15 Fakta om drikking som du sannsynligvis ikke visste

Drikker ganske mye har en universell effekt på oss alle. Det treffer bestemte områder av hjernen og gjør oss chill, føler deg glad og, helt ærlig, det kan slå oss på. De fleste av oss kan innrømme at etter å ha noen, har vi vært mer razzed opp for litt moro i mellom arkene. Booze har også en universell effekt som vi føler etter faktumet. Du vet at det kan få deg til å føle deg som en absolutt død morgenen etterpå. Dette er ikke tilfelle for absolutt alle selvfølgelig. Vi vet alle (og hater) at en person som "aldri får kleshengere".

Booze spiller så stor rolle i våre liv uansett. Det er de sosiale drivere som går ut og har et par i helgen. Det er den sofistikerte mye som har et fancy glass vin med middag hver kveld. Og det er de vilde som nyter muligheten til å få deres drikke på og fest!

Og fordi kaster tilbake brygger og nipper til cocktailer er noe de fleste av oss gjør regelmessig, har det vært mange studier på hvordan kroppene og hjernene våre reagerer på sprut. Det er ganske fascinerende. Tatt i betraktning de fleste av folkene som leser denne artikkelen, liker faktisk å få drikke på, les videre for å lære om hvordan det påvirker oss.

15 europeere drikker mye

Jeg er britisk, og jeg vet at vi har en bit av en rep for å være drukket louts. Mange forbinder briter med å være de som drikker hele tiden, og kan sikkert holde seg selv når det gjelder å banke dem tilbake. Som det viser seg, støtter dataene stereotypen. Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon utgjør europeiske land ni av de ti landene som drikker mest i verden, med Storbritannia som kommer inn på nummer seks. Awks.

Tsjekkia er nummer én i verden for å bli bortkastet, Australia kommer inn på nummer to og Portugal er den tredje største drinkers. I tilfelle du lurte på, er Canada nummer 19 på listen og USA, nummer 24. Jeg antar at briter bare har det moro! Tenk bare på disse destinasjonene som steder å besøke i løpet av din neste ferie, i hvert fall vet du at du vil nyte en god drink mens du er der!

14 Vi ønsker å bli full, fordi det er i våre gener

Hva en flott unnskyldning for å gå ut og få trollied det er! Nå kan du gå ut med intensjonen om å bli bortkastet og klandre det på at det er i dine gener. Denne svært interessante teorien om vårt forhold til alkohol kommer fra Dr. Robert Dudley fra University of California. I sin "drunken monkey hypothesis" regner han med at vår tiltrekning til etanol er genetisk. Vi kan bare ikke hjelpe oss selv, faktisk kan vi klandre foreldrene våre for denne. Neste gang du våkner med en virkelig dårlig bakrus, ring opp din mor eller far og klandre dem for det.

Dudley mener at en av våre primateforfedre virkelig var i frukt, spesielt overfrukt frukt, som inneholder etanol. Så neste gang noen filler på deg for å gå til puben, bare gi dem beskjed om at det ikke er din feil, du ble født for å bli sånn.

13 Drikker gjør deg vennligere, men bare mot folk du liker

Mange av dere har sannsynligvis allerede blitt enige om å oppleve dette selv. Jeg vet ikke om deg, men jeg har definitivt opplevd dette på et personlig nivå, og de fleste av dere har sikkert også. Jeg går til en lokal pub som har et ganske stramt samfunn. Når nye mennesker tør å gå gjennom døren, er vi alle litt usikre og mistenkelige. Likevel kan jeg ikke få nok av lokalbefolkningen på fredag ​​kveld, alle føler meg som min beste venn!

Forskning har vist at vi binder mer med medlemmer av våre "in-grupper" når de drikker og er mer sannsynlig å behandle "out-grupper" dårlig. Dette er definitivt sant, vi er så snille i vår sirkel når vi har drukket. Men jeg må si at jeg er en ganske vennlig full og er glad for å snakke med noen og alle på en natt ute (noe som ikke alltid er bra forresten).

12 Drikke er fint

Det er gøy, ikke sant? Vi ville ikke drikke så mye om det ikke var det. Det gjør at du føler deg avslappet og glad (mesteparten av tiden). Det er selvfølgelig en fin, sosial opplevelse. Derfor drikker vi vin til middag sammen med venner eller nyter en cocktail eller to på en dato med noen nye, det hjelper oss å slappe av og være trygg. Du går til baren med venner og danser natten bort, møter nye mennesker, du har god latter osv.

Vitenskapen baker opp ideen om at du blir tøff gjør deg glad. En studie viste at alkohol utløser en frigjøring av endorfiner i hjernen. Yay, gode kjemikalier! Disse endorfinene frigjøres i den delen av hjernen som registrerer glede og belønner svar. Men ifølge andre studier gir alkohol ikke deg noe mer fornøyd med livet over lengre perioder.

11 Du føler deg drunker rundt drukket folk

Nå er dette ganske sjokkerende!

