske mye hvordan det fungerer også. Uansett hva du prøver å komme sammen - ditt liv, din karriere, dine besparelser, et forhold - de trenger alle tid, tålmodighet og en massiv mengde konsentrasjon. Ikke sitte-og-ikke-snakk type konsentrasjon, men typen som holder deg våken om natten. Den typen som gjør at du vil ta lengre bad. Å få noe, noe, sammen er en vanskelig, men givende oppgave. Og tro det eller ikke, det er ikke bare tusenvis av år som har det vanskelig å få sammen med seg.

9 Tenk positivt

Hvis å slutte å tenke for mye, er det vanskelig, så tenker det positivt. Vi står overfor tonnevis av dilemmaer hver dag, og vi har alle en endeløs liste over mulige ting som kan gå galt. Disse to alene gjør det allerede vanskelig å tenke positivt. Jeg vet, jeg kan overdrive ting, men du vet aldri. Kanskje er det noen mennesker der ute som er i en slik tilstand i livet? Når du chitchat med jentegangen din, og du ender opp med å diskutere om negative ting i livet, prøv å ikke si noe om å tenke positivt eller ikke bekymre deg for mye. Bekymring er noe vi ikke kan slette i mennesker og bekymre deg for mye er uunngåelig. Å tenke positivt er ikke noe vi bare kan skrive i andres livskatalog. Det er sannsynligvis best å fokusere på å spørre hva som gjør denne vennen tenke negativ og begynne å jobbe med det, i stedet for å kutte henne og fortelle henne å tenke positivt.

8 La gå

Hvis du ikke har noe eller noen så nær deg at du ikke kan beskrive det gjennom ord, er det sannsynligvis best hvis du begynner å finne det eller noe. Fordi det øyeblikket du finner noe så verdifullt og viktig for deg, vil du ikke la det gå. Hvis det er en bedrift, uansett hvor dårlige ting blir hvis du virkelig elsker denne virksomheten, vil du gjøre alt for å holde det flytende. Hvis dette er en person som du virkelig elsker, vil du gjøre alt for å fikse ting, slik at du ikke må slippe av. Det skjer med det beste av oss, så det er ingenting å bekymre deg for. Ikke føl deg dårlig hvis du ikke kan slippe lett. Fordi mennesker er naturlig født sånn. Å slippe lett er ikke på toppen av vår Survival Kit-liste. Eller kanskje det er, vi vil bare ikke møte det enda. Fordi faktum er, å la gå er det ikke lett og tyder på at det ikke alltid er sunt.

7 Få mest mulig ut av dagen din

Oh sheez, ja riktig. Hvis en venn ber deg om noen daglige tips kan du gi henne (fordi vi kan være rare mennesker sånn), ikke gi dette. Ikke fortell henne å gå vis verden din sterke skjønnhet og få mest mulig ut av dagen din fordi det bare ikke er lett. Faktisk er det mest sannsynlige å få mest mulig ut av dagene våre. Vi har alle dårlige dager, og vi har alle dager når vi bare ønsker å krølle inn i fosterstilling i våre senger. Når en venn har denne typen dag, vil et råd for å få mest mulig ut av dagen, sannsynligvis ikke gjøre deg noe bra. I stedet bare la henne ha en dårlig dag. Tillat deg selv å ha en dårlig dag, og å føle alle de følelsene. Dette kan være din versjon av å få mest mulig ut av dagen din. Fordi dette tilsynet tilsynelatende ikke bare handler om å oppnå mye og få mange ting gjort. Det handler også om å gi tid til deg selv og frigjøre deg fra vanvittige samfunnsregler.

6 Elsk deg selv

Ok, ikke ta feil. Vi elsker oss selv, og vi elsker absolutt dere alle. Det er imidlertid tilfeller når vi ikke kan synes å finne den selvlæringen. Jeg snakker ikke om depresjon, men har du aldri opplevd det? Når du våkner og alt bare føles så tungt, så du bestemmer deg for å bli hjemme ... og så innser du at du ikke føler tyngden lenger. Det har blitt verre - du føler ingenting. Vi har slike dager, og det er ganske normalt. Og noen ganger, mens du minner deg selv om kjærlighet er bra, er det også viktig å minne deg på at det egentlig er en tøff feat. Så du kan forberede deg på vanskeligheten med å lære å elske din egen hud. Selv kjærlighet er veldig, veldig kraftig, kjære venner. Vi må alle lære å gjøre det. For de på randen av selvmedlidenhet fordi de ikke kan synes å lære å elske seg selv, bekymre deg ikke. Du klarer deg.

