20 tegn vi er ikke sikre i vårt forhold

For et forhold å operere på en sunn og kjærlig måte, er det nødvendig med en grad av tillit, samt åpen og ærlig kommunikasjon. Å gjemme ting og være hemmelig, kan vanligvis bare stave katastrofe.

Det er mange grunner til å være usikker i et forhold. Kanskje har vi tidligere hatt en smertefull opplevelse som har farget alle andre relasjoner for oss. Vi vil heller hoppe til konklusjoner for å møte potensialet som er skadet, snarere enn å risikere at det overrasker oss når vi blir fanget av vakt. Noen ganger er vi bare usikre mennesker som aldri har følt at vi var gode nok, ganske nok, smart nok eller morsomme nok, så hvorfor ville denne fantastiske personen være med oss? Vi kan overbevise oss selv om at de bare bider sin tid til de kan finne noen bedre.

Det er viktig å se på hvorfor disse 20 tegnene kan gjelde for vårt nåværende forhold, slik at vi kan evaluere vår egen oppførsel og revurdere hvordan vi kan nærme oss normale problemer og argumenter som kommer i løpet av et forhold. Tross alt, å erkjenne at det er et problem, er det første skrittet i å løse det, ikke sant? Å være obsessiv eller konstant i selvtillit betyr at vi kan påvirke vårt forhold negativt, og mens noen situasjoner kan berettige dette, må vi lære når vi gjør fjell ut av molehills.

20 Vi setter en tidslinje

Når vi er bekymret for at noe har mulighet til å slutte raskere enn vi ønsker, kan vi sette noen forsikringspolicyer på plass for å gjøre det mindre sannsynlig at våre SO kommer til å løpe for åsene. Mens en oppbrudd ikke er lett, er det mye mindre byråkrati rundt det hvis vi ikke lever sammen, gift eller deler barn.

Hvis vi føler seg usikre i forholdet vårt, kan vi rushing inn i disse milepælene før vi er klare, slik at vi har påtagelig bevis på at alt kjører jevnt. Dette er en Band-Aid løsning på de virkelige problemene som ligger under overflaten og kan bare føre til problemer i slutten.

19 Vi holder tabber på dem

Hvis vi er usikre i et forhold, finner vi trøst i å vite hvor sånn vår er til enhver tid. Vi spør dem om hva de planlegger å gjøre den dagen og kan hoppe ned i halsen hvis de avviker fra det de har fortalt oss. Å holde faner på noen er en måte å kontrollere dem på, og hvor kommer denne oppførselen fra hvis ikke fra et usikkerhetssted??

Å vite hvor vårt SÅ er og hvem de er med, lindrer noe av stress og angst vi uten tvil føler om vårt forhold. Når vi kjenner alle tingene de er gjør, vi kan krysse av alt det de gjør er ikke driver med.

18 Vi overanalyserer hver situasjon

Det er en vanlig, hvis ubehagelig praksis, av de ivrige etter å ligge våken om natten og vurdere alt vi har sagt og gjort gjennom hele dagen, analysere det for dypere mening eller finne ut hvor vi kan ha gått galt. Det samme gjelder for de som er usikre i deres relasjoner, bortsett fra at de gjør det hele tiden.

Når vi ikke føler seg trygg med personen vi er med, overanalyserer vi alle situasjoner for å lære sin "sanne mening." Vi lurer på om vårt SÅ er gal på oss, hvis vi gjorde noe galt, hvis vi ikke gjør nok , eller hvis vi gjør for mye - listen fortsetter!

17 Vi manipulerer deres følelser

Selv om vi kanskje ikke liker å innrømme det, kan vi prøve å manipulere følelsene til vår partner for å føle seg bedre når vi er usikre i forholdet vårt. Dette kan ta mange former, som å sulke eller pouting når vi ikke kommer vår vei, slik at de føler behov for å trøste oss, eller snu et argument rundt, slik at de blir skyldige i stedet for oss.

Dette er usunn oppførsel og usikkerhet vendt utover, noe som er urettferdig og giftig. Mens vi ønsker å bringe våre partnere nærmere oss, tjener denne typen handlinger bare å presse dem lenger unna.

16 Vi prøver for hardt

Det er godt å sette innsats i et forhold; det bidrar til å holde gnisten i live og viser vår så mye vi bryr oss om og verdsetter dem. Men når vi føler at vi mister grepet på noen vi elsker, kan vi ty til desperate tiltak for å holde dem med oss.

Å prøve for vanskelig å holde fast ved noen er et sikkert tegn på usikkerhet og en som bare lykkes med å gjøre det motsatte. Kanskje vi presser grensene til det som er behagelig eller nødvendig fordi vi føler at de glir bort, men vår oppførsel kommer av som desperat, noe som er en avslag for stort sett alle.

15 Vi elsker-bombe

En annen manipulativ taktikk, "kjærlighetsbombing", er en veldig ekte ting som gjør usikre mennesker i et forhold, spesielt i sine tidlige stadier. I dette tilfellet vil vi gush ad nauseam til dem om dem og hvor glade de gjør oss, hvor perfekte de er, hvor mye vi elsker dem. Tenk på den scenen fra venner hvor en usikker Ross utløser Rachel med gaver og prøver å ha piknik på kontoret hennes.

