15 ganger du brøt ditt eget hjerte

Vi deler ofte historier eller gir råd om hvordan å reparere et knust hjerte. Disse artiklene er basert på å bli skadet av en signifikant annen, som enten brøt deg uventet eller skadet deg uten tro. Den forferdelige følelsen av å ha ditt hjerte brutt, er ødeleggende smertefullt og kan påvirke deg i årevis. Som det sier, får noen mennesker aldri over sitt første hjerteslag. Og det skjer ikke bare i datingforhold, når du mister noen, kan dette også bryte hjertet ditt, og for alle som kjenner denne følelsen, vet de alt for godt hvor mye mending det tar å gå videre.

Men denne artikkelen diskuterer noe litt annerledes. Faktisk det vi vil fokusere på her, er hvordan du kan forårsake din egen hjertesorg. Noen mennesker utilsiktet forårsaker sin egen ulykkelighet ved å skyve vekk forhold og potensiell lykke. Dette handler ikke bare om kjærlighetslivet ditt, du kan holde deg unna lykke i andre aspekter av livet ditt. Dette er ikke rettferdig mot deg selv og folkene rundt deg som du kunne holde deg unna mange fantastiske ting.

Hvis du tror dette høres ut som noe du kanskje gjør, les videre for å finne ut mer. Når du kan forstå din egen oppførsel, kan du begynne å jobbe med å fikse det.

15 Du venter på en bedre dag.

En bedre dag å starte bloggen din, for å dele historien din, for å oppdage alt det du vet. Du venter til bladene har falt for å gå gjennom parken. Du venter til du ikke er så sjenert å ta kameraet ditt og ta bilder av folk på gata. Du venter på å bli spurt på en dato før du prøver en populær restaurant. Du venter på en ny kjærlig interesse å sove over før du brenner ditt favorittlys. Du venter til du har dyrket bedre sovevaner før du tar opp yoga. Du venter til du har tatt opp yoga for å avklare skapet og velkommen glede inn i hjemmet ditt. Det er en livsforbedrende dominoeffekt som du planlegger for, men som du motstår å sette i bevegelse. I utgangspunktet vil du finne noen grunn til å forsinke å ta på de svært begjærene du forestiller deg, vil engasjere ditt hjerte, tilfredsstille din sjel og forsterke livet ditt. Det du ikke klarer å forstå er imidlertid at den sikreste måten å ikke ha det beste, er å vente på en bedre dag for å begynne det.

14 Du faller unna kontakt med familien.

Å falle i kontakt med familien din er på mange måter å falle ut av tillit. Det er derfor en mistillit hos partnere og skepsis mot kjærlighet generelt er ofte direkte korrelert med en brudd på foreldrenes bånd. Fordi, i motsetning til romantisk kjærlighet, er dette mer enn en fallout fra en person, dette faller du ut fra virkeligheten som skapte deg, fra kilden som førte deg til livet. Det skjer ikke bare ved å skyve familien din fysisk unna heller, men også å dømme dem. Mens alle trenger en pause fra sine foreldre hver eneste gang i en stund, kan du ikke slå ryggen på hvor og hvem du startet fra for alltid uten lidelse. Fordi, selv om du er nummen til din skuffelse, er du fremdeles fremmedgjort av dine følelser, og uten troen på familien din til å sentrere deg, svinger du bare over ditt eget liv. Poenget er å frata dom; hvis du ikke kan elske dem, tilgi dem.

13 Du beklager hver eneste liten ting.

Et barn kjører på sykkelen, trener hjul og alt, når hun overcorrecter seg selv og bare om hjul du over på fortauet. Du hopper bakover og unnskylder deg voldsomt til mamma. Du er i ferd med å gå inn i en kaffebar, når en fyr som drar, holder døren åpen for deg. Du ser opp flustered, slags rush inn, beklager raskt og ser ned. Noen spørsmål? Professoren spør. Han ringer på deg og du senker hånden din, men ikke før du sier, "Beklager, jeg har bare ett spørsmål." Klassisk, og likevel hvorfor? Hver gang du med unnskyldning ber om unnskyldning for __fyll i det tomme, er det du virkelig ber om unnskyldning for, som dukker opp i verden. Nå er det nok. Du har også en innsats i dette livet! Avslutt å minimere tilstedeværelsen din. Kast skuldrene tilbake, bli vant med å smile, og lær å si "det er greit," "ikke bekymre deg" og "takk".

