15 tegn på at du har vært gassbelagt

Gasbelysning betyr i hovedsak å manipulere noen til å tvile på sitt eget minne og troverdighet. Det kommer fra 1938-spill Gaslight hvor en mann ved navn Jack brukte gassdrevne lys for å forsøke å overbevise sin kone at hun var gal, slik at han kunne ha henne forpliktet til en asyl og ta arven hennes. Det er ganske sannsynlig at vi alle har vært gaslampet på en eller annen gang, enten med vilje eller ved et uhell. Å ha dårlig hensikt er ikke nødvendigvis en karaktertrekk for gaslightere fordi gjerningsmannen kan veldig godt bare tvile på dine erfaringer. Dessverre har det en tendens til å føre til de samme negative resultatene, og når dette skjer med deg, mister du tillit til tankene dine til å huske hendelser på riktig måte. Når det skjer, vil du bare stole på deres misbrukers versjon av det som skjedde, og det er farlig territorium. Heldigvis er det lett å finne ut om noen er gaslampe på deg. Fortsett å lese for 15 tegn på at du kan være gassbelysning.

15 Du andre gjetter deg selv

Ditt mest kraftige våpen mot et bensinlys er et trygt og troverdig sinn. En person som står fast i sin tro er bedre i stand til å motvirke et bensinstrålers angrep. Hvis de kan ødelegge din selvtillit til minnet, har de allerede vunnet halvparten av kampen. Det er derfor de jobber så hardt for å angripe tankene dine. Et eksempel på dette er noen som forteller deg at du ikke husker ting riktig, eller at du har feilplassert ting du ikke har. Eller de kan gi deg løfter, men insisterer da på at samtalen aldri fant sted. I de tidlige stadiene kan disse tingene ikke virke som en stor avtale. Alle har slips i tankene, tross alt. Men til slutt begynner du ikke å stole på ditt eget sinn og stole utelukkende på deres ord. Hvis du vet for et faktum at du husker hendelser på riktig måte, men alltid blir fortalt at du har feil, kan du ha en bensinstråler i din nærhet.

14 Du er alltid unnskyldende

Du kan aldri tilfredsstille et bensinstrek, uansett hvordan du prøver å imøtekomme deres behov. Det er bare ikke mulig fordi de bokstavelig talt ikke har noe å klage eller snakke om. Selv om du har gjort en god jobb, vil de klage på at du aldri gjør ting raskt nok eller presist nok for dem. Over tid vil klagerne bli til fornærmelser og verbalt overgrep. Til slutt vil du bli betinget av å be om unnskyldning for dem i håp om at du kan unngå konfrontasjon. Fra det øyeblikket de åpner munnen for å klage, tilbyr du unnskyldning. Noen ganger kan du til og med be om unnskyldning for ting som ikke har skjedd ennå. Men stol på, ingenting vil noensinne være godt nok. De vil finne en måte å vri på unnskyldningen til deres favør og videre forestillingen om at du har feil, eller for lite eller for mye --- uansett hva de føler i det øyeblikket. De ser seg selv over fortalte, så all skyld blir satt på deg.

13 Du blir forvirret

Forhold med gaslightere er følelsesmessig beskatning. De er mestere av bedrag og dobbeltprat, så selv om du tror at du er på samme side, vil de vende på skriptet for et øyeblikk. Det er ikke lett å holde tritt med deres konstante fornærmelser og anklager. Hver situasjon du er i, de er i tvil om ditt minne og evne til å huske fakta. Hvis dette går lenge nok, kan du gi opp på ditt eget minne helt og stole helt på misbrukeren din. Det er det verste du noensinne kan gjøre. Når du gir opp deg selv, er du i deres barmhjertighet, og de kan videre manipulere deg slik som de passer. Det kan ta år å fortryde denne typen følelsesmessig overgrep, og derfor må det kuttes på hodet. Hvis du finner deg selv stadig glemmer ting, begynner du å skrive ting ned i en journal som de ikke har tilgang til. Og etter at det oppstår en konflikt, kan du stole på ditt skriftlige ord for å styrke dine minner.

