15 tegn på at du fortsatt er besatt av din eks

Er du besatt av din eks? Tenker du om ham hvert våkne øyeblikk, og så legger du deg til å drømme om ham selv om han ikke vil ha noe med deg? Du er åpenbart fortsatt besatt av noen du ikke kan ha. Det sier seg selv at det er usunt å besatt noen. Enda verre, du spilder ditt liv, din tid, på noen som ikke lenger bryr seg om deg.

Hva skal du gjøre i stedet? Hva skjer med deg utenom din komfortsone og få et liv? Jeg vet at det høres hardt ut, men ærlig talt har vi alle i skoene dine. Og vi lærte alle våre leksjoner fra den forferdelige opplevelsen. Vi har lært at vi bare skader oss når han fokuserer på en eks. Vi ser ut som en idiot til alle våre venner. Ingen ønsker å bli involvert i dramaet heller. Så klart du trenger å gå videre og slutte å kaste bort din verdifulle tid på noen som ikke vil ha deg.

Det er mange måter vi kan besatt over noen. Når det er en skikkelig skuespiller, kan vi sette bildet på skrivebordet eller holde et tidsskriftintervju av ham i nattbordet på soverommet. Når det er en egentlig ex-kjæreste, kan vår obsessive oppførsel imidlertid være tusen ganger verre.

15 Du kontrollerer for hans meldinger hvert 15. minutt

Han brøt sammen med deg for en uke siden, men du sjekker fortsatt tekstmeldingene og innboksen hvert 15. minutt for å se om han skrev til deg. Du føler deg som om han må tenke på deg, og du håper å være god, han kommer til sinnet og forandrer seg. Lykke til med den ene fordi det nesten aldri skjer, og når det gjelder logikken min, hvis han brøt sammen med deg så er det hans tap. Det er ingen å ta ham tilbake. Gjør deg selv en tjeneste og slett nummeret, e-postadressen og tekstmeldingene fra telefonen din. Forvent ikke at han kontakter deg og gjør alt for å slutte å vente på meldingene sine. Livet fortsetter å fortsette, og det er altfor kort å vente på at noen dusjer kommer til å krype tilbake i livet ditt.

14 Du ser fortsatt etter ting å kjøpe ham

Når du går ut shopping, ser du på de ting du vil kjøpe for din eks, hvis han kom tilbake til livet ditt? Går du fortsatt inn i herreklærbutikken for å se de nyeste menns motene og se om de har den i sin størrelse? Stopp besettelse over å prøve å ødelegge din ex mann. Uansett hvordan forholdet endte, skylder du ikke noe for ham, og du kan være ganske sikker på at han heller ikke vil ha noe fra deg. Hvis du virkelig vil bruke penger på noen, sjekk ut hva dine lokale veldedige organisasjoner trenger. Ring opp det lokale kvinners ly eller husly, og spør dem om det er noe du kan få for dem fra butikken. Handle for det og ta det direkte til veldedighet. Du vil få takk der, fra folk som virkelig setter pris på ditt tilbud og donasjon.

13 Du slår ned gode datoer

Alle på jobben har stirret opp den nye fyren på kontoret, men når han kommer opp til deg og spør ditt fantastiske selv om du ønsker å gå ut til lunsj sammen, forteller du ham nei takk. Det er ikke at du ikke finner ham attraktivt. Du gjør. Det er bare det du føler som om det ville være juks på ex. Du hemmelighet tror at hvis du blir singel og ren som hvit snø, vil exen din se hvor virkelig stor og trofast du er. Faktum er, det virker ikke slik. Din eks skal ikke legge merke til din absolutte hengivenhet til ham, og han kommer ikke til å bry seg. Han er ute av bildet, og han vil mer enn sannsynlig være der. Med andre ord, hvis en fin, fin fyr ønsker å ta deg ut for kaffe eller lunsj, gå for det.

12 Du finner unnskyldninger for å kalle ham

Ser du aktivt etter ting du kan ringe din ex om? Ringer du ham for å spørre ham om han husker hvor han satte den lille stekepannen, eller hvis han vil ha banken sin tilbake? Herregud. Ta bort den jævla telefonen! Det siste du ønsker, er å høre stemmen din på telefonen. Han ønsker ingen tvil om å fortsette, og det burde du også. Avstå fra å kalle ham, med mindre det virkelig er en nødsituasjon som involverer ham på noen måte. I stedet finner du noe annet å gjøre med din nye funnet tid. Les en bok, delta på noen organiserte turer, eller besøk noen kaffebarer som nettopp åpnet. Skriv opp vurderinger på kaffen og legg dem til Yelp. Bare finn noe annet å gjøre for å få tankene dine av ham. Du vil ikke at han skal huske deg som en nag eller få ham til å tro at han må skjule sin galne eks. Hold ting minnelig, men fjernt.