12 Du sammenligner deg selv.

Du vil tro at det er den typiske sosiale mediafellen, når egentlig er det egoets problem. Du ruller gjennom fôret ditt, føler deg to dominere følelser. Misunnelse og mistanke. Misunnelse om at en del av en persons virkelighet er deres og ikke din, og mistanke om hvorvidt den personen fortjener hva det er du misunner. Dette er selvtillit som sliter med frykten for knapphet, den feilaktige ideen om at det som blir belønnet eller tilgjengelig for andre, blir automatisk utilgjengelig for deg. Denne frykten kommer også fra ønsket om å stå alene, for å være den første personen verden sørger for, for å være misunnelsesverdig. Når egoet ditt overtar tankene dine, skjønner du ikke at sammenligningen er forankret i innløsbare kvaliteter. For å løse din vrede og bro over dette gapet mellom deg og andre, må du bla på skriptet. I stedet for å se imponerende ut og lure på "hvorfor ikke meg?" Det mer kreative, fantasifulle og frigjørende spørsmålet å spørre deg selv er "hvordan kan jeg?" Start her.

11 Du tar ikke stolthet i ditt hjem.

Det er ikke at du hater å rengjøre eller kunne bryr seg mindre om en seng, en skinnende vask og hjemmet ditt, det er bare at det tar gjester som kommer over for å motivere deg til å rense huset. Dette er en av dine mest forstyrrende tendenser fordi det er en åpenbar demonstrasjon av din evne til å gjøre livet bedre for andre enn du gjør det selv. Tenk på det, du vil bøye seg bakover for å få noe gjort hvis det betyr at noen vil bli igjen med et bedre inntrykk av deg, men hva med ditt inntrykk av deg?

På daglig basis vil du tillate deg å sameksistere i forhold som er subpar, selv om det betyr å grimasse ved synet av ditt bad mens du børster tennene dine. Og likevel, du ville aldri la noen se ditt bad som dette. Du ville aldri utsette dem for en skummel dusj eller insistere på at de tørker seg med et håndkle. Så, hvorfor i verden forventer du deg selv? Hold deg til høyere standarder og behandle deg selv som en gjest. Rengjør hus, tørk av med et nytt badehåndkle og skinn. Du er med deg selv for alltid.

10 Du tror at alle dømmer deg.

Når det gjelder forhold, er du overbevist om at den som kommer etter deg, er en reaksjon mot deg. Hvis hans nye kjæreste er blond og du er en brunette, tenker du, "wow, så han ble aldri tiltrukket av meg." Hvis han daterer en kvinne som har en oppstart, overbeviser du deg selv at han ikke så deg som en risiko taker. Hvis han gifter seg med kvinnen, daterer han etter deg, har du nå bevis på at du er noen som ikke er verdt å bygge et liv med. Din evne til å nå nye konklusjoner basert på de minste, mest utgitte og irrelevante detaljer er manisk, vrangforestilling og selvdestruktiv. Fordi du er den som lager disse historiene, er det nesten som om du skyter kuler inn i ditt eget bryst. Og grunnen til at du gjør dette er at du ikke stoler på alt du er. Hvis du kan skille deg selv, ser du at du er din egen person. Og skjønnheten er ingen som kan røre det.

9 Du tar på tankene til alle andre.

Når noe skjer med deg, må du vite hva noen andre tenker på hva som skjedde med deg. Din tvangsforespørsel kommer fra en overfølsom motstand mot selvrefleksjon. Du går ikke "der" fordi du ikke vet hva du finner og hva det vil føles som. Alt dette koker ned til din ubehag rundt kraften. Du er redd for at du får tilgang til dine egne tanker, vil enten få deg til å føle deg kraftig eller maktløs, og du føler deg uforberedt på at ansvaret avsluttes i begge utfall.

Fordi du ikke vet hva du vet skjønt, har du en tendens til å forbli stram som knopp. Du blomstre ikke fordi du aldri setter deg der ute. Og siden du mangler selvretning, utfordrer du deg aldri til å vokse fordi du ikke tror at du har det i deg. Din tillit til andres innspill, uunngåelig, lar deg føle at du er ute på innsiden. Og gjett hva? Det ser fra innsiden at du føler deg mest autorisert og minst alene.

