10 tegn vi trenger et forholdssvikt (og 10 grunner til at det er på tide å bryte opp for godt)
Det er ikke alltid lett å vite om du og partneren din bør ha litt tid fra hverandre for å tenke på ting og jobbe gjennom problemene dine, eller hvis det er best å si opp forholdet til godt. Mens det ikke er noe riktig eller feil svar på dette dilemmaet, er det definitivt tider når du velger et forholdssvikt i stedet for en oppbrytning, kan være bedre for deg. Et eksempel er at du trenger litt tid til deg selv til å tenke på forholdet, og om det er verdt å være i - uten at din partners tilstedeværelse forstyrrer din tenkning. Denne typen forholdsavbrudd kan være svært gunstig, og det er en måte å slutte å forsømme dine behov og prioriteringer.
På den annen side er det dessverre tider når et forholdsoppbrudd, i stedet for en kort pause, er best for alle involverte. Eksempler er når du ikke føler at du kan stole på din partner lenger, eller hvis han har krysset en grense som får deg til å føle at hvis du blir hos ham, vil du bare ende opp med å føle deg vondt og misfornøyd. Det er bare ikke verdt det!
Her er 10 tegn ditt forhold kan gjøre med litt tid fra hverandre, etterfulgt av 10 tegn på at det er bedre å bryte opp.
20 Break: Hun trenger litt tid til å tenke på henne selv
Å ha tid for deg selv er veldig viktig i et forhold. Det gir deg sjansen til å sjekke inn med dine tanker og følelser.
Hvis du føler at du ikke får denne gangen til deg selv, og du går gjennom en forvirrende / vanskelig tid med partneren din, kan en relasjonsbrudd være den perfekte muligheten til å score "meg tid".
Det gir deg tid til å jobbe ting uten distraksjon av partneren din. Det hjelper deg også med å komme tilbake til forholdet som føles uthvilt og vite hva du skal gjøre hvis du er i konflikt med partneren din, for eksempel hvis du skal fortsette med forholdet eller kutte tapene dine.
19 Break: Hun har glemt hennes behov
Hva er forholdet ditt behov for og blir de møtt? Hvis du helt har forsømt dine behov, er det et advarselsskilt du mister deg selv til forholdet. En relasjonsbrudd er for å hjelpe deg med å komme tilbake i takt med det du trenger fra partneren din for å føle seg fornøyd, trygg og glad. Hvis du ikke tar den tiden for deg selv, kan du ende opp med å bosette seg for et forhold som ikke gjør deg rettferdighet, og det er ikke verdt din tid eller energi!
18 Break: Hennes partner er irriterende henne mye senere
Du finner deg selv tapt tålmodighet med partneren din mye mer enn du pleide å. Kanskje han selv har kommentert at du har blitt veldig kritisk overfor ham. Men det er sannsynligvis en dypere grunn til det, som rapportert av mas.
Kanskje dine behov blir forsømt av partneren din, eller det føles som om du er så forskjellig fra hverandre, for eksempel.
Det betyr ikke at du må avslutte ting (ikke nødvendigvis), men det betyr at du kan gjøre med litt tid vekk fra partneren din for å finne ut hva som skjer med forholdet ditt.
17 Pause: Alltid kranglet
Først blir du irritert med partneren din om dumme ting. Da slutter du med å argumentere hele tiden. Selv om argumenter i et forhold kan være sunt fordi det betyr at du utsetter og håndterer problemene dine, hvis det er en vanlig forekomst så er det et advarselsskilt noe ikke helt riktig. Et eksempel er at kampene dine alltid handler om smålige ting som ikke engang betyr noe. Det er tydelig mye frustrasjon i forholdet ditt! Du og din partner kunne begge ha nytte av å fjerne dere fra den negative atmosfæren en stund og se ting fra et annet perspektiv.
16 Break: Hun er ikke sikker på om fremtiden
Når du forestiller deg fremtiden, ser du partneren din som står ved siden av deg og deler det? Eller finner du det vanskelig å tenke på det? Selv om status quo av forholdet ditt kan være hyggelig for nå, må du før eller senere gå videre eller avslutte ting.
Hvis du ikke vet hvor forholdet ditt går, så er du i desperat behov for et forholdssvikt, slik at du kan finne ut det.
Det er ingen grunn til å kaste bort tiden din - eller partneren din - fordi du bare går med strømmen. Tid til å ta en beslutning!
15 Break: Hun trenger mer plass
Folk freaker vanligvis ut når deres partnere sier at de vil ha mer plass i forholdet, men det kan være veldig viktig å ha dette, spesielt hvis du føler deg klaustrofobisk. Som Elle Canada påpeker,
"Emosjonell og fysisk plass fra partneren din nærmer seg forholdet fordi det gir en følelse av uavhengighet for begge, og det gjør forholdet sterkere fordi det gir rom til å vokse og blomstre."
Hvis du ikke har fått nok luft, kan en forholdsavbrudd være nødplassen du trenger, ASAP!
