18 ting du kan slutte i livet for å føle deg bedre

Å ha det perfekte livet er ganske umulig, men de fleste av oss blir fortalt å aldri gi opp. Aldri slutt. Gi alltid 100%, og vi skal nyte livet akkurat som vi vil at det skal være. Vi blir fortalt at hvis vi fortsetter å presse, vil vi lykkes og få det vi ønsker fordi vi jobbet hardt for det. Jo, disse rådene er sanne. Men det er andre tilfeller når alt vi trenger å gjøre er å slutte. Og vanligvis er tingene vi trenger å slutte, de giftige tingene vi har vært vant til i løpet av årene, vi merker ikke engang deres eksistens. Disse kan være gode ting som blir for overused og endte opp med å forårsake problemer. Eller ting vi ikke skal gjøre, men vi fikk aldri det glødende skiltet for å slutte å gjøre det, så gjør vi det ikke. Denne listen vil hjelpe deg med hva du trenger å slutte å ha et bedre liv.

18 Avslutt kritikk

Hvis du bare la merke til at du har kritisert folk uten å stoppe hele livet, tilgi deg selv. Du er ikke den eneste personen som gjør dette. Og sjansen er, det er andre som kritiserer deg også. Det er bare hvordan livet fungerer. Kritikken er imidlertid en usunn vane, og det er et for åpenbart faktum at det lett kan glemmes. Ta et skritt tilbake og vær oppmerksom på deg selv. Legg merke til hvor mye du kritiserer andre og vær ærlig om hvor ofte du virkelig gjør det. Legg merke til hvordan du føler når du kritiserer andre og hvordan du følte etter at du skjønte hva du gjør. Sjansen er, du vil føle deg forferdelig over måten du har opptatt, og du vil finne ut av mange grunner til at du faktisk burde stoppe det. Vær forsiktig med deg selv. Det er ingen måte du kan slutte en år lang vane over natten. Men så lenge du vet hvorfor du bør stoppe, er det en god start.

17 Avslut multi-tasking

Mange tror multi-tasking er en smart måte å håndtere arbeid og liv og alt i mellom. De tror at det faktum at de kan sjonglere ting er glamorøse, og det er sannsynligvis det. Men med tiden kan multi-tasking skade deg fysisk og følelsesmessig. Det vil avgjøre deg og den neste tingen du vet, selv gjør det enkle ting som føles som å jobbe med noe stort. Unødvendig å si, multi-tasking er effektiv på andre mennesker. Det er de som ikke kan bli sane når de bare fokuserer på en ting. Den eneste måten å avgjøre om multi-tasking er for deg, er å huske hvordan du reagerer og håndterer situasjonen når det er så mye å gjøre. Bryter du deg når du arbeider på mange forskjellige ting samtidig? eller du skinner når det er mye å gjøre? Å vite deg bedre og merke hvordan du reagerer på forskjellige situasjoner kan gå langt.

16 Slutte å lage en liste over store mål

Ting å gjøre store mål er at det ofte tar så mye tid før vi kan oppnå dem. Vi må investere mange år og massevis av penger og tid og krefter til det. Vi må gå gjennom så mye for å oppnå slike store mål. Tenk deg, du har brukt seks år med fokus på en ting, og til slutt kom tiden, og du fikk det du sikte på. Men i motsetning til hva du trodde, føles det ikke så bra, fordi det har vært mye tid og krefter investert. I stedet tenk å lage en liste over små mål. De tingene du vet vil ikke kreve mange år med baby-sitter. På denne måten kan du oppnå mer, og du får kryss av ting på den listen over deg oftere. Du kan også vurdere å se på et stort mål og kutte det i deler, i mindre mål som til slutt vil føre til den store tingen. Dette vil få det til å føle seg mer verdifullt.

15 slutte å gjøre unnskyldninger

Vi har alle grunner til å gjøre unnskyldninger og lyse ideer for å komme opp med disse unnskyldningene og grunnene. Høres forvirrende ut? Ja jeg vet. Det er menneskelig natur å gjøre unnskyldninger selv om vi ikke virkelig trenger det. Men når vi trenger det, har vi en tendens til å bli veldig kreative. Å gjøre unnskyldninger hjelper imidlertid ikke mye. Det er som et frø som vokser og neste ting du vet, du gjør unnskyldninger for å dekke selv det minste dilemmaet eller for å rettferdiggjøre noe som er veldig lite. Også, å gjøre unnskyldninger er bare å presse deg til å styre vekk fra ting som kan føre deg til noe større og større. Nå vil du egentlig ikke ha det, ikke sant? Det kan også føre deg til å gjøre ting du ikke er super ok med, siden du vet at du kan gjøre unnskyldninger om det uansett. Bunnlinjen, denne vanen trenger å stoppe. Med mindre du vil bruke tid på å finne ut unnskyldninger for alt du gjør og ikke gjør, prøv å utøve anstrengelser for å få denne vanen til å stoppe.

