Setter for mye innsats i forholdet Hvor å tegne linjen

Du tror kanskje det ikke er noe som setter for mye innsats i forholdet. Men noen ganger for mye innsats kan være verre enn mangel på innsats.

Vi blir fortalt å sette innsats i et forhold. Forhold er ikke enkle. De tar arbeid. De krever tålmodighet og kommunikasjon. Så mye som alt dette er sant, er det slik at det legges for mye innsats i forholdet.

Ja, et vellykket forhold er ikke lett å ha, men det bør være verdt innsatsen du legger inn. Det bør legge til livet ditt og partneren din bør sette inn like stor innsats.

Hva setter for mye innsats i forholdet?

Hvordan vet du når du krysser linjen fra å sette en god innsats i forhold til for mye innsats? Vel, det avhenger av forholdet ditt.

Hvis du er overraskende din partner med romantiske datoer og dyre gaver regelmessig, kan det være helt normalt for deg. Hvis det er det du er både komfortabel med, er det bra. Men for andre forhold kan det ikke bare være overkill, men det kan etterlate seg følelser og din partner føler seg bortskjemt.

Mengden innsats du legger inn handler om hva du og partnerens forventninger er.

Ta et skritt tilbake og se på balansen. Går du ut av veien for dem hele tiden? Tilbringer du tid med familie og venner? Hvis de gjør det samme for deg, flott, hvis ikke, kan du sette for mye innsats i forholdet.

Setter du for mye innsats i forholdet?

Som jeg sa, er mengden innsats du legger inn i et forhold avhengig av deg og din partner. Men hvis du legger merke til disse tingene i ditt forhold, er det en god sjanse for at du kan sette for mye innsats i.

# 1 Du føler deg underappreciated. Jo, vi har alle dager eller tider i vårt forhold der vi ikke føler oss verdsatt. Kanskje din partner er super opptatt med et prosjekt på jobben eller er stresset over noe. Men hvis dine følelser av undervurdering er varige, er det sannsynligvis ikke situasjonelt.

Hvis du regelmessig føler at partneren din ikke setter pris på innsatsen du går for å gjøre dem lykkelige på både store og små måter, kan du sette for mye innsats i forholdet.

Dette betyr ikke egentlig at du gjør noe galt. Du kan sette den samme mengden innsats i et annet forhold og føler deg veldig verdsatt. Det som avhenger av, er hvordan partneren din ser på innsatsen din.

# 2 Forholdet er mer arbeid enn belønning. På samme måte som alt i livet har forhold både godt og dårlig. Noen ganger kjemper du og er uenig, men andre ganger kan du ikke slutte å le. Men hvis den dårligere oppveier det gode, kan du sette for mye innsats i dette forholdet.

Et forhold er hardt arbeid, men det burde føles verdt det. Innsatsen for å gjøre kompromisser og være sårbar bør føle seg verdt alle de gode tider og lykke du får ut av det. Hvis det føles mer som arbeid enn nytelse, kan det være på tide å revurdere.

# 3 Dine behov blir ikke møtt. La oss se på forholdet fra en annen side. Du legger for mye innsats i handler ikke bare om hva du gjør, men også om hva du får i retur. Det kan ikke høres ut som for mye innsats for å ta vare på partneren din, støtte dem, tilbringe tid med familien, og til og med gi dem økonomisk støtte.

Men hvis dine behov ikke blir oppfylt, er alt du gjør, for mye innsats ved sammenligning. Selv bare å lage middag for partneren din kan være for mye innsats hvis de ikke gjør noe for deg.

# 4 De forventer at du passer inn i livet deres. Hvis partneren din har tatt innsats for gitt, kan de begynne å forvente at innsatsen fra deg regelmessig. Det er greit å bli vant til å bli behandlet på en bestemt måte, men når de forventer at du passer inn i livet og planleggingen, kan du begynne å føle deg overarbeidet.

Må du endre planer for å møte deres behov? Du ser bare vennene sine hele tiden? Går du til sine arbeidsarrangementer? Sikker, forhold krever kompromiss. Hvis du er den eneste som går på kompromiss, er det ikke riktig.

# 5 Du er utmattet. Hvis forholdet ditt gjør at du føler deg mer sliten enn arbeid, er det et problem. Ditt forhold bør inspirere og stimulere deg. Vi har alle ruts, men hvis du har en samtale med partneren din, føler du at det er tid for en lur, du legger for mye innsats.