8 Du ignorerer din intuisjon.

Når du følger din intuisjon, velger du å lytte til sannheten i hjertet ditt. Det er ikke rart da at tider du ignorert din intuisjon, alltid forlot deg med det mest ødeleggende hjerteslag. Ingenting er mer smertefullt enn å opprettholde et hjerteslag som kunne vært så åpenbart unngått. Spørsmålet blir hvorfor du vil kjempe mot deg selv, din intuitive side, den siden som bjuder til din fordel.

Idiomet "bedre djevelen du kjenner, enn djevelen du ikke" nagler det. Du klamrer seg på det som ikke er ment for deg fordi du frykter det ukjente som vanligvis, eller i det minste, din egen ensomhet. Og likevel, den djevelen du velger, gjør du aldri noen favoriserer. Å vite at du var den som er ansvarlig for å silke ditt hjerte og se hva som passer for deg, mister du troen på din evne til å beskytte og ta vare på deg selv. Dette er en opprivende opplevelse fordi den etterlater deg med det ensomste mysteriet for alle: hvis du ikke klarer deg selv å gjøre det som er best for deg, hvem vil?

7 Du prøver å falle tilbake i kjærlighet.

Når det gjelder forhold, har du et talent for å danse i sirkler, spinne ut av kontroll og følelsesmessig imploding. Din egen kjærlighet forvirrer deg. Til å begynne med har du en vanskelig tid å dømme integriteten til din egen romantiske intensitet. Du har denne følelsen av at du ikke har vært så mye forelsket som du har grep for det. Men du vet ikke hvorfor.

Hvorfor vil du prøve å trekke sammen noe som ikke er der? Fordi du forestiller deg at det er et grandiositet et sted for at du fortsatt skal hevde - du forestiller deg at det er håp - og det som berører det, vil løse deg fra en ellers patetisk periode i livet ditt der du har forsøkt å lede deg blindt tilbake i en kjærlighet som har gått galt. Det som er hjerteskjærende ser på at du spiller dette spillet med deg selv, og ser deg investere så mye håp der det ikke er noe igjen å kreve. For å overvinne det som mangler, er hemmeligheten at du må frigjøre deg fra noen forpliktelser du har til det som ikke lenger er der.

6 Du løper bort fra livet.

Noen dager føler du umulig isolert. Paralyzingly selvbevisst. Du ser ut av vinduet ditt og vil være adskilt fra det livet, et liv du føler deg utelatt fra og ikke sterk nok til. Du kan ikke huske lyden av din egen latter, så du får trøst i hva du hører utfolder på TV. Du vil ikke være i seng akkurat nå, men når du kommer bort fra verden, hvor ellers kan du gå? Du gråter og tenker på vennene du har som aldri sjekker inn. Nå vet du at når du trekker unna, slutter folk å nå ut, selv venner.

Du kan bare si nei så mange ganger, og du sier alltid nei, spesielt til deg selv. I begynnelsen var det ingen følelse modig. Nå vil du bare si ja til livet. Du vil sovne og i morgen løfte deg ut av frykt. Du vil gå ut i verden og snakke igjen. Dette, for deg, er en drøm og en du har den vanskeligste tiden å holde deg til. Om morgenen vil du føle deg patetisk på en liten måte, og dette vil være nok til å kjøre deg rett hjem. Dette spiser deg i live. Du savner verden, men du vet ikke hvordan du skal være i den. Du vil trives, men det eneste i hjertet ditt er tårer.

5 Du er fast på dine exes.

Du vet fortsatt ikke hva som gikk galt i ditt siste forhold. Du forstår ikke hva med deg ikke var god nok til å elske. Ikke å ha disse svarene har arrestert utviklingen din og holder deg i bakspeilet der du gir deg strømmen til ditt tidligere liv. Somedays nostalgi vasker fremdeles over deg, men det er mest angrepet og sinne. Ved å fokusere utelukkende på hvorfor din eks gjorde x, y og z, har du gitt ham forrang over din egen helbredelse. Dette holder deg fra å oppdage sølvfôrene i din oppbrudd og ser at utfordringene i dine forhold er faktisk gaver som gir deg vekst. Ved ikke å se på relasjonshistorien som stepping stones i en sterkere, bedre retning, er du ikke inspirert til å gjøre sterkere, bedre valg i kjærlighet. Dette ødelegger ditt hjerte fordi dine relasjoner alle blir opprørt, fryktbaserte reaksjoner på den siste fyren i stedet for valg som er gjort med ingenting, men innsikt og ren kjærlighet.

