15 ting som kan ødelegge livet ditt
Livet er veldig kort og jo eldre du får, desto mer innser du det. Hvert nyttårsaften blir vi smertefullt klar over hvor rask tiden flyr, og selv om det nye året ofte er en feirende tid, er det bittersøt som det er en liten del av oss som anerkjenner at et nytt år bringer oss så mye nærmere slutten. Deprimerer, vet jeg, men sant likevel.
Med 2016 nærmer vi oss et nytt år, og dermed kommer den fryktede oppgaven med å samle vårt nyttårs resolusjoner. For noen mennesker er resolusjonene kortvarige og utseende i de første dagene av det nye året bare for å forsvinne, aldri å bli hørt fra igjen, i hvert fall til neste nyttår. Andre forfølger sine beslutninger med aggresjon og finner at de er mye lykkeligere på slutten av det året som et resultat. Vi bør oppmuntres av eksemplene de har satt.
Men ingen sier at du bør vente til begynnelsen av et nytt år for å gjøre viktige livsendringer. For noen mennesker er det ting som skjer i deres liv akkurat nå som krever betydelig forandring, jo desto bedre blir det, og det er ingen bedre tid å starte enn nå. Fordi livet er kort, er det opp til deg å få mest mulig ut av det. Fortsett din lykke.
Følgende er en liste over 15 ting du kan gjøre i ditt liv akkurat nå som krever betydelige livsendringer og raske.
15 Fortsatt å leve sammen med foreldrene dine på grunn av latskap
Denne generasjonen av unge har en betydelig ulempe da de står overfor en sliter økonomi. Enten du har en avansert høyskole eller ikke, kan det hende du har innsett nå at du konkurrerer mot mange andre høyskole kandidater for få jobber som er tilgjengelige. I mellomtiden kommer studentlånsregningene dine raskt og rasende, og du begynner å lure på om din høyskole grad var til og med verdt innsatsen og kostnaden, siden din nåværende jobb kompenserer deg akkurat nok til å betale for det.
Det er en grunn til at dette kalles boomerang-generasjonen, så mange unge som dro hjem for å gå på college, finner seg tilbake hjem etter deres begynnelsesseremonier fordi de ganske enkelt ikke har råd til å leve alene.
Selv om det er sikkert forståelig å returnere hjem hvor du er trygg og uten ansvar, gjør det ikke bra for din selvtillit eller modenhet. Overvei å finne en romkamerat eller leie en studioleilighet - alt som er rimelig som vil tillate deg å komme seg ut på egenhånd og bort fra komforten til foreldrenes hjem. Du vil bli mye lykkeligere på lang sikt fordi du kan være stolt av å vite at du er ansvarlig for hva du har, men lite det kan være på det tidspunktet. Den stoltheten kan øke tilliten din til å finne bedre jobber, bedre relasjoner og bedre livskvalitet.
14 Fusk på din ektefelle eller kjæreste
Du er i et langsiktig forhold, enten det er med en kjæreste eller en ektemann, men du har litt noe - noe skjer på siden. Spørsmålet mitt er hvorfor?
Hvis du er fornøyd med din nåværende partner, så mye at du føler deg tvunget til å gå utenfor forholdet, hvorfor forbli med den personen? Og hvis personen på siden ikke er god nok til å tvinge deg til å forlate partneren din, hvorfor sliter du bort tiden din med ham heller?
Fusk slutter nesten aldri bra. En mulighet er at du blir fanget av partneren din, noe som resulterer i mye smerte for dere begge og dødsfallet ditt, som du senere kan angre. En annen mulighet er at du ikke blir fanget, men blir enten overveldet av stresset av utroskap eller videre uinteressert i partneren din, og forverre hvilke problemer du hadde som førte deg vill i første omgang. Uansett, det høres ikke veldig bra ut.
Hvis du for øyeblikket snyder på partneren din, må du gjøre en livsendring. Som de sier, tisse eller gå av toalettet.
13 Bouncing fra jobb til jobb
Er ditt CV tre sider lenge fordi du bytter jobb nesten like ofte som undertøy? Hvis svaret er ja, må du gjøre en viktig livsendring.
Det er sannsynlig at du bytter jobb ofte fordi du ikke vet hva du vil gjøre i livet. Det er virkelig urettferdig at vi må velge en høyskolehøgskole når vi er 18 eller 19 år gamle fordi vi møter det, du har fortsatt ikke en anelse om hva du vil gjøre i livet i den alderen. Nå er du i midten av tjueårene og prøver fortsatt å finne ut til å gjøre med den grad.
