15 Kroppshygieniske feil Du vil ikke tro at de fleste kvinner gjør daglig

Ok, så mens kvinner er alle mektige, feminine og absolutte gudinner, uansett hva situasjonen er, er vi ikke alle perfekte, og ting har en tendens til å skli våre tanker fra tid til annen. Noen ganger er disse tingene viktige og kan bli forvirret i våre travle liv. Husket vi å floss? Hadde vi allerede på seg disse undertøyene (uh, BARELY, så de er gode å gå)? Glemte vi å fuktighet etter å ha renset ansiktene våre? Mens vi alle vet at disse tingene virker små i naturen, kan disse hygienefeilene som de fleste kvinner gjør, komme tilbake for å hjemsøke oss senere nedover linjen. Selv om det er lett å glemme i dette rotterløpet vi kaller livet, er det best at vi kan gjøre alt som trengs for å huske å ikke gjøre disse tingene hvis vi ønsker å lede et lengre og sunnere liv.

15 Bruk av duftende kroppsvask der nede

Jeg pleide å tenke at "hvorfor i helvete ville jeg ikke vaske der nede? HELLO DET ER SÅ GALT ". Din damehage er et ganske interessant og komplekst organ. Selvfølgelig, når vi ikke føler alt det friske, pleier vi å bruke ord som "fishy" når vi refererer til hva som foregår der nede. Etter en spesielt svett dag kunne jeg ikke vente å hoppe i dusjen for å rydde meg og føle meg frisk igjen. Lite visste jeg at å bruke duftende kroppsvask, eller til og med SOAP, var ikke bra for min boks. Rensing med duft kan forårsake infeksjoner fordi det er ment å rense seg selv, og når du vasker med en blomstrende duft, kan det føre til irritasjon og stripe den av naturlige oljer. Kvinner kan noen ganger være skammet til å tenke vi trenger å lege opp der nede med forskjellige dufter når alt vi faktisk trenger er vann.

14 Bruke utgått sminke

Noen ganger har vi ikke tid til å gå ut og ta litt mer grunnlag når vi er i et rush for å være et sted - så vi rifle gjennom sminkeposene våre snubler over et gammelt fundament fra noen år tilbake at vi aldri er ferdig . Og hva gjør vi? Vi bruker den. Hei, ingen skade, ingen feil. Bortsett fra det gjør det skade. Det er en feil. Du bør alltid være oppmerksom på utløpsdatoer siden de er der av en grunn. Fra din melk, til eggene dine, til mascaraen din. Bruk av gammel sminke kan gjøre alvorlig skade på huden din. "Konsistensen av produktet skal forandres over tid," sier Dr. Hadley King, en hudlege hos SKINNEY Medspa. "De kommer til å tørke ut, bli klumpete og ikke søke så jevnt. Det er sant for alt fra mascara til leppestift og foundation. "Det er alltid best å bare ta deg tid til å løpe ut og kjøpe litt mer sminke i stedet for å betale for en tur til legenes kontor når en infeksjon oppstår.

13 Rengjør ikke skjermen på smarttelefonen

Har du noen gang sett på telefonen din og blir bare brutt ut av hvor smudgy det ser ut? Det er fordi det er skittent, folkens. Det er et cesspool av bakterier som er rett opp med å ha en fest på huden din når du setter telefonen i ansiktet ditt for å ringe. Alle oljer på telefonen blir overført til ansiktet ditt og forårsaker utslett og utbrudd. Tingen er, telefonen er utrolig lett å rydde av. Bare ta en liten bomullspinne, dyp den i å gni alkohol og gå til byen på ansiktet av telefonen din og saken. Dette er også en annen god grunn hvorfor det er best å bare tekst (hvis du ikke kunne fortelle, jeg er ganske innadvendt og har en tendens til å bare henge på en person hvis de ringer meg i stedet for å sms tilbake. Knock det skit, folk).

12 Ikke dusj etter arbeidstimer

Vi har alle vært der: du kan passe inn i en yoga / pilates / kickboxing / zumba øvelsesklasse under lunsjpause, men nå må du få helvete tilbake til jobb før sjefen din merker at du er tre minutter for sent . Er det lurt å bare sitte der i din egen svette, og ingen kommer nær nok til å lukte deg? Um, hva med nei. Ikke bare er det ubehagelig for de rundt deg med nese (pew!), Det er usunt for din egen kropp. "Det er ikke lukt av svette som du trenger å bekymre deg for, men det faktum at svette igjen på huden din gjør det mulig for bakterier å sprede seg, og det kan føre til utslett og kviser", sier Dr. Holly L. Phillips til Women's Health Magazine. "Treningen din kan også ha forårsaket en microabrasion i huden din, og det kan tillate mikrober å komme inn i kroppen din." Yikes. Alvorlig lettere å ta seg tid til å dusje og lide konsekvensene av å være forsinket.