11 Du sover fortsatt i hans T-skjorte

Når de to var sammen, sovde du alltid i en av hans t-skjorter. Når du brøt opp, holdt du på en av hans skjorter, slik at du fortsatt kunne føle deg nær ham mens du sov. Seriøst, hva tenker du? Hvordan kan du slippe og fortsette hvis du fortsatt har noe av hans på deg? I stedet sender du t-skjorten tilbake til ham eller, hvis han ikke vil ha det, doner det til et klær veldedighet og gå og kjøp din egen skjegg t-skjorte for å sove i. Mens du er i det, bli kvitt noe annet rundt din plass som er hans. Hvis det er noen utstoppede dyr fra ham, doner dem til veldedige organisasjoner. Fjern alt fra livet ditt slik at du kan begynne frisk og fokusere på deg selv. Du vil kanskje også bruke denne gangen til å rydde opp ditt overstuffed skap og skuffer. Kom sammen en koffert full av ting å donere. Da kan du virkelig begynne igjen.

10 Hans bilde er fortsatt på telefonen

Er ansiktet hans fortsatt lyst opp på telefonskjermen din? Er ditt skrivebordsbilde et bilde av dere to i din favoritt hangout? Når forholdet er over, er det på tide å slippe av det hele. Visst, du kan holde bildene tucked inne i en fil på datamaskinen, men ikke få dem ut på skjermen. Det gjør ingenting, men tjener som en konstant påminnelse om at du og din eks er ikke lenger sammen. La slippe det vondt og drømmen om å komme tilbake sammen med ham og rense telefonen og datamaskinen på alle påminnelser. I stedet ta nye bilder av blomster, kjæledyr, familie eller natur, og bruk de nye bildene på skjermen. Lag noe som hjelper deg med å bevege deg fremover, for eksempel et drømmestrandshus du vil spare på og kjøpe en dag. Fokuser på mål, ikke bilder fra fortiden.

9 Du dømmer noen til å gjøre ham sjalu

Du er skadet og du vil lash ut på din ex på en måte du muligens kan, så du faller tilbake på den tradisjonelle gamle standbyen og spør en annen fyr ute på en dato. Du insisterer på at de to av dere går et sted der du vet at exen din vil være. Hele poenget er å prøve å skade din eks og gjøre ham sjalu. Det som faktisk skjer, er at du sårer deg selv, ser ut som en desperat tull foran andre mennesker, og sannsynligvis slutter å skade din date som kanskje egentlig er en virkelig god fyr. Stopp deg selv hvis du tenker på dating noen bare for å skade din eks. I stedet tvinge deg til å ta en pause fra dating og fokusere på dine egne behov. Hvis du trenger noe å gjøre, lær en ny hobby eller ta kurs på lokalsamfunnet ditt. Gjør hva du må gjøre for å gi slipp uten å skade andre mennesker.

8 Du startet et vekttap diett for å imponere ham

Egentlig? Du kommer til å sette deg selv gjennom helvete av en sinnssyk vekttap diett bare for å få din ex tilbake? Jeg bryr meg ikke hvor mye du veier, når du går på noen form for diett, bør det ikke bare være et sunt kosthold, men du bør gjøre det strengt for deg selv. Når et forhold er over, er det gjort. Ingen mengde selvtillit og sult kommer til å ta med deg din eks. På den annen side, hvis du skal ta opp jogging eller trene for din egen personlige fordel, og som en måte å hjelpe deg med å komme over din eks, så mer kraft til deg. Ingen store endringer bør gjøres for en eks. Du må lage dem selv, eller, som et gummibånd, vil du bare kaste tilbake til dårlige matvaner når du innser at exen din virkelig har gått på.

7 Du Internet Stalk Kvinnen han snakker med

Ikke bare leser du gjennom hans Facebook-feed, men du følger også og sjekker ut hver kvinne han har vennet. Hvis du ser ham likte hennes ting eller hennes innlegg på hans side, så sjekker du umiddelbart ut hennes ting og kjører et internetsøk på hennes navn. La meg fortelle deg akkurat nå at dette ikke er kult. Den han snakker med er ikke lenger noe av din bedrift, og eventuelle nye kvinnelige venner han plukker opp underveis, er hans personlige forhold. Ved å sjekke dem ut, skader du bare deg selv, ikke han og ikke de andre kvinnene. Du vil begynne å sammenligne deg med dem, kritisere dem, og kanskje til og med angripe dem på innlegg. Til slutt ser du bare ut som en psyko ex kjæreste, og ingen vil ønske å være hvor som helst i nærheten av deg. Hvis du går overbord, kan du også miste kontoen din. Er din eks verdt det? Ikke i det hele tatt.

6 Du kle deg før du forlater huset

Finn du deg selv å sette på sminke, slik at håret ditt ser perfekt ut og har varme klær når du bestemmer deg for å forlate huset? Drømmer du om å løpe inn i din ex mens du er ute og håper du at ved å se det absolutt beste du klarer å vinne ham tilbake? Gi det opp. Den ekstra innsatsen er ikke verdt all trøbbel for en has-been. På den annen side, hvis du får alt pent bare for å møte en ny fyr, gå for det. Selv om han bare vil være en midlertidig fling for å hjelpe deg med å komme over din eks, bør du begynne å fokusere på å gå videre fremover, og ikke gå tilbake til det du hadde. Hvis du ikke ser, men fortsatt håper å snike et kikk på din ex, tvinge deg til å bare besøke steder du vet at han ikke vil gå til. Gå ut når du vet at han sitter fast på jobb. Slutte å plage deg selv med håp om å se ham. Over betyr over.