Spør deg selv dette: Hva virkelig interesserer deg? Du kan ha interesser nå som du ikke hadde når du var på college, og det er greit. Dessverre kan dette kreve at du går tilbake til college og tar noen klasser, noe som er dyrt, men det er et bedre alternativ enn å endre jobber hele tiden. Få arbeidsgivere er komfortable å ansette noen som er en seriell jobb hopper. Dessuten bruker vi 40 timer i uka på jobbene våre. Det er over 2000 timer i året. Hvorfor ikke finne en jobb du egentlig liker slik at de 2000 timene ikke er smertefullt lenge?
12 Overjevende eller konstant slanking
Hvis du er overeating eller stadig fraråtter deg av små kostholdsgenerier, må du kanskje gjøre noen alvorlige endringer.
Overeating er definitivt et problem fordi det utgjør ulike helserisiko, inkludert fedme, hjerteproblemer, og en hel rekke eller andre problemer. Maten kan være en fantastisk ting, men dessverre har mange av matene vi liker, svært lite næringsverdi og har vært knyttet til alvorlige problemer, inkludert kreft. Hvis du er overeating, må du definitivt gjøre endringer. Vurder å spise tre sunne måltider om dagen og to små snacks, som alle skal være fullpakket med protein og noen sunne karbohydrater. Øk også vegetabilsk inntak.
Men hvis du alltid frarøver deg av din favorittmat, hvor er det moro i det? Noen mennesker er evig på en diett og er ikke fornøyd med vekten, selv om de er tynne nok og ganske sunne. Husk, livet er kort. Spis en brownie en gang imellom. Det vil ikke drepe deg.
11 hoppeøvelse
Jeg er sikker på at det ikke er nødvendig for oss å gå inn i alle de mange grunnene til at øvelsen er viktig. Selvfølgelig har det mange helsemessige fordeler, både fysisk og mental, og nå må du vite det.
Dessverre, noen mennesker tenker aldri på å trene, mens andre planlegger å trene, men så finn en unnskyldning for å hoppe over det til noe langt mindre utmattende og morsommere. Det må sies at trening er en smerte i rumpa, noen ganger bokstavelig talt, men sannheten er at det kan legge år til livet ditt som du kan bruke til å forfølge lykke. Det er en vakker gave.
Selv bare en kort trening på 20 til 30 minutter tre ganger per uke kan være nok til å holde deg glad og sunn. Merkelig nok, kan du til og med finne ut at når du begynner å trene, begynner du å nyte det, og at du ikke føler deg så god på dagene du ikke har trent.
10 Få begrenset søvnmengde
Hvis du har vært på en tidsplan som gir begrenset søvnmengde, må du gjøre noen betydelige livsendringer for å rette opp dette problemet, og ja det er et problem. Søvn er så viktig for din fysiske og mentale helse, så mye at søvnmangel har vært forbundet med mange helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerneslag.
Kanskje du har en jobb som krever overtid på jevnlig basis, eller du bare elsker jobben din så mye at du er glad for å legge mer tid til det på bekostning av søvnplanen din. Dessverre må du ta stilling til om du vil opprettholde denne typen plan, fordi de langsiktige effektene av søvnmangel er rett og slett for alvorlig å ignorere.
Hvis din søvnmangel er fordi du er en nattugle med en sosial tidsplan som forstyrrer søvnen din, det samme gjelder! Du må rette dette og raskt. Du blir ikke noe yngre, og de avgjørelsene du gjør, påvirker helsen din. Du kan ikke føle det enda, men søvnmangel vil ta opp til deg. Ikke la det skape helseproblemer som lett kunne unngås.
9 Binge Drinking
Når du har hatt en tøff dag, eller uke eller år for det saks skyld, er det noen ganger ikke noe mer tiltrengende enn et godt glass vin eller en deilig håndverksøl, eller flere, for å bidra til å ta litt av kanten av. En gang imellom er det ikke noe galt med å overtale disse trangene, men hvis du finner deg selv full eller hungover oftere enn ikke, kan du få et problem som krever en betydelig livsforandring og rask.
Dessverre er alkoholisme en skadelig sykdom som de fleste ikke ser kommer til de er langt utover avhengige av sausen. Det er noe hver drikker bør holde seg i ryggen av deres sinn fordi det er en fin linje mellom festdyr og alkoholist. Det er så mye å miste som følge av alkoholisme, inkludert jobben din, din familie og ditt liv, så hvorfor ta risikoen?
Og selv om du har etablert deg trygt i festdyrsonen og ikke har grunn til å frykte å krysse linjen inn i alkoholisme, kommer det fremdeles et poeng når du må vurdere å redusere alkoholinntaket. Det er et poeng i alles liv når de innser at de trenger å vokse opp bare litt og begrense de sprø binge drikkene. Det er fallfall for hyppig binge drikking å vurdere også i tillegg til alkoholisme, for eksempel vektøkning og helseproblemer knyttet til overindulging i alkohol.
Ta en natt av en gang imellom og finn noe annet å gjøre.