11 Dusj med ufiltrert vann

Du vet at huden din absorberer alt det berører, både usynlig og synlig rett? Vel, det gjør det. Mesteparten av alt vannet du dusjer med er en veldig intim partner til huden din. Når du står under dusjdysen din selv for kort tid, absorberer huden din den typen vann som faller på den, og hvis den er ufiltrert, kan huden din være i trøbbel. Ufiltrert vann skjuler mold, klor, fluor og pesticider som til slutt dekker hele kroppen din. Du gjør din hud en tjeneste hvis du går ut av din måte å kjøpe et dusjfilter. Det er vanligvis alt ganske enkelt å installere (og de fleste du kan installere uten å bruke verktøy selv) og din myke hud vil takke deg for det i det lange løp. De fleste løper rundt $ 30 dollar og oppover.

10 Rengjør ikke tannbørsten

Hvis du tror at du faktisk renser tannbørsten når du løper vann over det - gjett hva? DU ER IKKE. Jeg leste en gang på en mas artikkel som spurte "Visste du at spyling aerosolizes bakteriene og bakteriene i toalettet ditt? Dette betyr at du lar tannbørsten bli utsatt for elementene på badet ditt, det er sannsynligvis flekkete med fecal matter. "HVOR UTTER HELLEN? Dette var nok til å skremme meg til å kjøpe en UV-sanitiserende tannbørsteholder som ødelegger bakteriene som er dannet på tannbørstehårene (bokstavelig talt 99,9 prosent av bakteriene). Ved å holde tannbørsten i en av disse dårlige guttene, beskytter den selve børsten fra alle brutto ting som flyter rundt i badluften din. De kjører vanligvis ikke billig, men du vil sannsynligvis snuble over en avtale her eller der.

9 Sove med sminke på

Ok, så du hadde en lang dag, og alt du vil gjøre er å sove. Men vær ikke så lat når det gjelder å fjerne sminke. Det er best å bare ta deg tid til å rense all gunk av ansiktet ditt før du slår på. Det er sunnere for deg i det lange løp. "Søvn er en restorativ tid for huden, og hvis oljekirtler og porer er blokkert av dagens sminkeforbindelse, kan resultatene bli katastrofale", forklarte Dr. Melanie Palm å InStyle.com. "Fyll opp produkter som er igjen på huden, ikke la huden skylles ordentlig, og sminke, gamle hudceller og miljøgifter kan samle seg på puten din." For å unngå ansiktshudkatastrofer ta deg tid til å ta det skit i helvete av ansiktet ditt.

8 Ikke rydder ansiktet ditt etter å ha tatt av sminke

Så du tror at bare å bruke den lille sminkefjerneren towelette er alt du trenger for å få den sminke av ansiktet ditt, va? Vel, tenk igjen (ja, det roper meg på deg). Noen ganger kan du savne noen viktige porene når du bare tørker med sminkefjerner, så det er alltid best å rengjøre ansiktet grundig for å kvitte seg med alt støv og smuss som har festet seg på huden din for hele dagen. Makeup har en tendens til å være en magnet for alle de ekle tingene som flyter rundt usynlig i luften, så det er et klokt trekk for å sikre at alt det som er fri for huden din. Husk at renere huden din er over tid, jo mer er faktisk kan absorbere hudpleieprodukter mer nøyaktig. Et friskt ansikt er et sunt ansikt.

7 Deling Makeup With Girlfriends

Gjennom hele mitt liv har jeg alltid delt sminke sammen med mine nære kjærester - det virket som en ritt av passasje i jentens verden. Hvis jeg glemte mascaraen min hjemme, vil jeg be om å bruke Liz. Hvis Amanda avstod og ikke la henne leppe glans i vesken hennes, ville jeg gi meg over uten å tenke. Hvis Shelby var lav på leppebalsam, ville en av oss sikkert gaffel over oss. Vi tenker ikke engang på det - det er bare noe vi gjorde. Vises ikke, gjør det ikke. Hver gang vi berører vår egen sminke, flytter vi bare bakterier fra ett sted (våre hender) til våre øyne, munn og ansikt. Vi berører vår sminke så mye at det samler bakterier og at bakterier kan overføres til våre venner og plukker opp deres bakterier, slik at vi alle gjør mer enn bare å dele lipglans. Beklager, damer.

6 Glem dine kontakter? IKKE!

Har du noen gang hørt den historien om kyllingen som hadde på seg kontaktlinsene i seks måneder rett og en freaking amoeba endte med å myrde det absolutt helvete ut av øynene sine? Yep - spiste dem bokstavelig talt. Hvis det ikke er nok til å skremme deg til å ta deg tid til å fjerne dine kontaktlinser før du går i dvale, vil ingenting. Men vi skal prøve. "Å sove i kontaktene dine er et problem fordi kontaktlinsen er laget av plast og det forringer oksygenstrømmen til hornhinnen," forklarte Dr. Thomas Steinemann Buzzfeed. "Det endrer øyets fysiologi. Uansett hvor forsiktig du er, kontaktlinser blir skitne og blir belagt med proteiner og bakterier. I situasjoner hvor du forstyrrer fysiologien til øyets overflateceller, øker du bakteriens bindende evne allerede på linsen for å binde seg til hornhinnen. Og når de binder seg til hornhinnen, kan de invadere hornhinnen. Og når de invaderer, da begynner keratitt. "(Keratitt er betennelse i hornhinnen).

