8 mest vanlige etterbrudd feil du aldri burde gjøre

Det er visse ting vi ikke bør gjøre rett etter en stor oppbrudd fordi de bare gjør situasjonen verre. Finn ut hva disse feilene er!

Det er gjort. Over. Kaput. Null. Forholdet du har jobbet så hardt for å redde, har endelig møtt sin slutt. Men vurderer dette kanskje ikke din aller første oppbrudd, du vil nok bare gjøre det bra, riktig?

For de av dere som alltid synes å ha problemer med å komme over en oppbrudd, kan det være på tide for deg å tenke på ting du gjør mens såret fortsatt helbreder. Når følelser overstyrer logikken, kan du finne deg selv å gjøre ting som ikke er logiske eller sunne for din sunnhet.

Men ofte er de vanligste tingene folk gjør når de bare snakker fra en oppbrudd, de aller tingene du bør unngå. Ikke bare holder de deg fanget i øyeblikket av fullstendig elendighet, men de husker også på et arrangement som du burde jobbe hardt for å komme over.

8 ting du aldri bør gjøre etter en oppbrudd

Mens hjertet ditt er fortsatt sårbart fra det følelsesmessige slaget du har oppnådd, er det noen ting du ikke engang bør tenke på å gjøre.

# 1 Insisterende på lukkepraten for tidlig. Lukkespakken er når to personer som har brutt opp, bestemmer seg for å opptre som voksne og snakker om tingene de ville si under deres oppbrudd. Dette inkluderer ofte unnskyldninger for ord som er sagt og gjenstander kastet.

Det letter belastningen på hjertet ditt og lar deg gå videre ved å la deg stille uttrykke alt du vil si. For noen er et møte ansikt til ansikt for mye, og de foretrekker å gjøre det via en telefonsamtale eller til og med et brev.

Ja, det er sunt, men bare hvis det er gjort etter at dere begge har kommet over oppbrudd. Be om det for tidlig, og du vil bare gjenopprette sårene som skal helbrede. Smerten og bitterheten er fortsatt der, så sjansene er at du ender med å lage en scene.

Minnet til de tider du pleide å dele vil være for nylig, og dette kan ende opp med å løsne en flod av tårer. Våre råd? Gi det minst et par måneder før du forsøker å snakke, bare for å være på den sikre siden.

# 2 Stalking ex eller den nye personen i ex-livet ditt. Hvert godt bilde de legger inn, legger bare til en annen kniv i hjertet. Vi vet at du virkelig må føle smerten og tristheten for at du skal nå katarsis og gå videre. Men å sjekke ut hva exen er opp til, vil bare forlenge smerten din. Dessuten er det egentlig ikke din bedrift å vite hva de gjør.

Hvis du trenger hjelp til å motstå fristelser, er det en god måte å huske på det, for å forfølge ex på sosiale medier. Topp dette av ved å installere en av de appene som hindrer deg i å besøke et nettsted på et bestemt tidspunkt på dagen.

For de av dere som virkelig tror at du ikke har det i deg å motstå, avinstallerer du alle sosiale medier-apper du har og sverger på nettet i et par dager. Ikke bare vil det holde deg fra stalking, men det kan også hindre deg fra å sende ut klagerne dine på nettverket ditt.

# 3 Går til de gamle datopunktene dine. Dette er like ille som stalking, bare du gjør det ikke fra komforten i ditt eget hjem. Ved å gå til steder der du pleide å henge, reminiscerer du om de gode tider du hadde sammen. Du vil bare ende opp med å savne din ex mer enn du burde. Og den verste delen er at du kan bli en tønnepøl i offentligheten!

Den eneste grunnen til at du skal besøke ditt gamle datapunkt er å skape nye minner om stedet, helst når du er over din eks. Det hjelper ikke å begrense et bestemt sted til minne. Så når du har flyttet, kan du gå tilbake til stedet for å forvandle den fra "restauranten der vi hadde vår første date" ?? til "dette stedet som serverer fantastiske kyllingvinger." ??

