Oh Em Gee 10 Fast Food Items som er verre enn vi trodde (10 ikke så ille)
Selv om folk blir mye mer helsebevisste, betyr det ikke at fastfood er på downswing. Faktisk er det faktisk det motsatte.
Ta for eksempel i USA. Tilbake på 70-tallet, industrien gjort 6 milliarder dollar per år. Denne figuren kan virke som en del, men ifølge Franchise Help har den nå vokst til 200 milliarder dollar i året alene i USA!
I alt produserer industrien 570 milliarder dollar per år, så klart, er næringen fortsatt i live, og i dag tilfredsstiller forbrukerens behov når de oppstår.
Men folk knytter ofte fastmat med høye kalorier. Sannheten blir fortalt, det er egentlig ikke så ille. Nedenfor ser du noen gode menyelementer som kan tilfredsstille søppelmat, mens du er ganske tamme når det gjelder kalorier. Med elementer fra McDonald's, Burger King, Pizza Hut og ulike andre fastfood favoritter, trenger folk ikke å overdrive det for å tilfredsstille deres smakløk.
På baksiden er det noen menyelementer som ikke bare er dårlige, men enda verre enn forventet. Det vil inkludere alt fra en dobbel Baconator til en McDonald's salat. Kan en salat virkelig være mer fattende enn en Big Mac? Rull ned for litt overraskelse på den siden.
Her er passable fastfood elementer og de som kan være enda verre enn diners trodde. La oss komme i gang.
20 Veldig dårlig: Burger King - Stor løkringer
Dette er en stor forskjell mellom Burger King og andre hurtigmatgiganter: de yummy løkene ringer. De smaker så bra, og noen kan være tilbøyelige til å bestille en stor størrelse.
Du vil kanskje tenke to ganger, men som den rekkefølgen kommer med en masse 500 kalorier.
I følge Ernæring IX, Det tar en 135-minutters spasertur å brenne av de kaloriene. Eller, en 48-minutters løp. For de som ikke er i disse tingene, kan du kanskje hoppe over løkene - eller i det minste slå seg ned for den mindre delen.
19 Ikke så ille: McDonald's - Hash Browns
En hash brun smak, så darn bra, men noen kan bli ledet til å tro at den har et høyt kaloriinnhold takket være sin ferske smak. derimot, Spoon University indikerer at den bare inneholder 147 kalorier. I sannhet vil de fleste anta at den hadde minst 250 kalorier gitt sin smakprofil.
Kanskje i stedet for å få den store frokosten, kan en hashbrune være nok i stedet. Det er definitivt ikke den verste frokostbeslutningen man kan gjøre på fastmat-giganten.
18 Veldig dårlig: McDonald's - Premium McWrap, Crispy Chicken, And Bacon
Man kan lett bli forvirret av denne. Hei, McWrap har salat på boksen, noe som fører forbrukerne til å tro at dette er et sunt alternativ.
Men hva om vi fortalte deg at dette ikke bare er sant, men denne pakken inneholder faktisk flere kalorier enn en stor Mac?
Wrap kommer med nesten 700 kalorier, 670 for å være nøyaktig. Det forhøyede fettet fra sprø kylling, bacon og saus setter kaloriinnholdet i dette måltidet altfor høyt. 33 gram fett for en wrap-det kan være best å gå andre steder for noen greener.
17 Ikke så ille: Shake Shack - Kyllinghunde
Shake Shack er ikke ment for de som prøver å unngå høye kalorier. Imidlertid har de noen interessante alternativer med relativt tamme kalori teller. Ta kyllinghonden. Selv om den ser tung ut, inneholder den bare 310 kalorier med 24 gram protein.
27 gram karbohydrater er også svært lite - det eneste er fettfellingen på 13 gram, men i forhold til de andre menypunktene, det er tamt. I motsetning til McDonalds er kyllinghonden så sunn som annonsert og egentlig ikke så ille.
16 Veldig dårlig: McDonald's - Large Fry
Vi har alle den vennen som går til McDonald's og bestiller den store yngel i stedet for å pounding ned en burger. I sannhet kan denne personen se etter for å redde kalorier. Å få en stor yngel er imidlertid en stor feil.
Ta et dypt pust: en stor yngel har tilsvarer en Big Mac-sandwich når det gjelder kalorier!
En stor yngel inneholder 560 kalorier med de fleste som kommer fra fett og karbohydrater. I hvert fall med en Big Mac får du litt tilsatt protein takket være kjøttpattyet. Kanskje hopp over den store yngel neste gang og sett deg for et lite eller medium.
15 Ikke så ille: Wendy er - liten chili
I følge Veldig bra passform, bestille en klassisk bolle med chili fra Wendys ville ikke være den verste ideen. Den inneholder lite kalorier. Den lille koppen har totalt 170 kalorier, mens den store kun inneholder 250 kalorier.
