Beer Fueled Rage Yoga hjelper deg å kvitte seg med negativ energi

Yoga er veien til indre fred og ro. Å gi slipp på følelser av sinne og negativitet for å oppnå en Zen-lignende eksistensstilstand, er yogas ultimate formål, minst tradisjonelt sett.

For noen mennesker er imidlertid venting din sinne den eneste måten å frigjøre forbrytende indre frykt. Men er ikke giftig, kan du kanskje lure på.

Svaret er ja, men hvis du er noen som flasker opp giftig sinne, vil tradisjonell yoga kanskje ikke fungere bra for deg. Husker du den morsomme buddhistiske munkfilmen i Peter Segals komedie Sinne kontroll? Mousy og usikker Dave (spilt av Adam Sandler), slår opp sin barndomskamp, ​​som har blitt en buddhistisk munk. Med oppmuntring til sin eksentriske vredehåndteringsterapeut (Jack Nicolson), innser Dave at det er sunt å lufte sin undertrykte sinne, selv om dette betyr å ødelegge inne i et buddhistisk kloster. Og det er akkurat den generelle ideen om raseryoga.

NESTE: MELATONIN KAN VÆRE NØKKELIG INGREDIENT I HUDPLEIE

Rage yoga ble designet for de av oss som kunne bruke noen økter av sinnehåndtering. I motsetning til tradisjonell yoga forventes det ikke å være rolig, sjanse "OM", og nippe med vitaminvann mellom hodestøtter. I stedet oppfordres du til å være høy, forbannelse, og til og med ha en munnfull øl i pauser, dersom dette hjelper deg med å uttrykke dine følelser bedre. Det roper og f-bomber flyr rundt i stedet for fløyte musikk og dype meditasjon stiler. Treningsdelen er like kraftig og flytende som i en vanlig yogaklasse.

Som Lindsay Istace, grunnlegger av Rage Yoga forklarer, involverer det "strekk, posisjonsøvelser og dårlig humor, med sikte på å oppnå god helse og bli zen som f ***. Mer enn bare en øvelse, er Rage Yoga en holdning. "

Viktigst er Rage Yoga et trygt sted å gi slipp på sinne og frustrasjon, ifølge Certified Rage Yoga instruktør Ashley Duzich. Det raser på en sunn måte. Tenk deg hvor mye lettere du vil føle etter en time å slippe av all den negative energien.

Med allerede tre studioer i Nord-Amerika (en i Houston og to i Canada), forventes Rage Yoga å tiltrekke seg en trofast følge av sint studenter som er lei av å late som å sitte stille i lotus, er katartisk for sinnet.

I likhet med tradisjonell yoga forblir den ultimate hensikten med Rage Yoga indre fred og ro. Imidlertid tar studentene sikte på å stille sinnet gjennom støy i stedet for stillhet. Stien kan være forskjellig, men visdom er fortsatt den samme. Namaste.