15 Små ting du kan gjøre for å være en mye bedre person
En av de beste tingene du kan gjøre for deg selv og for menneskene rundt deg, er å være en bedre person. Det kan virke som en stor forpliktelse, men det trenger ikke å være hardt arbeid, det handler bare om å gjøre små endringer for å bli en bedre versjon av deg selv. Handlingene du gjør kan bringe bedre mennesker og muligheter inn i livet ditt. Det kan være like enkelt som å la de kjære vite at du elsker dem eller spør andre om du kan hjelpe dem med noe. Noen ganger er vi så opptatt av våre egne liv og har egne problemer for å håndtere, at vi glemmer å lage små gjerninger og godhetshandlinger for andre mennesker. Å hjelpe andre mennesker kan gjøre en verden av forskjell, og det danner oss til slutt inn i menneskene vi er. Men det starter ikke der. Det starter med deg. Du må være forberedt på å endre dine handlinger og beslutninger. Her er 15 små ting du kan gjøre for å bli en bedre person.
15 Kontroller sinne
Livet kan være utrolig stressende, og når ingenting går ut, er det enkelt å ta den sinne og frustrasjon ut på andre mennesker. Vanligvis er det folkene som er nærmest oss som har slag. Du må gi slipp på den sinne som er bygget opp i deg, om ikke for din mentale helse, for dine kjære. Visst, det er lettere sagt enn gjort, men det betyr ikke at du ikke bør prøve. Det kan være så enkelt som å skrive ned dine følelser og følelser - dette vil hjelpe deg med å identifisere hvorfor du blir så sint og peker deg mot en løsning. Noen ganger er alt vi trenger, å legge ned tankene våre på en side og reflektere over det. Hvis det ikke hjelper, kan du alltid snakke med noen. Selv om sinne er en vanlig og uunngåelig følelse, må den kontrolleres før det blir et alvorlig problem. Du kan ikke la det fester, da dette bare vil forlenge skaden.
14 Stopp med å gjøre unnskyldninger
Vi er alle skyldige i å gjøre unnskyldninger. Vi sier at vi ikke kan gjøre noe, at det ikke er riktig tidspunkt når vi er for redd for å ta den risikoen. Men du må slutte å gjøre dette fordi det bare hindrer fremdriften din. Hvis du vil skrive en bok, så begynn å skrive den, vær ikke redd for kritikk. Hvis du vil begynne å reise alene, ta på flyet og gå på et eventyr, vil du bare angre på det hvis du ikke gjør det. Livet handler om å ta risiko og gjøre det som vil gjøre deg glad og ingenting skal stå i veien for det. Det samme gjelder å skylde på andre for dine egne handlinger. I stedet for å gjøre unnskyldninger for din egen ulykkelighet eller mislykket karriere, og ta skylden på din partner eller kollegaer, ta en lang titt på deg selv. Å gjøre unnskyldninger i stedet for å fikse problemet, vil ikke få deg veldig langt, faktisk vil det bare gjøre deg bitter. Eie opp til dine egne feil og lær av dem - når du begynner å gjøre det, faller alt på plass.
13 Lytt til andre mennesker
Ikke alle er en god lytter. Selv om utlån et øre høres ut som en enkel ting å gjøre, er det definitivt en ferdighet som de fleste av oss trenger å jobbe med. Lytte til andre gir ikke bare dem, det gjør deg til en bedre person. Bare å være der og vise interesse for hva noen andre sier er nok til å få dem til å føle at en vekt har blitt løftet av skuldrene sine. Jo mer de stoler på deg, desto mer vil de begynne å stole på deg. Å vite at de har noen som de åpenbart kan snakke med,, vil hjelpe dem på flere måter enn du kan forestille deg. Og ved å lytte til dem og ta deg tid til å stille spørsmål, øker det din kunnskap om verden. Du lærer mye om andre mennesker, men du lærer også å være tålmodig og hvordan å vise medfølelse, som er to svært viktige ferdigheter å ha.
12 Lær hvordan du tilgir
Tilgivelse er en ting, å glemme er en annen. Folk er tilbøyelige til å gjøre feil, og noen vil tilbringe en levetid som betaler for det. Når du tilgir, får det ikke bare dem til å føles bedre, det får deg til å føle deg bra. Å tilgi noen som har skadet deg kan være vanskelig, men det gjør deg ikke svak, det betyr bare at du er en bedre person. Hvis du fortsatt vil ha den personen i livet ditt, kan du ikke holde sine feil mot dem for alltid, du må godta det de har gjort og gå videre. Men å holde denne sinne og resentment flaske opp er ikke sunn, og det vil bare få deg til å føle deg verre. Når du slipper disse følelsene og tilgir noen, er makten i hendene dine. Du vil føle deg lykkeligere og sunnere, men viktigst vil du føle deg som en sterkere person. Etter at du har sluppet grudder, kan du fokusere din oppmerksomhet på andre, mer positive aspekter av livet ditt.
