Hvor lang tid tar det å komme over noen? Ingen magisk tid
Hvis du lurer på hvor lang tid det tar å komme over noen, er det dessverre ingen magisk tidsbegrensning på følelsen av tap. Disse 20 måtene hjelper deg å sørge.
Da jeg mistet mannen min for syv år siden, hadde jeg en veldig god venn som fortalt meg kontinuerlig: "Jeg tror ikke at du noen gang har tatt deg tid til å sørge." Jeg husker å vurdere hva hun sa og tenkte det var ingen magisk tidslinje. Eller virkelig en tid når du våkner en dag, og den er borte. Det er ikke noe sant svar på hvor lang tid tar det å komme over noen.
Et tap er noe permanent, ikke noe du går gjennom. Da blir det en dag slettet. Avhengig av forholdet, hvor mye tid du bruker med noen, og engasjementet du gjør, kan det aldri være en tid når du "kommer over" dem.
Det kommer en tid da du vil kunne bevege deg fremover og ikke smelte når du ser dem eller hører navnet deres. Som et arr, er det alltid der, men smerten vil være borte fra den.
Hvordan fortsette å fortsette etter å ha mistet noen
Den vanskeligste delen av å gå videre fra et forhold er bergruten du går gjennom. En dag kan du være sterk og stå på dine egne to føtter. Så neste er du en pølse på gulvet som rehashing alle de samme traumer du trodde du var over.
Den gode nyheten, over tid går bergbanen til en slutt, og du kan gå av turen. Så, dessverre, jeg vil gjerne fortelle deg etter seks uker at du ikke engang vil vurdere din eks, men jeg ville ikke gjøre deg noen favoriserer. Det er ikke slik at det ikke vil skje, det er bare at ingen bestemmer det, men du. I stedet for å fokusere på en konkret tid, fokusere på de tingene du kan gjøre for å hjelpe deg med å komme over noen.
Disse 20 tingene kan hjelpe deg med å komme over din eks raskere.
# 1 Ikke drøft over det gode. Når noe slutter og vi ikke vil ha det, blir tapet vanligvis opplevd større enn hvis vi avslutter det selv. Vi fokuserer bare på de tingene virkelig gode om forholdet og negerer alle de tingene som ikke var.
Det var sannsynligvis mange ting du ikke likte om partneren din og mange ganger du kjempet. Du velger bare ikke å anerkjenne disse tider. Vær realistisk om hva det var og hva det ikke var.
# 2 Kom tilbake på hesten. Det siste folk ønsker å gjøre når de kommer over et forhold er å starte en ny. Det betyr ikke at du ikke kan danse rundt eller gå ut med andre mennesker. Noen ganger har nye utsikter, og til og med nye forbindelser gjør at du føler deg mindre alene.
# 3 Slutte å snakke om det. Hvis du ikke fikk nedleggelsen du forventet, er det ikke uvanlig å rehash ting igjen og igjen. Uansett hvilken konklusjon du kommer til, er den over. Å snakke gjennom det gjør ingenting, men holder deg fast.
Hvis du vil fortsette, må du slutte å forbruke samtalene dine med andre som går over logistikken, prøver å finne mening og få svar på dine spørsmål. Noen ganger er det bare ikke noen svar. Eller de du har er de du må leve med.
# 4 Slett deres kontakt. Ikke hold budskapene sittende, eller risikerer å se at kontakten deres kommer opp hele tiden. Når et forhold avsluttes, er den beste måten å gå videre på, å slette potensialet du kommer til å falle i fellen for å kontakte dem når de er full eller veldig trist.
Hvis du sletter kontaktinformasjonen, vil du ikke bli fristet til å komme ut og prøve å få dem tilbake. Begging kommer bare til å la deg henge på og ønsker noe som ikke skal være.
# 5 Sett bort minner for tiden. Hvis du var sammen i lengre tid, kan du ha en sti med minner som sitter rundt huset eller leiligheten din. Å se memorabilia hver dag gjør ingenting annet enn å ta opp minner og holde deg fast.
Du trenger ikke å brenne bildene, rive dem opp, eller til og med kaste dem ut. Sett dem i en boks et sted for en tid når du kan se dem, og det vil ikke skade lenger. Du kan ikke slette dem fra livet ditt, men det er ikke sunt å opprøre deg selv kontinuerlig, enten ved å se din ex overalt hvor du går.
# 6 Ta en tur. Fordyre deg selv i andre ting er en fin måte å hjelpe deg med å komme over noen. Inaktiv tid er din verste fiende. Hvis du har lagret noen feriedager, ta deg tid til å gjøre noe du elsker. Hvis exen din ikke var i spa, nå kan du gå.
Hvis de var en strandboer i stedet for en fjellvandrere, ta den ferien du visste at de ikke ville gå med deg og nyte!
# 7 Kast deg inn i et mål. Ingenting distraherer deg fra et ødelagt hjerte mer enn å ha et mål og arbeide mot det.
Hvis du vil fortsette din karriere, eller kjøre en maraton, forbruker du deg selv med å holde øynene på premien. Det er en mye bedre måte å blåse av damp enn å drikke noen unna. Til slutt hjelper det deg til å føle deg mye mer oppnådd og et løft til selvtillit for å starte opp.
# 8 Koble til igjen med gamle venner. Når vi er i et forhold, mister vi ofte kontakten med de menneskene i våre liv fra før vi ble forelsket. Selv om du tror de ikke vil høre fra deg, kan du prøve. Det er alltid de vennene du kan hente med etter å ha snakket med i årevis, som om ingen tid passerte i det hele tatt.
