15 ting som ikke skal gjøres etter en oppbrudd
Å gå gjennom en tøff oppbrudd kan føles som verdens ende. Selv om du følte at ting hadde gått nedoverbakke for en stund, kan det fortsatt være en følelsesmessig rutsjebane. Plutselig er personen du elsket ikke lenger en del av livet ditt, og du føler deg helt fortapt. Du vet ikke hvor du skal vende, og du vet ikke om du noen gang vil møte noen andre som du føler deg så koblet til. Å bryte opp med noen som du fortsatt bryr deg om, kan være utrolig vanskelig.
Etter en oppbrudd vil mange velmenende mennesker trolig hakke på råd, uansett om du ber om det eller ikke. Folk vil fortelle deg at den raskeste måten å komme over en fyr, er å knytte til noen nye, eller at du må kutte av alle båndene med ham og fortsette med det samme. For nå, ignorere hva alle sier at du skal gjøre, her er 15 ting som ikke skal gjøres etter en oppbrudd.
15 Drunk tekst ham
Det burde virkelig være en app for å forhindre pinlige, dunkte tekster. Tross alt har vi alle gjort feilen for å nå til telefonen vår og bekjenne våre sanne følelser til noen etter noen få mange glass vin. Hvis du bestemmer deg for å gå ut og ha det gøy med vennene dine for å distrahere deg selv fra oppbrudd, vil du kanskje stole på en av dem med telefonen din om natten. Drunk teksting han vil ikke hjelpe med å fikse noe, og det vil definitivt ikke bringe ham tilbake, men du vil våkne flau og opprørt. Noen ganger føles det så mye lettere å si hva som er i tankene dine etter et par drinker, men ikke bli lurt. Han kommer ikke tilbake til deg, og du vil definitivt angre på det om morgenen. Hvis du planlegger å feste i dagene etter en oppbrudd, vær smart. Ikke la alkoholskyen tenke, og sett den telefonen bort!
14 Ta igjen med ham igjen
Kanskje det har vært en uke eller to etter at du har dumpet, og du holder deg på en fredag kveld med planer om å binge se et nytt TV-show og gris ut på pizza. Inntil du legger merke til at exen din bare tekstet deg, spør om du vil komme over. Motstå trang til å svare! Det kan være super fristende å løpe tilbake i armene hvis såret er fortsatt friskt, men selv om du virkelig føler at du to kunne prøve igjen i fremtiden, er det ikke en god idé å komme sammen igjen etter en oppbrudd. Husk at du brøt av en grunn, klart, noe var veldig galt, og du begge kunne bruke litt tid og plass til å finne ut ting. Hold deg sterk og minne deg på nøyaktig hvorfor du brøt opp. Når du får den "Jeg savner deg" -teksten, hold det i bakhodet og nyt uavhengigheten.
13 Slå opp med en av vennene sine
Etter en oppbrudd, kan du være veldig sint på din eks, de brøt bare hjertet ditt, og du vil at de skal forstå hvor vondt du er. Noen ganger kan det være fristende å gå til en av vennene sine for å prøve å gjøre ham sjalu. Hvis du har hevn på hjernen, og du planlegger å vise deg det festen hans beste venn kaster neste helg, stopper du der. Hooking opp med en av vennene hans kan virke som en enkel måte å komme tilbake til ham for å skade deg, men det vil alltid komme tilbake. Den beste hevn på noen som brøt hjertet ditt, er å være lykkelig enkelt og elsket livet. Hopping i seng med en av vennene hans vil ikke få ham til å ønske deg tilbake eller tenke på hva han mangler. Det vil nok bare resultere i noe ekkelt sladder om deg, og til slutt er det ikke verdt det.
12 Spør hans venner om ham
Du to brukte til å tilbringe hver dag sammen. Du ville skrive hele tiden, gå på mange flotte datoer, og snakk om alt og alt. Du var vant til å kjenne alle små detaljer i livet sitt til du brøt opp og plutselig var han ikke lenger rundt. Det er normalt å finne deg selv lurer på hva han er i, hvordan han føler, eller hva som har skjedd i livet. Og hvem bedre å spørre enn hans venner? Noen ganger vil du nå ut til dem og bare sjekke inn for å se hva han gjør. Men dette er en dårlig ide at han kanskje hører at du har spurt om ham og føler seg litt skummel ut. I tillegg kan du ikke være fornøyd med det du hører. I stedet for å tenke på ham, fokus på hva du gjør. Konsentrere deg om ditt eget liv og vær opptatt. Hvis du holder deg til dine egne rutiner og hobbyer, vil du være altfor distrahert for å lure på hva han gjør når som helst.
