Et glass vin En dag for å leve forbi nitti

Et vanlig mantra for barn er at et eple om dagen kan få legen til å gå bort. Nå er det forskning som en annen frukt kan være like gunstig, spesielt til eldre.

I dette tilfellet er det druen, eller i det minste et ekstrakt av det. Det viser seg at en femårig studie utgitt i mars har sagt at den nevnte drueformen, nemlig vin, har alle godbiter for å hjelpe deg med å leve lenger.

Et forskningspapir kalt The 90+ Study, utgitt av Laguna Woods, California-baserte Clinic for Aging Research and Education, fastslår at to glass vin om dagen kan øke sjansene for å forlenge levetiden din over ni tiår. Ved å teste 1600 90-åres personer på områder som mat og aktiviteter fant de at de som var i alkoholholdige drikker, levde nesten 20 prosent lengre enn sine ikke-drikkelige kolleger.

Resultatene viste også at moderate kaffedrikkere overgikk i levetid med 10 prosent over dem som avstod fra bønnen. Imidlertid er de som jobbet med studien ikke sikre på om det har noe å gjøre med hva som er i drikkene som er ansvarlig for disse lovende endringer i levetiden. Både kaffe og vin har mye antioksidanter som bidrar til å redusere tilstedeværelsen av skadelige stoffer i menneskekroppen. De kan også forbedre kognitiv tenkning, samt redusere risikoen for demens, hjertesykdom og type 2 diabetes.

Men forskere sier at bare å drikke vin eller kaffe alene kan ikke få deg til å leve lenger. De er forsiktige på at hvis du trener regelmessig, spis et sunt kosthold, sov regelmessig, og få mest mulig ut av dine gyldne år (i motsetning til å kaste bort dem foran telly hele tiden), vil du også ha det til det moderate forbruket av disse drikkene.

Når det gjelder de som ønsker å overdrive det, spesielt i alkoholavdelingen, la forskere raskt til at den typen sporing raskt ville føre til katastrofer, som økt sannsynlighet for å få leversykdom.

Forskere fant også at de som utøvde eller forfulgte en hobby i omtrent to timer om dagen, også levde lenger. Og eldre som var overvektige (men ikke overvektige) hadde også lengre levetid enn tynnere folk.

De hankering å treffe et århundre vil kanskje vente på videre forskning for å låse opp den hemmeligheten nedover veien.