14 Slett å klandre andre

Å skylde på andre mennesker vil ikke ta deg hvor som helst. Det er sikkert. Vanligvis er vanen med å skylde på andre ganske mye søstre med vane med å gjøre unnskyldninger. Dette vil bare gjøre deg svakere fordi vi alle vet at det tar en sterk person å ta skylden når hun vet at hun skal klandre. Så å sette skylden på andre oppfordrer deg til å velge andre svake valg i livet. Du vil ikke kunne ta avgjørelser alene, uansett hvor lite problemet er, fordi hvis du gjør det og det mislykkes, vil det ikke være noen andre å klandre. Det vil bli smertefullt og det er definitivt ikke en fin opplevelse. Men teknisk sett er det mye bedre å ta alle slag enn å la noen andre ta det for deg. Det er bare å være middels og uansvarlig. Igjen, akkurat som alle andre vaner i denne listen, er det å være en menneskelig natur å klandre andre. Vi ønsker alle å være den gode fyren. Så vær lett på deg selv når du gjør endringen.

13 Slutte å tenke de som kommer lett, er verdt å ta

En av de største feilene vi gjør i livet, er at de ting som kom lett, er verdige å ha. Enkle ting er overalt, men ikke alle er verdige. Kanskje de er verdige for andre, men ikke for oss. Lære å balansere disse er ikke en enkel prestasjon. Du må tenke logisk og være klok hver gang et slikt scenario skjer. Husk at enkelhet er god, letthet er bra. Men for mye letthet og enkelhet er en helt annen historie. For mye av det, og du vil ikke like resultatene. Hvis du fikk en jobb og følte meg like lett - intervjuet, testen, altchansen er at du snart vil innse at dette ikke er den jobben du egentlig ønsket. Du levde bare løgnen at det er det du vil, fordi du vil sette deg på noe lett. Prøv å begynne på tøffe samtaler. Tro det eller ei, det kan endre tankegangen din drastisk.

12 Slutte å si ja

De fleste av oss tror at ja er det riktige svaret eller det perfekte svaret. At hvis vi sier ja, åpner vi oss for mange muligheter, og vi lar oss bare fortsette å utforske. Tilsynelatende er hva som skjer totalt motsatt. Å si ja har en tendens til å sette oss i situasjoner der vi ikke egentlig er lykkelige. Som du sa bare ja til den gjenforeningen invitere fordi, hvordan kan du tør si nei? Eller du sa ja til jobbtilbudet halv over hele landet fordi hvem sier nei til et jobbtilbud? Se? Tenk deg hvor mange ting vi sier til ting og tilbud som vi egentlig ikke liker. Tenk deg hva som ville skje hvis vi tør si si nei. Mange mennesker ville ikke engang gå ned på denne veien fordi de tenkte å nekte noe, var en feighetsakt. Når du faktisk nekter noe du virkelig ønsker å nekte er en handling av mod og klok tenkning.

11 Avslutt å fikse folk

Vi som bare mennesker, pleier vi å være å fikse maskiner. Et problem med gadgets? Vær en smart geek og oppdag en bedre gadget. Et problem med firmaet ditt? Ring for en union protest og forsøk å fikse ting. Vanligvis er villigheten og sulten til å fikse ting stor. Det bidrar til å bygge en bedre morgendag. Men prøver å fikse folk, noe som mange mennesker gjør, det er en helt annen historie. Og oftere enn ikke, det er ikke bra å prøve å fikse folk. Folk er ikke ødelagte, ok? De kan være i dårlig form, eller de kan ha en veldig sinnssyk holdning, men de er ikke ødelagte. Og du ble ikke født for å ta på eventyrstaven og ønske å vaske den rundt dem, og håpet at piksstøvet ville fikse dem. Bare la dine venner og familie og kolleger være. Tillat dem å finne seg selv og fastsette selv om de tror de trenger det.

10 Avslutt sammenligning

Sammenligning er faktisk en sunn vane. Det tillater oss å se ikke bare oss selv og hva vi har og hva vi har gjort, men også andre mennesker rundt. Sammenligning lærer oss hva som kan fungere bedre og hva som ikke vil. Alt som er gjort for mye kan imidlertid være sårbart. Når du tilbringer mye mer tid enn å sammenligne deg selv og dine prestasjoner til andre enn å bare sette pris på alt om deg, er det sjansene for at du merker negativer enn det er. Du vil se andre som overlegne for alt. Du vil ha en skamfest 24/7. Sammenligning vil ikke lede deg hvor som helst. Det er praktisk talt bare bortkastet tid. Husk at det alltid vil være noen der ute som er mye slankere enn deg, høyere enn deg, ha en bedre lønn enn deg, etc. Du har kontroll over livet ditt, og hvis du lar denne sammenligne vanen ta kontroll over du og la den sitte i førersetet ... så er det på deg.