11 Koble øyeblikkelig med noen nye
Etter en stygg oppbrudd vil du nok føle deg ganske ensom, og det er helt normalt. Det er ganske vanlig for folk å skynde seg inn i en ny krok når et langsiktig forhold avsluttes. Å være single etter å ha vært med noen så lenge, kan sende deg inn i en tailspin og jage etter at noen andre kan få deg til å føle deg elsket og ønsket, selv om det bare er for en natt eller to. Men selv om det å være enkelt igjen kan være vanskelig, er det viktig å omfavne denne tiden alene for å finne ut hvem du egentlig er. Hvis ditt første skritt er å gå etter noen nye, vil du bare ende opp med å føle deg enda mer forvirret om hvem du vil være sammen med og hvilken type person du egentlig ser etter. Det kan føles bra i øyeblikket, men i det lange løp kan det ende opp med å skade deg enda dypere. Husk at det å være alene trenger ikke å føle seg ensom.
10 Gå gjennom gamle bilder eller eiendeler
Etter å ha dating noen for en stund, får du vanligvis en liten samling av hans ting i huset ditt. Og hvis du bryter opp med den personen, kan det være vondt å finne sine eiendeler rundt. Kanskje du rushing for å kle på morgenen og se på en av hans hoodies fylt i en skuff eller du setter deg ned for å få litt arbeid gjort for å se opp på et bilde fra din første datoen du har hatt på skrivebordet ditt for alltid. Å gå gjennom alle hans gamle ting og bilder vil bare føre til unødvendig tristhet. Det er vanskelig å gi slipp på dem, men det er for det beste. Når ting er offisielt over, ta bilder, samle alle hans ting i en boks, og gi dem tilbake. Det er et modent trekk, og det hjelper deg med å få litt nedleggelse. Du vil ikke møte uventet påminnelse om ham hver dag. Plus, vil du virkelig at ex-saksene dine klamrer opp rommet ditt?
9 Velg en kamp
Kanskje oppbruddet er offisielt, og dere to er definitivt forbi, men dere har fortsatt mange ting du vil si til ham. Eller kanskje du bare føler deg sur på verden, og du er i ferd med å eksplodere og ta alt ut på noen. Uansett hva du gjør, må du ikke kontakte ham bare for å velge en kamp. Det er ikke verdt tiden eller energien, og det vil bare la deg føle deg mer opprørt. Du trenger ikke en annen ropingskamp du trenger et sunt utløp for dine følelser. Å føle seg sint etter et brudd er helt greit, men du trenger en måte å slippe ut all den sinne uten å skade noen andre. I stedet for å sende ham en serie av sint tekster, skriv det hele ned i en journal, vent til en nær venn, eller ha et hjerte til hjerte med moren din. Det vil alltid være noen som er villige til å høre.
8 Forsink skole eller arbeid
Når du arbeider med en oppbrudd, kan det være veldig vanskelig å fokusere på noe annet. Selv når du sitter i klassen, kan øynene dine være på professoren din, men tankene dine er summende, lurer på om han mangler deg så mye som du mangler ham. Å trekke deg ut av sengen for å gå på jobb i helgene er enda tøffere enn vanlig. Alt du vil gjøre er å krype tilbake under dekslene, ringe inn syk og gråte inn i puten din. Å finne motivasjonen til å gå om dagen, som vanlig, er vanskelig når du arbeider med et knust hjerte, men du skylder det for deg selv å fortsette å gi det alt. Ikke glem skolens betydning eller arbeid din utdanning, og fremtiden er så viktigere enn en gutt som noen gang vil være. Å holde seg opptatt vil også hjelpe deg med å få tanke på ting, så prøv det vanskeligste å ikke slakke av.
7 Vri for å trøste maten
Vi vet alle de klassiske rutinene etter oppbrytning: ring dine beste kjærester, rop på skuldrene og ned en pint av Ben & Jerry for å kurere dine sorger. Det er veldig fristende å nyte massevis av komfortmat når du føler deg trist, og å behandle deg selv for litt midlertidig lettelse er helt greit. Tross alt er det ikke noe bedre enn å grave inn i en iskrem og bare la deg lufte om hvordan du burde ha visst at han var helt feil for deg. Men selv om å spise iskrem, donuts og kaker kan føle seg bra i øyeblikket, vil et dårlig kosthold definitivt gi deg følelse verre i det lange løp. Du kan ikke overleve på pommes frites og sjokolade for alltid, og det gir bare en øyeblikkelig flukt fra dine større problemer. Prøv ditt beste for å balansere ut noen behandler med sunne måltider og regelmessig trening du vil definitivt føle deg tryggere på kroppen din!
6 Gå tilbake til steder der du pleide å henge med ham
Når du har vært sammen med noen i lang tid, har du laget mange minner sammen. Det er den døgnåpne spisestuen hvor du gikk på din første date og hang ut og snakket om livet til kl. 3. Det er parkbenken der han kysset deg for første gang. Det er restauranten hvor du feiret ditt ettårs jubileum, butikken hvor han plukket ut et søtt øredobber til deg som du hadde på deg hele tiden, og iskrembutikken der du hadde ordren memorisert. Hvis du bor i en liten by, er det vanskelig å unngå alle de stedene de to brukte til å kjenne og elske. Du kan også føle at du er trukket mot dem på grunn av den sterke følelsesmessige forbindelsen. Gjør ditt beste for å unngå flekker de to av dere besøkte, å gå tilbake alene vil bare få deg til å føle deg enda mer opprørt.