Når vi elsker å bombe noen, er det delvis fordi vi vil at de skal returnere favør og fortelle oss at de føler like sterkt om oss. Det er en måte å tvinge noen til omsorg.

14 Vi er sjalu av kvinnene i deres liv

Når vi er usikre med vår SÅ og vårt forhold, kan vi bli sjalu på noen av de andre kvinnene (eller menn, avhengig av situasjonen) i deres liv. Vi vil bli mistenkelige for noen gamle venner som sier dem eller de kommer til å løpe inn når de ikke får mat.

Vi leser for mye inn i samtaler de har med fettere, søstre eller deres egen mor. Den eneste måten vi kan føle at vi er den eneste kvinnen (eller mannen) for dem, er ved å være den eneste perioden. Hvis vi ikke var usikre, kunne vi se at disse relasjonene er naturlige, sunne og normale, i stedet for å lese illoyalitet i dem alle.

13 Vi sammenligner oss selv med deres exes

Det er normalt å være nysgjerrig på våre sos tidligere kjærlighet og relasjoner. Tross alt kan de ha noen spørsmål om våre! Å være åpen og ærlig om vår fortid er sunn, men hvis vi blir obsessive over partnerens ekser og stadig sammenligner oss med dem, da begynner det å bli litt risikabelt.

Hvis vi føler oss ustabile i vårt forhold, kan vi kanskje lære hva som skjedde med eksesene for å sikre at vi ikke ender opp på samme måte. Eller kanskje vi føler seg konkurransedyktige med dem, selv om de ikke lenger er i bildet. Vi spør om dem å lære hvem de er og hva vi burde og ikke bør gjøre basert på deres handlinger.

12 Vi er fysisk clingy

Noen mennesker er bare ikke fans av PDA. Det kan være måten de ble oppvokst på, eller en naturlig skamhet, men kanskje vår sånn ikke liker å kysse i det offentlige og foretrekker at vi holder hendene i stedet. Under normale omstendigheter vil vi respektere det og være greit med det. Men hvis vi er usikre i forholdet vårt allerede, kan mangel på PDA signalisere at han er ulykkelig for å bli sett hos oss.

Ved gjengjeldelse blir vi klyngere, mer krevende for kjærlighet og oppmerksomhet i offentlige rom og privat, så vi kan tyde på at denne personen her er vår og bare vår.

11 Vi sjekker deres sosiale medier

Trawling gjennom SO er sosiale medier er et rødt flagg for usunn forholdsadferd. Hvis vi forfrisker deres feed for å se hva de legger inn og søker etter alle profiler av folket i vennens lister, har vi et problem med usikkerhet.

Sunn forhold er bygget på et solid grunnlag av tillit og ærlighet, og når vi ser på deres sosiale medier - eller verre, logg inn i deres kontoer - forråder vi den tilliten og lar vår usikkerhet skinne gjennom for alle å se. Hvis vår SØ har gitt oss ingen grunn til å være mistenkelig for deres oppførsel, hviler denne usikkerheten utelukkende på våre skuldre.

10 Vi oppfordrer deres feil

I et sunt forhold vil begge menneskene oppmuntre hverandre og løfte hverandre opp. Deres suksesser er våre suksesser og omvendt. Imidlertid kan vi faktisk oppmuntre deres fiasko i et forhold som er riddled med usikkerhet.

Dette er fordi vi ønsker å fremme en følelse av avhengighet. Deres suksess bør være et direkte resultat av oss, og bør deles med oss ​​- og ingen andre. Dette er enda tøffere hvis vi er i en profesjonell nedgang, fordi hvis vår partner gjør det bedre, gjør det dem bedre enn oss, noe som betyr at de snart kan gå på jakt etter noen som passer deres suksess og potensiale.

9 Vi er alltid defensive

Den enkleste måten å komme seg ut av et argument er å endre emnet ved å avbøye alle kommentarer som kommer vår vei. Når vår sån spør noe om oss eller konfronterer oss med vår oppførsel, gir vi det rett tilbake til dem og gjør det til sitt problem.

Å få defensiv er noe usikkert folk gjør ofte, og det brukes ofte i relasjoner som føler seg rystet. Vår partner sier at vi er for følsomme, så vi forteller dem at de alltid får oss til å føle seg som om våre følelser ikke er gyldige, og de tar oss ikke alvorlig. Å få defensive gjør dem til å forsvare våre speilte fornærmelser, og sette oss tilbake i kontroll.

8 Vi krever konstant reassurance

Dette burde være en åpenbar, men når som helst vi føler oss usikre om oss selv, vårt forhold og vår partner, trenger vi dem til å forsikre oss om ord som "Du er veldig pen," "Jeg elsker deg så mye," "Du er så mye bedre enn min eks."

Søker konstant godkjenning og validering er en usikkerhet i den usikkerhet, fordi vi må vite sikkert at det går bra og at vi er nok til vårt SÅ, og at de ikke har vurdert å forlate oss for noen andre eller gå tilbake til en eks. Et klapp på ryggen og et kyss på pannen er stor og nødvendig, men krever det hele tiden, mens du ikke tilbyr noe i retur, er utmattende for vår partner.