5 Hvis du liker henne, fortell henne

For å være rettferdig, er det ganske mange mennesker som finner dette lett. Det er så mange gutter (og jenter) som finner det uanstrengt og ikke nervepirrende i det hele tatt å nærme seg noen, enda en fremmed og introdusere seg selv. Og så noen timer senere forteller de den personen de opplevde denne kjærligheten ved første øyekast. Eller mer som, ved første øyekast. Uansett bør vi ikke rabatt folkene som ikke finner det lett, fordi det er mange av dem også. Jeg mener, har vitenskapen enda en forklaring på hvorfor nærmer seg noen og fortelle henne at du liker henne, er det ikke lett i det hele tatt? Har filosofi en forklaring på hvorfor noen mennesker gjør dette uten problemer? Jeg har ingen anelse. Men jeg er ganske sikker på at dette er en av de mange tingene som er enklere sagt enn gjort. Hvis du tror du kan gå fortell noen du liker henne hver eneste gang du har lyst til å gjøre det, vær så snill å ikke anta at alle vennene dine finner det lett å gjøre også.

4 Hold deg rolig

Å holde roen er å ta kontroll over dine tanker og følelser og la roen strømme i deg. Hvordan kan det betraktes som enkelt? Vel kanskje for de som praktiserer yoga eller meditasjon, har de kanskje bedre sjanser til å vurdere dette rådet som en enkel. Men for de som ikke gjør yoga eller meditasjon, er det en annen historie. Jeg sier ikke bare yogier kan finne ta det med ro Lett å gjøre, men de trener pustekontroll som fører til bedre kroppsforståelse av hvordan kroppen og hjernen fungerer. For de fleste er å holde seg rolig ved siden av umulig. Det skjer bare så mye rundt oss hver eneste dag. I det øyeblikket vi våkner, er det som om vi er koblet til å mentalt recitere de tingene vi trenger å gjøre i dag og problemene vi trenger å håndtere. Legg til for å gjøre tilbakeslagene vi står overfor utallige ganger hver dag. Rolig er ikke umulig, men for å opprettholde det? Jeg beklager venner, men det er en veldig tøff utfordring.

3 Sosialiser mer

Vi går tom for energi, ikke sant? Det er også godt å huske at noen av oss går raskere ut av energi. Noen blir umiddelbart trette selv ved å bare tenke på ideen om å være i en mengde eller rundt mange mennesker. Disse typer mennesker er ikke loners eller deprimert. De tilfeldigvis er ikke-fans av å henge ut med folk eller gå ut for å bli kjent med nye mennesker. Med mindre du er i et nettverksarrangement av noe slag, er sosialisering nødvendig, og du kan sannsynligvis ikke komme unna med det. Men hvis vi snakker om vanlige hverdagslige hendelser i livet til en vanlig person, er sosialisering mye vanskeligere enn mange tror. Ikke anta at hvis du finner det lett å blande med fremmede og nyoppdagede venner, er det allerede lett for alle. Husk at for noen er sosialisering en veldig, veldig anstrengende oppgave. Vi er ikke allergiske mot mennesker, vi vil bare ha alene tid mer enn noe annet.

2 Gå tidlig til sengs

Hvis tidlig betyr 12 midnatt eller 1 am, så er dette lett. Men vi vet alle at det ikke er tidlige tider, noe som gjør dette rådet enda enklere sagt enn gjort. Det er en ting å fortelle deg selv "OK, jeg skal sove tidlig i kveld og våkne tidlig i morgen" og en annen til å faktisk gjøre det. Bortsett fra det faktum at vi har forskjellige rutiner og praksis, tror jeg personlig å legge meg til sengs tidlig er umulig, uansett hvor trøtt vi er for dagen. Det er ikke Netflix hvis det er det du tror. Eller kanskje det er, for noen. Men for andre bruker de timer som ligger i sengen og bare tenker på tilfeldige ting, når den opprinnelige planlegger hva som skal lukke øynene klokken 22.00. På det notatet, vær så snill å glemme dette rådet. Vi vet at sove tidlig og våkner tidlig begge har fordeler. Men noen mennesker klekker virkelig gode ideer i sengen, midt på natten.

1 Stopp procrastinating

Internett er overfylt med råd og tips og teknikker som lover deg procrastinating vil bli en ting av fortiden din. Det finnes utallige tips som diskuterer hva utsagn er, hvorfor det skjer og hvordan man slår det en gang for alle. Men, akkurat som noe i denne listen, er det ikke lett. Jeg mener, det er massevis av distraksjoner, min venn. I tillegg, vår viljestyrke for å fortsette å fokusere, det sover noen ganger i en hel uke. Kanskje det er dvalemodus eller noe. Så ja, jeg er enig i at noen av disse tipsene og rådene virkelig fungerer, og noen rutiner som sies å bli testet og bevist effektiv er virkelig effektive og kan wok for oss. Men å faktisk begynne å gjøre det og fortsette å gjøre det, nå er det vanskelig. Så ikke slå en venn hvis hun alltid forteller. For å holde fokus og å fortsette å gjøre det du skal gjøre, er det en kamp for noen.