5 Du bruker fortsatt hans navn i passordene dine

Bruker du fortsatt sitt mellomnavn eller fødselsdato i passordene dine? Bruker du kontinuerlig sine initialer i registreringshåndtakene dine? Etter en oppbrudd, må en av de første tingene du gjør gjøre, endre alle passordene dine slik at ingen av dem reflekterer over din eks. Det betyr ingen initialer, fødselsår, og nei inkludert hans favorittmat, etterfulgt av et spesielt nummer. Gi alt dette opp. Du må gi slipp på din ex helt og ikke holde noen påminnelser rundt. I tillegg til dette, bør du vurdere dette et godt tidspunkt å endre alle passordene dine av sikkerhetshensyn. På denne måten vil du rense ham fra passordlisten din og opprette sikrere passord for deg selv å bruke. For å inkludere ham i håndtakene dine, endre alt det nå. Hva du gjør, vil ikke bringe ham tilbake. Det vil bare krype ham ut hvis han finner ut om det.

4 Du unngår å gjøre ting han ikke liker

Elsker du å se horror filmer, men å vite at du ex hater horror filmer, unngår du dem? Du klikker forbi de siste spøkelseshistoriene og hakker dem, og føler seg litt angret, alt fordi han likte komedieshows. Du hatet hans komedieshow, men du bruker til å sette opp med dem, og late som å late dem, bare for å gjøre ham lykkelig. Nå, kjære, den tiden er forbi, og nå er det på tide å komme igjen med dine egne ønsker og ønsker. Slutte å tenke på hva din ex likte og ikke likte og oppdag dine egne interesser. Gå tilbake til tingene du pleide å gjøre før du møtte ham og utforske noen nye ting også. Nå er det den perfekte tiden til å bygge deg opp, forbedre dine sterke poeng og skape nye. Tross alt, på slutten av dagen, teller det du selv gjør mest, og det hjelper deg å helbrede og gjenopprette fra enhver dårlig oppbrudd.

3 Du vil fortsatt ha hans baby

Vær så snill, vær ikke så skummel ex kjæresten som fortsatt vil ha henne exs baby. Bare ikke engang vurdere det eller tenk på noen av måtene du muligens kunne bli gravid av nå, da han er din eks. Tenk på det - han er din eks, av en grunn. Hvis han brøt sammen med deg, så vil han åpenbart ikke være med deg og vil sannsynligvis komme til å hate deg hvis du har sin baby og tvinger ham til å håndtere deg de neste 18 årene. Tenk på barnet du vil ha, vokser opp og vet at foreldrene ikke liker hverandre. Det er vanskelig nok å være barn, men en som blir tatt opp i et skadet forhold, vil lide mer enn de fleste. I stedet skift tenkningen bort fra din eks. Hvis du har barn, står det høyt på agendaen din, og deretter oppsøke sunne måter du kan nå det målet, enten ved å få en sæddonor, komme inn i et sunt forhold eller til og med ta i pleiebarn som trenger en voksen til å gi dem kjærlighet og omsorg.

2 Han er alt du snakker om

Dine venner har unngått deg og moren din har sluttet å plukke opp telefonen når du ringer til henne to pluss ganger om dagen. Hvorfor? Fordi alt du snakker om er din eks. Du fortsetter å rehashing de samme gamle scenariene, spør dem hva du kunne ha gjort annerledes. Du vil fortelle dem om alle de fantastiske tider du hadde med ham, og du vil også ha råd om hvordan du kan få ham tilbake. Og, oh, kan de få en melding til ham siden han ikke svarer på dine tekstmeldinger? Du kjører alle nøtter med din manglende evne til å gi slipp på din eks. Hvis du finner ut at dine venner og familie plutselig gjemmer seg fra deg, så er det på tide å stoppe. Be dem om å hjelpe deg med å bevege deg forbi denne ruten og fortsett. Fortell dem at du vil komme deg ut og gjøre noe nytt, og gjør det uten å nevne din eks selv en gang. Ikke mer ex talk. Det er forbudt.

1 Du setter opp en falsk Facebook-konto

Du har hatt så vanskelig tid å slippe unna at han har blokkert deg fra å se hans Facebook-side. For å gjøre saken verre, vil ingen av vennene dine la deg se hans Facebook-status på sine telefoner fordi de vet at det er på tide for deg å gi slipp. Du er besatt altfor mye. Du gjør det eneste du kan tenke på og starte opp en ny, falsk Facebook-konto for å spionere på ham. Dette virker bare hvis han ikke har alle sine personverninnstillinger på. Hvis du har merket seg, har han sannsynligvis skrudd på hver personlig blokk han kunne finne, så du vil ikke se noe mer enn hans navn og bilde. Når du har nådd denne nye low-obsessing, er det på tide å få litt hjelp. Vend deg til en venn eller et familiemedlem eller kanskje oppsøke personlig coaching. Det er på tide å gå videre til nyere og bedre ting.