# 4 Selvfengsel. Med hovne øyne, en rennende nese og en tendens til å bryte inn i tårer ved den minste provokasjonen, kan vi virkelig ikke klandre deg hvis du bare vil bli hjemme og vende deg i elendighet. Men livet må fortsette, selv om du er singel og pleier et knust hjerte. En dag eller to for å hjelpe deg med å gjenopprette er bra, men noe mer kan forårsake mer skade.

Du har mistet personen du elsker, men det er ingen grunn til å miste alt annet i livet ditt. Å vise opp for jobb, sosialisere med andre mennesker og gjøre de tingene du liker kan hjelpe deg med å vise at det ikke er verdens ende! På tide vil disse tingene føles mindre som forstyrrelser og forsvarsmekanismer, og mer som de vanlige aktivitetene du nå begynner å nyte igjen.

# 5 Going rebound jakt. Rebound-relasjoner kan hjelpe deg med å komme over en oppbrudd, men bare opp til et bestemt punkt. Grunnligheten av et rebound forhold kan ikke gjøre opp for dybden av forholdet ditt med ex. Med det sagt, det beste du kan håpe på i en rebound fyr eller jente har en person i sengen din og kanskje har noen å snakke med.

Mens du har en rebound er det bra, ha en umiddelbart etter at exen din har forlatt deg, kan forårsake mer skade enn bra. For en ting kan din elendighet bli desperasjon, og du kan ende opp med å gå hjem med omtrent alle andre. Og du må også vurdere at du kan slå din nye koble av med din uopphørlige skriking av "Hvorfor elsker ikke min ex meg noe som helst ?!" ??

# 6 Å bli helt bortkastet. Ditt forhold har ødelagt, så hvorfor ikke bli knust så vel, ikke sant? Feil. Å få midlertidig høy dansemusikk og tonnevis av alkohol vil bare tjene til å dumpe smerten nå og gi deg bakruset i livet i morgen.

Tenk deg hvor mye verre denne oppbrytingen vil få hvis du ammer både en bankende hodepine og et knust hjerte på samme dag?

# 7 Søker hevn. Like etter en oppbrudd er du fylt med alle disse negative følelsene. Du føler deg som et offer i et ondskapsfullt spill, og du tror at du fortjener å hevne deg. Hold det der! Du må være oppmerksom på at når du nettopp har gått gjennom en traumatisk hendelse som en oppbrudd, kan dine følelser ta over hodet ditt. Alt dette hevnbransjen kan bare være ditt fattige, kjærlige hjerte på jakt etter en måte å lash ut.

Hevn som involverer smerte, skadelig eiendom og forårsaker dem ydmykelse er egentlig ikke den beste ideen. Så hvis du er helvete på å søke hevn på den personen som brøt ditt hjerte, gjør det den stilige måten: ved å stige opp fra hjertet og være en bedre person.

# 8 Prøver å forvandle seg til din exs fantasypartner. Selvforbedring er noe som kan være en sunn handlingsplan etter en oppbrudd. Men "bedre"? hvem du er basert på exs standarder vil bare holde deg hengt opp på ex. Ved å prøve å være den personen din ex ønsker å date, viser du din eks, at du fortsatt ser etter en måte å redde hva som er igjen av det mislykkede forholdet ditt.

Du legger stor vekt på å bli til noen du vil ha, men i hovedsak er du fortsatt. Bytte hårfarge, bli mage eller bli en popkultur savant, kan ikke være nok til å få din eks til å elske deg igjen. Hvis noe, kan han eller hun bare bli forelsket i handlingen, og du må fortsette å se frem for å holde forholdet i gang. Det er som et tegn på et forhold basert på en løgn!

Du kan tenke at fester, søker nedleggelse eller til og med å finne et rebound-forhold, vil hjelpe deg å helbrede raskere, men de tjener bare for å hindre at du kommer til å møte din hjertesorg. Når du unngår disse vanlige feilene, lar du hjertet ditt virkelig føle opplevelsen og håndtere dine følelser. Dette er til slutt bedre enn å gå vill nå og angre på det senere.