9 Avslutt å fokusere på ting som kan gå galt

Det er de slags folk som synes å ha villige fantasier. I stedet for å gå ut og utforske verden, gjør galne ting og oppleve det som egentlig er, har de en tendens til å tilbringe sine liv og formulere hvorfor dette og det kunne gå galt. Selv før de går ut og gjør den eneste tingen de liker, har de allerede endeløse tanker i hodet om hva som kan gå galt. Uansett hvordan vi prøver, kan vi ikke gjøre dette til en trygg verden. Det vil alltid være fare og ting kan alltid gå galt. Selv om vi tror vi har forberedt på alle mulige feil, selv om vi tror vi har nok backupplan, gjør vi det ikke. Og resultatet av å ha denne typen mentalitet er å ha null moro. Fordi i stedet for å faktisk nyte livet, vil de som fokuserer på hva som kan gå galt, bare sitte og vente på andres dårlige høst. Så sier de "Jeg fortalte deg at det kunne gå galt."

8 Avslutte klagende

Hvem elsker ikke å klage? Hvem klager ikke selv før du prøver noe ut først? Hvem klager ikke over livet? Ingen. Det er imidlertid ikke grunn til at du ikke slutter å klage. Eller i det minste minimalisere det. Det er virkelig ikke noe poeng å sammenligne. Bare tenk at du alltid vil ha noe å klage på. Vil du bruke dyrebar tid til å klage på denne verden og alt i det? Vil du heller snakke om de tingene du er misfornøyd med vennene dine, og vil du gjerne høre deres klager også? Jeg tror ikke det. Ingen ønsker å høre på andres klager, spesielt hvis det er det eneste denne personen snakker om, noensinne. Så i stedet for å klage, hvorfor ikke prøve å gjøre noe med det. Kanskje det vil fungere, kanskje det vil ikke ... men det er ingen annen måte å vite enn å prøve. På denne måten vil du være et nyttig menneske enn bare en klager over livet.

7 Opphøre bolig i fortiden

Fakta er, det er ingenting du kan gjøre med fortiden. Det som skjedde, skjedde allerede og uansett hvor mye du tenker på det, vil ingenting skifte seg. Uansett hvor mye du tenker på hva du kunne ha gjort, vil du ikke kunne gjøre det og endre fortiden. Fordi det er fortiden. Det er den delen av livet du ikke har kontroll over, så slutte å prøve å kontrollere det. Ikke prøv å gjøre endringer fordi fortiden er forbi. Lettere sagt enn gjort, skjønt. Det er mange mennesker der ute som ikke kan hjelpe, men tilbringe timer med å tenke på fortiden. Og kanskje har de gode grunner til det. Kanskje de leter etter leksjoner de kan lære, slik at fortiden ikke vil gjenta seg selv. Men hvis du bor på noe i fortiden som egentlig ikke er verdt å bo på, så er det ikke riktig. Hvis det ikke er noen leksjon å lære eller ikke flere steiner å slå, er det nok tid til å gå videre.

6 Avslutt å sparke deg selv for feil

Sviktende er smertefullt, men det er også noe vi ikke kan slette. Uansett hvor hardt vi prøver, uansett hvor mye forberedelse vi gjør, vil vi fortsatt mislykkes på noen ting. I stedet for å være sur på deg selv for å feile, prøv å begynne å akseptere det faktum at mennesker er konstruert for å mislykkes og lykkes. Hvis du flopped på noe du utøvde så mye innsats på, eller noe du trodde du ville lykkes i, så vær så snill. Det er ingen måte vi kan essere på hver eneste ting vi gjør. Unødvendig å si, tenk ikke på deg selv som en som suger stor tid hvis du skjønte hvor mye du sparker deg selv for alle feilene som skjedde. Ikke tenk på deg selv som dum for å ikke se ting i en bedre linse. Det skjer. Det er livet. Det er rett og slett ikke noe poeng i boligen på den negative siden. I stedet utøve innsats for å gjøre en forandring, og du vil definitivt elske livet mer.