5 Gå på Pinterest
Ah, Pinterest, alle jenters favorittplanleggingsverktøy. Pinterest er massevis av moro, du får til å skape visjonskort for absolutt alt du kan forestille deg, fra søte frisyrer som du vil prøve yummy oppskrifter som du planlegger å lage. Mange jenter bruker Pinterest til å lage bryllupstavler og begynne å tenke på hver eneste detalj på den spesielle dagen. Derfor fortsetter Pinterest etter en oppbrudd bare å spørre om problemer. Hvis du noen gang har laget et Pinterest-bryllupskort, må du unngå nettstedene til enhver tid i dagene etter en oppbrudd. Det siste du må tenke på, er bryllup, spesielt hvis du var helt overbevist om at han var Den ene. Pinterest er et morsomt sted for en liten tankeløs distraksjon hver gang en stund, men du vil kanskje kutte deg selv for nå. Ser på bryllupskjoler, diamantringer, og fancy blomsterarrangementer hjelper ikke noe.
4 Gå på kjøpesenter
Det ser ut som i alle film- eller tv-serier, kvinnelige tegn har en veldig spesifikk måte å håndtere oppbrudd på. De går straks og handler, henter en helt ny garderobe, slår sminktallene, og får deretter en dramatisk haircut. Cue montasje sekvensen og optimistisk, motiverende lydspor. Det kan virke som detaljhandelsterapi er en enkel måte å distrahere deg selv fra din tristhet for en liten stund, men til slutt vil materielle ting ikke løse dine problemer. Ideen om å gjenoppfinne deg selv etter en oppbrudd kan virke attraktiv. Men du trenger ikke nye klær, fancy sko eller en gal frisyre for å endre holdningen eller utsikten. Du ser fint ut som du er! Plus, du vil ikke sprenge besparelsene dine på trendy klær som du spontant plukket opp på en handlekurv. Å være kort på kontanter vil bare stresse deg ut mer! Sett ned kredittkortet og unngå kjøpesenteret for nå.
3 Prøv å være venner med en gang
Når du bryter med noen, føler du ikke bare at du har mistet en kjæreste, du føler også at du har mistet en beste venn. Han var noen du kunne stole på, noen som alltid ville være din skulder å gråte på på en hard dag. Han kjente alle dine hemmeligheter, støttet drømmene dine, og var alltid nede for et eventyr. Fordi du hadde en så sterk forbindelse, kan du ikke forestille deg livet ditt uten han. Du begynner å lure på om du noen gang kunne være venner igjen. Og det er ikke umulig, mange mennesker klarer å bli venner etter en pause hvis de virkelig bryr seg om hverandre. Men rushing inn i et vennskap med en gang kan gjøre oppbrudd enda vanskeligere. Du trenger litt tid og plass vekk fra ham før du kan tenke realistisk om å være venner igjen. Gi deg selv et lite pustrom for tiden.
2 Ignorer familie og venner
Hvis du nettopp har blitt dumpet, er dine venner og familie trolig litt bekymret for deg. De vil ha det beste for deg, og de hater å se deg så trist. Men selv om du vet at de mener det bra, kan du være nølende med å åpne opp for dem, og du kan føle deg irritert når folk kommer ut og tilbyr hjelp eller råd. Å ha litt kvalitet alene etter en oppbrudd er bra, men ikke kuttet av familie og venner. De bryr seg virkelig om deg, og de vil hjelpe deg med å oppmuntre deg. Selv om de ikke kan løse alle dine problemer, vil de fortelle deg at du alltid vil ha sin kjærlighet og støtte. Ikke isoler deg selv. Bare å tilbringe litt tid rundt folk som elsker deg, får deg til å føle deg mye bedre. Du trenger ikke å åpne opp alt med en gang, men ta litt tid til venner og familie.
1 Gi opp på å finne sann kjærlighet
Ja, det føles som at verden din krasjer rundt deg. Men det betyr ikke at du aldri vil finne kjærlighet igjen. Det er milliarder mennesker der ute som du aldri har møtt, og bare fordi det ikke trente med en person, betyr det ikke at du skal være alene for alltid. Det kan virke slik, akkurat nå, men det er ikke sant. I dag møter du noen som vil gjøre deg klar over hvorfor exen din var helt feil for deg, og du vil kunne se tilbake på dette og le. Så for øyeblikket, ikke bekymre deg for det. Det er ingen tidslinje for å møte fyren du skal være med det kan skje i morgen, det kan skje i neste uke, eller det kan skje år nedover veien. Men når det gjør, vil alt du har gjennomgått for å finne ham, være verdt det. Hold hodet opp, den rette personen kommer med når du er klar.