Det største pluss her er hvor kaloriene kommer fra. Wendys chili inneholder mye fiber sammen med en tilstrekkelig mengde protein. Den grillede Wendys wrap kan være det ideelle valget totalt, men en liten chili er lavere i totale kalorier. Noen kan anta at dette inneholder mer gitt den fantastiske smaken, men det er bare ikke tilfellet!
14 Veldig dårlig: McDonald's - Big Breakfast
Tilbake på dagen, vi kunne håndtere den store frokosten med letthet og bare timer senere var vi i stand til å konsumere et annet måltid. Å dagene med en revolusjonerende metabolsk rate! Dessverre for de fleste av oss er disse dagene en ting fra fortiden.
Å bruke en stor frokost er ikke så lett lenger, spesielt når man vurderer det faktum at det inneholder nesten 800 kalorier!
Nå er det bare vanvittig - det kan være bedre å holde fast ved det Vector kornet. Den virkelige kickeren er 52 gram fett fra egget, pølsen og pannekaker - noen spiser ikke engang å spise så mye fett på en enkelt dag, og de burde ikke!
13 Ikke så ille: Burger King - 6 Piece Chicken Nuggets
Dette gjelder ikke bare Burger King, men McDonald's også. Nøkkelen her er moderering, skjønt: seks nuggets tilsvarer 290 kalorier, som egentlig ikke er alle som beskatter og slags greit ... Selv om 56% av disse kalorier kommer fra fett, ifølge Fast Food Nutrition.
Seks er nøkkelen - ikke bli båret vekk og bestiller en boks med 20 alle for deg selv. 20 nuggets lik nesten 1000 kalorier hvis du kan tro (950 for å være nøyaktig). Vær smart og hold deg til seks, og du vil ikke angre på det etterpå.
12 virkelig dårlig: Starbucks - hvit sjokolademokka
Drikke kalorier kan synes å være mye mindre fylling enn å spise dem. Ta Starbucks som et eksempel. Så mange forbrukere elsker å ha en rask kald kaffe gitt det enkle å konsumere produktet, for ikke å nevne at det også er ganske fylt uten å nose på tung mat.
Men det er en grunn til at en mokka virker så darnfylling, og det er på grunn av de tilsatte kaloriene fra ting som pisket krem.
Ta den hvite sjokolademokka, som inneholder nesten samme kalorier som en Big Mac-530 kalorier for en venti-størrelse.
11 Ikke så ille: McDonald's - Filet-O-Fish
Igjen sier vi ikke dette er sunt, men det er definitivt ikke så ille som noen kan anta. Gitt at tartar saus oser fra sandwich, kan noen tro at det er sammenlignbart med en Big Mac, men i sannhet er det ikke engang nær. Filet-O-fisk inneholder 379 kalorier totalt, noe som gjør den til en av de mest kalori vennlige smørbrødene på menyen.
Millennials kan være tilbøyelig til å hoppe over det uansett - bare se på årtusener som prøver Filet-O-Fish for første gang på YouTube, og du får det vi sier!
10 virkelig dårlig: hvitt slott - fire små cheeseburger skyveknapper
Oh, de yummy White Castle skyvekontrollene. Hvem kan glemme Harold og Kumars lange reise for å få en bit av den deilige burger? Vi vil ikke foreslå å få et bord fullt av burgere som duoen, skjønt.
Denne parabolen er best i moderasjon som en enkelt glidebryter er lik 160 kalorier, et tamt nummer hvis du bare spiser en.
Noen kan imidlertid ha trang til å konsumere mer; Vanligvis kan mange diners velge fire skyveknapper. Det er like mye kalorier som noen av de tyngre burgere. Det tilsvarer til og med nesten 100 kalorier mer enn en stor Mac!
9 Ikke så ille: Burger King - Veggie Burger
De som er imot kjøtt, tenker kanskje ikke på å besøke en Burger King under de små timene om morgenen. Men det kan endres med introduksjonen av deres helt nye BK Veggie burger. Å legge kaloriene til side, roste mange kunder BK for smaken av denne burgeren.
Det hjelper også at det inneholder 410 kalorier i henhold til Fast Food Nutrition. Det er veldig tam i forhold til de andre burgere på menyen. Burger King gjorde en god jobb med denne, så tro på sprøytenarkomanen, folkens.
8 Veldig dårlig: Wendy's - Double Baconator
I følge Sun Sentinel, Wendy har nettopp begynt å tilby gratis dobbeltbaconatorer, i det minste for denne uken som en kampanje. Før du spruter ut døren, la oss ta et sekund å beregne antall kalorier i denne burgeren. Den enkle baconatoren inneholder i seg selv 610 kalorier.
