21 Store tegn på følelsesmessig misbruk du kan se over

Emosjonell misbruk er ekstremt lett å overse. Bare ta en titt på disse 21 tegnene på emosjonell misbruk for å se om du blir misbrukt i stedet for elsket!

Som mennesker er vi ikke dumme. Når noen motsetter eller undertrykker oss med emosjonell overgrep, er vi alltid klare til å slå tilbake.

Men hva gjør du når du blir manipulert bare litt hver dag?

Hva gjør du hvis du ikke skjønner at du blir lurt og dupet til misbruk med søte kjærlighetsord?

Hva om din kjærlighet til denne personen overbeviser deg om at du må bøye seg over bakover for å behage dem, selv om det oversettes til emosjonell misbruk?

Emosjonell overgrep er lett å overse

Virkeligheten og vår tolkning av virkeligheten er helt forskjellige og subjektive.

Du ville tro at du bare blir følelsesmessig mishandlet hvis du overbeviser deg selv om den sannheten.

Og til du ser sannheten for deg selv, kan ingen andre hjelpe deg med å realisere det.

Det er som det metaforiske kokende frosksyndromet.

Det har blitt sagt at hvis du slipper en frosk i kokende vann, hopper det ut umiddelbart. Men hvis du legger en frosk i en pann med lunkent vann og begynner å koke vannet veldig sakte, ville frosken fortsette å holde seg i pott med vann til det koker til døden.

Nå kan dette være en metafor for å bevise en advarsel om endring og manglende evne til å se skiltene. Men denne historien spiller en stor rolle i å forstå ditt eget forhold.

Har din partners oppførsel endret seg?

I alle årene som dere begge har vært sammen, tror du at partnerens oppførsel har endret seg over tid?

Hvis endringen er gradvis, og du velger å ikke se endringene, kan du aldri forstå det.

Og selv om du blir følelsesmessig mishandlet, kan du aldri se skiltene.

Misbruk i noen form må starte et sted. Det er et poeng i forholdet der partneren din gjør noe som psykisk forstyrrer deg, og likevel velger du å overse det på grunn av kjærligheten du har for dem.

Og så skjer det igjen. Og du velger fortsatt å overse det. Og til slutt når det et punkt hvor du føler deg kvelget og svak, og vet ikke engang hvorfor du føler deg så hjelpeløs.

Hva er emosjonell misbruk?

Emosjonell overgrep er noen form for psykologisk overgrep som traumatiserer en persons sinn eller deres tilstand av å være, og tvinger dem til å føle seg svake, traumatiserte og hjelpeløse.

Du kan føle øyeblikk av følelsesmessig misbruk nå og da i dine egne relasjoner med menneskene rundt deg, være det med foreldrene dine, søsken, venner eller til og med din romantiske partner.

Den enkleste måten å innse hvis du blir misbrukt av noen, er hvis du føler deg svak og stresset rundt dem.

Emosjonell misbruk kan forandre livet ditt for alltid

En person ville være i stand til å forstå skaden følelsesmessig overgrep kan føre til dem bare hvis de opplever det. Det er enkelt for noen å fortelle en følelsesmessig misbrukt person å gå ut av forholdet. Men de ville aldri kunne forstå din sinnstilstand, hvor hjelpeløs du føler eller det følelsesmessige rotet du er i.

Hvis du noen gang opplever følelsesmessig overgrep, må du innse at du kan be om all hjelp fra andre, men med mindre du styrker deg selv fra deg, kan ingen noen gang hjelpe deg med å forandre livet ditt.

Ikke skam deg over misbruk eller hjelpeløshet

Følelsesmessig misbruk føles skammelig og ydmykende. Det er ikke lett å snakke om det med andre, spesielt når du tror det er din egen svakhet som førte til misbruk. Men du må huske at det ikke var din svakhet, men din betingelsesløse kjærlighet til denne personen, som førte til det.

Emosjonell overgrep er ikke begrenset til kjønn, og er heller ikke begrenset til en bestemt type forhold. Så det første du må huske, er å slutte å skamme seg.