14 Break: Hun er ikke sikker på om hennes egen fremtid
Det er ditt forhold fremover, og så er fremtiden din som et individ med dine egne mål, drømmer og skjebne. Hvis du ikke er sikker på hvor du er på vei i livet, og det begynner å stresse deg, skylder du det for deg selv å ta deg tid til å finne ut det.
Denne gangen kan det inkludere reise, krysse noe fra skufflisten din, eller bare ta deg tid til å være alene og tenke. Din partner kanskje lurer på hvorfor du må være borte fra dem i løpet av denne tiden, men kanskje det føles som om du trenger litt av en flukt fra alt.
Det viktigste er å kommunisere med partneren din slik at han vet at forholdet ditt ikke går i forkledning.
13 Break: Hun er redd for konflikt
Å kjempe hele tiden kan være skadelig for forholdet ditt og selvtillit, men aldri slåss fordi du er redd for konflikt kan være like usunn! Hvis du går på eggskjell rundt partneren din fordi du ikke vil sette ham av eller du er redd for å komme inn i en kamp, er det giftig.
Tenk deg alt pent opp anger, tristhet og usikkerhet som bygger opp i hjertet ditt.
En relasjonsbrudd kan hjelpe deg med å håndtere hvilke problemer du trenger å snakke om med partneren din, og kanskje tiden bort fra hverandre kan hjelpe deg med å kommunisere bedre enn om du er i samme rom.
12 Break: Hennes forholdsbehov eller forventninger er sammenstøtende
Du vil bo i et annet land. Din partner vil ikke gifte seg, noensinne. Du knytter når det gjelder hva du vil ha, og hva du forventer av hverandre i forholdet.
Dette er en av de situasjonene hvor et forholdsbrudd kan være svært verdifullt, men du bør sette noen "bruddregler". For eksempel, gjør det til en regel at mens du er borte fra hverandre, finner du både hva du vil og hvordan du skal kompromittere.
Tiden fra hverandre er ikke meningen å være en ferie! Selvfølgelig er det alltid sjansen du vil innse i løpet av ferien, at du ikke vil gå på kompromiss med dine standarder eller forventninger, men i det minste vet du hvordan du skal fortsette med klarhet.
11 Break: De kommuniserer ikke på sunne måter
Kanskje din partner alltid avbryter deg når du snakker eller du går inn i skylden spillet hvor du får ham til å føle seg skyldig i alt som er galt i forholdet ditt.
Usunn kommunikasjon er skadelig fordi den fremmer deg og din partner fra hverandre.
Det er ikke lett å kommunisere hvis du ikke vet hvordan du skal bryte dine dårlige vaner, og derfor søker profesjonell hjelp i form av et forholdsrådgiver som kan hjelpe. Litt tid vekk fra hverandre, spesielt hvis ansikt til ansiktskommunikasjon er spesielt plagsom, kan det også være nyttig, slik at du bruker tiden til å formulere tankene dine og gå tilbake til forholdet med tålmodighet og godhet.
10 Break Up: De kjemper alltid om de samme sakene - og det er aldri oppløsning
Det kjemper om de samme gamle tingene, og så kjemper det så dårlig at problemene dine aldri blir løst. Noensinne. Dette er skadelig for helsen og forholdet ditt over tid. Du føler deg frustrert, og som om du treffer hodet mot en murvegg. Det er så stressende. Som Lori Salkin, senior matchmaker og dating coach forteller Elite Daily, "God kommunikasjon inkluderer kamp og oppgjør."
Hvis du ikke ser ut til å håndtere dine problemer og problemer, uansett hva du prøver, er det sannsynligvis best å kutte dine tap og avslutte forholdet.
Hvorfor vil du leve i en slagmark hver dag? Livet er verdt så mye mer enn det.
9 Break up: Hennes partner nekter å se ting fra hennes perspektiv
Hvis du skal få ting til å fungere i forholdet ditt, må du og din partner være villig til å se ting fra hverandres syn. Hvis partneren din er ganske ufleksibel og stædig hele tiden, begynner den å føle at dine meninger alltid ignoreres. Det er ikke rettferdig.
Du skal bli anerkjent og verdsatt i forholdet ditt, ellers, hva er meningen med å være i det? I utgangspunktet kommer å se ting fra ditt perspektiv ned til respekt.
Din partner trenger ikke å være enig med deg på alt selvfølgelig, men han bør respektere dine synspunkter og være åpen for å kompromisse noen ganger.
8 Du føler deg ikke støttet
Hvis du ikke føler at partneren din er der for å oppmuntre deg når du lykkes og være et mykt sted å falle når du er trist, så er du i utgangspunktet fritt fallende i forholdet ditt, og det gjør vondt!
Det er enda verre hvis du er den som gjør all støtte og omsorg, og partneren din gir ikke tilbake.