8 Bruk av stoffer
Dette burde helt uten sidestykke, men hvis du finner deg selv å bruke stoffer, er det nok tid for deg å vurdere en livsendring. Gitt, noen stoffer er vesentlig verre enn andre. Jeg mener, de fleste ville være enige om at hvis du røyker marihuana av og til, er du fortsatt sannsynlig på et bedre sted enn noen som deltar i bruken av sprekk. Jeg mener, duh. Likevel, hvis du er en narkotikabrukere, uansett hvilket legemiddel du har valgt, er det nok tid du har gjort noen endringer for å kutte denne vanen.
Det er både juridiske hensyn og helseforstyrrelser knyttet til din bruk av rusmidler. I tillegg kan du potensielt miste jobben din hvis du ble bedt om å ta en legemiddeltest av en eller annen grunn. Faktisk er det svært få ting som er verdt risikoen for å ta ulovlige stoffer.
Hvis du tror deg selv å ha en mulig narkotikamisbruk, gjør deg selv en stor tjeneste og søk profesjonell hjelp, slik at du ikke trenger å prøve å sparke denne vanen alene. Hvis du er en sosial narkotikabrukere og velger å gjøre narkotika når du er med venner, slik at du kan løsne og ha det gøy, bør du tenke på alternativene dine. Tenk på en og annen drink, men vær forsiktig fordi hvis du har vanedannende tendenser, kan dette være like usunn (se oppføring nr. 9).
7 Sovende
I dag ser det ut til at kvinner blir ledet til å tro at den seksuelle revolusjonen frigjorde oss til å utforske vår egen seksualitet, og den nye tankegangen desensibiliserte oss til begrepet fri kjærlighet og bed-hopping. Men uansett hvordan du maler bildet, sover rundt med flere seksuelle partnere har røvet de moderne kvinnene av selvtillit og skjønnheten av elskov.
Først og fremst kan flere seksuelle partnere utgjøre en rekke helserisiko og risikoen for uønsket graviditet. La oss si det og få det ut av veien raskt fordi de fleste av dere vet dette nå.
Men det er mer til det enn bare de fysiske helseproblemene.
Hvis hver dag var jul, ville det trolig miste sin lokke relativt raskt. Det samme kan sies for å sove rundt med flere partnere, hvorav noen er en-nattstand og betyr ingenting for deg. Folk behandler sex som det er et håndtrykk når det virkelig burde være noe mer. Så når du sover med noen som faktisk betyr noe for deg, går så mye bort fordi du engasjerer deg i en handling som du også har engasjert deg i så mange ganger tidligere med så mange ubetydelige personer.
Dessuten, når du gir bort noe så fritt at du virkelig skal vokte, kan det gjøre et tall på selvtillit, spesielt når personen du har gitt denne gaven bare "slår det og avslutter det".
Vurder å gjøre endringer i livet ditt for å begrense dine seksuelle partnere til de som mener noe for deg, og du kan stole på å ikke bruke deg.
6 Unngå risikoer og opplevelser
Hvis du er noen som har "alltid ønsket å ..." (fyll ut det tomme), men aldri har det, kan det være på tide å gjøre en livsendring.
Noen drømmer om fallskjermhopping, men aldri gjør det. Andre har snakket om å ha lyst til å besøke Europa, men aldri gjøre det. Noen har alltid ønsket å prøve sin hånd på en amatør kveld på en lokal komedieklubb, men aldri gjøre det. Du får poenget?
Som vi sa tidligere, er livet kort, så hvorfor sliter du bort den begrensede tiden du drømmer og ikke gjør? Gitt, noen elementer på din bøtte liste kan være mer risikabelt enn andre, og bør innebære noen undersøkelser og forsiktig planlegging for å minimere store risikoer for livet ditt, men andre blir ofte plassert på backburner bare på grunn av bekvemmelighet. Hvis det er tilfelle, må din store livsforandring være å si "skrytmoment!"
Våre råd, utarbeide en bøtte liste for deg og begynner å sjekke ut elementene. De sier at livet er bortkastet på de levende. Ikke la det være sant for deg.
5 Forsøk å være noe du ikke er
Dette er trolig sant for alle på et eller annet tidspunkt i våre liv. Du finner deg selv å sette på fronten for noen, bare fordi du er desperat for godkjenning, eller redd for hvordan andre ville reagere hvis de kjente den sanne du. Hvis du finner deg selv det hele tiden, eller enda oftere enn ikke, er det på tide å gjøre en livsendring.
Nå skal du ha funnet ut at temaet her er at livet er kort. Som sådan, hvorfor sliter du med å nekte hvem du er eller late som å være noe du ikke er? Ingen er verdt den slags innsats. Du kommer aldri til å være lykkelig hvis du ikke er deg selv.
