11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfull

Livet handler om opp og nedturer, men noen ganger virker det bare som en monotont spor. Finn ut hvordan du kan gjøre dagens maling mer meningsfylt.

Har du noen gang følt at livet ditt er bare en lang, ikke-inspirerende, repeterende syklus? Har uttrykket "Samme skit, annen dag"? gjelder for deg? Vel, du må snappe ut av det deprimerende tankegangen før det tar over alle aspekter av livet ditt.

Det er ille nok at du må leve hver dag igjen og igjen, så hvorfor ikke endre mentaliteten din i stedet for å bølle i den dystre monotonen? Ikke hold unnskyldninger når du blir bedt om å gjøre hver dag mer meningsfylt fordi det egentlig ikke er så vanskelig å gjøre.

Det er sant at de fleste av oss har falt i fellen av samsvar. Vi klager på å hate jobbene våre, hate våre kolleger, hate været, hate rutinen, men hva handler det om det? Det er forståelig at ikke alle av oss har et valg på den måten. Det er enten å streve for å være uavhengig eller sulte.

Vi har familier som stoler på oss. Vi er en del av husholdninger som trenger dobbelt inntekt. Vi må betale regningene. Vi må legge mat på bordet. Det er ikke noe galt med rutine og prøver ditt nivå best for å få endene til å møtes, men det er definitivt noe galt med å ikke få hver dag til å telle.

Selv om livet er fullt av valg som er gjort for oss av samfunnet, er det ingen grunn til at vi i det minste ikke kan se sølvfôr i dagslim. Det er virkelig en vakker verden der ute, og selv om vi er litt fanget i det svarte og hvite hamsterhjulet i livet som er så vanskelig å hoppe ut, kan vi sikkert prøve å plaske litt farge på den.

Hvordan smake på betydningen av hver vakker dag

Du kan eller ikke være en av de helt deprimerte dronene der ute, men uansett, her er 11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfylt.

# 1 Planlegg dagen. Selv om det er en fantastisk ting å være spontan, er det ikke nektet at planlegging og organisering av dagen din vil gjøre deg til en god verden. Ved å introdusere noen struktur i rutinen, gir du deg selv meningsfylt formål gjennom dagen.

Selv om det er noe så kjedelig som å plukke opp renseri og husker å fylle opp kattavfallet, er det flott å tenke fremover, da det gir deg god tid til å utarbeide planen din. Ikke bare det, du gir deg en bedre sjanse til å legge til side fritid for deg selv.

# 2 Sett litt penger til side. Du vil bli overrasket over hvor mye en dollar her og en fiver det kan bety for deg i det lange løp. Hver dag legger du litt penger til side i en spargebyr. Pass på at du får den typen som ikke tillater deg tilgang til kontanter, med mindre du bryter den. Det vil holde deg fra å grave inn i fondet ditt.

Bust det åpent om et år, og du vil bli overrasket over hvor kontanterrike du er. Det vil gjøre deg til en god verden, å vite at du meningsfylt legger til penger for den ikke for fjerne fremtiden.

# 3 Gjør en god gjerning. Betale det fremover er en av de beste måtene å injisere noen mening i dagen din. Ikke avslutt dagen din før du gjør noe godt for noen andre. Det kan være å betale for kaffe for mannen som står bak deg i kø eller gi sekretæren dagen fri, eller det kan være noe enkelt, som å gi deg plass på t-banen.

Uansett hva du gjør, sørg for å gjøre det for noen andre, og du vil bli betalt tilbake tifold på måter du aldri trodde mulig.

# 4 Si, "Jeg elsker deg." ?? Å sende kjærlighet og gode vibes til de du bryr deg om, vil bety mye, ikke bare for deg, men også til personen du styrer din kjærlighet til. Husk å si, "Jeg elsker deg" ?? til din partner, barn, foreldre eller beste venn minst en gang om dagen. Dette vil minne deg på at det er mennesker i livet som bryr seg om deg, og enda viktigere, vil de vite at du bryr deg om dem også.

# 5 Gjør noe som skremmer deg. For en stund siden var det en trend som gikk rundt på sosiale medier, og oppmuntret folk til å gjøre noe som skremmer dem hver dag i et år rett. Dette kan virke som en tøff feat, men det er det egentlig ikke.