De 21 store tegnene på emosjonell overgrep som du lett kan overse

Emosjonell misbruk begynner alltid liten, og den må starte et sted. Den enkleste testen for å innse om du er følelsesmessig misbrukt, er å spørre deg selv om partneren din har vondt deg mentalt. Hvis det gjorde det, må du snakke om det med dem.

Tross alt er følelsesmessig misbruk ikke alltid påført deg å undertrykke deg. Noen ganger kan emosjonell misbruk også stammer fra forsømmelse og uvitenhet.

Bruk disse 21 subtile tegnene på emosjonell misbruk for å finne ut om du har blitt presset på veggen av din ektefelle, kjæresten din eller kjæresten din. Og hvis du ser disse tegnene, er det kanskje dags å begynne å presse tilbake.

# 1 Du er redd. Din partners oppførsel skremmer deg. Du er redd for å be om ting eller fortelle dem noe fordi du bare ikke vet hvordan de ville reagere.

# 2 Trenger forelesninger. Din partner forteller deg hvordan du er så feil og hvordan du fortsatt må forbedre på så mange måter. Men i stedet for å prøve å hjelpe deg, peker de på feilene dine og oppfører seg som om du er en tapt sak som ikke kan bli hjulpet fordi du er for svak eller dum.

# 3 Smertefulle sammenligninger. Partneren din sammenligner deg konstant, enten med dine mer finere eller vellykkede venner, og forteller deg hvor mye bedre enn deg de er. Partneren din kan til og med være subtil og peke på kjendiser og fortelle deg hvordan de er så mye mer attraktive enn deg.

# 4 Konstante forvirringer. Partneren din roper ofte på deg. Men når du prøver å argumentere tilbake eller bevise at du har rett, kan de til og med komme ned på knærne eller ydmyke seg bare for å beklage deg og vinne din hengivenhet tilbake.

# 5 Du får skylden for ingen feil. Partneren din skylder deg for ingen feil av deg. De skylder deg for vennens oppførsel, for hvordan barna er, vennens skilsmisse, eller omtrent alt annet. Noen ganger kan partneren din til og med høre om noe på fjernsynet og rope på deg fordi de er pissed off!

# 6 Possessive jalousi. Din partner har alltid noe negativt å si om dine venner, spesielt hvis de er av motsatt kjønn. Din partner hater det når du får telefonsamtaler fra vennene dine og noen ganger spør deg selv om å henge telefonen. De liker ikke det når du har et aktivt sosialt liv.

# 7 Selvtilliten din er lammet. Din partner forteller deg hvor dårlig eller verdiløs du er, og blir sint på deg fordi du alltid stole på dem. Men selv når du prøver å gjøre noe selv, forteller de deg at du ikke er i stand til å ta avgjørelser og få deg til å føle deg dum hele tiden.

# 8 To-ansikts personlighet. Din partners oppførsel og holdning forvirrer deg. Noen ganger kan de være ekstremt kjærlig og omsorgsfull. Og på andre tider er de virkelig slemme og sårbare. Du kan bare ikke forutsi hvordan de vil reagere på alt du gjør.

# 9 Den sadistiske innsiden. Partneren din føles bedre om seg selv når de peker på feilene dine eller kritiserer deg. De kan være mer jovial eller glad på dager når du er overarbeidet eller stresset på grunn av dine egne feil.

# 10 Fornedring. Partneren din ydmyker deg eller gjør ekkel bemerkninger, spesielt rundt dine venner eller folk som beundrer deg.

# 11 Store krav. De setter urimelige forventninger og stiller store krav fra deg, hemmelig håper du vil mislykkes, slik at de kan si "Jeg sa det!"

# 12 Seksuell manipulasjon. Din partner manipulerer følelsesmessig deg til seksuelle aktiviteter du ikke liker. De kan til og med følelsesmessig armtwist deg ved å si ting som "Andre jenter / gutter gjør det! Hvorfor kan du ikke? "?

# 13 Store bekjente. Din partner deler sine problemer med alle som lytter. Men hvis du bekjenner noen av dine problemer, spesielt om forholdet, til dine venner eller familie, vil partneren bli veldig opprørt med deg.