12 De innrømmer aldri når de er feil

Mennesker, av natur, er feilpersoner. Vi gjør feil, opplever humørsvingninger og noen ganger fornærmer og skader de menneskene vi elsker. Likevel gjør gaslightere aldri noen feil og unnskylder aldri. Det spiller ingen rolle om du faktisk får dem til å stjele, eller i en løgn, vil de voldsomt nekte deres feil. Og ting du ikke aktivt var vitne til, kan du heller ikke få opp fordi de vil stille spørsmål om din troverdighet. Hvis de har gjort en vane med å belyse deg, vil de bruke tidligere argumenter der de manipulerte deg til deres fordel. «Husk når du tok feil forrige gang?» «Å, du er nettopp over overdrive igjen.» Ingenting er noen gang deres feil. Ting er bare gjort for dem, ikke av dem. Dette er sannsynligvis et av de enkleste gasslysskiltene for å identifisere fordi vi vet at alle gjør feil. Så, noen som tror at de er perfekte, kan være gassbelysning på deg.

11 Du beklager deres adferd

Har du noen gang hatt et argument med noen som var tydelig i feil ... og endte opp med å be om unnskyldning for dem for hvordan de behandlet deg? Dette er et tegn på at det er definitivt noe galt i forholdet ditt. Gaslightere er flotte på at du føler deg ansvarlig for all feilen ... spesielt deres. De kan ha ropt på deg, men det er din feil for å bli sint og få dem ut av karakter. Du fikk dem til å si de fryktelige tingene, og det er ditt ansvar å sørge for at det ikke skjer igjen. En annen ting som ofre for gassbelysning gjør, er unnskyldning for den annen persons handlinger for alle andre. Utenstående er alltid i stand til å se misbruk før personen i forholdet, og de kan bringe det opp til deg. Fordi du er så vant til å ta imot all skylden, gjør du unnskyldninger for dem og beklager deres crappy atferd.

10 Du er ulykkelig, men vet ikke hvorfor

Er du alltid ulykkelig? Gassbelysning kan være så subtil at du ikke skjønner hva som skjer med deg. På overflaten kan det virke som om du har alt sammen, men inne er du revet i stykker og stadig prøver å finne ut hvorfor du ikke føler deg normal. Dette er fordi denne galne personen alltid forteller deg at du har feil, men du kan ikke se hva som er så ille om deg selv. Fordi, vel, du er egentlig ikke problemet. De er. Og det er vanskelig å stille spørsmål til hva de sier, fordi de er selvsikker og, i noen tilfeller, får deg til å føle at de peker ut dine "feil" for å hjelpe deg. Det er noen neste nivå trickery, sikkert og kan føre til utvidet bouts av depresjon. Forhold går gjennom høyder og nedturer, men hvis du er konstant trist, er det et advarselsskilt at noe kan være feil. Selv om de ikke lyser for deg, er det fortsatt et tegn på at de er noen som ikke legger til livet på en positiv måte.

9 De svarer ikke på dine spørsmål

Gaslightere, som du vet, er også narcissister. Narcs liker ikke å bli konfrontert, og de kan ikke håndtere det faktum at de kanskje ikke har det riktig hele tiden. Ansvarlighet er et ord som ikke er i deres ordforråd, og de vil gå langt for å bevise at du har feil, og de har rett. Alle som konfronterer en bensinstrek, vil bli møtt med hurtige benektninger. Selv om det er helt mulig at de ikke engang innser at de lyser på deg, utelukker det ikke at det fortsatt er skadelig. Hvis du ikke er sikker på hvilket scenario du har å gjøre med, må du være oppmerksom på måten de svarer på dine spørsmål. Gaslighters vil se noen form for utfordring som et angrep på deres falske følelse av selvtillit og vil slå tilbake. De vil spinne alt som du sier for å sette det tilbake på deg. Hvis du fortsetter å presse, vil deres fornærmelser bli uheldig, og de vil ty til lave slag, som å bruke hemmelighetene dine mot deg.