# 9 Hold deg unna sosiale medier. Det verste å gjøre er å prøve å følge med på hva exen din gjør på sosiale medier. Ikke vær en creeper og stilk dem via internett. Det er best å stille seg unfriend dem og holde seg utenfor kretsen.
Å se hva de gjør opp til gjør ingenting, men gjør at du føler deg isolert og alene. I stedet for å følge noen på nettet, følg en venn ut til middag.
# 10 Ikke prøv å få informasjon om dem. Når du er med felles venner, ikke snakk om dem eller utilsiktet forsøk å få informasjon om dem. Sannsynligvis vil vennene dine ikke komme midt i det og vil ikke få dem opp hvis du ikke gjør det.
Du trenger ikke å vite hva de er opp til, eller hvis de har gått på. Å finne ut at de er i et annet forhold, vil ikke få deg til å føle noe annet enn mer tristhet, og at du mangler noe.
# 11 Unngå de gamle hangouts. Hvis du tror å gå til de samme gamle hangouts, er det en god ide eller ønsker å støte tilfeldigvis inn i dem, det er ikke en god ide. Å se dem, kommer bare til å sette tilbake eventuelle fremskritt du har gjort. Du kan ikke leve i fortiden. Det ligger bak deg.
Finn en ny hangout, la din ex ha den gamle. Håper at når du er ute møter du nye mennesker og nyter nye erfaringer i stedet for å gjenoppleve fortiden.
# 12 Gå ut på massevis av datoer. Ikke hopp inn i et annet forhold før du er over din forrige. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan date rundt. Jo flere du går ut med det bedre. Du kan oppdage dating er langt mer moro enn du husker. Og også langt mer moro enn å være i ditt engasjerte forhold var.
# 13 Arbeid på deg selv. I stedet for å tippe i det som går tapt, fokusere på deg selv. Den beste måten å komme over noen er å gjøre noe for å få deg til å føle deg bra. Trene ut, prøv meditasjon, trene ordtak "nei" eller bare gjør noe for deg selv som gjør deg til en bedre person og føler deg bedre om deg selv.
# 14 Øvelse. Det er ikke uvanlig, når du mister noen, å bli deprimert. Den beste måten å bekjempe bluesen er å trene. Selv om du ikke føler deg som den, stropp på de skoene og slå på treningsstudioet. Ikke bare vil du føle deg bedre, men du ser også bedre ut.
Og hvem vet, du kan finne den nye kjærligheten i livet ditt på treningssenteret.
# 15 Ikke sitte alene. Å være alene, skal være din nye fiende. Hvis du holder deg underholdt og har folk rundt deg for å løfte deg ut av tåken din, så vil du oppdage at det ikke vil skade nesten like mye. Å holde seg opptatt, tar seg av din erfaring. Snart vil du ikke engang huske hvor vanskelige ting er.
# 16 Ikke bash dem. Det er vanskelig å gjøre, men gå ut med klassen. Når du snakker dårlig om noen, forlenger det bare din egen smerte. Det er ingen mening å utføre om hva de gjorde med deg eller hva en rykk de var.
Til slutt gjør det bare at du ser hengiven og svak ut. Hvis noen spør deg hva som skjedde, bare si "det fungerte ikke" og la det være på det. På den måten vil de ikke spørre igjen, og du vil ikke finne deg selv å snakke om det igjen og igjen.
# 17 Lag en liste over ting du ikke vil gå glipp av. Sikkert er det massevis av ting du ikke vil savne. Lag en liste over de vanlige tingene de sa, hvordan de forlot sokkene i midten av rommet, og hvor dårlig deres morgenpust var. Det er mange ting du ikke "elsket" om dem, lage en liste for å få det skriftlig når du begynner å savne deres perfekte selv.
# 18 Gjør alle de tingene de ikke ville gjøre med deg. Hvis du ga opp med å se "The Bachelor" eller slutte å handle på kjøpesenteret, engasjere seg i disse tingene. Bli med gutta natt; Det er ingen å stoppe deg eller få deg til å føle deg dårlig om å gjøre ting du elsker å gjøre. Finn deg tid til å delta i alle de tingene du pleide å elske, men du ga opp for dem.
# 19 Ikke kontakt familien deres. Hvis du og deres mor var venner, har du andre venner. Det er ikke sunt å fortsette å oppgi din exs familie når du har brutt opp. Hvis du overbeviser deg selv, er det en god ting, det er det ikke. Du setter ikke bare deg tilbake i en situasjon som holder deg fast; Du forstyrrer din exs familieforhold, som heller ikke er rettferdig.
# 20 Lytt til råd fra de rundt deg. Det er ikke uvanlig at folk kommer ut av treverket og blir rene om hvordan de følte seg om din eks. Nå er det på tide å høre på dem. Hvis de sier at de ikke var gode for deg, eller at de ikke var gode nok for deg, må du gå med det.
Dine venner er der for ærlighet, så ta det og være rasjonell om hva du egentlig mistet og hva du trodde du gjorde.
Å miste noen er en av de vanskeligste tingene vi opplever i livet, uansett årsaken. Det er ingen magisk tidsgrense hvor du våkner en dag, føler at tapet er over, og de blir slettet av hjertet ditt.
Så hvor lang tid tar det å komme over noen? Vel, det er ingen magisk tid, og det er helt opp til deg og hvordan du kan håndtere dine egne følelser.