Gjør en livsendring og innrømme hvem du er til verden. Hvis dette betyr at du er homofil, eller en geek, eller en kvinne som ikke er interessert i å ha barn, så vær den. Å gjemme ditt sanne selv er skadelig for din egen lykke. Dessuten legger du for mye vekt på hva andre tenker på deg. Du er den du er. Hvem bryr seg hva noen andre mener?
4 Beklager
Vi alle gjør dårlige valg og gjør noe vi angre minst en gang i mellom. Beklagelse er viktig fordi det er vår samvittighets måte å oppleve skyld på, og angre er hvordan vi lærer å unngå å gjøre de samme feilene. Det er når angrepet overvinter livet ditt at det er et problem, men hvis du sliter bort dine dager i et basseng av anger, må du gjøre en seriøs endring i livet.
Folk som har mistet gode relasjoner på grunn av dårlige valg, vil ofte oppleve denne typen anger. Noen vil føle seg dratt om de gjorde noe for å miste en god jobb, eller en god mulighet. Uansett hvorfor du opplever dette angrepet, er det på tide å la det gå. Det er ikke sunt for ditt følelsesmessige velvære å vende seg i anger. Dessuten kan du oppdage at tingen du mistet, om det er et forhold, en jobb eller noe annet, gikk tapt slik at noe enda bedre kan komme med. Men du vil aldri være åpen for de bedre mulighetene hvis du er i den dybe enden av angrepet.
Gå videre. Lær av din feil, men tilgi deg selv.
3 Overspenning
Forstår det ikke deg når du hører om profesjonelle idrettsutøvere som har erklært konkurs til tross for at de har tjent millioner av dollar i sine karrierer? Dessverre er ingen trygg fra denne virkeligheten. Noen mennesker har rett og slett ikke nok selvkontroll, og hvis du er en av de som frykter å åpne opp kredittkortregningen din hver måned, er det på tide å vurdere en stor livsforandring.
Overspenning er et lumsk problem på omtrent samme måte som narkotika- og alkoholavhengighet. Det er tiltrekkende å hengi seg selv, spesielt hvis du er en hard arbeidstaker og tjener en anstendig inntekt, men overbærenhet blir veldig flink, og hvis du ikke er forsiktig, kan du finne deg i gjeld med et blikk.
Hvis du er i ferd med å betale studentlån eller et boliglån eller til og med bare en dyr bil, er du allerede litt kjent med gjeldsbelastningen. Å legge til kredittkortgjeld til din allerede store byrde er ikke klok, spesielt hvis du verdsetter din kreditt score og forstår at du trenger en sunn en til å eie et hjem eller din egen virksomhet i fremtiden. Stopp å bruke, kutte opp kredittkort, og opprett et budsjett som du enkelt kan følge.
2 ikke lærer
Det er en lettelse når du fullfører opplæringen din fordi du da er godt forbi poenget med å trenge en pause fra lekser og studere og prosjekter og papirer, oh my! Det er imidlertid en misforståelse å tro at rett og slett fordi du ikke lenger er innskrevet på skolen, er muligheten til å lære seg borte.
Du er aldri for gammel til å lære noe nytt, enten det er et nytt språk, et nytt håndverk eller en ny hobby. Les ofte, gjør forskning, bare ikke la tankene dine kjedelig. Hold det skarpt ved å utøve det hele tiden.
Ikke bare tro hva andre forteller deg, men nå dine egne konklusjoner etter at du har gjort din forskning. Det vil føles enda bedre når du kan holde deg selv i en intelligent samtale fordi du har nok fakta til å støtte dine krav.
Hvis du er noen som har hatt altfor mye fjernsyn etter eksamen og ikke har plukket opp en bok eller sett på en dokumentarfilm siden skolen, bør du vurdere en livsendring. Et sinn er en forferdelig ting å kaste bort.
1 Settling for Less
Til slutt, hvis du tar bort bare en ting fra denne artikkelen, la det være dette: Ikke sett deg for noe mindre enn det du fortjener. Hvis du er noen som har blitt selvtilfreds i livet ditt og avgjort for det du har i stedet for det du vil, må du kanskje gjøre en stor livsforandring.
Dette bestemte elementet er ganske enkelt alt som omfatter fordi noen av de nevnte elementene på denne listen kan falle under den generelle kategorien av sedimentering for mindre. Hvis du finner deg selv å gjøre dette, her er mitt råd: Stopp! Ikke sett deg for middelmådige relasjoner, mangelfulle jobber, og bare en generell humdrum eksistens. Gjør deg selv tilgjengelig for de mange fantastiske mulighetene som er der ute hvis du bare tillot deg sjansen til å gå etter dem.
Livet kan være så vakkert, men det er opp til deg å forfølge den skjønnheten. Du kan finne det i alle ting hvis du bare slutter å bosette for mindre.