8 De bryr seg ikke om dine følelser

"Du er overreacting." "Du er for tett." "Du er gal." "Du husker ikke ting riktig." "Jeg kan ikke tro at du bringer dette opp igjen." "Jeg kan ikke snakke med deg når du er emosjonell. "Dette er bare noen få bensinstanser favorittliner. Når du presenterer dem med en klage, vil de uten tvil skyte deg ned før du selv kan få poenget ditt over. De kan ikke erkjenne at dine følelser er berettiget fordi det ville bety at de måtte innrømme at de er en del av problemet. Eller --- selve problemet. Narcissister er aldri problemet, i sitt eget sinn, så Det eneste de kan gjøre er å legge skylden på deg. Du må huske at du er følelser, oppfatninger er helt ditt, og at du ikke trenger dem til å validere dem. Der det er røyk, er det brann. Så, hvis du ' Jeg føler meg alltid på en bestemt måte, det er fordi noe er galt. Stol på dine instinkter og ikke la dem stille deg.

7 Du føler deg ikke bra nok

Langvarig gassbelysning kan skade din mentale helse. Når noen stadig setter deg ned og forteller deg at du har feil, begynner du å stille spørsmål om din evne til å lage lyddommer. Du kan begynne å lure på om du kan være til nytte for noen. Eller du kan også føle deg som en byrde for din partner. Så, du jobber overtid for å prøve å gjøre ting bare rett til å behage dem. Men gassbelysning handler ofte om kraft, så de kan ikke vinne hvis du blomstrer. Jo mer du prøver å tilfredsstille dem, desto mer vil de rive deg ned fordi de ikke kan vinne hvis du blomstrer. Som forsterker bare den oppfatningen at du ikke kan gjøre noe riktig. Dette er fryktelig for din mentale og følelsesmessige tilstand og helse fordi det er å belegge noen på en måte å kontrollere dem og få dem til å gjøre det du vil at de skal gjøre.

6 Du lyver for å unngå argumenter

Det er et ordtak som går, "Du kan enten være riktig, eller du kan være glad." Når du velger å være glad, kan du begynne å fortelle små løgner for å unngå argumenter med folkene du elsker. Et eksempel på dette ville være hvis du spør kjæresten din om han trodde at servitrisen var søt, kan han si "selvsagt ikke!" for å unngå å skade dine følelser. Eller en jente kan fortelle sin kjæreste at hun nyter sin matlaging selv om det er ganske uspiselig. Det er ganske vanlig forholdsadferd som er ufarlig når den brukes i moderasjon. En mer ekstreme form for dette oppstår imidlertid når små løgner blir store løgn, og du forteller dem så ofte fordi du alltid blir forhørt og plukket fra hverandre. Det er da det blir farlig. På toppen av å stille spørsmål til din egen virkelighet, oppretter du også en alternativ en som bare vil føre til mer forvirring og nød for deg selv.

5 Du skjuler ting fra familien din

Familier, for de fleste av oss, er våre støttesystemer. De er menneskene som vi kan lene seg på, uansett hva og hvem som ikke vil dømme når vi gjør feil. Ideelt sett ville de være de første menneskene som noen som blir gaslampet, vil lene seg på, men det er ofte ikke tilfelle. Når du har vært gassbelysning, vil du vanligvis ødelegge viktige relasjoner fordi du er for flau med hvordan du blir behandlet. De vil ikke at familien skal se dem så svake, så de forteller dem ikke hva som skjer. Ved å fremmedgjøre deres støttesystem, har de ingen å lene seg på, men deres misbrukere. Og hvis ved en tilfeldighet, deres familie er oppsiktsvekkende nok til å finne ut hva som skjer, kan et misbruk offer utgjøre mye for å dekke for deres misbrukere. Hvis du tror at du kanskje får gassbelysning, ikke vær redd for å betro til noen du stoler på. Det vil bare hjelpe deg.

