Brrrn Fitness i NYC tilbyr avkjølte Fitness Classes som har lagt til helsemessige fordeler

Brrrn Fitness er kaldtemperaturgymnastikken vi aldri visste at vi ønsket å bli med.

Tenk deg å trene i et lokalt treningsstudio. Luften er varm, tykk med fuktighet, og ikke i det hele tatt hyggelig å være i. Folk trening er svette buckets allerede, og den anemiske viften i hjørnet gjør ikke noe for å avkjøle noen ned.

Forestill deg nå et treningsstudio hvor temperaturen alltid er godt under det man forventer i selv den mest ekstravagante klimatiserte kontorsbygningen, hvor man går på elliptisk maskin er som langrenn i Alpene.

Det er det Brrrn Fitness prøver å oppnå. Fakturert som "verdens første kule temperatur fitness konsept," klasser på dette treningsstudioet er mye kulere enn noe annet sted. Og med kjøligere betyr vi definitivt temperatur, og ikke kvaliteten på instruktøren (selv om vi er sikre på at de er ganske kule også).

Brrrn har tre klasser for treningsfanatikere å velge mellom. Førstegradsnivået er en yoga-inspirert klasse med lav effekt, som arbeider med mobilitet og styrke, samtidig som det gir et lite skritt inn i Brrrn-opplevelsen. Temperaturen er på en rask 60 grader Fahrenheit.

På "Second Degree" blir det sparket opp. Denne klassen er bygget for å fungere kjernen og kardioen ved å komme på toppen av et lysbildebrett som har en bemerkelsesverdig likhet med skøyter. Temperaturen stiger til 55 grader for å hjelpe deltakerne til å bli kule mens de føler brenningen. Eller brrrn.

RELATERTE: BRITNEY SPEARS SKYDER OPP HEN ARBEIDSUTSTILLING RUTIN FOR MINE TOUR

Til slutt, på "Tredje grad", blir ting styrket ettersom temperaturene faller til 45 grader Fahrenheit. Dette nivået innebærer å hale dumbbells, sandbells, og svinge en kamptau i en crossfit-inspirert klasse. Selv om det nærmer seg frysing, vil deltakerne fortsatt sannsynligvis få en svette.

Men hvorfor de kalde temperaturene? Det er mer enn bare å holde treningsøskene skjegg. Brrrn har en hel side viet til vitenskap som sier at det går ut i kulde, er bare rett og slett bedre. Ved å trene i kulde, bruker kroppen mindre energi og prøver å holde seg kult, slik at den kan bruke mer energi på trening. På toppen av det viser studier at tilførsel av kroppen i kalde temperaturer oppfordrer den til å brenne fett for å holde seg varm, noe som gir trening en dobbeltfettbrennende whammy.

Hvordan dette stedet klarer å holde seg kult i 100 graders vær er forbløffende, men hvis du er i New York City vil du kanskje dra nytte av denne nye treningsfladen. Det høres kanskje kult ut.

NESTE: MEGHAN MARKET OG PRINCE HARRY SKAL IKKE SPENDERE HONNEMONOEN I CANADA