På en natt ute ser du ofte ditt eget dunkelsnivå, som spenner fra en svimlende, "Ooo jeg føler meg tipsy nå," til en slurr, "jeg er full, jeg må gå hjem." Hva du kanskje ikke har innsett er at hvor full du føler, ikke nødvendigvis er avhengig av din egen atferd gjennom hele natten, men faktisk det til andres. De rundt deg kan ha stor innvirkning på hvordan du føler når det gjelder drikking. De kan ta deg fra tipsy til wayy for mye å drikke og ikke føler meg bra.

En studie viste at måten vi oppfatter hvor full vi er, avhenger av hvor full de er rundt oss. Med andre ord, hvis alle andre har hatt noen, så føler du deg på et godt nivå, men hvis alle andre er edrue, registrerer du din beruselse mer.

10 Det gjør deg mer kreativ

Jeg har en kreativ jobb som forfatter, og jeg har vært kjent for å ha et par glass vin før jeg hilser på noen kreativ skriving. Jeg er kult med det, sa Hemingway, "Skriv full, rediger edru." Det er ikke bare jeg som prøver å overbevise meg selv om at det er en god ide, forskning har også vist at alkohol øker kreativiteten. Drunk deltakere i studier har vist seg å være mer kreative og innsiktige. Når du tenker på det, føler du ikke at du er mer åpen etter en drink eller to, nesten som om et slør av negativitet er blitt løftet.

Drikker gjør at du mister fokus, det er ikke to måter om det. Men selv om du kanskje ikke er så fokusert, er du mer fantasifull når du har hatt noen få. Alkohol løsner opp hjernen din og gjør deg mer avslappet, noe som gjør at du kan komme med mer strålende ideer.

9 Det gjør deg poop

La oss være ærlige, etter en tung kveld med å drikke, må du slutte å tilbringe mye tid på badet neste dag. Du vasker av skammen om natten før, henger hodet ditt over toalettet og tørker hodet og lar elven løpe gjennom deg når du tømmer tarmene dine. Det er grovt, men du vet det er sant. Oftere enn ikke, refererer folk til tiden på toalettet som å ha ølskuddene. Jeg har også hørt en venn referere til det som deres "beeriod".

Hvis du er nysgjerrig på hvorfor du får en beeriod, er det alt på grunn av etanol i sprit. Det påskynder fordøyelsen, noe som betyr at kolon ikke har nok tid til å absorbere H2O, og dermed den herlige, vannavvisende konsistensen til dine etterbøyende pooper. Øl og malt liquor er de verste synderne når det gjelder din opprørt mage. Så vær så oppmerksom når du bestiller en annen Corona i baren.

8 Øvelse kan motvirke sprut, men egentlig ikke

Personlig kunne jeg ikke tenke på noe verre, men jeg vet at mange mennesker går til treningsstudioet etter en drømmende natt. Tenk bare på alt som alkohol oser ut av porene deres - at de kanskje føler seg bedre, men de sannsynligvis ikke lukter for stor. Du kan også tro at trening vil bidra til å gjøre kroppen din frisk igjen etter alle tequila-skuddene. Men det gjør det egentlig ikke. Du kan til og med tenke at det hjelper med å få det til vårt system, men det gjør det absolutt ikke.

En nylig studie viste at 150 minutter pluss trening per uke reduserer dødeligheten litt, men bare for personer som hadde en eller to drinker per dag. Så, trening hjelper ikke kroppen din å gjenopprette hvis du drikker mer enn et par på en natt. Men det kan redusere risikoen for å pusse ut hvis du trener mye og ikke drikker for mye.

7 Psykopater elsker gin

Du knytter ofte visse typer sprit med bestemte typer stemninger. Jeg hadde alltid hørt at gin kan gjøre noen mennesker deprimert. Ifølge en nylig studie, er de som drikker gin mer sannsynlig å ha narcissistiske og sadistiske personligheter, som er egenskaper forbundet med psykopati selvfølgelig. Så, hvis du går på en dato, og fyren eller jenta bestiller en gin-fizz-cocktail, må du være litt skeptisk!

Studien viste at de som liker sterke, bitte eller skarpe smaker følte en følelse av spenning forbundet med ubehag. Fornemmelsen er den samme typen buzz som du kanskje kan få fra å kjøre en berg-og dalbane for eksempel. Resultatene av testen viste at deltakerne som likte bitter smak, som smaken av kaffe eller en G & T, var de som viste narcissistiske og psykopatiske tendenser; mens de som ikke liker den bitre smaken, viste søte kvaliteter.

6 De mest tilfeldige ting blir deg full, raskere

Noen ganger vet du ikke hvordan du ble så full, så fort. Hvis du er en erfaren drinker, har du en ide selvfølgelig. For meg vet jeg at hvis jeg ikke spiser før jeg drikker og / eller gjør mer enn ett eller to skudd (sammen med andre drikker), blir jeg den berusede jenta på festen. Det er åpenbart at det ikke har noe å suge opp sprit og drikke raskt, kommer til å bli deg full. Men det er litt tilfeldig crap som gjør det også.