4 De Flip Flop

Tenk tilbake til når du først møtte kjæresten din. De virket sannsynligvis helt normale, ikke sant? Jepp. Du ville ikke ha gitt din tillit til noen som behandlet deg dårlig fra hoppen. På det tidspunktet har du ennå ikke dannet et følelsesmessig bånd med dem, så de har ingen innflytelse over deg. Så, de må få tillit. For å komme inn, begynner de å bry seg, søte og sjarmerende. Faktisk kan de virke litt for perfekte til å være ekte. Hvis noe virker for godt til å være sant, er det sannsynligvis. Mens det er naturlig å sette din beste fot fremover når du møter noen, er det ikke realistisk at en person ikke har feil. Dette er et advarselsskilt som de kanskje prøver å vinne deg over for sin egen egoistiske gevinst. Eller at de overkompenserer for mindre enn ønskelige karaktertrekk. Som du sikkert allerede vet om dypt ned hvis du er ærlig.

3 De bruker dine hemmeligheter mot deg

Hvilke typer eller argumenter har du? Er de vanlige, eller tar partneren din alltid lavt slag? Gaslightere bruker din svakhet og mangler mot deg under argumenter for egen gevinst. De reserverer vanligvis dette for når de føler at de mister sin innflytelse over deg. Det er deres måte å gjenopprette dominans og er en stor kraftflyt. Hvis du noen gang truer med å forlate dem, kan de si: "Oh, så kommer du til å ende opp med å bli alene", eller "Ingen andre vil elske deg som dette." Selvfølgelig vil deres utsagn variere basert på hva din Unike frykt er. Ingen som elsker og respekterer deg, vil bølge din frykt over hodet ditt. En gaslighter vil. Derfor er det best å komme seg ut så snart du merker advarselsskiltene. Du kan ikke begrunne med narcissistiske mennesker; så du må bare forlate dem.

2 Du er super defensiv

Er du alltid på høyvarsel? Føler du at du aldri kan beskytte deg? Det er vanskelig å ikke bli defensiv når din troverdighet stadig blir angrepet. Ingen liker å føle seg støttet mot en vegg, og noen ganger kan tankespill og konstante trusler bli for mye. Det kan hende du oppdager at du lashing ut mer enn vanlig og blir til en helt annen person. Selv i sjeldne øyeblikk når misbrukeren ikke angriper deg, forbereder du mentalt for øyeblikket at du må forsvare dine handlinger. Dette fører til følelser av angst og et tap av fred. Det er ikke bare med kjæresten din, skjønt. Du kan ha vakt med alle du møter fordi hvis personen som er nærmest deg, vil behandle deg på den måten, vil alle andre sikkert. Det er i det minste det du tror, ​​men du er helt feil.

1 Du er alene

Det er virkelig styrke i tall, og det er derfor når din BF lyser deg, vil han sørge for at hans psykologiske krigføring er den eneste innflytelsen de har over deg. Hvis du har utenfor styrker, vil deres trusler og fornærmelser ta lengre tid for å ødelegge din følelse av selvtillit. Og det er mulig at personen kan påpeke hva de gjør og dekselet deres vil bli blåst. Derfor får de deg så langt unna venner og familie som mulig. De kan til og med sette frø av tvil i tankene dine om de selv bryr seg om deg og produserer falskt drama. På den måten, når du har et argument, har du ikke noen til å vende seg til og må stole på ham for å konsolere deg. Det er ikke bare relatert til å isolere dine fra folk. De kan også få deg til å gi slipp på dine lidenskaper og interesser slik at de har all din oppmerksomhet. Dette er en veldig forferdelig situasjon å være i så forhåpentligvis hvis du kan fortelle at du har vært gassbelysning, kan du komme deg ut ASAP og være glad igjen.