8 måter å slutte å mumle og holde seg opptatt etter en oppbrudd
I stedet for å kaste bort og bli lei meg for deg selv etter en oppbrudd, les disse 8 måtene på hvordan du kommer ut av din "SLUMPER"? fest og bli opptatt! Av Charley Reid
Å bryte opp er aldri morsomt, og ofte kan det virke som hele verden er avsluttet. Det spiller ingen rolle om du er den som har blitt dumpet, eller hvis du er den som gjorde dumping, er smerten du går gjennom vanskelig, uansett hva.
De fleste av oss har en tendens til å slutte å leve våre vanlige liv etter en oppbrudd, og vi ender opp med å bare sulke og unnskylde oss selv. Men i stedet for å gi inn i dine følelser, og å gå rundt, føler deg synd, bør du omfavne den "nye" deg og se på alle de positive som kommer ut av å være nylig singel.
Hvordan bli opptatt etter en oppbrudd
Hvis du går gjennom en vanskelig bryte opp, og føler at du sitter fast i en rute, kan du prøve disse 8 tipsene for å få det tilbake i ditt skritt!
# 1 treningsøkt. Husk tiden før du var i et forhold? Husk den eneste du som eksisterte før du begynte å danse hva er hans ansikt? Du var proaktiv for å holde opp ditt utseende fordi du ønsket potensielle suitors å finne deg attraktivt.
Når du endelig kom inn i et forhold, ble du komfortabel, begynte å bestille mer pizza i, kose på sofaen, og sakte treningsøktene dine ble mindre viktige. Vi har alle vært der. Men nå er du singel igjen, og det er på tide for deg å slutte å bli lei deg for deg selv! Begynn å være den beste versjonen av deg der.
Sett pizza og iskrem og kaken ned! Gå til treningsstudioet, gå en tur ute, finne ut hvordan du gjør Kanyes treningsplan. Bare kom tilbake på føttene og kom deg i form!
# 2 Tillat deg en, og bare ett, godt gråt. Hvis du må dvele og sulke og ha det synd du åpenbart vil kaste for deg selv, bra. Men du får bare kaste deg selv en synd! Det er det! Så hvis du må, ta deg tid til å ha en veldig god, dyp, lidenskapelig gråt.
La disse vannverkene rulle ned i ansiktet ditt, gråte så hardt du tetter nesen din og det blir alt snørret og ekkelt. Sørg for å spille triste sanger fra Adele eller Sia, se "The First Wives Club" mens du spiser en halvliter med mint sjokoladeflisis, og nyt det.
Rull rundt i alle de dype følelsene. Greit? Og når du har gråt alt du kan gråte, når du har kastet alle tårene, kan ditt lille ynkelige selv skjule, få støvlene dine, gå inn på badet ditt, slå på varmtvannet og ta en dusj eller en boblebad umiddelbart . Rens deg selv og la alt gå ned i dreneringen. Din medlidenhet er nå over, og det er på tide å rydde opp det rotte terrenget du er!
# 3 Prøv noe nytt. Har du alltid ønsket å prøve en keramikkklasse? Har du tenkt på å bli med i en kunstklasse? Har du tenkt på å prøve hot yoga fordi du så en flyger om det postet sentrum? Det spiller ingen rolle om du bare vet hvordan du tegner en pinnefigur, eller kan ikke engang berøre tærne. Ta din beste venn med deg hvis du må, alt du trenger for å få deg ut døren din og inn i verden, gå for det.
Det kan være skremmende, men det vil også være avslappende. Det vil være en læringskurve. Du møter nye mennesker, og du vil overraske deg selv på måter du sikkert ikke engang visste du kunne. Chop chop, tiden er sløsing!
# 4 Reise. Reiser er terapeutisk! Det er spennende, og det er også en fin måte å bli påminnet om alle de flotte tingene livet har å tilby, i stedet for at du sliter med deg, føler deg lei deg selv fordi noen mann brøt sammen med deg. Hvis du alltid har lyst til å kjøre over hele landet, eller reise til Europa, eller gå på en safari i Afrika, er det ingen bedre tid som nåtiden.
