Er våkner klokka 500 Nøkkelen til lykke?

Suksess. Mange av oss vil ha det, og vi stopper ingenting for å få det - så lenge det ikke involverer egentlig arbeid, fordi hvem vil gjøre det, ikke sant? Heldigvis for oss kan det være en raskere måte å rewire hjernen vår som ikke innebærer å brenne midnattsoljen. Faktisk sier mange kilder at nøkkelen til et lykkeligere, mer produktivt liv går tidlig og går opp tidlig. Apples administrerende direktør Tim Cook vekker opp klokka 03:45 for å drive sin tech imperium, Vogue redaktør Anna Wintour er ute og treffer tennisballer klokken 5:45, og Richard Branson er også en del av kvart-til-seks-klubben. Mange andre kjendiser og gründere bekrefter også fordelene med å stå opp tidlig, fra Oprah Winfrey til Michelle Obama. Så står opp på 5:00 nøkkelen til suksess?

Se dette innlegget på Instagram

Den # 1 måten å gjøre 2019 ditt BESTE år ennå - uten tvil - er å lære hvordan de mest vellykkede menneskene i verden starter sine morgener. Hvem der ute i sosiale land er forpliktet [besatt?] Nok til å stå opp klokka 5.00 den 1. januar som en fantastisk melding til det nye året at du skal eie den? Tips: Gjør det med noen venner, så du får litt støtte. Måten du begynner på nytt år setter opp hvordan den utfolder seg. Så start den på legendariske. Gå bra Robin

Et innlegg delt av Robin Sharma (@robinsharma) 31. desember 2018 klokken 02:02 PST

TIDLIGERE: FORSKNING FINNER AT DET GJØR DIN SENG PÅ MORN KAN VÆRE NØKKELEN TIL EN PRODUKTIV DAG

Ifølge Uavhengig, legger disse ekstra timene til dagen din når resten av verden sover, gir deg en start. Når alle andre våkner, har du allerede trent, spist frokost og satt deg opp for dagen. Du har kanskje til og med svarte på de irriterende e-postene og være i full swing nå 9:00. Ved å ignorere trangen til å trykke snooze-knappen gjentatte ganger og hoppe ut av sengen i siste sekund, gir du deg den tiden du trenger å virkelig våkne opp uten stresset ved å hoppe over frokost og rushing ut av døren halv forberedt.

Forfatter og livs trener Robin Sharma skrev nylig en bestselgende bok om emnet, kalt 5 AM klubb, dele fordelene med å våkne opp ved morgengryten. Robins motto? "Vær klok, tidlig oppgang." Sammen med å komme opp klokka 5:00, oppfordrer Sharma sine klienter og lesere til ikke å spise etter 19:00, ikke å sitte i senga når alarmen går av (uansett hvor mye du vil) og å sikte på å være i "fysisk tilstand i verdensklasse". Fitteren du er, skriver han, jo lettere blir det for deg å komme seg ut av sengen om morgenen, og jo mer klar vil du føle deg for å møte dagen din.

Hvis det fungerer for Michelle, hvem skal vi argumentere for?