Er du sjalu av din eks?
Sjalusi er uunngåelig. Og det kan føles verre etter at du har sluttet forholdet. Så er du sjalu av din eks? Finn ut hvordan du endrer det.
Når du har det vanskelig å håndtere din oppbrudd, er det lett å være sjalu på din eks, og til og med hate dem for å gå videre og ha det bra.
Men vi må alle lære å gå videre.
Det er virkelig ikke noe poeng i å leve i fortiden, eller håper partneren din føler seg verre enn deg.
Alle av oss har våre egne måter å takle slutten av et forhold på.
Og hvis din eks blir i et rebound-forhold eller maler byen rød og fester hele natten, er det virkelig ingenting du kan gjøre med det.
Ingenting annet enn å miste sjalusien og fortsette.
Er du sjalu av din eks?
Kjærlighet er en så gal følelse. Det kommer med flere ups og flere nedturer, og de fleste skjer når vi minst forventer det.
Noen ganger kan kjærligheten din kose seg ut, eller du kan anta at din kjærlighet er fizzing ut.
På tider når et forhold går inn i en nedgang, begynner mange merkelige ting i oss.
Vi føler seg forferdelig, frustrert, og vi blir irritert med alt rundt oss. Noen ganger føler vi seg verre.
Og noen ganger er vi ikke klar til å akseptere det faktum at tingene er over, og forholdet har falt fra hverandre.
Og selv om vi aksepterer det, vil vi bare ikke se vår partner med noen andre. Alle går gjennom disse følelsene, så det er ingenting å bekymre seg for. Men bare noen ganger kan du finne deg selv i en gal måte i raseri og forvirring, og gjør noen ting som bare kan defineres som handlinger av hevnens dumhet.
Sjalusi og en lykkelig ex
«Jeg hadde en dårlig oppbrytning med min fyr», sier Jenny, en ung bedriftskvinne, "Jeg kunne ikke komme til det med det, og jeg fant meg selv stalking min eks kjæreste overalt hvor han gikk. Han kunne ikke se meg, men jeg fulgte ham rundt om kvelden på avstand. En uke etter oppbruddet fant jeg ham i en kaffebar med en nydelig jente. De flørte og kunne ikke holde hendene av hverandres ansikter og kropper. Jeg var rasende, men jeg stod en rettferdig avstand unna og så på dem tålmodig, selv som hvert øyeblikk som ledet meg fikk meg til å føle seg verre. Da de gikk ut, vet jeg ikke hva som kom over meg, men jeg løp rett mot dem og slo ham og sparket ham i lysken. Og så satt jeg på fortauet og satte ansiktet mitt i mine palmer og begynte å gråte. "?
Hva denne unge kvinnen følte var smerte, smerte utover alt hun noen gang hadde følt. Du har kanskje aldri følt det, men noen ganger smerte og hat erstatter kjærligheten som vi har for noen og gjør oss til å gjøre forferdelige ting.
For de fleste av oss er følelsen av en ex-en-jalusi en opplevelse som forårsaker mye smerte, men det forblir en indre opplevelse og åpenbarer seg ikke for andre. Men i noen tilfeller kan ting bli ganske ekkel.
Skyggen av kjærlighet
Husk hvordan du følte når du først møtte din ex lover, hvordan følte du deg?
Du ville ha elsket noen få ting, inkludert din exs utseende og personlighet, og du kan ha spesielt elsket noen få bevegelser denne personen brukte.
Nå, hvis du er sjalu på din eks, hater du sannsynligvis de samme tingene som du en gang elsket mest om dem. Tenk på en tidligere opplevelse av deg om kjærlighet og sjalusi. Hele tiden blir de nøyaktige motsatte følelsene av kjærlighet opplevd når du er sjalu. Romantisk sjalusi er ingenting annet enn en dyp, mørk skygge av kjærlighet, og det er det motsatte av måten du føler når du først blir forelsket.
Kjærligheten fullfører deg, og romantisk sjalusi av exen din ripser deg fra hverandre. Den type kjærlighet som en person har mot sin elsker baserer karakteren av den type sjalusi som vil bli opplevd hvis ting i forholdet blir slemme.
Sjalusi kan være uhyggelig smertefullt. Og all glede av kjærligheten du har delt kommer tilbake i form av den grønne øyejalousien når du går gjennom en oppbrudd eller en dårlig fase som du ikke er klar til å akseptere.
Kjernen i din sjalusi
Viktigst, må du forstå hvorfor du føler deg så sjalu når det gjelder denne personen? Er det fordi du fortsatt elsker din eks og kan ikke stå for at de er med noen nye nå? Er det en dyprotet frykt, eller tap? Føler du deg ydmyket? Er det ditt ego? Er det det faktum at denne personen ikke bryr seg om deg lenger? Eller er det noe annet?
Nå annet enn sjalusi, hva er det som gjør deg mest opptatt av breakup? Er det det faktum at din gamle elsker har en herlig tid med noen andre mens du suger på fortauet?
Er det fordi du hørte at exen din nektet noen andre på en fest den tidligere natten, og du følte deg ydmyg? Problemet med de fleste er at de ikke klarer å finne ut nøyaktig grunnen til hvorfor de er sjalu og vondt. Og i de fleste tilfeller prøver de ikke engang å identifisere den nøyaktige årsaken til deres smerte og sjalusi.
Og sjalusi stikker ikke hodet ut bare etter bruddet, det spretter sitt stygge lille hode selv i de mest sunnelige forholdene. Du trenger virkelig å slappe av, og tenk på det med et rolig hode.
Det er greit å føle deg sjalu på din eks. Men hva du trenger å gå er å finne ut hva som plager deg. I de fleste tilfeller kan sjalusi være et sløret uttrykk for ydmykelse eller hjelpeløshet og ingenting mer.
Tilbring litt tid, selv om noen dager eller uker hvis du må, og prøv å finne hovedfokuset på din sjalusi.
Kjerne kjernen i alle dine smerter og frustrasjoner, og ikke lure deg selv. De fleste ganger er hovedårsaken til alle disse følelsene kanskje ikke tapt kjærlighet, men ydmykelse, ego eller til og med en savnet mulighet til å ha en siste runde kjønn! Årsakene kan variere, men hovedprioriteten her er å fokusere på det som gjør deg sjalu, det som får deg til å føle smerte, og det som gjør deg sjalu på din eks. Og jo mer sannferdig du er til deg selv, desto raskere kan du overvinne sjalusien og smerten.
Å ta vare på sjalusi etter en oppbrudd
Mens du er i et forhold, kan du være i stand til å kommunisere og komme over småaktige detaljer av sjalusi, men noen ganger kan ting gå galt, og du kan bryte opp over et problem som aldri blir løst. Din eks kan ha vært heldig eller sjarmerende nok til å ha funnet noen nesten umiddelbart etter oppbrudd, og du kan finne deg selv å gråte ut hes hver gang du hører om dette nye paret i byen. Men alt sagt og gjort, det er ingenting du kan gjøre med det, men gå videre.
Det er noen der ute for deg også, men kanskje du bare trenger mer tid for å få styrken til å fortsette. Men før det må du få styrken til å komme over din sjalusi. Fokus på hva som gjør at du føler deg slik du føler. Og lær å komme over det alene eller med hjelp av noen få betrodde venner.
Husk alltid at følelsen sjalu på din eks er naturlig og til og med akseptabel. Men når den krysser den tynne røde linjen inn i en besettelse eller en ukontrollabel følelse, må du stoppe det.