Det betyr ikke at du må delta i ekstreme aktiviteter som paragliding av en bygning eller bungee hoppe av en bro. Selv de små tingene teller, for eksempel å bestille en ny drink i stedet for din vanlige latte. Enten det er å slutte jobben din eller spør den varme grafiske designeren på jobb, gi livet ditt litt meningsfylt spenning ved å gjøre noe annerledes hver dag.

# 6 Gjør det et poeng å være lykkelig. En annen måte å gjøre dagen mer meningsfylt er å gjøre det til et poeng å være lykkelig. Når du føler at negativitetstrålene setter seg inn, kutte de følelsene, og erstatt dem med lykkelige tanker i stedet.

Noe som å lese en vits eller bla gjennom feriebilder bør gjøre kunsten. Jo lenger og oftere du holder på med glade vibber, jo mer meningsfylt vil dagen føle.

# 7 Gjør noen smil. I likhet med å betale det fremover, kan du gjøre dagen mer meningsfylt ved å gjøre en innsats for å få noen til å smile. Enten du deler en dårlig vits med kollegaen din på vannkjøleren eller hjelper naboen med hennes dagligvarer, må du sørge for å lyse opp en andres dag fordi du aldri vet hvor mye den gesten kan bety for dem.

# 8 Øv yoga. Som klichéd da dette kan virke, må du øve yoga på daglig basis. Jeg snakker ikke om en fullstendig Bikram hot yoga-økt som skal spise opp 90 minutter av tiden din. Jeg snakker om å sette på noen avslappende slår om morgenen og gjøre tre solsalutasjoner før du starter dagen din.

Det er ikke så mye som strekker seg som vil gi din mening noe, men mer handlingen med dyp pusting og stiller tankene dine før du tar på deg dagen.

# 9 Lytt til et fantastisk spor. De sier at musikk feeds sjelen, og jeg kunne ikke enig mer. Pass på å høre på minst ett fantastisk spor om dagen. Det kan være din favoritt jam eller enda noe nytt som du kom over på Spotify eller 8tracks, men uansett, gjør det.

Hvis du kan, danse til det også! Ikke bare vil melodien føre til noe lykke inn i dagen, det vil også gi deg et godt humør som vil være sikker på å låne en hånd i deg og innser at hver dag er vakker og vel verdt å sette pris på.

# 10 Fortell deg hva en glede det er å være i live. Det er utrolig bare hvor mange mennesker må bli påminnet om dette enkle faktumet. Det er et mirakel at du kan våkne, gå ut av sengen og få dagen til å skje. Det er millioner, om ikke milliarder, av folk der ute som dør for å være i skoene dine.

Fra de som lider av terminale sykdommer til de som bor i deler av verden uten noen av de daglige luksusene du tar for gitt, bare husk at livet er vakkert og at du er så heldig å være i live. Jo mer du sier det, jo mer sannsynlig vil du komme til den forbløffende virkeligheten at det faktisk er sannheten på alle måter.

# 11 Spør deg selv hvorfor. En av de mest effektive tingene du kan gjøre for å gjøre dagen mer meningsfylt, er å minne deg selv på hvorfor du gjør hva du gjør. Enten det sparer opp for den backpacking-reisen rundt Sør-Amerika eller jobber hardt for å finansiere barnas høyskoleutdanning, har vi alle grunner til å gjøre det vi gjør, uansett hvor mye vi forakter det.

Tenk på det: Hvorfor gjør du dette? Når du har funnet ut hvorfor, kan du tolerere alt som kommer din vei. Hvis du ikke har en god grunn, er det ingen grunn til at du ikke kan hoppe av samfunnets bandevogn, pakke vesker, gå av på et eventyr og begynne å gjøre noe som gjør deg glad.

Ved å gjøre dagen litt mer meningsfylt, gir du deg sjansen til å innse og forstå hvor fantastisk livet virkelig er. På slutten av dagen er det opp til deg å få hver dag til å telle. Du kan omgir deg med alle de glade menneskene i verden, men hvis du nekter å forandre din negativitet-dyppet tankegang, vil livet sikkert ikke følge med. Begynn med å injisere noen mening i din daglige slip, og snart vil du begynne å føle deg mye bedre.

Når den daglige grinden tar sin avgift på deg, og du begynner å føle at du bare er en av samfunnets droner, kan disse 11 metodene minne deg om at det er mer mening i livet enn bare å komme forbi!