Å bruke tid sammen og kommunisere bør gjøre ting lettere og få deg til å føle deg bedre, ikke verre.

# 6 De manipulerer deg. Dette er en vanskelig å øyeeball. Hele ideen bak manipulasjon er at du ikke er virkelig klar over det, i hvert fall ikke før det er for sent. Hvis du finner deg selv i tvil om dine handlinger etter det faktum eller følelsen overbevist om å be om unnskyldning når det ikke var riktig, bøyer du deg bakover for en partner som ikke er verdt det.

Hvis du legger for mye innsats i, kan din partner utnytte din omsorgsfulle og snille natur. De er ikke verdig til innsatsen du legger inn.

# 7 De tar ikke tid for deg. Dette er det jeg har massevis av erfaring med. Jeg hadde et forhold der jeg overbeviste meg om at han bare var opptatt, så jeg snakket først. Hvis jeg ba om å henge ut, ville han gjøre en unnskyldning. Hvis noe "bedre" kom sammen, ville han flake.

Men da det var praktisk for ham, og han hadde ingen andre planer, ville han forvente meg å slippe alt for å se ham. Når noen fortjener din kjærlighet og innsats, tar de tid for deg, selv når det ikke er praktisk.

# 8 Du har ansvaret. Enten du bor sammen eller ikke, hvis belastningen på regninger, rengjøring og matlaging lander alt på deg, legger du for mye innsats i forholdet. Jo, du vil ha et fint sted, men som en partner, bør de være villige til å hjelpe deg.

Kjøper du bursdagskortet for vennen din? Er du påminnelse om jubileumet ditt? Får du klærne dine renset og gjør avtaler? Et forhold bør deles, alt ansvar bør ikke falle på deg.

# 9 Du lager alle planene. Ja, jeg vet, noen mennesker er bare mer spontane og er ikke planleggere, men du vil legge merke til om du alltid lager planene. Enten du er den som alltid reserverer, undersøker ferier, eller til og med teksting om middag, legger du mer innsats enn partneren din.

Hvis de møter den innsatsen ved å gjøre noe for deg, er det en ting, men hvis du alltid spør planen sin, gir deg tid og sorterer ting, legger du alt for mye innsats i forholdet ditt.

# 10 Du føler press. Høyskole eksamener gjør at du føler deg stresset. En presentasjon på jobb legger press på deg. Selv møte foreldrenes foreldre er nerveporrende. Men hvis du føler at du er under press for å leve opp til partnerens forventninger til deg, legger du for mye innsats i.

Et forhold bør være ditt trygge sted. Du bør føle deg avslappet med denne personen. Du må ha late dager og være deg helt og føle deg bra om det. Hvis du skammer deg for å være deg selv i et forhold, legger du for mye press på deg selv.

Hvordan slutte å sette for mye innsats i forholdet

Du har kanskje lagt merke til noen av disse tingene i ditt forhold. I så fall er alt håp ikke tapt.

Du trenger ikke å trekke tilbake på å sette i arbeid. De fleste som føler at de legger for mye innsats i forholdet, er egentlig ikke. De mottar bare ikke samme innsats.

For å gi din partner fordelene med tvil, kan de ikke innse at du føler deg slik. De er ikke en tankeleser, så la dem få vite det. Snakk med partneren din og la dem få vite hvordan du føler.

Fortell dem at du elsker å ødelegge dem med middag og tilbringe tid med familien, men du vil føle deg mer verdsatt hvis de gjorde mer for deg. Enten det gjør en vaskekapasitet, tar ut søppel eller bare sier takk, vil de ikke vite hva du vil eller trenger uten at du sier det.

Nå, hvis de blir defensive og sier at dine følelser er bare i ditt hode og de setter pris på alt du gjør, vil de sannsynligvis manipulere deg. En anstendig partner vil be om unnskyldning for ikke å se dette var hvordan du følte. De vil forsøke å endre deres oppførsel og gjøre ting mer balansert.

Partnerenes reaksjon på din oppfatning at du har satt for mye innsats, forteller deg om du bør prøve å skape en balanse eller la dem gå og finne noen mer fortjent av din naturlige natur.

Å sette for mye innsats i et forhold blir bare et problem hvis du ikke mottar et tilsvarende innsatsnivå. Dette kan sorteres ut med en enkel samtale, men hvis ikke, fortjener du noen som er verdig av din kjærlighet.