4 Du nekter å hjelpe deg selv.

Før du var hjelpeløs, var du i stand til å nå ut og motta hjelp. Du hadde alle ressursene med hånden, unntatt selvfølgelig viljestyrke, ydmykhet og selv kjærlighet. Det er en modig ting å be om, uten tvil, men for å overleve og trives, må du være komfortabel å sette ord på det du trenger. Ingen er en tankeleser. Når det gjelder din egen uro, er du den eneste som kan regne med det. Articulating hjertebehovet vil aldri gjøre deg til en av de svakere. Og likevel, ved å anta ellers, svekker du ut i en unødvendig boble av din egen fremstilling. Men du trenger ikke å leve i denne illusjonen om selvbeskyttelse, og tro det eller ikke, ingen vil at du skal. Du tror det er en byrde å fortelle en venn du trenger å komme ut av huset, men alle ønsker å være den som er påkalt. Du tror det er for tidlig å ringe til en terapeut, men du kan aldri begynne å ta vare på deg selv for tidlig.

3 Du har ikke tid til de mindre ting.

Du har samme antall timer på dagen som alle andre, og likevel ikke et øyeblikk å spare. Ikke et øyeblikk for å legge merke til at solnedgangen sprer seg over himmelen. Ikke et øyeblikk å gå over rommet og si hei til en venn fra for alltid siden. Hva har blitt av deg? Kanskje det er voksenliv eller egentlig bare din egen betydning. Kanskje det er frykten for hvordan livet føles når du er innstilt på et langsommere tempo.

Rotterløpet holder deg i bevegelse, for å være sikker, men det gjør lite i veien for å flytte deg. Hvis du ikke gjør tid for disse øyeblikkene, vil du til slutt fortvile, lure på hvordan du aldri klarte å sette pris på dine dager, dine timer, ditt liv. Ikke vent på det nyskapende øyeblikket. Gi deg selv tillatelse nå for ikke å ta dine dager for gitt. Våkn opp femten minutter tidligere og bestil kaffen din til å bli. Sett et sted nytt og se deg ut på dagen. Hvem vet, kan du finne noen rett foran deg som kan forandre livet ditt.

2 Du fokuserer på ulykkelighet i stedet for glede.

Når du er trist, er du desperat til å bli lykkelig; når du er glad, er du redd for at du kommer tilbake til tristhet. Dette gir deg ingen favør fordi for en, det du fokuserer på utvides. Så, ved å fokusere på å falle tilbake i tristhet, tar du deg ut av selve lykken du har vært etter, og til slutt ser på livet ditt, i stedet, fra et begrensningssted og frykt. Denne leveformen fungerer også mot deg fordi den aldri hedrer hvor du er, og realiteten er at hvor du er, er hvor du er ment å være. Poenget er å lære alt du kan fra det. Ved å motstå hvor du er, motstår du også den svært læring som er nødvendig for at du skal vokse utover et bestemt sted. Du knuser ditt eget hjerte ved å la deg frykte din potensielle brokenness i stedet for å feire helheten din, hvor du er, og hvor langt du er kommet.

1 Du stopper kort av drømmen din.

Du er den typen person som kan oppdatere blikket hennes, tenke på en ny stil som gjør at du går høyere og hjelper deg med å snakke med deg selv med godhet. Men selv om du ser vakker ut, behandler du ikke noen vakrere enn før. Ikke engang deg selv. Dette er bare et eksempel på hvordan du mangler den store visjonen for livet ditt. Det er også andre måter. Du investerer i nye visittkort, og aldri gi dem ut. Du flyr til et nytt land, men gå aldri gjennom byen med nye øyne. Du bruker hele tiden til å kartlegge din erobring, men sjenert bort fra å gi deg til hvert trinn på listen. Du kan føle deg selv tilbake og din entusiasme brenner ut. Dette er ikke for mangel på kjærlighet skjønt, dette er bare chokehold frykten har på deg. Du er redd for at du ikke drar livet ditt slik at du opplever drømmene dine, slik at du lever i forventning om endring, men kutte deg fra å virkelig få det til å skje.