11 Vær alltid ærlig
En av de verste ting du kan gjøre med noen du elsker, er løgn for dem. Etter at du har lyst til noen, vil de få det vanskelig å noensinne stole på deg igjen og til slutt er båndet mellom dere to ødelagt. Og det er ikke noe som alltid kan repareres, i hvert fall ikke over natten. Ikke ta noens tillit for gitt, da det er noe som kan ta år å bygge og bare sekunder å bryte. Derfor lyver for folkene som elsker deg, er den største fornærmelsen, og det kan muligens forandre måten de føler om deg for alltid. Det er ikke en risiko som er verdt å ta. For å være en bedre og respektabel person må du være helt ærlig med folkene rundt deg, selv om det ikke er noe de vil høre. Sjansene er at de vil sette pris på ærligheten og til og med beundre deg for det.
10 Vær snill mot deg selv
Å være snill mot andre er like viktig som å være snill mot deg selv. Det er lett å plukke ut feilene dine og finne ting du ikke liker om deg selv, men det tar mye styrke for å se over disse feilene og innse at du er en person som er verdig til kjærlighet og respekt. Begynn med å komplimentere deg selv regelmessig, om det kan være en ny frisyre, antrekk, eller noe annet du oppnådde den dagen. Alltid belønne deg selv etter å nå dine mål - dette er et viktig skritt for å lære å elske og sette pris på deg selv. Selv på de dagene da du prøvde ditt beste, men det var ikke bra nok, fortjener du fortsatt å gi deg et klapp på ryggen for å prøve. Når du er fornøyd med personen du er, viser den definitivt både på innsiden og utsiden, og at følelser alene kan være til nytte for de som er rundt deg.
9 Still flere spørsmål
Når noen forklarer noe for deg eller åpent uttrykker sine synspunkter om et bestemt emne, er det viktig å fortelle dem at du lytter. Folk kan føle seg motløs når de føler seg som om ingen er oppmerksom, og dette gjør dem i siste instans mangel på selvtillit. Hvis skoen var på den andre foten, ville du forvente det samme. Det spiller ingen rolle om du ikke deler den samme oppfatningen, det som betyr noe er at du lærer. En enkel nikk og noen ganger stille spørsmål kan gi dem den oppmuntringen de trenger for å fortsette å snakke. Hvis du ikke forstår noe, og du trenger dem til å avklare, spør bare. Sjansene er at de vil være mer enn villige til å utdanne deg om emnet. Du kan lære så mye bare ved å stille noen få enkle spørsmål. Det åpner tankene dine mot folks tanker og følelser og perspektiver. Å se ting fra et annet synspunkt kan gjøre deg til et mer ekte og fornuftig individ.
8 Gjør ditt beste for å hjelpe andre
Noen ganger glemmer vi at det er folk der ute som trenger vår hjelp og støtte. Vi fokuserer så mye på våre egne liv og våre egne problemer som vi ikke tar et sekund å tenke på de som går hardt nå. Det føles bra å gjøre andre mennesker lykkelige, derfor bør du gjøre det så ofte du kan. Det kan være så enkelt som overraskende noen med en gave, eller tilby din hjelp til noen som virkelig trenger det. Det er så mange veldedige organisasjoner der ute som ville være så takknemlige for eventuelle donasjoner du kan lage - uansett hvor stor eller liten. Det er virkelig tanken som teller. Det er en enkel handling av godhet som lar andre vite at du tenker på dem og du virkelig bryr deg. Og du kan føle deg godt å vite at du gjør en forskjell for denne verden.
7 Kompliment andre mennesker
Å betale noen et kompliment tar bare noen sekunder, og det kan legge et smil på ansiktet for resten av dagen. Komplimentere en totalt fremmed er definitivt lettere sagt enn ferdig, men ikke bare vil det forbedre deres humør, det vil bygge din selvtillit også. Det er noen som har en fin kjole, la dem få vite at du liker det. Hvis du liker den personenes hår, fortell dem at det ser bra ut og ser ansiktet opp. Vanligvis når du betaler noen et kompliment, vil de gjerne returnere det. Og er det ikke bare en fin følelse å vite at to personer som ikke vet noe om hverandre, fant noe de likte om hverandre? Hvis flere mennesker tok seg tid til å betale komplimenter, ville verden være et mye bedre sted, det er sikkert. Og best av alt tar det ikke mye tid og det koster ingenting!
6 Prøv noe nytt
Vi finner det vanskelig å bryte ut av vår komfortsone og prøve nye ting fordi det er ukjent og vi er redd for å ta det store skrittet. Visst, det vil være skummelt først, men de valgene vi lager er de som gjør oss som vi er. Det er bedre å prøve noe du alltid har ønsket, enn å leve med så mange angrer. Du vil tilbringe resten av livet og lurer på hva som kunne ha skjedd hvis du bare hadde tatt sjansen i stedet for å slippe den bort. Så vær ikke redd for hva som kan gå galt, men i stedet konsentrere deg om hva som kan skje hvis du slipper den frykten og prøver noe nytt. Øv deg med å si "ja" og "jeg kan" oftere til du tror at du kan ta på seg utfordringer som kommer. Når det gjelder å ta risiko er det som gjør livet så spennende - du vet aldri hvor det kan lede!