# 14 Slå alle mot deg. Dette er et sneaky triks som følelsesmessig fornærmende partnere bruker for å få fordel og lar deg føle deg hjelpeløs. Partneren din kan hele tiden titte om hvor vanskelig eller dum du er til alle, inkludert vennene dine, din familie og til og med barna dine. Partneren din kan til og med gi partiske eksempler bare for å overbevise alle andre og slå dem mot deg slik at ingen vil ta din side mot deres.

# 15 Den stille behandlingen. Hvis du står opp for noe eller prøver å ta kontroll over situasjonen, kan partneren gå bort i en huff og gi deg stille behandling. En følelsesmessig fornærmende partner jobber med skyld, og de hater å gi makt i et forhold. Partneren din kan bare ignorere deg til du beklager å motsette seg sin beslutning!

# 16 Fysisk fornærmende. Noen ganger kan partneren din ty til fysisk overgrep som et slag, en smertefull klemme eller en truende gest for å skremme deg til innsending når du motsetter dem for noe.

# 17 Du har ikke lov til å tenke. Følelsesmessig fornærmende elskere gleder seg til å ta full kontroll over forholdet. De vil manipulere deg ett steg om gangen til du mister all tillit til dommen din. Du overbeviser deg selv at du ikke er i stand til å ta noen avgjørelser selv, uten partnerens veiledning.

# 18 Isolasjon og avhengighet. I utgangspunktet kan partneren din fortelle deg at de ikke liker vennene dine eller et bestemt familiemedlem. Snart kan de fortelle deg å unngå den bestemte personen. Og før du skjønner det, kan partneren din forsiktig isolere deg fra alle som var en gang nær deg. Og en fin dag, du vil se at den eneste personen du kan gå til for å hjelpe eller stole på er din partner.

# 19 Emosjonelle minner. Din partner minner deg alltid om alle tider du har skrudd opp hver gang det er et argument eller en diskusjon. De oppdager alltid feilene dine eller feilene du har gjort i livet ditt for å styrke ideen om at du er avhengig av partneren din og ikke kan overleve selv uten hjelp og veiledning i livet.

# 20 Dine prestasjoner spiller ingen rolle. Din partner glorifies selv den minste av sine prestasjoner og stolt skryter av det. Men på den annen side, uansett hva du oppnår eller gjør, trives din partner alltid dine prestasjoner og får deg til å føle deg dum for å feire den.

# 21 Denial. Selv når du peker ut deres følelsesmessig fornærmende måter, aksepterer partneren deres ikke følelsesmessig fornærmende måter som en feil. I stedet overbeviser de seg selv og prøver å overbevise deg om at de gjør alt dette bare for å hjelpe deg til å bli en bedre person og stå på dine egne føtter.

Gjenkjenne de subtile tegnene på emosjonell misbruk

Hvis du ikke er sikker på hva du går gjennom, er misbruk, bare se på deg selv fra en annen persons perspektiv. Eller spør deg selv hvordan du ville føle deg hvis din søsken eller barnet ditt levde livet ditt. Ville du være glad for dem? Vil du virkelig tro at de er i det lykkeligste forholdet i livet deres eller vil du at de skal gå ut eller få styrken til å konfrontere problemet?

Hvis du ser disse tegnene i ditt eget kjærlighetsliv, må du huske at styrken for å overvinne misbruket ligger innenfor deg. Alt du trenger å gjøre er å tro på deg selv, og ta en fast stilling.

Det kan virke som det vanskeligste å gjøre akkurat nå, men du vil føle din styrke og selvtillit sippe rett tilbake i deg akkurat da du legger foten din ned for første gang.

Hvis du ikke kan håndtere det selv, få hjelp fra et familiemedlem eller en organisasjon for misbrukt ofre. Men ikke sett opp med det. Tross alt vil tålmodighet eller ubetinget kjærlighet ikke forandre en følelsesmessig fornærmende elsker. Bare et fast svar vil!

Disse 21 tegnene på emosjonell overgrep vil hjelpe deg med å tyde på om du blir misbrukt og tatt for gitt i ditt kjærlighetsliv. Og hvis du ser disse tegnene, snakk om det med din elsker eller med en venn. Det blir ditt første skritt mot en mye bedre fremtid!