Hva er gassbelysning? Brennstoffet på brannen for å skape røykskjerm
Hva er gassbelysning, spør du? Det er en fryktelig taktikk som en narcissist bruker til å slå deg ned, legge deg ned og la deg stille spørsmål om din sunnhet.
Hvis du lurer på, hva er gassbelysning, er det viktig å forstå, hvis det skjer med deg! Det er mange typer misbrukende mennesker eller relasjoner du kan finne deg i. Den vanskeligste og mest ødeleggende er å elske en narcissist. En narsissist er noen som bryr sig om ingen, men seg selv.
Navngitt etter den mytologiske karakteren Narcissus, elsket narcissus seg så mye at han ble gal forelsket i sitt eget bilde i vannet. Selv om narcissistene bruker mange lurtemuligheter for å forvirre de menneskene de elsker, gløser gasslampe med deg mest.
Hva er gassbelysning?
Gassbelysning er et verktøy som en narcissist bruker til å kaste alle slags følelsesmessig lur på deg for å få en situasjon å sprenge slik at du ikke kan se hva som er ekte og hva som ikke er. En vakker taktikk, som å kaste gass på en brann, før du vet det, er alt ute av kontroll. Du finner deg selv prøver å sette den ut som du vet hvordan.
Når en narsissist blir spurt om sine handlinger eller karakter, er deres instinkt å kjempe tilbake med alt de har. Å trekke ting ut av skapet som du gjorde år siden, bringer andre mennesker inn i en kamp, de har ikke engang en hund i, og lar deg lure på hvilken vei det er, hvis det er slik du føler deg halvparten av tiden, gjett hva? Du blir gaslampet.
Hvordan vet du om du nettopp har vært gaslampet?
En av de største grunnene til at folk forblir i relasjoner med en narsissistisk personlighet, er at de bruker taktikk som gassbelysning for å få deg til å tro at du er problemet. Mestere på et svært unikt talent, finner du selv tigger, pleier, jager, er noen du aldri har vært før, og så den verste delen? Du føler deg dårlig for å være den personen for dager etter det faktum.
Det er da narcissisten har fått deg. Når du sender inn og tar skylden, selv om du ikke er feil, og start din unnskyldningstur for alt du noensinne har gjort i livet ditt. De sparker deg, og så sparker de deg når du er nede litt mer, til du er forlatt et skall av deg selv og bare ber dem om å sparke deg litt vanskeligere neste gang.
9 egenskaper av taktikken til gassbelysning
Så hva er gassbelysning? For å forstå dette må du forstå hvilken effekt en narkissist kan ha på deg. Terapeuter alle beskriver det samme scenariet av mennesker som kommer ut av et forhold til en narcissist. De føler at de ikke er seg lenger. De vet ikke hvor deres styrke gikk. De vet ikke hvorfor de har jaget en person rundt som en forbannet gal person.
Personen som endelig ser seg ut av et narcissistisk, voldelig forhold, vet bare at de ikke lenger vet hva som er sant og hva som ikke er. Det er problemet med å overvinne et forhold til en narcissist.
Du er ikke alene hvis dette resonanserer med deg. Det er en måte å knuse syklusen av misbruk og for å finne ut sannheten, ikke bare om hvem du er, men hva har blitt gjort for deg. Gassbelysning er bare en taktikk, men en veldig kraftig brukes til systematisk å rane deg med sinn, kropp og sjel.
# 1 De bruker dine usikkerhet mot deg. Når du nærmer deg narcissisten, enten om noe du er ulykkelig over, noe de gjorde galt, en løgn de ble fanget i, eller truer deres ego på noen måte, trekker de ut arsenalet deres.
Fordi de er eksperter på å finne alle dine usikkerheter, retter de seg mot hver enkelt av dem. Ingenting er hellig. Hvis du er en pleaser, forteller de deg at ingen liker deg. Uansett hva det er som tar deg ned og slår deg opp, er det rettferdig spill når du lyser.
# 2 De bringer opp alle dine fortidens indiskretjoner for å bevise at du bare er en skittig person. Siden de gjør et mentalt notat om alle tingene du har gjort for å skade dem, utnytter de seg ved å kaste dem alt for godt til å forvirre og forvirre deg.
Før du vet det, beklager du, ber om, og lurer på hva i helvete gikk galt. De tilgir aldri, og de glemmer aldri. De holder bare all den grimhet du noen gang har vist dem og legger den i posen med verktøy for å kaste på deg når de vil slå deg ned.