De Uavhengig sier at denne typen forhold ligner en foreldre-barns situasjon fordi en partner er omsorgspersonen mens den andre er vaktmesteren. Det er ikke rettferdig, og et klart tegn er du i et usunt forhold.
7 Break Up: Hun er lykkeligere når hun er uten hennes partner
Når du måler forholdet tilfredsstillelse, ikke bare se på hvordan du føler når du er rundt partneren din. Se på hvordan du føler når du ikke er i deres selskap. Tid til å gjøre dine egne aktiviteter og se vennene dine bør være morsomt, men etter en stund bør du savne din partner.
Hvis du ikke engang tenker på dem når du ikke er med dem, eller du faktisk unngår tekstene sine fordi bare å se navnet deres på telefonen din tømmer deg, er det et stort rødt flagg at du er ulykkelig i forholdet ditt.
Du trenger ikke et forholdsavbrudd fordi dypt ned du vet at du vil avslutte ting - det er på tide for en permanent oppbrytning.
6 Break Up: Hun venter på at partneren hennes skal bytte
Det er tider når partneren din endres til det bedre, men generelt venter på at de skal bytte, dreneres og giftes, som bolde rapporter. Den eneste personen du kan endre er deg selv.
Hvis du håper at partneren din vil "komme rundt" og fikse sine fatale feil, slik at de er en bedre kjæreste eller de har sitt liv sammen, eller de behandler deg bedre, vil du vente lenge.
Det er viktig å se folk for hvem de er, ikke for hvem de kan bli. Du fortjener noen som ikke er et pågående arbeid, men en kjæreste allerede!
5 Break up: hennes partner prøver ikke å fikse forholdet
Hvis du gjør alt arbeidet for å reparere forholdet og partneren din virker som om han ikke bryr seg eller han lykkelig går med strømmen, er det ikke et godt tegn. Uansett hva du gjør - gå for rådgivning eller ta et forholdsbrudd - det vil nok ikke løse noe. Det beste du må gjøre er å avslutte forholdet og gå dine egne veier. Det kan høres ut som en skummel idé, spesielt hvis du er i et langsiktig forhold, men bare tynn: du er altså allerede ledende separate liv uansett!
4 Break Up: Hun kjenner Deep Down at hun er bosatt
Settling for mindre enn du fortjener i et forhold er så skadelig for livet ditt. Noen mennesker gjør det fordi de er redd for å være single, men de kan ikke innse at de faktisk saboterer sine sjanser til å finne et tilfredsstillende forhold ved å forbli sittende fast i en utilfredsstillende!
Hvis du avgjør mindre enn du fortjener, krever det at du avviser forholdsstandarder og lykke. Hvorfor ville du gjøre det for deg selv?
Det gjør bare vondt i enden og forhindrer deg i å være lykkelig som en enkelt person. Det er virkelig bedre å være alene og glad enn koblet og elendig.
3 Bryte opp: Hun stoler ikke på sin partner
Uten tillit til forholdet ditt er det alltid et usikkerhetsgrunnlag over alt fordi du vet at du ikke kan vende seg til partneren din og stole på ham, og du kan ikke slappe av å vite at han er trofast og engasjert. Psykologi i dag rapporterer at uten tillit er forholdet dømt til å mislykkes.
"Tillit er en av hovedrollene til et forhold - uten at to mennesker ikke kan være komfortable med hverandre og forholdet mangler stabilitet,"
området forklarer. Det er klart at hvis du ikke har tillit, har du ikke noe av verdi.
2 Bryte opp: Hennes partner har forpliktet seg til en av hennes forlovelsesdeltakere
Alle trenger å ha forholdsavtale-breakers - de tingene som du ikke vil akseptere fra en partner uansett hva som for eksempel uærlighet eller utroskap. Hvis partneren din har brutt en av dine avtale-breakers, vil aksepterer atferdene bety at du setter deg på linjen for at det skjer igjen.
Dine avtalebrytere er satt i stein for å beskytte deg mot giftige situasjoner, og hvis partneren din brøt dem, så er det et klart tegn han er ikke noen som har dine beste interesser.
Det er på tide å gå videre!
1 Break Up: De har tatt en pause før, og det hjalp ikke
Du og din partner gikk gjennom en tøff tid, så du tok et forholdsbrudd fra hverandre. Når du kom tilbake til forholdet, hadde ting ikke blitt bedre. Kanskje du fortsatt arbeider med samme konflikt, smerte eller misnøye. Utmattende, er det ikke? Det er en myte å tenke på et forholdssvikt er en trollstikk som vil fikse forholdet ditt.
Du og din partner må sette inn arbeidet ellers ingenting vil fungere! Men hvis du har begge prøvd å reparere ting i løpet av et forholdsavbrudd, og det fortsatt ikke hjalp noe, må du vurdere å slå opp for godt.
Det er bare ikke rettferdig på noen av dere å trekke ut ting.
Referanser: Bustle, Elle, Elite Daily, Independent, Bolde, Psychology Today
