Hold deg oppdatert med denne One Travel Essential

Det er sommer, og mange mennesker planlegger å gå vekk et sted solrik til helligdager, men hvordan kan vi klare å være litt aktive i løpet av ferien? Selvfølgelig bør alle føle seg avslappet nok til å nyte sin sommerferie til det fulle, og ikke tvinge seg til å velge å trene over morsomme strandaktiviteter hver eneste dag i ferien. Men det betyr ikke at det ikke er mulig å kombinere de to! Nyt alt pasta, cocktails og gelato du vil ha, men samtidig oppmuntre kroppen din med litt fysisk aktivitet nå og da.

Chocolate Bar Abs Workout 🍫 fra @gymcuties ved hjelp av Peach Bands! 🍑 1️⃣Leg Splits (x30) 2️⃣Flutter Spark (x30) 3️⃣Elevated Heel Taps (x20) 4️⃣Reverse Crunches (x12) 5️⃣Reverse Walking Crunches (x10) 6️⃣Resistance Crunches (x20) ••••• #peachbands #teampeach

Et innlegg delt av Peach Bands (@peachbands) 23. april 2018 klokka 06:53 PDT

Tidligere: Få kreativitet: 20 sunne iskremrecept som fremdeles tilfredsstiller trang

Så du har kommet til ditt fantastiske feriedestinasjon, og det er ikke noe treningsstudio eller treningssenter hvor som helst, og det kan være skummelt når du går på en ukjent sted. Ikke bekymre deg, en ressursfull reisende kommer forberedt på situasjoner som dette.

Som rapportert av Popsugartreningsredaktør, det er ett element reisende bør alltid ta med seg for å sikre at de kan få en rask og enkel trening selv under de mest treningsbegrensede forholdene. Og nei, vi snakker åpenbart ikke om å okkupere en allerede begrenset koffertplass med håndkler, men et motstandsbånd!

Motstandsbåndet er det perfekte treningsutstyret for å ta med deg når du reiser. Det tar nesten ingen plass i det hele tatt, det er ikke tungt, og det er enkelt å kjøpe online eller i en butikk som selger treningsutstyr. Et motstandsbånd er et ypperlig tillegg til enhver spirende hjemmebaneutøver som den er så allsidig og kan brukes til bokstavelig talt noen form for styrketrening. Bruk den til en rask bicep- og tricep-krets eller legg den til som ytterligere motstand mot kroppsvekt i hele kroppen eller en intens treningsøkt. Alternativene er uendelige!

Nå bør det være absolutt nulltrykk eller skyld når det gjelder om du jobber ute i ferien. For de som liker å ikke gå for langt fra deres regelmessig planlagte treningsrutine, bringer motstandsbånd sammen på en tur en flott løsning. Fitness-fanatikere kan, uten stress eller oppstyr, lett få en god trening på mellom sightseeing og gelato å spise uten å gå glipp av noe,

LES NESTE: Fitness Fanatics trenger ikke engang treningsstudioet hvis de har fått noen av disse 20 husholdningsartikler