Flytt over FOMO, JOMO er her for å bli

Den ivrige følelsen av å gå glipp av livet er noe vi alle har opplevd. Mesteparten av tiden, når FOMO, eller "Fear of Missing Out", slår vi vanligvis i nærheten av våre smarttelefoner, sjekker e-postmeldinger, Facebook-varsler eller flicker gjennom Instagram.

Vært å forkynne #JOMO i over 2 år. @apple @Google @LaddersHQ glad at dere endelig kommer på bandwagon. https://t.co/INEkxZUw8J

- Vincenzo Landino (@vincenzolandino) 20. juli 2018

Det var på tide at et nytt akronym fikk popularitet, spredte håpet om at det er lys på slutten av tunnelen av evigvarende unfulfillment. JOMO eller "Joy of Missing Out" gjør at du velger å se kul ut for første gang i år siden smarttelefoner og sosiale medier feide verden av føttene sine.

LES MERE: 13 grunner til å glemme helgen FOMO

JOMO er i utgangspunktet hvordan vi pleide å leve før de som Facebook og Instagram begynte å snakke med hodene våre, fortelle oss at med mindre noe er fanget på nettet, skjedde det egentlig ikke. JOMO er skremmende ideen om at det er greit å ignorere det digitale universet og koble fra for en stund. Videre er det helt fint å fokusere på nå og nå uten å føle seg skyldig i det.

Jeg finner JOMO å være en av de beste delene av sommeren! #JOMO https://t.co/6TjwpdE7dr

- Livia Christensen (@LiviaEvaC) 20. juli 2018

Som New York Times forklarer, JOMO, bortsett fra å være en kul akronym, er bare et annet navn for den gamle gamle visdom om å være til stede. For det første kan vi egentlig ikke være til stede hvis vi ser verden gjennom Instagram-briller. I tillegg har digital avhengighet i de senere år blitt normalisert som bare en ny livsstil. Vi sjekker kontinuerlig på e-postmeldinger, elektroniske meldinger og bilder av personer vi aldri snakker med personlig fordi det er det vi skal gjøre. Ikke sant? Ikke helt så.

Jeg hørte JOMO (motsatt av FOMO) for første gang, og jeg har aldri følt meg så forstått. #introvert #JOMO

- Jessi Fraccaro (@ jessifraccaro) 20. juli 2018

Til tross for følelsen så ekkel og ubehagelig, får FOMO unge mennesker til å bruke mer tid på nettet. Det har blitt kalt den første sosiale mediesykdommen som er knyttet til angst, neurotikk, alkoholisme, lavt selvtillit og selvmord. Forskere føler at de nå trenger å fokusere mer på "digital velvære" og holde seg borte i digital binging så mye som mulig.

Så neste gang du føler at du er lei av FOMO, vær så snill å vite at du har et valg. Bare koble fra og la JOMO ta over. Det blir ingen liker og følger, men du kan ha tiden av livet ditt. Og hvis dette fortsatt er viktig for deg, blir det for kult for verden å vite om det.

LES MERE: 15 grunner FOMO er dårlig for deg