# 3 De trykker på knappene dine for å få deg til å reagere og deretter peke fingeren på deg. Hvis du forlater hver konfrontasjon, spør deg selv hvordan i helvete skje det? Hvordan gikk jeg i å tenke at jeg hadde rett og kom ut og skriket som en banshee og beklager tre dager? Jeg beklager å være bærer av dårlige nyheter, du er sannsynligvis gaslighted.
# 4 Du går i opprørt og ender med å be om unnskyldning. Hvis du er opprørt og vet at de gjorde noe galt som å lyve for deg, hvis du bryr det med dem, slår de hele situasjonen rundt for å få deg til å føle deg som om du bare er for trengende og det er all din feil.
Du går fra å prøve å ha en sivil samtale om hvordan de gjør deg skadet for å tigge og be om unnskyldning for å miste ditt evig kjærlige sinn.
# 5 Du mister ditt alltid kjærlige sinn. Hvis du pleide å være en vakker person, men plutselig kan du knapt handle med noe uten å miste ditt sinn, det er fordi det som var opp, er nå nede, og det som er nede er nå oppe.
Gassbelysning er ikke en ferdig ting. Det er en kontinuerlig tankekule som har spørsmålstegn ved hvem du er, gjør ting du ikke trodde du var i stand til, og kutte bånd med andre mennesker i livet ditt.
# 6 Gaslighting er ment å banke deg av kilter. Når en narsissist lyser deg, gir de deg aldri noen spesifikasjoner som: "Mine venner liker deg ikke fordi du er uhøflig mot dem." I stedet kaster de ut generaliteter som får deg til å føle deg som om alle er mot deg.
Ikke bare gjør alle som ikke liker deg, narkissisten nekter å fortelle deg hva du gjorde. De sier ting som "Det er bare deg, du gjør folk ubehagelig." De lar deg stille spørsmål om hvem du tror du er på innsiden og hva folk virkelig tenker på deg.
# 7 Alle er stoff i kampen, indirekte. Hovedverktøyet bak gasslysing er å få det til å høres ut som om det er enighet. Narcissisten starter et tegnmord lenge før du selv ser det komme. Snart nok snakker folk ikke til deg. Men du vet ikke hvorfor. Så, når du spør narcissistens beste venn, sier de at de ikke vet det.
Sannheten er at tilintetgjøring av karakteren din er grunnlag laget for lenge siden. Så, når du lyser på deg, har narcissisten et "lag" på deres side for å bruke mot deg.
# 8 Det du sier til dem blir vridd og vendt for å gjøre deg skurken. Hvis du gir en kommentar om dem som bruker mer tid med sine venner enn deg, sier de at du kontrollerer og isolerer dem fra vennene sine. Gassbelysning er hvordan de tar ordene dine og bruker dem mot deg.
Og selv om de er skriftlige og du leser tilbake over dem, lurer du på hvor i verden de hørte hva de gjorde ut av det som ble sagt. Jo mer du forklarer, jo mer twist de. Du er igjen i ruiner, rullet opp i en ball, lurer på hva i helvete akkurat skjedde her.
# 9 De er super aggressive og truende. Det handler ikke bare om ordene som kommer fra deres munn. Når du er gassbelysning, truer narcissisten deg med aggressiv atferd og over den høyeste truselen.
Forteller deg at de vil skade deg, skrike på deg eller løpe fra deg, slik at du ender opp med å jage dem og skyve deg til randen, handler det om trusler og trusler mot hver form.
Det er mange fornærmende ting som en narsissist gjør til deres offer. Det er derfor det er så vanskelig for deg å bryte seg fri fra dem. Overbevise deg om at du er gal, det er all din feil, og presser deg til å være noen du ikke er, er alle hjørnestenene du er med en narsissist.
Så hva er gassbelysning da? I sin essens kan gassbelysning bare være en taktikk, men det er det beste som en narcissist har i sitt arsenal. Det øverste sinnet knuller, gassbelysning er både en fysisk og følelsesmessig truende taktikk de ansetter for å slå deg ned ved å stille deg spørsmål om deg selv, din skikkelighet, din godhet og hva du er og ikke er i stand til.
Hvis du våkner en dag og lurer på hva som har blitt av personen du pleide å være, så hater jeg å fortelle deg, men du vet svaret på, hva er gassbelysning. Og det vil ikke stoppe før du bryter fri.
