De 7 stadiene av hjerteslag når du blir en persons eks

Heartbreak er her for å holde seg i minst syv stadier. Her er de vanlige stadiene av hjertesorg du opplever når du går fra sex til ex.

Med mindre du ender med å tilbringe resten av livet ditt med din første kjærlighet, er oddsene du skal oppleve en av livets største elendigheter: svekkende etterbrudd ensomhet og de syv stadier av heartbreak som går sammen med det.

Breakups er helt verdt det så lenge du lærer noe, ikke sant? Du kan komme ut en sterkere og klokere person i den andre enden av en oppbrudd, men prosessen med å komme dit må være en slags kosmisk spøk.

Stadier av heartbreak

Det ser ikke ut som om du var i et forhold eller bare lurer etter din forelskelse langt unna, hjertesorg blir det beste av alle. Fra gråtende raseri til hermitt-lignende tendenser, ser vi alle ut til å følge et vag mønster av hjertesorg som kartlegger kurset vårt gjennom en oppbrudd.

Føler deg tapt om hvor du rangerer på heartbreak-o-meter? Vi gir deg et diagram over de 7 stadiene av heartbreak.

# 1 Mulig først: forventning. Når det kommer til stadier av heartbreak, kan din første runde gå på to måter. Din mulige første fase kan bare være forventning.

Kjæresten din spilte den lange kampen, og du var klok til spillet sitt. Du fanget sine subtile øye ruller, følte dem bakover fra deg, og tok oppmerksom på hver gang de fortalte deg at de hang ut med venner da de virkelig var ute på klubben. Denne oppbruddet har kanskje ikke vært en overraskelse for deg, men det gjorde sikkert vondt alt det samme.

(eller)

# 1 Mulig først: sjokk. Breakups gir oss utrolig hjertesorg. Noen føler at sørge for en oppbrudd er psykologisk likt å sørge for en død. Tapet er så overveldende noen ganger tankene kan ikke forstå forskjellen. Dette kan være spesielt vanskelig å bære når vi ikke ser slutten på et forhold som kommer.

Hvis dette oppbruddet kom ut av venstre felt, vil din første fase av heartbreak trolig bli sjokk. Stort, slap-i-ansikt-sjokk. Du levde bare livet, glad som en musling, og tenkte alt mellom dere var hunky dory. Det var ingen forventning, ingen telltale tegn. Du hadde ingen mulighet til å sakte tilbake eller prøve å rette opp situasjonen. I stedet er den personen du bryr deg om mer enn noen, nettopp fortalt deg at de ikke lenger elsker deg.

Dette er en av de vanskeligste tingene å tåle.

# 2 Denial eller det er ikke over ... Det er fortsatt ikke over! Denial of a breakup er ikke så bonkers som du flat ut benekter at du ikke lenger er et par. Snarere er det mer som om du er i fornektelse at du vil bli oppbrutt. Du har håp om å komme tilbake sammen og plukke opp hvor du sluttet. Jeg mener, du må forene på et tidspunkt, ikke sant? Du var det perfekte paret!

Du kan hylle dine onde følelser under fornektelsesstadiet og forsøke å psykologisk overbevise deg selv om at denne oppbruddet bare er en fase, og du kommer snart tilbake igjen.

PS: Dette er veldig skadelig for din psykologiske tilstand. Du ignorerer din sorg når det du virkelig bør gjøre, er å drukne dine sorger i en halvliter med mintbrikkeis og se på Netflix med vennene dine.

# 3 Forhandlinger eller venner med fordeler og andre forsøk på å vinne dem tilbake. Forhandling handler om å gjøre alt som trengs for å få din ex tilbake og ridding ditt hjerte av smerten du føler for øyeblikket. Du sverger at du vil være en bedre venn, mer forståelse, mer tilgjengelig, mer oppmerksom i sekken. Du vil selv gjøre den tingen de liker med vibrerende og tungen og ...

Listen fortsetter og fortsetter. Uansett hva du kan gjøre eller si for å få dem til å underholde tanken om å komme sammen igjen, vil du prøve det. Denne scenen er flink med sosiale medier stalking. Hvis du håper å forene deg, må du sørge for at han ikke er ute med andre jenter, eller at hun er like opprørt som du er og ... Hvem, endret de virkelig statusen til singel? au.