Ikke tenk at livet ditt er slutt, at du aldri vil finne noen eller at du aldri skal gifte deg. Gå og minne deg på hvilke virkelige problemer som egentlig er. Se på de virkelige problemene folk står overfor, som å ikke ha rent drikkevann eller mat på bordet eller et tak over hodet. Dine forholdsproblemer vil føle seg trivielle i forhold til hva andre må møte daglig. Reiser vil bidra til å fjerne og forynge ditt sinn, kropp og sjel.
# 5 Crtl + A, og slett deretter. Du vil sannsynligvis ikke like denne, men du må slette din eks fra alle dine sosiale medier kontoer. Alle de late night stalking øktene du har gjort, leser kommentarer folk skriver på din ex veggen, eller se hvilke bilder han eller hun får merket i ... Ingen av det er sunt. Faktisk er det borderline stalkerish.
Jeg vet at det kan virke som om du vil være for alltid frakoblet din exs verden, og at du ikke vet hvordan du kan overleve, men jeg lover når du begynner å slette, du vil ikke engang tenke to ganger om å sjekke exs profilen din. Du trenger ikke å gå gjennom det andre hjertesorget av å vite at exen din har gått på og er i et nytt forhold. Lagre den kunnskapen for når du er så over din eks som å se at kjent smirk ikke vil gjøre noe for dine følelser.
# 6 Kjære dagbok. Hvis du har så mange følelser og tanker om din eks, ta den gamle pennen og papiret, og begynn å skrive dine følelser nede. Dette betyr ikke at du må skrive en Jane Austen-roman, men det hjelper når du kan reflektere over hvordan du følte på et bestemt tidspunkt i livet ditt. Også når du endelig kommer over din eks, finner du en dag du drar dagboken din ut av støvete hylle og leser det du skrev. Du vil også finne deg selv hørlig ganske patetisk og le av hvor latterlig du var. Men det er hele poenget.
En dag vil du innse hvor dumt du var over et mislykket forhold som åpenbart ikke var og er ikke ment å være. Hvis du ikke tror på meg når jeg sier å skrive følelsene dine, er det en fin måte å komme over din ex kjæreste eller kjæreste på, så tenk bare på alle sangene Taylor Swift har kommet opp med om gutta hun er datert og hvordan den ikke er utarbeidet ? Som T-Swift sier, bare sh-shake det av, rist det av!
# 7 Ikke få rebound. Jeg vet at noen tror at den beste måten å komme over noen er å komme under noen andre. Hvis du er frisk single, er du også skjøre, følsomme og sannsynligvis ikke tenker så tydelig som du burde være.
Hvis du kobler deg til The Rebound, er dette hva som vil skje: Du tenker på din eks når du kysser, du gråter i stillhet mens Rebound berører deg fordi det minner deg om noe søt din eks pleide å gjøre, du vil være nervøs fordi den eneste personen du har vært fjernt halvt naken med er din eks, og du vil føle deg som brutt eller noe fordi Rebound ikke er din ex. Hva er verre, kan du plutselig blurt ut en "Jeg elsker deg"? i et forsøk på å føle seg elsket.
Uansett hva som skjer med Rebound, vil ballen ikke hoppe tilbake i retten din. De følelsene du tror du kanskje har, er ikke følelser, og er ikke engang om Rebound. Nei, de er utløsere av alle minner fra ex, som du misforstår som følelser. Og den verste delen av alt dette er at The Rebound kan plukke opp dine hang-ups om din ex og til slutt forlate deg, noe som gjør at du føler deg mer alene enn du var før hele denne rebound fiaskoen startet!
# 8 Unn deg selv. Jeg vet materialistiske ting vil ikke nødvendigvis helbrede ditt ødelagte hjerte helt, men vi vet alle at det blir ferdig med neglene dine, endret frisyre, oppdatering av garderoben din, eller å få den helt nye konsollen som har vært ute i markedet i bare tre dager kan gjør underverk for deg!
Ringe opp en venn eller en hel haug med dem, og gå på en fornøyelse der du gjør ting som bare vil tjene til at du skal føle deg bedre. Enten det handler, spiller basketball, binge-spiller et nytt spill eller bar hopper, gå for det og nyt deg selv!
En oppbrudd er ikke verdens ende, så kom deg tilbake og lær å leve igjen! Hvis du bruker disse 8 tipsene om å reparere ditt knuste hjerte akkurat nå, vil det definitivt øke din ventende medlemskap i den snart-å-være-ikke-ensomme hjerter klubben.