5 Slutte å prøve å leve livet til andre mennesker

Idolisere noen er ikke dårlig, men prøver å kopiere livet hans, eller heller, å leve livet hans er en helt annen historie. Den typen historie du ikke vil være med i. Det er menneskelig natur å avgjøre folk - det være seg kjendis eller naboens nabo. Men noen ganger, vi idoliserer dem så mye vi ender opp med å avvike dem og deretter ønsker å leve sine liv. Vi prøver å ha alt de har, og engasjere seg i aktiviteter de engasjerer seg i. Hvis idolen din gjør yoga, er det ikke umulig at du også vil vurdere yoga. Hvis denne vanen blir ute av kontroll, kan det skade oss dårlig. Det er bare ikke noe poeng i å leve andres liv. Du hyler og du er i ærefrykt for hva de har, slik at du ikke gir nok oppmerksomhet til livet ditt lenger. Er det virkelig hva du vil? Elsker du virkelig å bruke tid på å prøve å være noen du ikke er?

4 Avslutt merking av ting

Folk elsker etiketter og sier ikke at du ikke gjør det. Etiketter er gode. De er der for å hjelpe oss med å huske ting. De er også veldig enkle å bli besatt av, ikke rart, hvorfor dagens samfunn elsker å sette etikett på alt og alle. Når du begynner å merke noen, kan det være vanskelig å ødelegge kjeden. Det kan være vanskelig å stoppe, og sjansen er at du finner tusenvis av grunner for å rettferdiggjøre hva du gjør. Men merking av en fett person som stygg, eller en deprimert person som gal, eller en økonomibil som billig, det er bare uhøflig. Og uansett. Tror du det er flott hvis du velger mer rimelig sminke og folk rundt vil ringe deg billig? Sannsynligvis ikke. Husk at du ikke vet hva som skjer i andres liv. Merking av dem skal ikke hjelpe på noen måte. Og å merke deg selv det er noe du ikke, er heller ikke til å hjelpe.

3 Slutte å se penger som konge av alt

Betyr pengene at verden går rundt? Kan være. Kanskje ikke. Kanskje for andre, gjør det. Men hva synes du? Tror du det er sunt å tjene penger som konge av alt? Vi har en tendens til å måle en persons liv med pengene i hans bankkonto. Vi har en tendens til å se de som bærer skjorte og shorts som noen fattige, og de som har på seg dra og slips som noen rike. Vi dømmer folk så lett basert på deres fremtoninger og pengene de har. Kanskje det er å si "Så hva om du gjør dette mye?"  Fordi virkelig, bør vi ikke tjene penger til konge av alt. Vi bør basere våre forutsetninger og våre beslutninger basert på dollar tegn. Jo, vi trenger alle penger. Vi har alle regninger å betale, og vi må alle spise. Men tror du ikke at det å leve et enklere liv er ok også? Tross alt er denne verden så mye mer enn penger.

2 Avslutt å unngå de tingene du virkelig vil gjøre

Nå er dette et fenomen ... vi har alle denne tingen vi ønsker, men av en eller annen grunn unngår vi det. For andre er det mer enn en ting. Hvorfor gjør vi dette? Hvorfor unngår vi de tingene vi liker å oppleve? De morsomme tingene vi vil prøve ... Det er ingen bestemt svar, men kanskje vi kan betrakte dette som en annen mystisk menneskelig natur. Vi kan imidlertid prøve å gjøre dette mindre. Vi kan prøve og glemme hva som stopper oss og bare gå for det. Ikke kast deg selv for å være en av disse menneskene, jeg vedder på at vi alle kommer til det punktet der vi vet at vi vil ha noe, men vi unngår det. Kanskje det er ditt kall eller bare noe som sterkt interesserer deg. Uansett, bare gå for det. Avslutt å unngå det, og du vil nyte livet bedre. Kanskje det vil ende i orden, kanskje du vil skru opp, men i det minste må du gjøre det.

1 Slutte å tvile deg selv

Hvis du aldri har tvilt deg selv, ikke en gang, så vet jeg ikke hvordan du gjør det. Jeg vet ikke om det er enda mulig i utgangspunktet. Selvtillit er som egen kjærlighet. Den eksisterer av en grunn, og den har en god og dårlig side. Men selvtillit har mye mer dårlig side enn god side. Det vil drenere din energi og din lidenskap. Du vil ende opp med å tvile på alle små ting du gjør. Selvtillit tviler oss opptatt. Det oppfordrer oss til å holde seg litt nærmere bakken. Men for mye av det vil ikke gjøre deg noe bra. Istedenfor å tvile deg selv ofte, bør du vurdere å være sterkere og ta ansvar for utfallet. Vær modig og tro at du vil lykkes; og hvis du ikke lærer leksjonen og vær oppmerksom på det. Gjennom dette vil du fortsatt holde deg nærmere bakken mens du oppnår det store målet du har. Det er ikke lett, men definitivt verdt det.