Detox Te kan gjøre mer skade enn bra, ifølge eksperter

Hvis du har brukt selv noen få minutter til å bla gjennom Instagram, har du mer enn sannsynlig snublet over noen Instagram-modeller eller influenser som legger inn en annonse om fordelene med detox-te. De er vanligvis skryt som en fin måte å miste vekt på, på en enkel måte eller å føle seg bedre etter å ha spist usunn i litt tid. Men hvor sannferdig er disse påstandene?

I følge Kvinners helse, å spise en detox te vil resultere i å miste vannvekt eller sløsing i din kropp. Det bidrar ikke til noen ekte fett tap fordi det ikke er noen faktiske fettforbrenningsegenskaper i detoxte. Videre gjør detoxte ikke noe godt "detoxing" - det er det som lever og nyrer er der for. For å si det mildt, kan det være mer skade enn godt å spise noen form for detoxte.

Hovedårsaken til at detoxte er ikke bra for deg kommer fra ingrediensene de inneholder. Mens urter er i orden, kan appetittundertrykkende stoffer som senna forårsake problemer. Senna har blitt godkjent av Food and Drug Administration (FDA) som en over-the-counter laxerende og har til og med vært brukt før koloskopi og lignende diagnostiske prosedyrer. Hvis du bruker mye senna eller ingredienser som det, kan det resultere i dehydrering, diaré eller magesmerter på kort sikt. Men på lang sikt kan detoxete forårsake alvorlig avføringsavhengighet eller leverskade som kan bli irreversibel.

Mens det er fysiske konsekvenser for å konsumere detoxte, er de psykologiske konsekvensene like ille. De kan føre til at du utvikler et negativt forhold til mat eller vekttap. Det er også vanskelig å fikse - det kan føre til at du må gå til terapi eller besøke en lege for å løse disse problemene før de blir et enormt problem.

Det er veldig klart at det er uten tvil den beste måten å gå på å miste vekt ved å spise noen form for detoxte. Eksperter insisterer på at å spise sunn mat, trene regelmessig, og holde seg i et kaloriunderskudd, er den beste måten å gå om å miste vekt på en sunn måte. Å spise vanlig te er ok, men fjerner detoxte. Vanlig te vil ikke garantere vekttap, men det vil ikke forårsake ødeleggelse på kroppen din som detox te vilje.

NEXT: MENSTRUAL CRAMPS? TRY DE SIX YOGA POSES