5 reise alene
Tanken om å reise alene kan virke skremmende, men det er så mange fantastiske fordeler. Når du reiser i en gruppe, vil det være uoverensstemmelser og vanligvis er det minst en person som føler seg utelatt. En solotur gir deg den friheten du har vært ute etter. Du trenger ikke å bekymre deg for andres behov - ta denne gangen for å bli kjent med personen du er og virkelig forstå betydningen av å finne deg selv. Når du reiser, åpner du opp til nye opplevelser og muligheten til å lære om forskjellige kulturer. Du får prøve eksotisk mat, møte nye mennesker og se alle de tingene du har drømt om. Jo mer du reiser og dra nytte av hva verden har å tilby, jo flere minner du vil gjøre, jo mer kunnskap du vil få av forskjellige kulturer, og til slutt vil dette gjøre deg til en mer avrundet person med bedre historier å fortelle.
4 Lær et fremmed språk
De fleste av oss gjør unnskyldninger om hvorfor vi ikke kan lære et nytt språk, men ved å gjøre dette holder du bare deg tilbake. Sikker, det krever mye innsats, utholdenhet og hardt arbeid, men proffene langt overveier ulemperne. Det er så mange apps og nettsteder der ute som kan hjelpe deg med å lære språk, og det kan være så enkelt som å ta noen minutter ut av dagen for å lære noen grunnleggende setninger. Og de fleste er gratis, så det er ingen unnskyldning. Når du lærer et annet språk, åpnes det mange dører. Det er en fin måte å kommunisere med nye mennesker, for å oppdage nye kulturer, og det øker hjernekapasiteten din også. Når du reiser verden, kan det være veldig gunstig å vite mer enn ett språk, og det kan føre til nye og sterkere relasjoner. Blant alle disse fordelene vil det også gi deg en følelse av prestasjon og tilhørighet.
3 Ha en rollemodell
Det er lettere å bli en bedre person når du har noen til å se opp til. Velg en person som du ønsker å være - det kan være foreldre, venn, lærer eller kjendis. Hva gjør dem så beundringsverdige? Det kan være deres evne til å se den positive siden av ting, deres ekthet og medfølelse mot andre, eller det kan være deres vedvarende, hardt arbeidende natur. Når du følger i personens fotspor, får du en bedre forståelse av personen du kan bli. Eller alternativet er å være en rollemodell for andre. Hvis du vet at andre ser opp til deg, vil det endre måten du oppfører deg på, fordi det er ditt ansvar å opprettholde et bestemt bilde. Du vil tenke mer nøye på de avgjørelsene du tar. Hvis du bor i dette eksemplet, er det ingen grunn til at du ikke ville bli den personen du alltid har ønsket å være.
2 Start en blogg
Flere og flere mennesker starter en blogg av ulike grunner. Det er gratis, tar bare noen få minutter å starte opp, og det er ganske enkelt. Det er en måte å dele dine egne tanker med og koble til verden. Blogging kan åpne så mange dører for deg - hvis du er vedvarende kan det bli en heltidsjobb. Men det er ikke den eneste personen hvorfor blogging er så bra. Du kan skrive om noe - det er riktig, absolutt alt - det interesserer deg, og det vil være folk som er villige til å lese det. Det er en fin måte å koble til med likesinnede mennesker, og det gir deg en sjanse til å ha samtaler om disse valgte emnene. Jo mer du skriver, desto mer sannsynlig er det, vil du få et stort antall mennesker som elsker og respekterer dine synspunkter. Hvis ikke noe annet, vil dine skriveferdigheter bli betydelig, og det kan potensielt forandre dine virkelige relasjoner.
1 Arbeid på deg selv
De fleste av oss har negative egenskaper. Identifiser hva er det du misliker om deg selv og gjør det til din første prioritet å endre. Sett deg et nytt mål hver dag. Når du oppnår noe, uansett hvor stort eller lite, gi deg selv en belønning. Alle trenger noen oppmuntre til å fortsette. Det er ikke noe som skal skje over natten - du må prøve hardere hver dag for å få det under kontroll. For å kunne bytte må du være villig til å sette innsatsen, og du må gjøre det av de riktige grunnene. Det vil ikke bare være til nytte for deg, men det vil være til nytte for de rundt deg og spesielt de som bryr seg mest om deg. Det er en lang prosess, men tenk ikke på å sette den av. Så hva venter du på? I dag er den perfekte dagen til å begynne å jobbe med disse feilene og bli en bedre versjon av deg selv.