Bli din exs "venn med fordeler" er ofte en forhandlingsbrikke som kvinner liker å bruke. Gjør deg selv en gigantisk tjeneste: med mindre din ex var den beste lå du noen gang har, hopper over denne feilen som venter på å skje. Hvis du trodde ditt hjerte var knust under bruddet, blir det å bli en venn med fordeler som eksploderer i ansiktet ditt så hardt de knuste skjærene vender seg tilbake til sand!

# 4 Sinn eller rantstadiet. Beste venner forene-det er ranting scenen! I løpet av denne fasen vil du bevege deg over grensen fra trist, vredende hjerteslag til rent, pisset helvete. Du er sint. Du er trøtt. Du er klar til å rant. Hvordan kan din ex gjøre dette? Ser de ikke hva en fangst du er? Hvordan kunne de ikke sette pris på alt du har gjort for dem? De får aldri hodet så godt som du ga igjen!

I motsetning til eksemplet ovenfor hvor du finner ut hvem dine sanne venner er og klamrer seg til dem for livet som din nye kilde til lykke, kan du ende opp med å hate verden og alt i det - inkludert vennene dine. Du kan bli så sint at du smelter ut på de som elsker deg mest. Du kan begynne å opptre i selvdestruktiv oppførsel.

Denne scenen er ikke pen, men det er en del av prosessen. Å bli sint betyr at du har tatt av rosenfargede briller. Det betyr at du er bekymret for deg nå.

# 5 Tristhet eller væske. Howard Hughes har ikke noe på deg. Du er dypt inn i sorgstadiet. Akkurat nå består ditt liv av non-stop gråt og tilbakevendende oppførsel. Du er trist om alt: din oppbrudd, måten du ser, hvor livet ditt er på vei, ekornet som fortsetter å grave i bakgården din.

Dette er et av de stadiene av hjertesorg som er utrolig vanskelig, men det er også en av de mest terapeutiske når det er over. Som bare advare deg, kan ta en stund.

Ikke la deg være en eremitt for lenge. Engasjere vennene dine og la deg sjansen til å le, smil og bli morsom igjen. * Du har sikkert ikke opplevd det på en stund! * Start på nytt din sosiale kalender slik at du begynner å føle deg som et ekte menneske igjen.

# 6 Rebounding eller leter etter kjærlighet på feil tidspunkt. Et sted mellom vekk og aksept kommer tilbakeforholdet. Et forhold er vanligvis betraktet som en rebound hvis du hopper inn i det snart etter en oppbrudd fra et seriøst forhold, eller mens du er trist, bekymret, sint eller generelt følelsesmessig utilgjengelig.

Tilbakebetalinger er generelt rotete og involverer mye vondt, men det betyr ikke at de er verdiløse eller gale. Husk for eksempel de dagene da du trodde du aldri kunne elske igjen? At det ikke var verdt å sette tid og krefter på å bli kjent med andres små kjennskap og sexvaner?

Hvis det ikke er noen som lærer deg noe, er det at du virkelig har potensial til å få forbindelse med noen nye. Den beste delen? Det føles fantastisk.

# 7 Godkjennelse ... Sort av? Hvis aksept betyr at du ignorerer dine ex og stirrer dagger i deres sjel når du har misnøye om å dele den samme sosiale scenen med dem, så ja, du er helt over det.

Men alvorlig, aksept skjer vanligvis når du minst forventer det. Plutselig går det en dag der du ikke engang tenker på din eks. Hver plassering, mat, sang eller film du ser, minner deg ikke automatisk om en fantastisk tid du hadde sammen. I stedet har du akseptert og begynt å fortsette. Du forstår hvorfor det ikke trente og hvorfor du er bedre av hverandre. Du fokuserer på deg selv og lærer å leve et liv som er "meg" i stedet for "vi".

De 7 stadiene av hjertesorg er uforglemmelig smertefulle, men de lærer deg også noe. Du er mer verdt enn å be om noens tid og kjærlighet. Du er sterk. Og etter dette traumer? Du kan ta en kule uten å flinke selv.