12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt enda verre
Har livet vært urettferdig mot deg? Du kan tro at problemet er eksternt, men problemet er i deg. Dette er 12 ting du gjør for å gjøre livet ditt verre.
Mange mennesker, på et eller annet tidspunkt, føler at livet er urettferdig mot dem. Jeg føler det også, til tider og for å unngå å bli deprimert, kjemper jeg stadig og utfordrer meg selv til å oppnå milepæler. Etter mye tankegang skjønte jeg at problemet kom fra meg, og ikke verden rundt meg. Du bør huske at utfallene i livet avhenger av hvordan du tenker og handler. Dette betyr tydelig at en positiv holdning til livet er akkurat det som gjør livet lettere å håndtere. Men selvfølgelig vet vi det ikke før livet rammer oss med sitroner!
Forventninger og rollen de spiller
La oss forestille deg at du holder et stort, moden eple i hånden din. Du tar en bit for å smake den. Du vet hvordan et eple skal smake, så når det store, saftige eplet er tørt og bløt, grimas du. Du føler deg skuffet, og kan til og med kaste eplet i kompostbunken.
La oss nå anta at du spiser et stort, saftig eple ... og det smaker akkurat som forventet. Du spiser hele greia, og føler deg veldig fornøyd. Hva er forskjellen? Ikke eplet, men dine forventninger. Når du setter realistiske forventninger - eller forventer helt og holdent forventninger - finner du at livet er langt mer tilfredsstillende og spennende. Forventninger gir ofte ikke noe annet enn en for høy bar som måler livet og opplevelsene dine.
12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt verre
Epleet er bare et eksempel, og kan erstatte noe i livet. Det kan erstattes med enhver hendelse, oppgave, sosial samhandling, person, måltid eller en tanke som kommer inn i tankene dine. I stedet for å skyte hver eneste bevegelse med forventninger, dykk i hodet først uten å forvente noe * bra eller dårlig * og du vil se hvor virkelig vakkert liv er! Nå, la oss se på noen få ting vi gjør for å gjøre våre liv verre.
# 1 Du bruker for mye tid på folk eller ting som ikke har betydning. Hvis du gjør dette, må den stoppe. Vi har bare 24 timer på en dag som vi kan bruke til å sove, spise og gjøre resten av våre daglige gjøremål. Men de fleste, av hvilken som helst grunn, slipper av og fokuserer for mye på mennesker eller ting som ikke har betydning.
# 2 Du blir fornærmet ved å takke antagelsene dine til ufarlige handlinger. Dette skjer også med meg, så jeg klandrer deg ikke, men dette må stoppe. Din venn skrev deg ikke tilbake, eller en medarbeider igjen til lunsj uten å fortelle deg. Dette er enkle situasjoner som lett kan fornærme deg, fordi du merker dine forutsetninger til disse ellers uskyldige handlingene. Du begynner å tenke at du er enten uverdig eller ulovlig, og skaper en helt ny verden av hat for deg selv. Leksjonen her? Ikke ta ting personlig. [Prøv: Hvordan stoppe egoistiske folk fra å skade deg]
# 3 Du tar veien til apokalypsen. Dette er når du tenker på det verste resultatet når noe skjer med deg. Det neste trinnet er å være glad når du hadde feil! Sår hals? Sikkert, du må ha kreft. Mistet førerkortet ditt? Din identitet må ha blitt stjålet. Mistet lommeboken din? Dine besparelser er sikker på å bli trent to minutter senere. Selv om dette kan virke fornuftig i øyeblikket, er denne typen negativitet både ubrukelig og ulogisk. Dette må stoppe. Tenk positivt!
# 4 Du satte urealistiske forventninger. Kjæresten din skulle ringe deg klokka 4 og hun gjorde det ikke. Hun ringte til sin bekvemmelighet, i stedet. Kjæresten din glemte 6 ½ måneders jubileum for din første lasagne sammen. Ta poenget? Dette er hva slags forventninger jeg kaller parasitter, fordi de alltid vil forlate deg ulykkelig og syk i magen din. Minimere dine forventninger slik at du kan maksimere livets gleder!