5 hoppe over flossing

Dette er trolig den første tingen de lærer på tannleger skolen: SPILL ALDRI DIN PATIENT TIL BRUSH OG FLOSS DAGLIG. Vi hørte det hele mens de vokste opp. Våre foreldre vil stresse på viktigheten av å tannle tennene dine, ellers vil alle tennene dine falle ut (du vet, om de forsøkte å skremme helvete ut av deg). Men sannheten i saken er, de har rett. Børsting og bruk av munnvask kan bare gjøre så mye, men flossing er faktisk nøkkelen til å fjerne bakterier og plakk fra tennene dine. Og vi vet alle hva plakett gjør for tennene og tannkjøttet. Du er mer følsom overfor tannkjøttsykdom og hulrom som kan forårsake tannråte med raskere hastighet. Det er alltid flott å ha en bestemt rutine ned før sengetid og når du våkner. Og hold deg alltid med floss med deg hvor som helst du går.

4 Rengjør ikke sminkebørsten

Så du føler deg helt frisk og breezy etter at du har renset ansiktet ditt når du våkner, klar til å starte dagen. Men da, da! Du bestemmer deg for å ta den grungy sminkebørsten og gni den over hele ansiktet ditt. Visst, det var dyrt og verdt hver krone, men du glemmer ofte å gjøre din due diligence og vaske dang ting. Du tar alt smuss som er akkumulert over hver børste og smør det på ansiktet ditt sammen med grunnlaget. Ikke føl deg så rent nå, gjør du? Det er alltid best å rengjøre sminkebørstene dine (alle børster fra dine flytende, løse pulverbørster til mascara børster - noen slags børste som berører ansiktet) minst en gang i uken. De lager spesiell vask til dine dyrere børster som selges på stort sett alle steder som selger sminke.

3 Ikke rengjør sminkepose

Jeg har aldri vært en for å være analstilt over bestemte ting - min sminkepose er en av dem. Jeg pleide å svømme i et hav av busted eye shadows, rødmer og øye liner inni min sminkepose, og jeg pleide vanligvis ikke så lenge det ikke "lekk ut i vesken min (spoiler alert: det gjorde alt den freaking tiden). Helvete, jeg ville til og med skarpere øyenliner og la sponene i min sminkesekk når jeg ikke kunne finne tid til å dumpe den i søpla. Jeg skulle ønske jeg var så anal om min sminkepose som jeg var med vesken min, fordi de egentlig er like nøyaktige: det går overalt med meg og holder og beskytter noen ganske verdifulle ting. Så hvorfor behandlet jeg en med mer omsorg enn den andre? Det er alltid best å holde reiseboken din sminke hele tiden ren for å forhindre at bakterier dannes på skjønnhetsverktøyene dine.

2 eksfolierende hud for mye

Ja, det er noe dårlig om å skrubbe huden din for mye, spesielt skrubbe delikate områder som ansiktet ditt. Å være litt for sterk med din eksfolierende skrubbe kan ofte føre til ødelagte blodårer, og du vil ende med å se ut som om du gikk på en måneds lang vodka bender. Over-exfoliating kan også føre til tidlig aldring, og ingen ønsker det. Hvis du ofte eksfolierer ansiktet ditt, er det best å finne en mykere svamp som passer dine behov, slik at du kan fjerne sminke og død hud, men ingenting annet. Det er alltid best at når du kjøper exfoliating vask eller svamper, jo dyrere jo bedre. Det er en merkelig slags paradoks når det gjelder eksfolierende produkter: du må finne en trygg midtvei som du er freaking Goldie Locks. Ikke for vanskelig, ikke for myk, men en som er bare rett.

1 sover på bomulls putetaske

Mens denne gjorde meg litt sint, forstår jeg resonnementet. Jeg elsker å sove på mine puter i bomull når de er friske ut av tørketrommelen, lukter alle blomster og ting. Men lite visste jeg at bomullsdyner faktisk kan forårsake hudproblemer i ansiktet ditt og til og med påvirke håret ditt. Bomull har vært kjent for å være årsaken til akne og tørr hud (tørr hud jeg lider av her og der) og til og med produsere splitte ender på håret ditt. Mens de kan være kulere, er bomull faktisk skadelig i det lange løp. Silke pute er faktisk bedre for ansikt og hår, og de føler seg fantastisk på huden din mens du sover. Pluss når fuktigheten stiger sammen med temperaturen, vil putevarmen ikke stjele fuktigheten fra huden din som bomull har en tendens til å.