Så ja, ta et dypt pust, fordi dobbeltformatet inneholder nesten 1000 kalorier!
Yup, for en enkelt burger. Det oppgjør 980 kalorier, så kanskje ta av deg fra deg og unngå fristelsen, det er alt for mye.
7 Ikke så ille: Wendys - Junior Hamburger Med Ost
Dette kan være det perfekte midnattssøket. Ta en titt på Wendys meny, dette er uten tvil den laveste kaloribæreren, en Junior Cheeseburger med knapt 300 kalorier, 290 for å være eksakt. Det er en drøm for de som obsesserer over å telle kalorier. Vanligvis inkluderer en burger dobbelt kalorier.
Det kan være en tilfredsstillende godbit uten å måtte føle seg dårlig neste morgen, det er egentlig ikke så ille. Bare ikke få den store yngel på siden, da det raskt vil sette deg tilbake.
6 virkelig dårlig - McDonald's - Southwest Crispy Chicken Salad
Vi vet så mange som gjør dette, de går til en fastmatrestaurant og prøver å bestille den sunneste tingen på menyen. Når det gjelder McDonald's, kan dette alvorlig komme tilbake.
Et element som en kyllingsalat kan virke som en no brainer til helsemutter, men det er ikke så sunt som annonsert.
Salaten inneholder 470 kalorier uten saus! Sausen inneholder i seg selv 100 kalorier. Gjør matte og sammen det er flere kalorier enn en stor Mac - for en salat! Det kan være best å få en burger på det tidspunktet.
5 Ikke så ille: McDonald's - Artisan Grillet Kylling Sandwich
Til slutt, en sunn kyllingburger kan vi faktisk stole på. I motsetning til den forrige kyllingsalat, har denne definitivt kaloriene for å sikkerhetskopiere den. Den ekte kickeren her er proteinantallet: den inneholder 32 gram protein som er ganske sterk. For ikke å nevne er det bare seks gram fett, noe som er rett og slett ingenting for et McDonalds måltid.
Totalt inneholder kyllingebryggingen 360 kalorier, ifølge Grub Grade, Dette er en av de skyldige glede smørbrødene du burde ikke føle seg skyldig i - vel sagt.
4 virkelig dårlig: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King trengte en differensier for å matche McDonalds lange liste med søte alternativer. De lyktes med å gjøre det med ulike shake smaker, som også inkluderer et Oreo alternativ.
Disse ristene er virkelig deilig, men ta en smak, og det blir veldig tydelig at disse drikkene er ganske tykke og darnfylling.
Fast Food Nutrition antyder at risten inkluderer 720 kalorier! Det kan være bedre å konsumere en bolle med Froot Loops hjemme i stedet for å gå for denne høye kalori shake. Igjen, det er flere kalorier enn en stor Mac.
3 ikke så ille: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
De sier at bare å gå inn i en Pizza Hut gjør oss umiddelbart til å få et ekstra pund ... Ok men seriøst, når det gjelder lavt kalori-relaterte elementer, er de virkelig få og langt mellom. Fra dype parabolen til brødboller med pasta i dem har denne fastfoodrestauranten noen mega-kaloriartikler.
Den tamest vi kan tenke på er noen dessertalternativer. Eplepai dessert pizza ser ikke bare bra ut, men det har også en beskjeden 250 kalorier per stykke. Igjen er moderering nøkkelen her. Hvis en skive er nok for deg, vil kaloriene ikke sette deg tilbake så mye.
2 Veldig dårlig: McDonald's - Large McFlurry
Denne kan skade. Den berømte McFlurry kommer inn på 803 kalorier for en stor størrelse!
Selv de som bosetter seg for en vanlig størrelse, får stadig tilbake 556 kalorier, og det er ganske mye det samme som en Big Mac.
Selvfølgelig varierer kaloriene avhengig av smaker, og den mest populære består vanligvis av Oreo og M & M. Selv om det er så velsmakende, kommer det med en stor hindring: mye og mye fett og karbohydrater. Hvis den lille er tilgjengelig, kan det være din beste innsats, selv om hungerpangene begynner å sparke inn.
1 Ikke så ille: McDonald's - Cheeseburger
Vi sier ikke at cheeseburger er et sunt alternativ ... Men i sammenligning med andre menyelementer er cheeseburger langt den beste måten å gå, spesielt for de som ønsker å kutte kaloriene mens de fortsatt nyter en burger. Dette McDonalds klassiske menyelement inneholder 313 kalorier. Det er halvparten av kaloriinnholdet til andre som Big Mac.
14 gram fett er en absolutt stjele i forhold til noen mengder som de andre burgere inneholder. Ta Quarter Pounder, for eksempel, som inneholder 20 gram fett - og la oss ikke engang begynne å diskutere Double Quarter Pounder!