# 5 Du vil ikke gjøre noe uten å få et "tegn". Tegn vil ikke komme. Periode. Jeg har en venn som desperat vil flytte til Frankrike, men hun venter på et "tegn" - kanskje en trompet kunngjøring fra Gud, eller en invitasjon fra Frankrikes president. Jeg sier ikke at du ikke skal tro på høyere makt eller guddommelighet, men jeg sier at du må forme skjebnen din, ikke bli styrt av den. [Sjekk ut: Hvorfor du ikke finner kjærlighet - Hvordan finne kjærlighet]
# 6 Du er ikke en risikotaker. Hvis du vil leve livet til det fulle, må du begynne å leve med dristig, og det betyr at du må ta risiko. Hver gang noen gir deg noe spennende som innebærer litt risiko, ta det. Du vil være glad du gjorde!
# 7 Du sammenligner livet ditt med andre. Teddy Roosevelt sa en gang: "Sammenligning er tyven av glede," og dette er 100% sant. Jeg vet at jeg ikke skal si dette, men det kommer til meg noen ganger. «Åh hun er så fornøyd med mannen sin», «Han får alle de heldige pausene», «Denne fyren har mer penger enn jeg noen gang kunne gjøre», og så videre og så videre. Ingen er perfekt, så slutte å sammenligne livet ditt med andres liv - hvem vet det? De kan gjøre det samme for deg!
# 8 Du kan ikke tilgi og glemme. Jeg vet at dette er lettere sagt enn gjort, fordi det er vanskelig å tilgi de som har skadet deg - og enda vanskeligere å glemme dem og deres forbrytelser. Men i stedet for å sulke, uttrykk takknemlighet for noen leksjoner du har lært, og fortsett. Ikke føl deg lei deg selv, tilgi, hvis du kan, og glem, slik at du kan se frem til et lykkeligere liv.
# 9 Du er din egen kjendis. Jeg vet at dette er fristende, men igjen, det kommer bare til å gjøre livet ditt verre. Du bør ikke tvinge folk til å følge planen din. Ved å gjøre ting mindre om deg og mer om andre, blir du en lykkeligere og mer positiv person, og vil være langt mindre misfornøyd når en plan er foiled eller en tidsplan ikke er på oppgave.
# 10 Du tillater "ubrukelige" folk å få det beste av deg. Når du vet at noen er giftige for deg og livet ditt, fjern dem uten å føle deg skyldig i det. Det spiller ingen rolle hvem de er eller hvor nær de er for deg, ikke la noen gi deg smerte eller få deg til å føle deg uverdig. Folk som ignorerer dine følelser, ignorerer grensene dine, eller fortsetter å behandle deg som søppel må gå. De trenger å forlate. Periode. [Prøv: 12 måter å stoppe negative mennesker fra å sappe din energi]
# 11 For deg er det enten suksess eller fiasko. Ingenting kan noensinne være perfekt. Selv suksess er ikke perfekt. Prøv å få så mye lykke og erfaring som mulig i det grå området mellom suksess og fiasko. Husk: La aldri suksess komme til hodet og ikke å gå til hjertet ditt. Hver dag er en ny dag, og du kan forandre livet ditt en baby steg om gangen.
# 12 Du unngår ting så mye du kan. Uansett hvor mye du unngår det, vil sannheten ikke slutte å eksistere. Du kan ikke ignorere hva som står foran deg - og verre, du vil ikke finne fred ved å unngå ubehagelige eller skremmende opplevelser. Selv om du tar risiko eller bare fullfører et prosjekt for arbeid, kan det føle seg skremmende, du vil føle deg mye bedre * og kraftigere * etter at du har sluttet nesen til grindestenen og jobbet gjennom den.
Ta med alle dine frykter, bekymringer og svakheter foran deg, og skinn et flammende lys på dem. Se dem gjennom til slutten, for det er den eneste måten å finne lykke og oppfyllelse på. Jeg sverger, smerten du møter når du møter sannheten er verdt det til slutt.
[Neste les: Sabotere din lykke - 12 måter du kan ødelegge livet ditt]
Husk at når vi slutter å gjøre feil ting og begynner å gjøre de riktige tingene, blir livet automatisk lettere. Hvis noen eller alle oppføringene ovenfor gjelder for deg, er det på tide å endre, slik at du kan forenkle ting for deg selv og folk rundt deg. Livet er vakkert, og det er du, så nyt det, og slippe av disse 12 tingene som gjør livet ditt verre!
