10 Skremmende tegn på kodependens i forholdet ditt
Føler du deg som om partneren din trenger deg litt for mye, men du kan ikke være med å være der hele tiden? Du kan ha å gjøre med kodependens!
Kodependent forhold er ikke eksklusive for folk som ser hverandre. Det kan også skje mellom familiemedlemmer, venner, romkamerater eller medarbeidere. Med romantiske forhold er det imidlertid lett å feile kjærlighet, hengivenhet og trang med noen av de telltale tegnene på kodependens.
Det er to personer i et sammenhengende forhold. En gir og gir og gir, mens den andre fortsetter å ta uten å tenke på den følelsesmessige belastningen det gir forholdet. Det kalles kjernependent fordi begge menneskene bidrar til den usunne situasjonen.
Den avhengige partneren er avhengig av en tilrettelegger for å tilfredsstille deres behov følelsesmessig og fysisk på et nivå som er urimelig. Den avhengige kan da ta opp alle partnerens tid og energi i prosessen. Enableren derimot tillater den avhengige å fortsette sin oppførsel fordi de tror at dette er den eneste måten å holde partneren fra å bryte ned.
Hva skjer i et kohærent forhold?
Mange kjernefylte relasjoner er sjelden anerkjent fordi samfunnet har gitt oss mulighet til å tro at noen ting forventes i hvert forhold. Kløften og forutsetningen er bare to av dem. Når en person har vært i et forhold i svært lang tid, klarer de ikke å innse at disse aspektene må sakte løses for at begge skal vokse.
På et tidspunkt må parene gjenopprette sin individualitet. Dette skal skje etter bryllupsreisefasen. For kodependente forhold skjer det nesten aldri alltid. Fordi kodenavhengighet ikke gjenkjennes, har par en tendens til å presse gjennom å tenke at situasjonen skal være den måten.
Før eller senere begynner de å utvikle vrede, skuffelse og intens depresjon når enabler ikke leverer, og den avhengige personen mislykkes i å trives. Bare bryte opp er imidlertid nesten umulig for disse parene, siden de unhealthily stole på hverandre. Det mest effektive tiltaket i dette tilfellet vil være å konsultere en profesjonell.
Hvorfor blir par kodenavhengige?
En person blir kodependent på grunn av et tilbakevendende mønster i livet. De fleste som blir kodependent har vært i unfulfilling situasjoner som en dysfunksjonell familie, en forverret karriere eller et tidligere dårlig forhold.
Den avhengige parten ... Fordi de ikke klarte å oppnå noe nivå av prestasjon eller prestasjon i å opprettholde disse tidligere relasjoner og situasjoner, blir de emosjonelle, klamrende og avhengige. De begynner å føle at bare deres partner kan fylle ut tomrommet igjen av sine negative erfaringer.
De føler seg usikre fordi de tror at de ikke er gode nok, noe som fører dem til å tro at bare deres partnere kan validere sine styrker. De ser partneren som deres fyrtårn av håp eller til og med deres frelser. De ville da plassere sine partnere i sentrum av deres verden.
Enableringen ... Enableringen har en følelse av plikt overfor sin partner. Deres primære forpliktelse i forholdet er å møte partnerens behov, uansett hvor urimelig disse behovene kan være. Når disse behovene ikke blir oppfylt, kan de utvikle en forstyrrende holdning til frustrasjon mot både deres partner og seg selv.
Denne frustrasjonen mot partneren stammer fra det faktum at deres partner er for avhengig og for krevende, og likevel umulig å nekte. Frustrasjonen mot seg selv kommer derimot fra en følelse av at de har mislyktes i sin primære plikt til å gi det deres partner trenger.
Tegn på at du er i et kjernefylt forhold med en trengende partner
De enkle tegnene er åpenbare når du erkjenner dem. Det kan være tidspunkter når du bare ser disse tegnene i forholdet ditt under visse omstendigheter, for eksempel en stressfase i livene dine eller en justeringsperiode for siste livsendringer. Men hvis disse tegnene konsekvent dukker opp over flere anledninger, kan det være trygt å anta at du er i * eller leder mot * et kjernefylt forhold.