For eksempel, hvis du blander din gift med diett brus i stedet for vanlig brus, blir du mer full. Du blir også mer full hvis du har en kald eller hvis du ikke har fått nok søvn. Og fra en alder av 25 år begynner kroppen din å behandle alkohol forskjellig, slik at du får drunker enn en yngre person. Jeg har lagt merke til at min overheng har blitt mer og mer smertefull siden jeg slår 25 ...

5 Booze gjør angst verre

Jeg hadde en terapeut som fortalte meg at jeg ikke bør drikke i det hele tatt på grunn av min angst / angst meds, som er rimelig nok. Det er gode råd. Jeg hadde en annen terapeut fortell meg at ja jeg kan drikke, men jeg er sannsynlig å være engstelig neste dag. Jeg likte det rådet bedre. Essensen av det er at det er mitt valg, og jeg må takle konsekvensene, som jeg tror er sant for alle som drikker om de har angst eller ikke.

Uansett er avtalen at alkohol gjør angst verre. Det påvirker kjemikalier (serotonin) og nevrotransmittere i hjernen, noe som betyr at du sannsynligvis vil være engstelig for noen timer opp til en hel dag etter en natt ute. Plus, det faktum at du føler deg generelt uvel, hjelper egentlig ikke. Så, det er opp til deg hvis du er villig til å takle det eller ikke.

4 nederlandsk mod er kanskje ikke noe

Mange tar til flasken for et lite løft i konfidensavdelingen. Du skal nå møte en Tinder-dato, så du har et lite (eller stort) glass vin mens du gjør deg klar. Eller du drikker en vodka og brus på flyplassen for å slappe av og stoppe deg selv med å tro at flyet kommer til å falle ut av himmelen. Men er nederlandsk mot virkelig en ting?

Vel, det er et par bivirkninger som sparker inn som din cocktails leketøy med bestemte områder av hjernen din som vil gjøre deg modig: nedsatt dømmekraft og tap av hemninger. Du slutter å gi en dritt, så du er glad for å nærme deg det sexy stykket i baren. Og du synes det er en god ide å hoppe over det bordet, så du gjør det. Men noen forskere mener at alkohol har en placebo-effekt. Du tror det gjør deg til en sjef ei-tispe, så det gjør deg til en sjef eiketeppe. Uansett føles du fortsatt god!

3 Booze får deg ikke til å sove bedre

Du ville bli tilgitt for å tro at noen rødvin på slutten av dagen ville banke deg ut. Mange av oss drikker om kvelden for å slappe av. Selv om din drunken stupor kan sette deg i søvn i utgangspunktet, vil det trolig få deg til å ha en søvnløs søvn generelt. Det er ikke gode nyheter, vi trenger vår skjønnhets søvn!

Når du går ut av å drikke, går du rett inn i en dyp søvn omdirigerer REM-scenen som vanligvis kommer først. Etter de få timene av din drunken dype søvn går du tilbake til REM søvn, som du er mer sannsynlig å våkne opp fra. Og i det hele tatt hele natten, får du ikke de vanlige syklusene av REM søvn, du må våkne opp så frisk som en tusenfryd. Det er derfor du har mye å sove på tømmermånedene dine.

2 Det kommer deg til å gå

Mengden folk som prøver å trekke i barer og klubber kan være latterlig noen ganger. Det er de som går ut med sikte på å trekke, noen av dem gjør det til en vanlig ting å slappe av og prøve å plukke opp. Men kanskje hva drikken vår oppmuntrer oss enda mer, tenk på hvor ofte du blir slått på etter bare en drink. Studier har vist at alkohol øker testosteron hos kvinner og gjør oss langt mer raser! Noen drikker mer enn andre.

Tilsynelatende er portvin en av de beste aphrodisiacs du kan få. Det kan virke som en gylden oldies drink, men blandingsporten med blå alcopops gir en velsmakende cocktail - vi kaller det en Cheeky Vimto i Storbritannia. Vin generelt er en ganske god afrodisiakum, spesielt krydret vin. Så, hvis du ønsker å få det på med noen, kjøp dem en dampende kopp mulledvin fra julemarkedet.

1 Det har sine farer, og det har fordeler

Vi er ikke dumme. Vi vet at alkohol er dårlig for oss, spesielt når de forbrukes i kar på klubben eller et husfest. Du vet det ødelegger dine organer og din psykiske helse, sikkert. Og en nylig studie viste at alkohol er den direkte årsaken til syv forskjellige typer kreft, noe som er forferdelig. De fleste tror at ett glass kan slappe av etter en stressende dag på jobben, men vil faktisk ødelegge søvn. Det er mange grunner til at folk ikke bør drikke så mye som de gjør, og noen mennesker vet ikke når de skal stoppe seg selv, drikker selv etter at de vet at de har rammet sin grense.

Fordelene med sprut kan ses når man drikker i moderasjon åpenbart. Det kan øke kjønnsdriften, hjelpe med kardiovaskulære problemer, redusere risikoen for demens, redusere risikoen for diabetes og stoppe deg å bli forkjølet. Jeg har en moralsk forpliktelse til å fortelle deg ikke å drikke for mye, men jeg vil være der borte i baren mens jeg gjør det.