7 Vi slår av konfronterende samtaler

Arguing er naturlig i et forhold, så lenge det er løst og ikke utgjør hovedparten av samtalene våre. Flaske ting opp (eller argumenterer hele tiden) er det ikke.

I et forhold som er fylt med usikkerhet, er vi mye mer sannsynlig å utsette ubehagelige samtaler eller situasjoner fordi vi ikke vil høre noe negativt som vår partner har å si. Omvendt ønsker vi heller ikke å si noe negativt som ville risikere å skyve vår partner bort!

Å holde ting lys og bløt hele tiden kan høres bra ut, men konfrontasjon er nødvendig for å skape en større bånd og sunnere dialog.

6 Vi spør ofte om deres eksistens

På samme måte som vi sammenligner oss med våre SOs ekser, vil vi spørre om dem hele tiden hvis vi føler seg usikre i forholdet vårt. Vi vil vite hva de var, om de var morsomme, hva de to gjorde sammen, hvorfor de brøt opp, hvis de fortsatt ser dem eller snakker med dem, hvis det var alvorlig, om de noen gang snakket om ekteskap eller barn, og så videre.

Ærlig, listen er uendelig i alle minutiae vi vil ha dem til å kyst opp slik at vi vet så mye om deres tidligere forhold som de gjør. Det er obsessiv atferd, og en som gjør usikkerheten klar.

5 Vi vil ikke gjøre noe uten dem

I et forhold hvor vi føler seg usikre om vår partner og vår posisjon, kan vi ha slått sammen vårt liv med deres helt. Dette betyr at vi har egne venner, familie og mål smelte bort for å være den "andre halvdelen" av vår sånn. Selv om det er naturlig å ønske å være sammen 24/7 i den tidlige bryllupsreisefasen i et forhold, hvis vi finner oss ute av stand til å være uten dem måneder eller år senere, kan det være fordi vi er usikre.

Å ha et selvstendig liv er viktig i et sunt forhold fordi det i det minste gir deg noe å snakke om ved middagsbordet.

4 Vi sjekker deres telefon

Et stort rødt flagg i et forhold er ikke stoler på vår partner nok, så vi sjekker telefonen for å holde usikkerheten i sjakk. Vi peer over skulderen for å se hvem de er teksting, eller vi sniker en titt på telefonen når de har gått ut et øyeblikk eller gått på toalettet. Noen ganger når de sover, når vi over dem, slår i passordet og bla gjennom tekstene sine, DM og samtaler.

Telefoner er et privat og personlig element, og at personvernet bør respekteres i et stabilt forhold. I en riddled med usikkerhet, skjønt, vil vi se etter noen grunn til å ta tak i telefonen for å berolige vår angst.

3 Vi gir dem ultimatumer

En klassisk manipulasjonstaktikk, som utsteder ultimatumer til vår partner, er en måte for oss å vite utenom en skygge av tvil at vi er deres første prioritet, over alt og alt annet.

Ultimatumer er trusler, enkle og enkle, og bruk av dem for å få det vi ønsker ut av vår partner er et tegn på usikkerhet og giftig atferd. I et sikkert og sunt forhold vil dette aldri skje, men i et forhold som er fylt med usikkerhet, kan vi kanskje ikke tenke noe å si: "Hvis du elsker meg, vil du ikke gå ut med vennene dine i kveld." Det styrer og det er ikke greit.

2 Vi vil ikke ha dem til å gjøre noe uten oss

Usikkerhet i relasjoner stammer hovedsakelig fra mangel på tillit. Hvorvidt det har noen fordel, avhenger av det aktuelle forholdet. Ikke ønsker at vi skal gjøre noe uten oss, er et eksempel på det mistillid. Vi vil ikke at de skal gå hvor som helst etter jobb, med mindre vi tar med oss, vi vil ikke ha dem tilbringe tid med vennene sine hvis vi ikke er der, og vi vil definitivt ikke at de skal gå bort for en helg, med mindre vi er kommer også.

I disse tilfellene er det viktig å vurdere hvor usikkerheten kommer fra. Er det et resultat av bare vår oppførsel og kanskje vår fortid, eller er det fordi vår partner har gitt oss en grunn til å føle seg på denne måten?

1 Vi tror de går ut

Det største røde flagget for usikkerhet er når vi tror at vårt slikt skritt går ut på oss når han ikke er det. Kanskje vi har møtt en lignende situasjon i et tidligere forhold, som har gjort oss svært mistenkelige denne gangen, eller kanskje er vi bare typen for alltid å se glasset som halvtomt.

Å beskylde en partner for å ha noen på siden - spesielt hvis det er uten noe bevis - er en måte for oss å legge en skyldsturtur på dem. Det er alle våre sammenhengte usikkerhetene som er rullet opp i en: Vi tror ikke vi er gode nok, så hvorfor ville de ikke finne noen andre? Å beskylde noen om å fortsette å utfordre oss er uten tvil det første tegn vi ikke er sikre i vårt forhold.