# 1 Partneren din kan ikke sosialisere uten deg. En avhengig partner vil anta at de ikke kan fungere offentlighet uten deres elsker. De føler seg tryggere, mer selvsikker og mer trygge bare når de har sin partner i slep.
# 2 Partneren din blir paranoid når de ikke når deg. Den verste frykten for en avhengig partner er å miste sin enabler. De samler ulike scenarier som utroskap, forlatelse eller til og med død som grunnen til at du ikke kan hjelpe dem ut.
# 3 Partneren din vil ikke anerkjenne sine prestasjoner hvis du ikke vet om det. Hvorvidt det er en kampanje, et vitenskapelig gjennombrudd eller en positiv milepæl, ingen av disse saken uten din bekreftelse. Det er først når du har cheered dem på at de virkelig kan være lykkelige for hva de har oppnådd.
# 4 Ingenting de gjør gjør dem lykkelige med mindre det er med deg. De kunne veldig godt møte presidenten eller gå til månen, men de ville være veldig fornøyd med mindre deres partner var med dem. Å fjerne ekstreme eksempler som de to, de kan ikke utvikle sine egne personlige hobbyer som tilfredsstiller dem, med mindre deres partner gjør det også.
# 5 Når du sier hopp, hopper de. Alt du sier er lovens ord til din avhengige partner. De sier ja til alt du sier, selv om dette går imot det de pleide å tro på før de møtte deg. De vil gjøre alt du ber om fordi de føler at skuffende du vil få deg til å forlate dem.
# 6 Partneren din har ikke et omfattende sett med venner. Den avhengige parten kan ha hatt venner før, men i deres søken etter å få godkjenning i deres oppdragsgivers øyne, velger de å fordype seg i deres enabler sirkel av venner i stedet.
# 7 Du kan ikke stå uten å være der når partneren din trenger deg. Enten det er en innbruddstyv eller en uåpnet pickle jar, vil enabler i et forhold alltid forsøke å redde dagen. Hvis de ikke klarer å gjøre dette, vil de betrakte seg en feil og ta det ut på deres avhengige partner for å spørre dem om noe i utgangspunktet.
# 8 Du har dette uopphørlige behovet for å endre din partner. Du vil endre din partner til det bedre. Det kan imidlertid hende at du gir bort blandede signaler, siden du kan skifte mellom å presse dem til å være deres bedre selv og tillate dem fortsatt å stole på deg for alt.
# 9 Du befinner deg selv å ofre dine lidenskaper for å imøtekomme partnerens behov. Det er nesten aldri en nødsituasjon når partneren din ringer til deg, men det er den følelsen av haster som du rett og slett ikke kan motstå. Uansett hvor trivielt situasjonen er, tillater du deg å stenge verden bare slik at du kan hjelpe din partner.
# 10 Partneren din stoler på deg for å ta avgjørelser, uansett hvor trivielle. Enten det er å kjøpe noe nytt, akseptere et tilbud eller til og med bruke en bestemt antrekk, må partneren din alltid se etter deg for å få råd. De kan bli revet mellom å få det de vil ha og få godkjenning, men de vil alltid stole på deg for å tippe skalaene til fordel for det som gjør deg glad.
Det er enkelt for enablers å rettferdiggjøre sine handlinger siden de føler at de hjelper deres avhengige partner. Dette vil imidlertid bare tjene til å styrke partnerens usunn oppførsel, enten det er uansvarlighet, umodenhet, avhengighet eller tvangsmessig atferd. Å være konstant på bekken og samtalen til partneren din, kan til slutt ta bompen på sinnet og kroppen din. Når det gjør det, kan det bare føre til følelser av vrede, sinne og til og med angre. Men til tross for å vite dette, kan du føle at det er din sverige plikt å gi din partner det de trenger.
Hvis du konsekvent ser disse tegnene på kodependens i forholdet ditt, oppfordrer vi deg til å erkjenne at det kan være et problem som lurer i forholdet ditt. Når du aksepterer at forholdet ditt er usunt for dere begge, kan du da begynne å se på alternativer som kan hjelpe deg med å håndtere situasjonen din.
